تکنیک معیار دوگانه کشتی گیرها وقتی خیلی درگیر و گلاویز هستند گیج می شوند برای همین گاهی از حریف فاصله می گیرند و دوباره گلاویز میشن. ما هم وقتی در دود و دم #مشکلی گرفتار و گیج شده ایم. وقتی فاصله بگیریم و از دور کلیتش را ببینیم، با ذهنی بازتر می تونیم #راه_حلها را ببینیم و بهترین را گزینش کنیم. یکی از آن روش ها اینه که تصور کنید دوستتان ازتون خواسته جایی شما را ببینه یا در اینترنت باهاتون حرف بزنه. بعد با گریه و غصه مشکلاتشو می گیه و از شما راهکار میخواد ولی مشکلاتش دقیقا همان مشکلات شماست. می بینی با این روش ذهنت بازتر میشه و بهتر کار می کنه. البته او هم زود راهکارها را قبول نمی کنه میگه به این راحتی نیست ولی شما بازم تلاش می کنید از جنبه های دیگر مشکل را بررسی کنی و براش راه حل بیابی. ✅می تونی این تکنیک را مقابل آینه هم انجام بدهی. مثلا با کلاه یا #تقلید_صدا نقش دوستت را بازی کن و خود جوابش را بده. ✅یا می تونی از دو صندلی کمک بگیری. دو نقش بازی کنید و جاها را عوض کنید. نک: محمدحسین قدیری، مثل های روان (تمثیل های روان شناختی و تربیتی)، نشر مرکز مشاوره ماوا 🤼🔆