🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 #هردوبخوانیم 🧕🧔🏻 3 راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌✌️ ۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانندگ خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. 👤 دکتر احمد حلت🌸 ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#هردوبخوانیم 🧕🧔🏻 #همسرداری ✅ ۵ نکته طلائی برای اینکه قهر سریع تمام شود 🔹 به او لبخند بزنید. نکته اول 🔆 گرفتن حالات عصبی به چهره و رفتارهای منفی باعث می شود مخاطب شما در ابراز پشیمانی و پیش قدم شدن در صحبت دچار تردید و احساس منفی شود. 🔹 شما پیشقدم بشوید. نکته دوم🔆 اگر مقصر هستید پیش قدم شدن در رفع کدورت از غرور شما کم نمی کند 🔹 به خوبی هایش فکر کنید. نکته سوم🔆 گاهی لازم است محبت همسر خودتون رو به یاد بیارید 🔹 جزئیات بحث و دعوا را مرور نکنید. نکته چهارم🔆 در دعوا اکثرا صحبت ها بر روی احساسات منفی است و قطعا از پایداری و منطق برخوردار نیست پس با مرور جزییات به خودتون و همسرتون ضربه نزنید 🔹 بدانید در هر بحث دو طرف مقصر هستند. نکته آخر🔆 هر دو طرف در ایجاد تشنج و دعوا مقصر هستند سعی کنیم سهم خود را بپذیریم. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#هردوبخوانیم 🧕🧔🏻 #همسرداری به هنگام درد دست معشوق خود را بگیرید! تحقیقات نشان داده وقتی یک زوج دست یکدیگر را میگیرند امواج مغزشان هماهنگ شده و اگر یکی از آنها در حال درد کشیدن باشد باعث کاهش درد او میشود! ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#چگونه_یک_نماز_خوب_بخوانیم #قسمت57 و 58 استاد #پناهیان ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#چگونه_یک_نماز_خوب_بخوانیم #قسمت57 استاد #پناهیان میشه سرنماز یادت بره کی هستی وکجا هستی ؟ 🔶🔷🔶 ادب نماز رو یه کمی روش کار کنیم . 💠💠 میگه من چه جوری توجه بخدا پیدا کنم ؟ توجه بخدا پیدا نمیکنی ... ؟ 🔴🔺 فقط توجه به هر چی پیدا کردی بگو بده زشته . همه رو تو کفشت بزار دم کفشداری تحویل بده . اونوقت خواهی دید که چه وضعیت قشنگی برات پیش میاد . 💠میفرماید، انسان ولع داره ، انگار عالم رو بخوره ول نمیکنه . گیر میده به همه چیز ،حریص به عالمه . وقتی ، یه بدی بهش میرسه جزع و فزع میکنه مثل فرزند مادر ... 🔴❗ این اخلاقهای بد که تو آدما هست ، چیکارشون کنیم ؟ 🔺الاالمصلین ... فقط نماز خونا اینجور نیستن ، چرا ؟ چون ساده اس دیگه ... 💠🌺 نماز خونا با خودشون درگیر میشند هر دفعه سرنماز . میگویند؛چه جوری سیر و سلوک کنیم ؟ چه جوری ادم خوبی بشیم ؟ فقط نماز بخون ، همون نماز درستت میکنه . چه جوری نماز منو درست میکنه ؟ من استاد اخلاق میخوام . 🔷🔶🔷 گفتم خدا هر دفعه که اذان میگه ، فکر نکن موذن صدا میزنه ، همه رو جمع میکنه میاره ... نه ، اذان برای همه نیست . 🔴🌺 اذانی که تو میشنوی ، نبین صداش داره بهمه میرسه . هرلحظه اذان گفتند ، یعنی تو دریک حالتی هستی ... که الان اگه بلند شی وایستی به نماز ، ✅ حسادتت از بین میره . ✅فردا صبح اذان گفتند ، بلند شدی برای نماز، تکبرت از بین میره. خدا نشسته نگاهت میکنه ، میگه : من کی باید این بنده ام رو از این حال در بیارم؟ وقت نمازه ،موذن اذان بگو حالا وقتشه.. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#چگونه_یک_نماز_خوب_بخوانیم #قسمت58 استاد #پناهیان ✅🌺 استاد پناهیان؛ وقتی اذان میگویند اگه توهمون موقع بلند شی ، اون صفت بد حب دنیات ، اون گوشه ش زخمی میشه ازبین میره . ✅🔷 هر اذانی یه صدا زدن خصوصیه برای کندن تو از یک وضع بد . لحظه ی فرصت طلایی رو از دست نده . 🔶✅🔶 مربی تو خداست ، مربیای بدنسازی رو دیدین ؟ دستشونو دستکش میگیرند، بعد شما میخواید چه ورزشی بکنی ؟ والیبال .فوتبال ؟ میگه خب ، حالا من بدنسازی متناسب با اونو برات میزارم . 🌺🔷 بعد دستشو میگیره میگه بزن دست منو... میزنی ، هی میزنی ،هی پاتو میزنی به دست این. هی دستشو میکشه بالا، مربی بدن سازه دیگه ، ✅💠 اون میدونه چه جوری دستور بده تو اجرا کنی . کدوم عضله های بدن تو حسابی فربه بشه ، کش بیاد. 🔶🔶💠 مربی اخلاقی تو خداست . میدونه کی اذان بگه ، با اذان گفتنش تورو از یک لحظه ای که ، اون لحظه باید ببری از دنیا ، 🔷🌺💠 همون لحظه، آدم میشی. مربی تو خداست ، لحظات قبل از نماز تو رو ،که خدا اذان میگه ، خودش برات طراحی میکنه . ✅🌺 مثال : طرف مغازه داره ، خدا براش مشتری میفرسته میگه باهاش کل کل کن ، بعد صدا میزنه ملائکه من ؛ وسط کل کلش اذان بگید ، اگر امروز ، وسط کل کلی که داره میکنه با مشتری ، بلند شه ، خیلی نورانی خواهد شد . 🔶🌺 اذان میگه ...، بدبخت ، ول نمیکنه بره نماز بخونه . سیاه باقی میمونه ، فقط کافیه شما سر اذان تا اونجایی که میشه... ، ول کنید ، پاشید نماز بخونید . یکی یکی بدیهای تو وجودتون از بین میره . ✅🌺 نبین اذان برای همه اس ، اذان برای تو هست . پیغام خصوصیه ، تو بدو برو ... نماز . ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#خانمها_بخوانند ✴️ارتباط با خانواده همسر برای خانواده همسرتان فخرفروشی نکنید؛ نه با مدرک،نه با ثروت، نه با طلا، نه با لباس! 💢این کار بصورت غیرمستقیم شریک زندگی تان را تحقیر میکند! ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#همسرداری 💖بخش دوم؛ «حفظ اقتدار مرد» ⛔️ مهمترین علت کشیده شدن مرد به روابط خارج از خونه، ←رفتارهای غلط خانم→هست. #حفظ_اقتدار_مرد دکتر #حبشی #صوتی #قسمت2 ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

رمان #ناحله نویسندگان : فاطمه زهرا درزی ؛ غزاله میرزاپور ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#ناحله #قسمت3 دیگه نایی برام نمونده بود کلید انداختم و درو باز کردم نبود مامان بابا رو غنیمت دونستم و خیلی تند پریدم تو حموم تو آینه یه نگاه ب صورت زخمیم انداختم و آروم روشو با کرم پوشوندم رفتم‌سمت تخت و خواستم خودمو پرت کنم روش که درد عجیبی رو تو پهلوم حس کردم از درد زیادش صورتم جمع شد دوباره رفتم جلوی آینه وایستادم و لباسمو کشیدم بالا با دیدن کبودی پهلوم دلم یجوری شد خواستم بیخیالش شم ولی انقدر دردش زیاد بود که حتی نمیتونستم درست و حسابی رو تختم دراز بکشم چشامو بستمو سعی کردم به چیزی فکر نکنم .... با صدای آلارم گوشیم بیدار شدم یه نگا به ساعت انداختم ای وای ۱۲ ساعت خوابیده بودم با عجله از رخت خواب بلند شدم واز اتاق زدم بیرون بابامو نزدیک اتاقم دیدم بهش سلام کردم ولی ازش جوابی نشنیدم مث اینکه هنوز از دستم عصبانی بود بیخیالش شدم و رفتم تو دستشویی. از دستشویی که برگشتم یه راست رفتم تو اتاقمو چادر سفیدمو برداشتم تا نماز بخونم بعد نمازم رفتم جلو آینه و یه خورده کرم زدم به صورتم تا زخماش مشخص نشه بعدشم خیلی تند لباسای مدرسمو پوشیدمو حاضر شدم . رفتم پایین و یه سلام گرم به مامانم کردم پریدم بغلشو لپشو بوسیدم و نشستیم تا باهم صبحانه بخوریم همینجوری که لقمه رو میزاشتم تو دهنم رو به مامان گفتم +ینی چی اخه ؟؟ چرا بیدارم نکردی مامان خانوووممم چرا گذاشتی انقدر بخوابم کلی از کارام عقب موندم مامان یه نگاه معنی داری کرد و گف _اولا که با دهن پر حرف نزن دوما صدبار صدات زدم خانم شما هوش نبودی دوتا لقمه گذاشتم تو دهنمو با چایی قورتش دادم مامان با کنایه گف _نه که وقتی بیداری خیلی درس میخونی با چشای از کاسه بیرون زدم بش خیره شدم و گفتم +خدایی من درس نمیخونم؟ ن خدایی نمیخونم؟ اخه چرا انقده نامردی؟؟؟ با شنیدن صدای بوق سرویسم از جا پریدم و گفتم دیگه اینجوری نگو دلم میگیره مامان با خنده گف _خب حالا توعم مواظب خودت باش براش دست تکون دادم و ازش خدافظی کردم* #نویسنده✍ #غیــن_میــــم🧡 #فـــاء_دآل💚 #کپی_بدون_ذکر_نام_نویسنده_حرام_است❌ ادامــه.دارد.... ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#ناحله #قسمت4 کیفمو برداشتمو رفتم تو حیاط خم شدم تا کفشمو بپوشم که نگام به کفش خاکیم افتاد و همه ی اتفاقات دیروز مث یه خواب از جلو چشام گذشت ... کفشمو پام کردم از راهروی حیاطمون گذشتم نگاه به بوته های گل رز صورتی و قرمز سمت راست باغچه افتاد یدونشو چیدم و گذاشتم تو جیب مانتو مدرسم از حیاط بیرون رفتم در ماشینو باز کردمو توش نشستم به راننده سلام کردم .کتاب زیستمو از تو کیفم در اوردم که یه نگاه بهش بندازم این اواخر از بس که این کتابا رو خوندم حالم داش بهم میخورد از همه چی هر کاری کردم که بتونم تمرکز کنم نشد هر خطی که میخوندم از اتفاقای دیروز یادم میومد از پرت شدن خودم رو آسفالت تا رسیدن امدادای غیبی خدا از لحظاتی که ترس و دلهره همه ی وجودمو فرا گرفته بود زمانیکه دیگه فکر کردم همه چی تموم شده و دیگه بایدبا همه چی خداحافظی کنم خیلی لحظات بدی بود اگه اونایی که کمکم کردن نبودن قطعا الان من اینجا نبودم تو اون کوچه ی تاریک که پرنده پر نمیزد احتمال زنده بودنم 0 درصد بود . وای خدایا ممنونتم بابت همه ی لطفی که در حق من کردی تا اینکه برسیم هزار بار خدارو شکر کردم و یادم افتاد من تو اون شرایط حتی ازشون تشکرم نکردم کل راه به همین منوال گذشت و همش تو فکر اونا بودم و حتی یک کلمه درس نخوندم دریغ از یه خط ... وقتی رسیدم مدرسه سوییشرتمو در آوردم و رو آویز آویزون کردم و نشستم رو صندلیم کیفمم گذاشتم رو شوفآژ ، کنار دستم . عادت نداشتم با کسی حرف بزنم از ارتباط با بچه ها خوشم نمیومد مخصوصا که همشون از خانواده های جانباز و شهید و شیمیایی بودن یا خیلی لات و بی فرهنگ یا خیلی خشک و متحجر یا ازین ور بوم افتاده یا از اون ور بوم افتاده ولی خب من معمولا خیلی متعادل بودم نه بدون تحقیق چیزیو میپذیرفتم و نه تعصب خاصی رو چیزی داشتم ترجیح هم میدادم راجع به چیزایی که نمیدونم بدون ادعا بخونم و اطلاعات بدست بیارم برا همینم اکثر معلما تو قانع کردن من مونده بودن . خب دیگه تک‌دختر قاضی بودن این مشکلاتم داره کتابمو گرفتم دستم و مشغول مطالعه شدم که ریحانه رسید بغل دستی خوش ذوق و خوش اخلاقم بود با اینکه چادری واز خانواده مذهبی بود ولی خیلی شیطون بود یه جورایی ازش خوشم میومد میشه گفت تو بچه های کلاس بیشتر با اون راحت بودم همینکه وارد کلاس شد و سلام علیک کردیم‌متوجه زخم روی صورتم شد زخمی که حتی مامانمم اول صبح متوجهش نشده بود چشاش و گرد کرد و گفت _وایییی وایییی وایییی دختر این چیههه رو صورتت ؟ خندیدم و سعی کردم بپیچونمش دستشو زد زیر چونش و با شوخی گف +ای کلک!!! شیطون نگام کرد و گفت شوهرت زدت ؟دسش بشکنه الهی ذلیل شده با این حرفش باهم زدیم زیر خنده... #نویسنده✍ #غیــن_میــــم🧡 #فـــاء_دآل💚 #کپی_بدون_ذکر_نام_نویسنده_حرام_است❌ ادامــه.دارد.... ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#صفحه305ازقرآن🌸 #جز_شانزدهم🌸 #سوره_مریم🌸 ثواب تلاوت این صفحه هدیه به #شهید_عین_الله_ذلفی 😍😍😍😍 #ختم_قرآن ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#مهدویت‌در‌قرآن 🔅آیه‌ ای از سوره اسراء 📖يَوْمَ نَدْعُو كُلَّ أُنَاسٍ بِإِمَامِهِمْ ۖ فَمَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ فَأُولَٰئِكَ يَقْرَءُونَ كِتَابَهُمْ وَلَا يُظْلَمُونَ فَتِيلًا[سوره اسرا/آیه ۷۱] 🔸 روزى كه هر گروه از مردم را با امامشان فراخوانيم، كسانى كه كارنامه‏شان به دست راستشان داده شود، كارنامه خود را [شادمانه‏] می‏خوانند و به آنان به اندازه ذره ناچيزى هم ستم نرود. 🔹 فُضَيل بن يَسار می‌گوید : از امام صادق عليه السلام در باره اين سخن خداوند ـ تبارك و تعالى ـ پرسيدم كه: «روزى كه هر گروهى را به پيشوايشان مى خوانيم»؛ فرمودند: «اى فضيل! امام خود را بشناس؛ زيرا اگر امام خود را شناختى ، ديگر پيش و پس افتادن اين امر (ظهور و قيام قائم عليه السلام ) ، به تو زيان نمى رساند. هر كس امام خود را بشناسد و آن گاه، پيش از آن كه صاحب اين امر قيام كند، از دنيا برود ، به سانِ كسى است كه در اردوگاه او نشسته باشد. نه! بلكه به سانِ كسى است كه زير پرچم او نشسته باشد.» 📚الكافی ، ج ۱ ، ص ۳۷۱ ، ح ۲ #اللّهم‌عجّل‌لولیک‌الفرج 🍀🌹 🌾🌿🍀🌸🌾🌿☘🌸🌾🌿☘🌸

﷽❣ #امام_زمانم ❣﷽ 🍃لحظه لحظه بوى ظهور مى آید 🍃عطر ناب گل حضور مى آید 🍃سبز مردى از قبیله عشق 🍃ساده و سبز و صبور مى آید ☀️تعجیل در ظهورو سلامتی مولاعج پنج #صلوات☀️ 💚اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج💚 التماس دعای فرج🙏 سلام صبحتون بخیر ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#تربیت_فرزند 💖 آقایون محترم! میدونستید وقتی شما، انرژی مثبتی به همسرتون منتقل میکنید؛ ← همسرتون هم این انرژی رو به فرزندانتون منتقل میکنه!!😌 🍒 درواقع بخش بزرگی از خوب تربیت شدن فرزندان برمیگرده به آقای خونه که چقد هوای خانمشو داره☺️ ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#حدیث_عشق #تربیت_فرزند 🌺رسول خدا"ص"فرمودند: قسم به خدایی که مرا به رسالت برگزید و بشیر و نذیر قرار داد، هر زنی که از شوهرش حامله شود، در سایه عنایت خداوند است تا درد زایمان او را فراگیرد. 💥زمانی که درد زایمان شروع شد، خداوند برای هر دردی، ثواب آزادی یک عَبد مومن را به وی می دهد، ✨وقتی فارغ شد و شیردادن به طفل را شروع کرد، خداوند متعال به ازای هر بار مکیدن سینه مادر توسط طفل، نوری را در پیش رویش در روز قیامت ایجاد می کند که تمام افراد را در روز قیامت به تعجب وا می دارد و به این زن ثواب روزه دار و نمازگزار داده می شود، 🌼و هنگامی که فرزندش را از شیر گرفت، خطاب خداوند بزرگ به آن زن می رسد که ای زن؛ تمام گناهان گذشته تو را مورد بخشش قرار دادم، پس از امروز اعمالت را از نُو شروع نما. 📚مستدرک الوسائل، ج۲ ص۵۵۰ #تربیت_فرزند ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

ماههای جنینی عبارتند از : - ماه اول : ماه قلب هست که اولویت‌ با مصرف غذاهای خونساز و تنفس هوای پاک و ...می باشد - ماه دوم : ماه چهره خوب هست اگر مادر همیشه با وضو باشه و تلاش کنه از تمام گناهان پرهیز کنه، آرامش خودش رو حفظ کنه و عصبانی نشه و از خوردن غذاهای حرام پرهیز داشته باشه ان‌شاءالله فرزند زیبایی بدنیا خواهد اورد🌸 - ماه سوم : ماه تارهای صوتی - ماه چهارم : ماه رویش مو - ماه پنجم : ماه حرکت - ماه ششم : ماه عضلات - ماه هفتم : ماه اعصاب - ماه هشتم : ماه زیبایی - ماه نهم : ماه تولد 🔸سه ماه اول و سه ماه آخر بارداری دوره خیلی مهمی هست.سه ماه اول آغاز فعالیت قلب، شکل گیری چهره و اعضای حسی و... هست.لذا مصرف غذاهای خون ساز و کلسیم دار خیلی اهمیت دارن مثل گوشت گوسفند، انار، خرما و سبزیجات، بادام، سویق کامل و استخوان ساز وانجیر،عسل و...که هم در زیبایی چهره جنین و هم در استخوان بندیش تاثیر بسیار زیادی دارن. 🔹سه ماه آخر هم خیلی‌ مهمه چون ماه شکل گیری سیستم اعصاب و کامل شدن‌ جنین از هر جهت‌ می باشد.لذا داشتن تغذیه خوب و مراقبت های رفتاری خیلی اهمیت داره. ✅ان شاالله جلسه بعد یک سری توصیه های رفتاری و معنوی برای دوره بارداری خواهیم داشت. #تربیت_فرزند ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#تربیت_فرزند ⛔️ ولایت هیچ وقت نفرموده که فقط اگه همسرتون آدم خوبی بود فرزند بیشتر بیارید! رعایت برخی نکات ساده باعث با تربیت شدن فرزندان میشه👌 حاج آقا حسینی #صوتی ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#تربیت_فرزند #مشاوره #پرسش_پاسخ 💕🔫🔫🔫🎯🔫🔫🔫💕 #بچه_ی_یک_ساله_ام_از_روی_هیجان_توی_صورنم_میزنه سلام استاد عزیز، کهربا جان ببخشید برا بچه یک ساله که از روی بازی و هیجان تو صورت مامان و... می زنه چه عکس العملی نشون بدیم که با این کوچیکی متوجه بشه که این کار رو نکنه؟؟! وقتی با مهربونی میگیم نه، و از گیرش در میریم به خاطر هیجان زیادش تو صورت خودش می زنه. در ضمن بازی رو خیلی دوست داره. ولی به خاطر کرونا، کم رفت و آمد می کنند و بیرون میرن. 🔫🎯🔫 🍀 سلام عزیزم،، آخی 😄😄 با این اوصاف گویا هیجانات کودک زیاد تلنبار میشه،، اینقدر که براش قابل کنترل نیست.‼ ✅ممکنه از دیگران هم یاد گرفته باشه،، این مورد رو هم بررسی کنید. 👈بازی روزانه و مقطعی اما مداوم،، باعث تخلیه هیجانات منفی و مثبت کودک میشه... بازی های داخل خونه زیاده،، توی فضای مجازی هم هست سرچ کنید. مامان خوب،، 🚴‍♂🎨کودک هر چقدر بیشتر بازی کنه باهوش تر، خلاق تر و پخته تر میشه ان شا الله.... ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══