عزیزان کسی هست که هنوز#پکیج_رایگان_کیک_عصرانه رو دریافت نکرده باشه❓❓❓ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1601175971C656b7aeedd 👆👆👆👆👆👆 بعد از عضو شدن به ادمین پیام بدید و آموزش های جذاب و رایگانمون رو دریافت کنید😊🌹

♥️🌿 💫 💠💠راهکارهایی برای احساس راحتی و نزدیکی بیشتر به شریک زندگی تان❓ 🔹🔸 آیا من باعث رنج همسرم شده ام ؟ #وقتی شما فردی هستید که باعث ایجاد رنج و ناراحتی شده است و هنگامی که احساس ناراحتی در شریک زندگی شما نتیجه رفتار شما است کار شما سخت تر از زمانی است که او از موضوعی دیگر ناراحت است. #زمانی که بسیاری از زوجین به مشاور مراجعه می کنند معمولاً به این دلیل است که آنها از یکدیگر صدمه دیده اند و نتوانسته اند ، مراقبت و دلسوزی و انگیزه جبران کردن را در شریک زندگی خود پیدا کنند تا ناراحتی و آسیبی که به آنها وارد شده است را کاهش دهد. در این حالت افراد فکر می کنند به اندازه ی کافی برای #همسرشان مهم نیستند. #وقتی می دانید که یک ناراحتی، عصبانیت ، رنجش، اشک و یا گریه ای که در همسرتان وجود دارد ، بخاطر اشتباه شما بوده است ، این وظیفه شماست که آن را حل کنید. #سکوت شما این رنجش را بیشتر می کند . با او صحبت کنید، برای او هدیه بخرید یا با غافلگیر کردن همسرتان ناراحتی را از بین ببرید. طولانی شدن این رنجش باعث می شود احساس راحتی بین شما از بین برود. 🔸🔹 اشتباهات گذشته را هیچوقت وسط نکشید. مسران زیادی به مشاور مراجعه می کنند. یکی از آنها می گوید که من با همسرم راحت نیستم زیرا ما حتی نمی توانیم با هم صحبت کنیم . #او بدون حرف میگذارد و می رود . از شخص مقابل که سوال میکنیم، او نیز می گوید که با همسرم راحت نیستم، ما نمی توانیم با هم صحبت کنیم . هر مشکلی که پیش می آید او اشتباهی از من را در گذشته که یادآوریش برایم رنج آور است مطرح می کند و من نمی خواهم به حرف های تلخش گوش کنم. حالا دلیل صحبت نکردن و ناراحت بودن مشخص شد. #اگر مشکلی و اشتباهی از جانب همسرتان پیش آمده است ، شما دو راه دارید. یک راه این است که او را ببخشید و فراموش کنید. راه دوم این است که آنقدر در باره ی آن اشتباه صحبت کنید تا برایتان حل شود و آن گاه او را ببخشید و فراموش کنید. و در صورت غیر قابل بخشش بودن مشکل ، حتی به جدایی فکر کنید. اما در هیچ کدام از این راه ها ، برگشتن به عقب و گذشته وجود ندارد. #وقتی شما به همسرتان می گویید که اشتباهش را بخشیده اید ، یعنی واقعا بخشیده اید و فراموش کرده اید و صحبت کردن دوباره درباره ی آن اشتباه ، شما را از هم دور تر و دورتر می کند و همسرتان را سرخورده و سرزنش شده می کند. #همسرداری

#مشاوره 💠#چطور_خشم_همسرم_را_کنترل_کنم؟ 🔹🔸#راهکارهای سه مرحله‌ای برای برخورد با خشم همسر تان. برای برخورد با خشم همسر خود سه مرحله زیر را دنبال کنید: 🏷موافقت کنید. با این قصد به صحبت‌های همسرتان گوش دهید که بتوانید موارد صحیح و منطقی آن را دریابید. در پاسخ، نکات مورد قبول خود را بازگو کنید. #البته_هدف اصلی شما باید درک خواسته‌های او باشد. به یاد داشته باشید که خشم افراد زمانی تحریک می‌شود که ارزش‌های خود را در معرض خطری غیرقابل دسترس ببینند. در بازگو کردن نکات مورد قبول خود دقیق باشید و جزئیات را بیان کنید 🏷برای کنترل عصبانیت همسر خود باید بتوانید معذرت خواهی کنید. معذرت می‌خوام که … ، واقعاً نمی‌خواستم ناراحتت کنم وقتی…، از اینکه باعث… شدم خودم هم ناراحتم». 🏷اضافه کنید.  بعد از #موافقت و معذرت‌خواهی می‌توانید عقیده و نظر خود را اضافه کنید و مراقب باشید که برای اضافه کردن نظر خود از «اما» استفاده نکنید. #توجه داشته باشید که رعایت ترتیب سه مرحله یاد شده مهم است. #حتی_اگر رعایت این سه مرحله کمکی به بهبود خشم همسر تان شرایط نکرد، سریع عقب‌ نشینی کنید. اجازه دهید که گذشت زمان تاثیر خود را بگذارد و بعد از آن دوباره این راهکارها را امتحان کنید.

♥️🌿 💫 #سوال 💠💠چگونه زن خوبی باشیم تا بیشتر دوست داشته شویم؟ 🔸🔹#برخورد_محترمانه_با_شوهر_خود. برای آن که بدانید چگونه زن خوبی باشیم؟ #بهترین_زندگی های مشترک روابطی هستند که در آن دو طرف در هر شرایطی به یکدیگر احترام می گذارند. اینکه در خوشی ها به همسرتان احترام بگذارید کار بسیار راحتی است و خیلی های دیگر هم جز شما می توانند به اطرافیانشان احترام بگذارند. #اما_زمانی که با نقاط منفی یا ضعف همسرتان رو به رو می شوید و یا از دست او گله مند هستید طبیعتا تا حدودی خشم را در وجودتان دارید و ممکن است با ابراز عصبانیت خود که ناخواسته نیز بوده احترام و حفظ شخصیت همسرتان را بشکنید.. 🌿به قولی با تکرار اشتباهات وی و نقاط ضعفش او را سرخورده کنید و شخصیت و غرورش را خرد کنید. 🌿اینکه با عنوان شوخی در جمع های دوستانه برای خنده و لبخندی گذرا شوهرتان را مسخره یا تحقیر کنید و یا با او بدرفتاری داشته باشید سبب می شود احساس نامطلوبی به همسرتان القاء گردد حتی اگر خود او این ناراحتی را به شما ابراز نکند..پس در چگونه زن خوبی باشیم؟ احترام متقابل در زندگی مشترک بسیار حائز اهمیت بوده و به نوعی رکن اساسی زندگی های مشترک پایدار می باشد. #خانمها_بخوانند

🌿♥️ 💫 #سوال 💠💠#چگونه_زن_خوبی_باشیم؟  🔸توجه و اهمیت به خودتان؛ شاد بودن، پاکیزه و مرتب بودن، رعایت بهداشت فردی، اعتماد به نفس؛ دوست داشتن خود و.. 🔹#صادق و یک رنگ بودن در زندگی مشترک. 🔸رفیق بودن با شوهرتان و تفریح و خوش گذراندن. 🔹#آراستگی اول برای آرامش خودتان و بعد نیز برای شوهرتان. 🔸دلبری کردن و عاشقانه صحبت کردن با شوهرتان بدون هیچ خجالتی(دلبری کردن شامل داشتن روابط جنسی عاشقانه و یا تعریف و تمجید جنسی در کلام هم می شود و..) 🔹#تعهد و #وفاداری به همسرتان 🔸ابراز قدردانی نسبت به توجهات او به خودتان. 🔹افزایش اعتماد به نفس همسرتان با تأکید بر نکات مثبت او در زندگی مشترک. 🔸حفظ حریم شخصی همسر 🔹در زندگی مشترک اولویت با همسرتان می باشد تا دیگران پس به این موضوع اهمیت دهید. 🔸توجه به علاقه مندی های شوهرتان از بابت پوشیدن لباسی که دوست دارد و یا زدن عطر مورد علاقه او و.. #خانمها_بخوانند

🌹 اگر خواهان رابطه متعادلی با همسرتان هستید، نباید انتظار داشته باشید آن هم مطابق میل شما رفتار کند. هرکس خلق وخوی خاص خود را دارد و دیدگاهش با شما متفاوت است.

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #هردوبخوانیم ✅ زندگیتان را فقط در یک سال متحول کنید! #روزی فقط یک درصد بهتر شوید در: خانواده تان ظاهرتان آرامشتان مهارت هایتان شادی تان تمرکزتان صحبت کردنتان مطالعه تان رفتارتان کسب و کارتان و.... ۲.خودتان را از شر افراد سمی رها کنید. ۳.حتی در سخت ترین شرایط متعهد بمانید متعهد به خانواده‌،به شریک،متعهد به مشتری،متعهد به همسر ۴.#شغل دومی را برای خودتان دست و پا کنید: این کار را در سکوت مطلق و بدون سرو صدا انجام دهید ۵.از #حاشیه دوری کنید و روی خودتان تمرکز کنید. 💠 ♥️ 🔹  🔸 💠