#عنوان_کتاب: 👇 #افسردگی ⁉️ اما هر فردی گرفتار خشم می‌شود و آنچه که مهم است این است که: #ما_با_این_خشم_چه_میکنیم؟ راه‌حل اول) ابرازِ مناسب این احساس است که اگر به اندازه مناسب و با رعایت شرایط، موقعیت، آمادگی فرد و اصول دیگری همراه باشد، این ابراز گرچه ممکن است ظاهراً نامطلوب و نامطبوع باشد اما پایان کار است. بنابراین روزی که شما حرفی می‌زنید یا کاری می‌کنید که من آن‌را دوست ندارم و یا درست نمی‌دانم و با وجود این‌که آن‌را از صافی همه مطالبی که گفته شد، رد کردم ولی همچنان به بیان مطلبی و تذکری ناچار هستم، در یک چنین شرایطی و وضعیتی آن‌را صمیمانه و صادقانه با شما در میان ‌می‌گذارم که چنین گفتاری یا رفتاری را دوست ندارم و درست نمی‌دانم و در مقابل آن از شما انتظار توضیحی و توجیهی یا هر نظر دیگری را دارم. در یک چنین حالتی در کوتاه مدت کمی رابطه ظاهراً برهم می‌ریزد و ای بسا شما را خوشحال و راضی نکند و شاید از من خشمگین یا بدتان بیاید ولی در بیشتر موارد وقتی‌که افراد این‌را به عنوان راه‌حلی برای احساسات و عواطف خودشان بپذیرند، می‌توانند آن را به راحتی پشت سر بگذارند. 🌷 زندگی بهتر 🌷 🔵 @zendegie_behtar 🔵 ✅اینم کانال زناشویی و همسرداریمون👇 http://eitaa.com/joinchat/4291297280C96266fd3d3 🔻سریع عضو بشید👆فوق العادست👌