#من_حساسم_زود_بهم_برمیخوره (قسمت سوم و چهارم) #دکتر_حسین_صائمی @zendegie_shirin🍃🌸

#من_حساسم_زود_بهم_برمیخوره (قسمت پنجم) #دکتر_حسین_صائمی @zendegie_shirin🍃🌸

سلام دوسـت عزیز💖 هر صبح شعاع هاے نور را در خود تقویت ڪنید همچون ڪودڪے تازه متولد شده شما دوباره متولد شده اید و شب به سر آمده است... فرصت داشتنِ یک تجربه زیبا و جدید را جشن بگیرید و با تمام وجود براے تمام داشته ها و نداشته هایتان شڪرگزار باشید... @zendegie_shirin🍃🌸

💑 توصیه به آقایان: همسرتان این چند رفتار را بیشتر دوست دارد، آنها را انجام دهــید! 🔸در یک نظر سنجی از خانوم‌ها در مورد نشانه های مردی که واقعا شما را دوست دارد اکثر جواب‌ها اینگونه بود: ❣بی‌خبــر به دیدن ما می‌آیــد! ❣بیشــتر از پیام دادن زنگ می‌زنــد! ❣در مشکلات کنـار ماست و از راه دور راهــکار و دلداری نمی‌دهد! ❣سعی می کنـد گاهی حتی با یک شاخــه گل سورپرایزمان کند! @zendegie_shirin🍃🌸

💑 چرا تو زندگی متاهلی دلزدگی به وجود میاد؟ 1️⃣ توقعات غیرمنطقی و غیرواقع‌بینانه 🔸گاهی توقعات ما انقدر بالا و غیرواقع‌بینانه هست که ازدواج با هر فرد دیگه‌ای هم نمی‌تونه اون توقع‌ها رو برآورده کنه. مثلاً زنی که توقع داره شوهرش که از صفر زندگی رو با او شروع کرده، یکساله، هم خونه و هم ماشین بخره، معلومه با دیدن واقعیت، دل‌زده می‌شه. 2️⃣ گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج 🔸وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول ازدواج بیرون میان، هر حادثه کوچیکی رو بهانه می‌کنند تا به همسرشن یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع، سکوت مردها نشونه بی‌احساسیشون تلقی می‌شه و یک بار محبت نکردن زن‌ها، نشونه نامهربانیشون. 3️⃣ نگفتن احساسات به هم 🔸اگه همسران نیازهاشون رو مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگه پی به نیازهای هم نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهاشون نرسند، خطر دل‌زدگی، دو چندان می‌شه. @zendegie_shirin🍃🌸

❌یکی از اشتباهات زنانه در حق شوهرتان زیاد از حد مفید هستید، مثلا : دنبال کلید هایش می گردیم، لباس هایش را پشت سرش جمع می کنیم و مانند آن. #همسر_باشیم_نه_مادر @zendegie_shirin🍃🌸

❎ آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی شغل بهتر بزرگ شدن بچه ها یک رابطه پرمعنا موفقیت پولدار شدن مهم شدن و ... چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند. 🌲 انتظار یک حالت ذهنی است و در اصل به این معناست که شما آینده را می خواهید و اکنون را نمی خواهید. آنچه را دارید نمی خواهید و آنچه را ندارید می خواهید. 🔔 با هر نوع انتظار ناآگاهانه تضادی درونی بین اکنون و اینجا یعنی جایی که نمی خواهید باشید با آینده فرافکنی شده خود یعنی جایی که می خواهید باشید، ایجاد می کنید. این نگرش موجب می شود "حال" را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد. @zendegie_shirin🍃🌸

#چیکار_کنم_که_دلتنگم_بشه؟( قسمت اول ) چطور یک مرد دلتنگ من میشه؟ @zendegie_shirin🍃🌸

#چیکار_کنم_که_دلتنگم_بشه؟( قسمت دوم ) چطور یک مرد دلتنگ من میشه؟ @zendegie_shirin🍃🌸

#چیکار_کنم_که_دلتنگم_بشه؟( قسمت سوم ) چطور یک مرد دلتنگ من میشه؟ @zendegie_shirin🍃🌸

✅آقایان بدانند👱🏻 🔴وقتی خانومی تحت فشاره، حرف زدن با شوهرش را موهبتی بزرگ میدونه. ولی اگر مردی تحت فشار و استرس باشه حرف زدن زنش را دخالت میدونه زن دوست داره صحبت کنه و شوهرش را در آغوش بگیره،مرد دوست داره فوتبال ببینه. 🔴در این مواقع از نظر زن ،مرد بی علاقه و سرده و برعکس از نظر مرد،زن مزاحم و پرحرفه. این برداشت های مختلف،به خاطر انعکاس ساختارهای مغزی متفاوت اونهاست. 🔴اینکه متوجه این تفاوت بشید،فشار را از وجود شما و شریک زندگیتون بر طرف میکنه و باعث میشه که دیگه طرف مقابلتون را مورد انتقاد و قضاوت قرار ندین. @zendegie_shirin🍃🌸

#سیاستهای_همسرداری 🚫يكديگر را #كنترل نكنيم🚫 🔵كنترل صميميت را از بين مي برد 🔵كنترل ، فرزند مطيع را به فرزندى لجباز 🔵همسر وفادار را به آدمى خيانت كار 🔵و همكار مسئول را به آدمى از زير كار در رو تبديل مي كند به همديگر اجازه بدهيم آزادانه و با خودِ واقعيمان كنار يكديگر باشيم ✅هيچ چيز با زور و كنترل بهتر نمي شود. @zendegie_shirin🍃🌸

#همسری_کنیم مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ،بلکه همسرند نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای #همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم فرق نمیکند چه زن و چه مرد در همه زمینه ها ، گفتگو ، برنامه ریزی ، همکاری ، کار منزل ،بیرون رفتن ،خرید ، همه چیز با همکاری کنند. @zendegie_shirin🍃🌸

چهار علامت #فرسودگی🥲 👤 دکتر جولی اسمیت (روانشناس بریتانیایی) @zendegie_shirin🍃🌸

‌ انرژی روانی اینطوری تحلیل میره : 🥲 + از اینا دوری کنید ... - با موندن در گذشته - با غرق شدن در فضای مجازی - با منفی بافی - با فکر و خیال بیش از حد - با خواب نادرست - با خود سرزنش گری @zendegie_shirin🍃🌸

زمانی که در خُلق بد هستید، پیاده روی کنید تحقیقات نشان داده است که ده دقیقه پیاده روی می تواند بلافاصله شیمی مغز را در جهت افزایش شادی تغییر دهد. #روانشناسی @zendegie_shirin🍃🌸

پرواز باورنکردنی بر فراز #دبی😐😍 دیگه #پرواز_انسان آرزو نیست. @zendegie_shirin🍃🌸

🌸ســــــلام ☕️صبح زیبایتان آڪنده از 🌸شـادی هـای بی پایان ☕️عمرتان جاویـدان 🌸امیـــــدوارم ☕️زیبـاترین لبخندها برلبانتان 🌸بالاترین دست‌ها نگهبانتان ☕️قشنگترین چشمها بدرقۂ راهتان صبح زیباتون زیبا☕️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

@zendegie_shirin🍃🌸

⭕️ علت تعارض در زندگی زناشویی این است که همسران مشکل دار به جای بیان صریح، صادقانه و محترمانه ی احساسات، خواسته‌ها و نیازهای خود، آن‌ها را به شکل غیرمستقیم و ناسالم بیان می‌کنند. 👈 #زبان_گفتگو را بیاموزیم...!! @zendegie_shirin🍃🌸

💞زنان خانه دار بیکار نیستند اونا فقط انتخاب کردن محل خدمتشون در منزلشون باشه و این خیلی ارزشمنده. 💞اونا ساعت کاریشون تمام وقته و حتی مرخصی هم ندارن! 💞توقع و انتظاراتم ازشون نامحدوده! چون کارفرماشونم بخشی از قلبشونه توان نه گفتن هم ندارن! 💞خانم های خانه دار خیلی با ارزشن، خیلییی @zendegie_shirin🍃🌸

💮وقتی همیشه به ایرادهایی كه همسرتان داردفكر كنید، روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید، اما 👈 💮اگر همیشه به نقاط مثبت او بیندیشید آن‌وقت هر روز بیشتر از دیروز برایتان عزیز می‌شود #همسرداری @zendegie_shirin🍃🌸

گفت: زنمه ولی خیلی #عقده_ایه #عقده_ای #دکتر_حسین_صائمی @zendegie_shirin🍃🌸

#احساس_امنیت #دکتر_حسین_صائمی @zendegie_shirin🍃🌸

‏تعهد داشتن در یه رابطه چجوریه؟ متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست! جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده یکی از این ستون ها تعهده جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه " تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!" یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی! پس تعهد یعنی چی؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم. یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم. وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه. وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی. پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی! #روانشناسی #همسرداری @zendegie_shirin🍃🌸