🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫 #برنامه_خودسازی خدایا ما را در ماه رجب از رجبیون قرار بده تا حق این ماه خوب رو به خوبی ادا کنیم😊 اول از همه این هفته به خودمون میپردازیم و دقت میکنیم که چه عیب بزرگ اخلاقی در وجودمون نهادینه شده پس #تفکر 👈 دوم روزانه اذکار زیر رو میگیم ان شاءالله👇👇 ✅ 7#مرتبه سوره توحید ✅100مرتبه ذکر شریف لااله الا الله ✅100مرتبه ذکر صلوات ✅70مرتبه استغفار 👈سوم بیداری بین الطلوعین سعی کنیم این هفته دائم الوضو و دائم الذکر باشیم #روزاول✅ امروز یکم رو خودمون متمرکز باشیم و سعی کنیم ذهن و فکرمون تو کنترلمون باشه و هر جا نره درحین کارهای خونه که کمم نیست😉 ذکرهامونو بگیم به نیابت همه مومنین و مومنات 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫 #برنامه_خودسازی #ماه_رجب #هفته_اول خدایا ما را در ماه رجب از رجبیون قرار بده تا حق این ماه خوب رو به خوبی ادا کنیم😊 اول از همه این هفته به خودمون میپردازیم و دقت میکنیم که چه عیب بزرگ اخلاقی در وجودمون نهادینه شده پس #تفکر 👈 دوم روزانه اذکار زیر رو میگیم ان شاءالله👇👇 ✅ 7#مرتبه سوره توحید ✅100مرتبه ذکر شریف لااله الا الله ✅100مرتبه ذکر صلوات ✅70مرتبه استغفار 👈سوم بیداری بین الطلوعین سعی کنیم این هفته دائم الوضو و دائم الذکر باشیم #روزدوم امروز همه اعمالمون رو از کوچک و بزرگ هدیه میکنیم به ساحت امام هادی (ع) یکم حواسمون به زبونمون این عضو دردسرساز باشه به غیبت و ناسزا و تهمت و ...باز نشه با ذکر صلوات امروز مشغولش میکنیم😊🌹 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫 #برنامه_خودسازی #ماه_رجب #هفته_اول خدایا ما را در ماه رجب از رجبیون قرار بده تا حق این ماه خوب رو به خوبی ادا کنیم😊 اول از همه این هفته به خودمون میپردازیم و دقت میکنیم که چه عیب بزرگ اخلاقی در وجودمون نهادینه شده پس #تفکر 👈 دوم روزانه اذکار زیر رو میگیم ان شاءالله👇👇 ✅ 7#مرتبه سوره توحید ✅100مرتبه ذکر شریف لااله الا الله ✅100مرتبه ذکر صلوات ✅70مرتبه استغفار 👈سوم بیداری بین الطلوعین سعی کنیم این هفته دائم الوضو و دائم الذکر باشیم #روزسوم امروز میخوایم یکم حال نفسمون رو بگیریم و کم محلی کنیم بهش نفس میگه ببین فلانی باهات این رفتار رو کرد😒 توهم بی محلی کن👈میگیم ساکت باش تو حرف نزن میخوام برای رضای خدا ببخشم نفس میگه حق داری از دست همسرت عصبانی باشی ولش کن پرومیشه👈تو حرف نزن من تو عرصه جهادم جهادگرنگاهش به خداست خلاصه یکم حالشو بگیریم اینقدر مارو اسیر خودش نکنه😉😉 👈نیت پخت غذا با وضو برای امام حسن و امام حسین (ع) 😍 ✍من میگم بیایین یه معامله خوشگل کنیم ثواب همه کارهای امروزمون و نیتهای خوبمون هدیه به 🌹شهید #سعیدانصاری🌹 التماس دعا 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫 #برنامه_خودسازی #ماه_رجب #هفته_اول خدایا ما را در ماه رجب از رجبیون قرار بده تا حق این ماه خوب رو به خوبی ادا کنیم😊 اول از همه این هفته به خودمون میپردازیم و دقت میکنیم که چه عیب بزرگ اخلاقی در وجودمون نهادینه شده پس #تفکر 👈 دوم روزانه اذکار زیر رو میگیم ان شاءالله👇👇 ✅ 7#مرتبه سوره توحید ✅100مرتبه ذکر شریف لااله الا الله ✅100مرتبه ذکر صلوات ✅70مرتبه استغفار 👈سوم بیداری بین الطلوعین سعی کنیم این هفته دائم الوضو و دائم الذکر باشیم #روزچهارم امروز در کنار تمام عادات رفتاری خوبی که تو این مدت مقید شدید فقط روی یه چیز تمرکز کنیم اونم کنترل زبانمونه👅 این عضو کوچیک خیلی کار دستمون میده امروز کنترلش رو بدست بگیریم موفق باشید 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫 #برنامه_خودسازی #ماه_رجب #هفته_اول خدایا ما را در ماه رجب از رجبیون قرار بده تا حق این ماه خوب رو به خوبی ادا کنیم😊 اول از همه این هفته به خودمون میپردازیم و دقت میکنیم که چه عیب بزرگ اخلاقی در وجودمون نهادینه شده پس #تفکر 👈 دوم روزانه اذکار زیر رو میگیم ان شاءالله👇👇 ✅ 7#مرتبه سوره توحید ✅100مرتبه ذکر شریف لااله الا الله ✅100مرتبه ذکر صلوات ✅70مرتبه استغفار 👈سوم بیداری بین الطلوعین سعی کنیم این هفته دائم الوضو و دائم الذکر باشیم #روزپنجم امروز علاوه بر اذکار بالا ذکری که در ماه رجب معادل ثواب روزه هست و روزی صد بار سفارش شده رو بگیم سبحان اله الجلیل سبحان من لا ینبغی تسبیح .... ادامه در مفاتیح امروز لطفا دو صفحه قرآن بخونید با معنی و ثوابش رو هدیه کنید به ارواح شهدای مدافع حرم🌹 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹 #هردوبخوانیم 🔴 #ابتکار_قهر_نکردن 💠 وقتی روابط شما #خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و #مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد #فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 💠 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، #تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او #نرم گردد. 💠 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹💫🌹💫🌹💫🌹💫🌹 #هردوبخوانیم 🔴 #ابتکار_قهر_نکردن 💠 وقتی روابط شما #خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و #مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد #فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 💠 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، #تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او #نرم گردد. 💠 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. 💞 @zendegiasheghane_ma

🌹🖤🌹🖤🌹🖤🌹🖤 🌹🖤🌹🖤🌹🖤 🌹🖤🌹🖤 🌹🖤 #تلنگر ⭕️ صاحب عزای حسین #پیشنهاد‌مطالعه👌🏻 #تفکر ▪️ باز هم محرمی دیگر آمد؛ با اشک ها و بغض های گاه و بی گاهش، با روضه های همیشه سوزناکش، و با آتش همیشه شعله ور در قلب ها؛ آتشی که تا شما نیایید و انتقام خون جدتان را نگیرید، خاموش نمی‌شود. ▫️ آقای من! شنیده ایم که زخم های پیکر جدتان، آنقدر زیاد بود که شمرده نمی‌شد. اما عجیب است که فراموش کردیم که زخم های دل داغدار شما از زخم های پیکر اباعبدالله هم بیشتر شده و نفهمیدیم که دل زخم خورده، هزار بار بدتر از تن زخم خورده است. ▪️ یک عمر گفتیم امان از دل زینب؛ و فراموش کردیم که غصه دار دل زینب هم شمایید؛ زینب یکبار حسینِ در قتلگاه را به نظاره نشست و شما ۱۱۸۵ بار. ▫️ در روضه هایمان شما را صاحب عزا خواندیم؛ اما نفهمیدیم که صاحب عزای حسین بودن یعنی چه؟ صاحب عزای حسین بودن، یعنی هر ظهر عاشورا از ندای العطش کودکان حسین، بی تاب شدن؛ یعنی بارها و بارها پا به پای نازدانه های حسین زمین خوردن. هزار سال صاحب عزای حسین بودن، یعنی هزار بار با چشمی گریان و دستی بسته به تماشای صورت سیلی خورده زینب نشستن؛ یعنی هزار بار کنار پیکر اربا اربای علی اکبر جان دادن، یعنی هزاران بار صحنه دردناک بال و پر زدن یتیمان مجتبی در آغوش حسین غریب را تماشا کردن... ▪️ صاحب عزای حسین که باشی، باید هر ظهر عاشورا با کمری خمیده کنار نهر علقمه شاهد در هم شکستن عمود خیمه وجود حسین باشی و ببینی که چگونه حسین با کمری خمیده در پشت خیام برای شیرخواره اش قبر می‌کَند. ▫️ هر سال محرم فقط از کوتاهی فاصله میان غدیر و عاشورا گفتیم؛ اما از فاصله زیادی که بین عاشورا و ظهور افتاد، نگفتیم؛ از روز به نیزه رفتن سر حسین تا روز قیام قائم آل محمد صلوات الله علیهم ▪️ آری! غفلت شیعه همیشه مصیبت ساز است؛ یک بار امامی را به گودی قتلگاه می‌فرستد و بار دیگر امامی را هزار سال به زندان غیبت. #محرم ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#سبک_زندگی #قسمت96 💠خب دوستان ،یادتون هست اصل اول چی بود:👈👈 #تفکر ! قدرت تحلیل 🔸🔸 باید سبک زندگی من یه جوری باشه که توش سعی و تلاش باشه.👌 🔹👈🏼 اگه سبک زندگی من جوری باشه که توش دوییدن و رنج نباشه، یعنی بدبختی از نظر جسمی و از نظر روحی... تو روانشناسی هم دوباره من الان یه گزینه هایی رو برای شما عرض بکنم 👇🏼👇🏼 🌀 آدم باید کارِ سخت کنه. و از ۷سالگی هم شروع میشه. 🌀 آدم باید با دشواری آشنا بشه. 🌀 کشتی کج بگیره. نه کشتیِ فرنگی و اینا، با زندگی باید کشتی کج گرفت. این یکی از اصولِ موضوع هست 👈 پیشنهاد هم چی بود ؟ از خواب بیدار شدن به موقع 🔺الان شما دقیقا چه سختی رو دارین تحمل میکنین؟ سختی های منفعلانه رو کسی نیاره جلو، مثل مردنیها حرف بزنه +منو با سرویس میبرن، مبلمان سرویسم سفته !! ‼️‼️سختی هایی رو که به استقبالش رفتید، پذیرفتید اونااارو بگید کدوم رنج رو پذیرفتید؟ چند تا رنج رو از صبح تا شب پذیرفتی؟ بگو. ✅ قرار شد فکر کنی چه سختی ها داری می‌کشی که رشدت میده! 🔹در سبک زندگی چند تا رنج رو استقبال کن. ✅ بنا رو باید بذاری در سبک زندگیت که سختی رو تحمل کنی و تازه به استقبال بعضی از سختی ها هم بری. بعضی از سختی ها رو« شیرین» تحمل کن. بعضی از سختی ها رو هم به « استقبالش» برو. ✅ اگه اینکار رو نکنی چی میشه؟ ♦️👈🏼👈🏼 10 برابر سختی‌ای که هیچ فایده‌ای برات نداره و زیرش نفله میشی، سرت میاد. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══ 

#کنترل_ذهن_برای_تقرب #قسمت1 بسم الله الرحمن الرحیم 🔶 کارهایی که ما آدم ها میتونیم انجام بدیم به دو قسمت قابل تقسیم هستن: 👈کارهایی که #ظاهری هستن و با دست و پا و اعضای بدن اونها رو انجام میدیم. مثل انفاق و عزاداری و ... 👈 نوع دوم، کارهای #باطنی هستن. اتفاقاتی که توی ذهن انسان می افته و اون هم کار حساب میشه. کارهای ذهنی، میتونن ارزشمندتر از رفتار اعضا باشن. مثل اینکه آدم به چه چیزی دل بسپاره، عاشق چه چیزی بشه و ✅ یادتون باشه که مهم ترین افعال خوب در درون انسان اتفاق می افته و مهم ترین افعال بد هم درون انسان به وجود میاد. 🔵 بله رفتار #ظاهری هم مهمه ولی کنترل رفتارهای #درونی خیلی مهم تره و باید براش بیشتر وقت بذاریم. چون چیزی از جنس "مدیریت علاقه ها" هست ✔️ و میدونید که مهم ترین کاری که هر انسانی توی دنیا مامور به انجامش هست، "مدیریت علاقه هاست". حالا خود رفتارهای درونی ما هم به دو قسمت قابل تقسیم هست: 1- رفتارهایی که مربوط به #عواطف و احساسات ما میشن که کنترلشون کار سختیه. 2- رفتارهایی که مربوط به #تفکر و اندیشه انسان هست که کنترلشون یه مقدار آسون تر هست. 👆👆👆✔️✅ و اتفاقا بیشتر کار ما هم با همین قسمت دوم هست. اینکه ما حواسمون باشه که به چه چیزایی فکر کنیم و به چه مسائلی فکر نکنیم. 👈🔵 هر انسانی در زمینه های مختلف قدرت داره ولی "بیشترین قدرت رو کسانی دارن که میتونن روی #ذهن خودشون کنترل داشته باشن". 🔶 مثلا کسی که وزنه برداری میکنه داره روی عضلات خودش کار میکنه یا کسی که مچ میندازه یا بدن سازی میره و... اینا همش برای جسم هست حالا برای تقویت #ذهن باید چیکار کرد؟ ✅ تمرینات منسجم کنترل ذهن رو باید انجام داد. واقعا کنترل ذهن یه ورزش هست... 🔵 حتی مرحوم علامه طباطبایی برای کنترل ذهن تمریناتی رو هم میدن. تمرینی شبیه برخی ورزش های شرقی مثل کونگ فو و... 🔶 همونطور که میدونید هر کی توی ورزشهای رزمی به مراحل بالا میرسه کم کم ورزشهایی که میکنه بیشتر از نظر #تمرکز ذهنی خواهد بود. مثلا ساعت ها یه جایی میشینه و تمرین تمرکز میکنه. 🔵 بعدش میبینی راحت متوجه میشه که کسی پشت دیوار هست و... و دقیقا نقطه مقابل این تمرکز ذهنی، فرهنگ شلوغ و پلوغ و خسته کننده غربی هست.❌ ⭕️ چون حاکمین اون جوامع برای سواری گرفتن از اون مردم نیاز دارن که حسابی سرشون رو به انواع سر و صداها و موسیقی و رقاصی بند کنن که دیگه نتونن متوجه چیزی بشن. دیگه براشون مهم نباشه که کی برسرشون حکومت میکنه ⭕️ توی فرهنگ غرب که #غربگراها تلاش شدیدی میکنن توی ایران گسترش بدن، چیزی به نام کنترل ذهن وجود نداره، بلکه حتی ترویج بی ارادگی مطلق رو هم میکنن. مثلا یکی از مهم ترین کارهای موسیقی اینه که کنترل ذهن رو از دست انسان خارج میکنه. 🎼🎧🎹🎤 کسی که زیاد موسیقی گوش بده، دیگه نمیتونه روی کاراش تمرکز کنه و خیلی زود اراده ش از بین میره. 😒 ✅ اما جالبه که اسلام اصرار زیادی برای کنترل ذهن انسان داره. حتی از ما خواستن که افکارمون رو توی خواب هم کنترل کنیم... ⭕️ علت بسیاری از رفتارهای غلط و گناهانی که آدم ها انجام میدن همینه که کنترل مناسبی روی ذهن خودشون ندارن خصوصا با گسترش زندگی شهری، این کنترل ذهن خیلی کمتر و ضعیف تر شده. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma   ═══✼🍃🌹🍃✼══

#هردوبخوانیم 🔴 #ابتکار_قهر_نکردن 💠 وقتی روابط شما #خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و #مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد #فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 💠 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، #تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او #نرم گردد. 💠 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#تفکر هیچ وقت از خودمون پرسیدیم قیمت یه روز زندگی چنده؟ ما که قیمت همه چیز رو با پول می سنجیم تا حالا شده از خدا بپرسیم: قیمت یه دست سالم چنده؟ یه چشم بی عیب چقدر می ارزه؟ چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم؟ قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟ وخیلی سوال ها مثل این... ما همه چيز را مجانی داريم و شاكر نيستيم! خدایا برای تمام نعمت هایت سپاس... ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

💠 از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوای زن و شوهری و عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. ✅ لازمه‌ی اینکار، #تفکر نسبت به کوچکترین گفتارها و رفتارهای خودمان است. 👈 و البته نتیجه‌ی اینکار، محبوبیت شما و اصلاح #تدریجی صفت ناپسند همسر و #شیوه تعاملمان با همسر است #قلق_همسر #هردوبخوانیم ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

💠 از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوای زن و شوهری و عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. ✅ لازمه‌ی اینکار، #تفکر نسبت به کوچکترین گفتارها و رفتارهای خودمان است. 👈 و البته نتیجه‌ی اینکار، محبوبیت شما و اصلاح #تدریجی صفت ناپسند همسر و #شیوه تعاملمان با همسر است #هردوبخوانیم ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

🔴 #ابتکار_قهر_نکردن 💠 وقتی روابط شما #خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و #مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد #فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 💠 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، #تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او #نرم گردد. 💠 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. #هردوبخوانیم

🌻🌻🌻 🌼🌼 🌷 #تفکر 🔴نون خامه‌ای زندگی‌مان را بخوریم!🔴 حتما تا امروز حداقل برای یک بار هم که شده شیرینی تر خریده‌اید. حتما در کنار تمام شیرینی‌های خوشگلِ تر به فروشنده گفته‌اید یک ردیف هم نون خامه‌ای بگذار. حتما وقتی شیرینی را تعارف کرده‌اید خیلی‌ها از همان یک ردیف نون خامه‌ای، شیرینی برداشته‌اند. حتما وقتی نون خامه‌ای‌ها تمام شد، دیگران گفتند، ااا نون خامه‌ای تمام شد، حالا این‌ها را چه‌جوری بردارم؟ بله، نون خامه‌ای خوشمزه است و راحت خورده میشه برخلاف دیگر شیرینی‌های تر به‌ویژه ناپلئونی! تا حالا از خودمان پرسیده‌ایم چرا وقتی نون خامه‌ای این همه طرفدار دارد، چرا تمام جعبه را پر از نون خامه‌ای نمی‌کنیم؟ چون زشت است؟ چون از نون خامه‌ای خوشگل‌تر هستند؟ داستان نون خامه‌ای داستان بسیاری از ما آدم‌هاست. بسیاری از ما راحت بودن و #لذت بردن از زندگی را فدای کلاس، خوشگلی و حرف مردم می‌کنیم. شاید قبول نکنیم اما بسیاری از ما برای حرف مردم زندگی می‌کنیم. یعنی حاضریم #زندگی خود را جهنم کنیم اما مطابق میل و نظر مردم، روزگار خود را سپری کنیم. در خلوت با خودمان مرور کنیم که چه #تصمیم ‌ها و کارهایی را به خاطر مردم انجام دادیم و به خاطر آن از چه مسائلی چشم‌پوشی کردیم. بیایید نون خامه‌ای زندگی‌مان را بخوریم و از آن لذت ببریم. #همسرداری