#نکته_های_ناب_ارتباطی #اهمیت_بخشش گفتم : در زمان مدرسه دوستی داشتم که خیلی اذیتم می کرد، هنوز یادم نرفته، بعد از سالها دوباره اون دوستم رو دیدم، به خاطر رفتارهای گذشته از من عذرخواهی کرد اما من ازش ناراحت هستم خیلی به من بد کرده... 🍃گفت : نمیتونید او را ببخشید؟ گفتم : درسته اخه دوست ندارم ببخشمش،، خیلی زرنگه،، این همه منو اذیت کرده با یک ببخشید تمومش کنم؟ 🍃گفت : اظهار پشیمانی اش واقعی نبود؟ گفتم : واقعی بود. قشنگ احساس کردم. 🍃گفت : پس به خاطر خودتون او را ببخشید. گفتم : به خاطر خودم؟؟ چه ارتباطی به خودم داره!! 🍃گفت : تحقیقات نشان داده‌اند: 🔸«بخشش منجر به کاهش استرس و اضطراب، کاهش افسردگی، روابط سالم‌تر، کاهش دردهای جسمانی، کاهش فشار خون، خواب بهتر، عملکرد بهتر سیستم ایمنی و ..... در فرد بخشنده میشه. گفتم : یعنی اگر دوستم رو ببخشم اینها همه برای *من * اتفاق میافته؟؟! 🍃گفت : بله دقیقا 👌 🔸با *بخشش* جسم تون رو از داخل و بیرون *درمان* می کنید. گفتم : و اگر نبخشم؟ 🍃گفت :با *نبخشیدن* بهای سنگینی می پردازید‼️ احساسات آسیب دیده روی *روابط* تون بادیگران *تاثیر منفی* میذاره،، و هرگز *نمی تونید* از زندگی و زمان حال *لذت ببرید*👉 گفتم : فقط در رابطه با اون دوستم؟! 🍃گفت : در تمام روابط تون... ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══