eitaa logo
خانواده بهشتی
5.3هزار دنبال‌کننده
26هزار عکس
15.7هزار ویدیو
148 فایل
مدیریت؛ @mosafer_110_2 تبلیغ بانوان؛ eitaa.com/joinchat/638124382Cd9f65b52cc تبلیغ مذهبی،خبری،بانوان؛ eitaa.com/joinchat/2836856857C847106613b
مشاهده در ایتا
دانلود
✨﷽✨ ✍ من اگر به پدر و مادرم کمک کنم همسرم ناراحت ميشود . اگر من مخفيانه کمک کنم ، آيا اشکالي دارد ؟ پاسخ - حتما آن همسر پدر و مادر ندارد . عروس خانم ها ، پدر شوهر و مادر شوهر مثل پدر و مادر شماست . البته نمي خواهم بگويم همه ي آن علايق ، او پدر اصلي شماست و اين پدر سببي شماست . شما اين آقا را دوست داريد و اين آقا هم پدرش و مادرش را دوست دارد . يکي از نشانه هاي دوستي آن است که آنچه که شما دوست داري ، من دوست داشته باشم . اين نميتواند منفک از اين پدر و مادر باشد . چرا خانواده ها بايد طوري برخورد کنند که اين آقا يا اين خانم مجبور بشوند مخفيانه به پدر و مادرشان کمک کنند ؟ چرا اين اعتماد نباشد ؟ جواب سوال شما اين است که اشکالي ندارد که شما مخفيانه به پدر و مادرتان کمک کنيد . شما مي خواهيد براي مادرتان هديه اي بخريد يا او را سفر زيارتي ثبت نام بکنيد ، اشکالي ندارد ولي من ميگويم چرا بي اعتمادي؟ در قرآن داريم که زن و مرد لباس همديگر هستند . لباس من خراب بشود مثل اين است که من خودم خراب شده ام . اين خانم با آقا چنين نسبتي را به شما دارد . لذا درخواست ميکنم پدر و مادر همسر را مثل پدر و مادر خودتان بدانيد . البته در دوست داشتن نمي گويم . بعضيها مي گويند : من نميتوانم مادر شوهرم را مثل مادرم دوست داشته باشم . من در برخورد و تعامل ميگويم . اگر مادرت ماهي يک بار به منزل شما مي آيد ، مادر شوهرت را هم ماهي يکبار دعوت کن . آقايي که مخفيانه به پدر و مادرش کمک ميکند ، پس پدر خانم و مادر خانم چه ؟ بالاخره بايد يک تعامل در اين قضيه باشد . اصلا کاري بکنيم که اين مخفي کاري ها نباشد زيرا اگر طرف بفهمد ، کار خراب تر ميشود. 〖از بیانات حجت الاسلام رفیعی〗 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈••✾🍃💞🍃✾••┈•
💥...! 🌹 ⭕️ میدونستی درون خانومت 3 نوع خانوم دیگه وجود داره⁉️ 👈یه نوجوون شر و شيطون و بغلی و بی پروا😍 👈یه زن میانسال مستقل🤔 👈یه زن مسن غرغرو و لجباز😕 💠حالا بشین با خودت دو دو تا چهار تا کن ببین کدوم یکی از اینا رو تو خونه پررنگ کردی؟! ✅یعنی رفتار شما یکی از خانوما رو پررنگ تر میکنه😎❤️ 💢مواظب باش شادابیشو ازش نگیری👍 ✍@zendegiasheghaneh
💥 ...!🌹 ⭕️بحث، ، ، همیشه هست..! 🔹ببینید کی واقعاََ با این چیزا بازم به پاتون می‌مونه و متعهد و عاشقه!👌 🔸ببینید کی حواسِش به حال و احوالِ دلتونه...🙃 🔹این روزا همه یاد گرفتن توی ظاهر نشون بدن بی‌عیب‌ و نقصن اما تو خودت باش؛😌 📍مُتعهد 💑 📍مهربون☺️ 📍موندِگار..!😉@zendegiasheghaneh
💧 ! 💎 لقمان در آغاز، برده خواجه ای توانگر و خوش قلب بود. ارباب او در عین جاه و جلال و ثروت و مکنت دچار شخصیتی ضعیف و در برابر ناملایمات زندگی بسیار رنجور بود و با اندک سختی زبان به ناله و گلایه می گشود، این امر لقمان را می آزرد اما راه چاره ای به نظر او نمی رسید، زیرا بیم آن داشت که با اظهار این معنی، غرور خواجه جریحه دار شود و با او راه عناد پیش گیرد. روزگاری دراز وضع بدین منوال گذشت تا روزی یکی از دوستان خواجه خربزه ای به رسم هدیه و نوبر برای او فرستاد. خواجه تحت تأثیر خصائل ویژه لقمان، خربزه را قطعه قطعه نمود به لقمان تعارف کرد و لقمان با روی گشاده و اظهار تشکر آنها را تناول کرد تا به قطعه آخر رسید، در این هنگام .... خواجه قطعه آخر را خود به دهان برد و متوجه شد که خربزه به شدت تلخ است. سپس با تعجب زیاد رو به لقمان کرد و گفت: چگونه چنین خربزه تلخی را خوردی و لب به اعتراض نگشودی؟ لقمان که دریافت زمان تهذیب و تأدیب خواجه فرا رسیده است، به آرامی و با احتیاط گفت: واضح است که من تلخی و ناگواری این میوه را به خوبی احساس کردم اما سالهای متمادی من از دست پر برکت شما، لقمه های شیرین و گوارا را گرفته ام، سزاوار نبود که با دریافت اولین لقمه ناگوار، شکوه و شکایت آغاز کنم. خواجه از این برخورد، درس عبرت گرفت و به ضعف و زبونی خود در برابر ناملایمات پی برد و در اصلاح نفس و تهذیب و تقویت روح خود همت گماشت و خود را به صبر و شکیبایی بیاراست. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
🌿 🔸کرفس بیشتر با رژیم های غذایی لاغری همراه است زیرا سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد، اما طبق مطالعات، این سبزی ترد دارای برخی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است که می تواند به کاهش التهاب نیز کمک کند @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
✨﷽✨ ✨ 🍃اگر در زندگی نگاهت به داشته‌ هایت باشد بیشتر خواهی داشت 🦋اما اگر مدام به نداشته‌هایت فڪر ڪنے هیچ وقت هیچ چیز برایت کافی نخواهد بود 🍃خدایا شکرت واسه داشته ها و نداشته هام @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⦅🌱💙⦆ |storყ🔖 چـہارشنبه‌هاۍ‌امام‌رضایی دلتگیم‌آقـا‌جانم💔 ـ ـ ـ ـــــ𑁍ـــــ ـ ـ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
شهادت بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها بر همه ی شما رهروان راه او تسلیت باد🖤 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امشب✨ آسمان اجابت چقدر زیباست✨🌹 بیا شاخه های آرزویت را بتکان...🌹 الهی شیرینی کامت مرا آرام جــــان باشد😇 حالتون قشنگ و دلتون آرام❤️ و شبتون پر از عطر خدا 🌹✨ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
هدایت شده از بنرها
ازبهترین های ایتا اینجاس👇👇 ذڪرهاےگرـღـگشا همه حاجات مهم وختم هفتگی خانه دارشدن ومادر همه ذکرها برای درمان تمام امراض درعکس کانال سنجاق شده http://eitaa.com/joinchat/815792139C7badb43017 مـتـن هــایے از جنس آگاهی وداستانهای زیبا وآموزنده eitaa.com/joinchat/3144482825C235a600727 عجیب اما واقعی عجایبی که هیچ جا ندیده اید اینجاس عجایب و دیدنیها و شگفتیهای جهان http://eitaa.com/joinchat/3579904022Ca7da734213 راز زندگی زناشویی عالی اینجاس همسرداری عاشقانه http://eitaa.com/joinchat/766377995Cae42414a21 مفاتیح همراه واسرار نماز وذکر روزانه وتعقیبات نماز وتقویم نجومی http://eitaa.com/joinchat/1501757468C885d27dfb4 دلتنگ ڪــღــربــلایی بیا اینجا کربلایی شو http://eitaa.com/joinchat/1068105750Cf2670e35cc https://eitaa.com/joinchat/1066860566C7019303c3b ღــب_شــفا👆به ما بپیوندید👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽✨الهی به امیدتو بر راضیه برمرضیه کوثر صلوات بر فاطمه(س) صدّیقه اطهر صلوات بر قله ی توحیدی زهرا (س) به بقیع بر سیّده و همسر حیدر(ع)صلوات ▪ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ ▪ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تعجب ندارد از این که حالِ دلم گرفته است مگر می شود تو داغدار باشی و من،آرام و قرار داشته باشم؟ دلم ازروضه‌های فاطمیه گرفته در هوای فاطمیه بیا ای التیام داغ زهرا بیا صاحب عزای فاطمیه در افق آرزوهایم تنها أللَّھُمَ عجِّلْ لِوَلیِکْ ألْفَرَج رامی بینم ▪آجرک الله یا صاحب الزمان ▪ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🌟: ✅: سوره مبارکه المعارج آیه 22 إِلَّا الْمُصَلِّينَ 🌻مگر نماز گزاران حقيقي. ✅: سوره مبارکه المعارج آیه 23 الَّذِينَ هُمْ عَلَىٰ صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ 🌻آنان که دايم در نماز و طاعت الهي عمر گذرانند. ✅: سوره مبارکه المعارج آیه 24 وَالَّذِينَ فِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ مَعْلُومٌ 🌻و آنان که در مال و دارایی خود حقّي معيّن و معلوم گردانند. ✅ : سوره مبارکه المعارج آیه 25 لِلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ 🌻تا به فقيران سائل و فقيران آبرومند محروم رسانند. ✅: سوره مبارکه المعارج آیه 26 وَالَّذِينَ يُصَدِّقُونَ بِيَوْمِ الدِّينِ 🌻و آنان که روز قيامت و جزا را تصديق کنند. ✅: سوره مبارکه المعارج آیه 29 وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ 🌻و آنان که اندام خود را از شهوت راني نگاه مي‌دارند. ✅: سوره مبارکه المعارج آیه 32 وَالَّذِينَ هُمْ لِأَمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ ﴿۳۲﴾ 🌻 و آنان که امانت و عهد و پیمانشان را رعایت کنند. (۳۲) ✅: سوره مبارکه المعارج آیه 33 وَالَّذِينَ هُمْ بِشَهَادَاتِهِمْ قَائِمُونَ ﴿۳۳﴾ 🌻 و آنان که برای گواهی به حق قیام کنند. (۳۳) ✅ : سوره مبارکه المعارج آیه 34 وَالَّذِينَ هُمْ عَلَىٰ صَلَاتِهِمْ يُحَافِظُونَ 🌻و آنان که نماز خود را به وقت و شرايط و حضور قلب محافظت کنند. 🌺وعده خداوند رحمان و رحیم: سوره مبارکه المعارج آیه 35 أُولَٰئِكَ فِي جَنَّاتٍ مُكْرَمُونَ 🌹آنان در باغها ي بهشت ابد با عزّت و احترام متنعّمند. 🔆 الهی ما را از نمازگزاران حقیقی خود قرار بده و گناهان ما را ببخش. 🤲 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
خضر نبی در سایه درختی نشسته بود سائلی سمت او آمد و از اول سوال کرد خضر دست در لباسش برده اما چیزی دستش را نگرفت گفت ای سائل ببخشم چیزی ندارم سایل گفت تو را به خدا سوگند می‌دهم نیازم بسیار است کمی بیشتر بگرد شاید چیزی داری و نمی‌دانی خضر برخواست گفت صبر کن دارم بیا برویم، به بازار برده فروشان آمد و گفت مرا بفروش و پولش بگیر و ببر چاره علاجت کن سائل گفت نه هرگز!!! خضر نبی گفت باید اینکار را انجام دهی القصه خضر را سائل بفروخت و پول را گرفته و شادمان راهی شد. خضر را مردی خرید و آورد خانه دید پیرمردی نورانی است، دلش سوخت و کار زیادی به او نمی‌سپرد. روزی مرد قصد سفر کرد و از خضر خواست تا خانه و فرزندانش را در غیاب او محافظت کند و مایحتاج آنها را بخرد. خضر گفت کاری به من بسپار من از اینکه غلام تو باشم و کاری نکنم ناراحتم مرد گفت همین بس خضر اصرار کرد، مرد گفت پس اگر دوست داشتی برای من از دل کوه سنگ‌های کوچک بیاور تا در حیاط منزل خانه دیگری بسازم خضر نبی پذیرفت و در غیاب صاحب خانه با قدرت تمام، خانه‌ای زیبا به کمک اجنه و فرشتگان در آن خانه بنا ساخت صاحب خضر آمد و چون آن خانه را دید باور کرد این پیر مرد انسان معمولی نیست! گفت تو کیستی ای مرد خود را معرفی کن، گفت غلام توام گفت تو را به خدا سوگند خودت را معرفی کن، خضر گفت مرا چرا به خالقم سوگند دادی؟ یکبار سائلی مرا به خالقم سوگند داد، چیزی نداشتم به او دهم خودم را به بردگی فروختم!!! من خضر نبی هستم مرد گریست و گفت مرا ببخش نشناختمت گفت: اصلاً من خود خواستم نشناسی تا راحت امر و نهی کنی مرا چون غلامان گفت ای خضر در قبال این خانه که ساختی از من چیزی بخواه گفت ای صاحب و مولای من از زمانی که غلام تو شده‌ام به راحتی نمی‌توانم برای خالقم در پنهان عبادت کنم و راحت نمی‌توانم اشک بریزم چرا که می‌ترسم هر لحظه در زمان لذتم با معشوقم مرا احضار کنی و اگر اجابت نکنم معصیت کرده باشم. مرا لطف فرموده آزاد کن صاحب خضر گریست و او را آزاد کرد. حضرت خضر کسی است که برای وصال معشوقش خود را به غلامی فروخت و معشوقش بهای عشق آزادی او را پرداخت. راستی ما برای خدا چه می کنیم...!؟ "قدری بیندیشیم" @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌾پنجشنبه ڪه میشود 🕯یاد ڪسانی‌ ڪه 🌾هرگز تڪرار نمی‌شوند 🕯وهیچ حضوری 🌾جبران نبودنشان رانمیڪنند 🕯دردلمان بیدادمیڪند 🌾باهدیه فاتحه وصلوات 🕯روحشـان را شـاد ڪنیم🕯 🖤🥀 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
🍞صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید ! ← کمک به لاغری ← مفید برای کم خونی ← کمک به سلامتی قلب ← کمک به آرامش اعصاب ← جلوگیری از سفیدی مو ← پاکسـازی دستگاه گوارش ← کمک به حفظ شادابی پوست برای عزیزانتون بفرستید❣ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
️💚 ️امام صادق علیه السلام فرمودند: ▪ ماجرای شهادت محسن ابن علی علیه السلام و سیلی خوردن مادرم زهرا سلام الله علیها از آنچه در کربلا برای ما اتفاق افتاد سخت تر و سنگین تر است. ▪و فرمودند: اولین کسی که در قیامت برای او حکم می شود محسن ابن علی علیه السلام است که قاتلش مورد بازخواست قرار می‌گیرد. سپس قنفذ و صاحبش عمر بن خطاب را می آورند و آن دو را با تازیانه هایی از آتش می زنند. كه اگر يك تازيانه از آن تازيانه‌ها به تمام درياها بيفتد، همه آب آنها از مشرق تا مغرب، به جوشش درمي آيد، و اگر آن را بر كوههاي دنيا بگذارند، همه آنها ذوب شده و به خاكستر مبدّل مي‌گردند. 📚 بحار الانوار ج ۲۸ ص ۶۴ 💚 امیرالمومنین علیه السلام در قنوت نماز می فرمودند: خدایا به خاطر جنینی که سقط کردند و پهلویی که شکستند و سندی که پاره کردند آنان را لعنت کن. 📚المصباح الکفعمی ۵۵۲. آن فرقه که زهرای جوان را کشتند ناموس خدای مهربان را کشــــتند ای وای که با کشتن محسن پسرش یک سوم سادات جهان را کشــــتند. ▪️ایام شهادت حضرت زهرا ▪️سلام الله علیها تسلیت باد @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴 پشت در میزدند مادر را بی خبر میزدند مادر را یک نفر بود پشت در اما . . . چهل نفر میزدند مادر را شهادت بانوی دو عالم حضرت صدقه کبری فاطمه الزهرا سلام الله علیها را به آقا صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و به همه محبین و شیعیان تسلیت عرض می کنم . خداوند به همه ما توفیق اطاعتش و شفاعتش را نصیب و روزی بفرماید. الهی آمین ▪السَّلامُ عَلَيْكِ يا فاطمه الزهرا ▪السَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ رَسُولِ الله @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚 سلام روزتون بخیر پنجشنبه تون پربرکت نگاه خدا همراه هميشگی لحظه هاتون و ياد خدا در زندگیتون جاری سلامتی و سعادت در دنیا و آخرت نصیبتون به حق حضرت زهرا (س) ▪ ایام شهادت بانوی دو عالم حضرت زهرا سلام الله علیها تسلیت باد @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
👆 🔅 : 🔹«دل چون در نشاط است (معرفت) را به آن واسپاريد، و چون در گريز است آن را واگذاريد.». 📚 بحارالانوار ج ٧٨ ص ٣٧٩ ➖〰➖〰➖〰➖〰➖〰➖ 🔅 : 🔹 بهترينِ برادرانت ، كسى است كه خطايت را فراموش كند و از نيكوكارى‏ات در حقّ خودش ياد كند . 📚 أعلام الدين، ص۳۱۳ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
👆👆 🌸☘ وضو با دست باندپیچی⁉️ ➖〰➖〰➖〰➖〰➖〰 ﷽ ❓پرسش آیا خشک بودن اعضای وضو، قبل از وضو لازم است؟ ✅پاسخ خیر، لازم نیست، مگر جای مسح که باید خشک باشد. ❗️نکته: اگر رطوبت جای مسح به گونه ای کم باشد که رطوبت کف دست هنگام وضو بر آن غلبه کند و بگویند رطوبت مسح تنها از تری کف دست است، اشکال ندارد. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
📚 🌸🍃 وَ ما مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلاَّ عَلَي اللَّهِ رِزْقُها وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّها وَ مُسْتَوْدَعَها کُلٌّ في‏ کِتابٍ مُبينٍ و هیچ جنبنده در زمین نیست جز آنکه و خدا قرارگاه (منزل دائمی) و آرامشگاه (جای موقت) او را می داند، و همه احوال خلق در دفتر علم ازلی خدا ثبت است. نام و شماره سوره:📚 سوره یونس – 11 شماره آیه: 6جزء: 12 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
نفرینی که از شمشیر برّنده تر است قَالَ رَسُولُ اللَّهِ (ص) إِيَّاكُمْ وَ دَعْوَةَ الْوَالِدِ فَإِنَّهَا تُرْفَعُ فَوْقَ السَّحَابِ حَتَّى يَنْظُرَ اللَّهُ تَعَالَى إِلَيْهَا فَيَقُولُ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ ارْفَعُوهَا إِلَيَّ حَتَّى أَسْتَجِيبَ لَهُ فَإِيَّاكُمْ وَ دَعْوَةَ الْوَالِدِ فَإِنَّهَا أَحَدُّ مِنَ السَّيْف.‏ رسول خدا صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلّم فرمود: از نفرين پدر خود، سخت بپرهيزيد، زيرا چنين نفرينى «ابر» را هم مى ‏شكافد و بالاتر مى ‏رود، و مورد توجه خدا قرار مى ‏گيرد، تا جايى كه خداوند متعال مى ‏فرمايد: آن نفرين را نزد من آوريد تا مستجاب گردانم. بنابراين، از نفرين و دعاى پدر عليه خود، سخت پرهيز داشته باشيد، زيرا از شمشير برّنده ‏تر است! مراقب اه پدر باشیم @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh
📜این مطلب با همسرتان با هم بخوانید اگر در طول هفته دست کم سه بار در موقعیت های درگیری لفظی و فیزیکی قرار می گیرید، یعنی زندگی شما سرشار از اختلاف و درگیری است. اگر در درگیری ها دچار این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات می شوید برای نجات جسم خود و زندگی خود اول از خودتان شروع کنید *تکنیک توقف پذیرش این تکنیک ساده به زمان نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. **تکنیک تایم اوت توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. ***تکنیک تنفس آهسته گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. ***تکنیک بازگشت وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. @zendegiasheghaneh ****تکنیک شنوایی فعال برای اینکه با نیازها و نگرانی های همسرتان آشنا شوید، باید به دقت به حرف هایش گوش کنید. گوش کردن فعال، توانایی و هنر بزرگی است که هر کسی ندارد. به این طریق می توانید با نیازها و نگرانی های همسر خود آشنا شوید. با طرح سوال های گوناگون، مطمئن شوید منظور وی را درک کرده اید. حرف های او را قطع نکنید. نیازها و نگرانی های او را یادداشت کنید. خلاصه ای از نگرانی ها و نیازهای همسرتان را بازگو کنید تا او متوجه شود به حرف هایش گوش داده اید. *****تکنیک گفت و گوی محترمانه پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید *******تکنیک ارتباط چشمی گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. *******تکنیک حفظ آرامش وقتی اختلاف و درگیری اوج می گیرد، حفظ آرامش دشوار است. وقتی مشاجره و رد و بدل شدن عبارت ها و کلمات نامناسب افزایش می یابد فقط دقت کنید حرف نزنید که وجه و ادب شما زیر سوال نرود ******تکنیک حفظ حریم خانواده گاهی اوقات اتفاق هایی می افتد که فرزندان و خویشاوندان کلمات تند و زننده ای را که ناشی از اختلاف سلیقه زوج هاست از آنها می شنوند. برای جلوگیری از بروز این اتفاق ها، زن و شوهر پیش از ابراز تصمیم ها و نظریه های خود درباره مسائل مختلف نزد دیگران باید از نظرات یکدیگر آگاه باشند. حفظ احترام همسر و حریم خانواده و ابراز احساس های مثبت به همسر در حضور دیگران مهم است. هرگز در بدترین حالت عصبانیت نزد کودکان و خانواده های همدیگر به هم توهین نکنید بعدها زمانی که زندگی به حالت عادی برمی گردد هرگز از ذهن کودک و خانواده طرفین پاک نخواهد شد 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 @zendegiasheghaneh 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹