❌ زندگیتون رو با بقیه مقایسه نکنید🖐 ✔️ نکاتی درباره #مقایسه کردن زندگی خود با دیگران 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ✅کانال رسمی دکتر سعید عزیزی👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔@drsaeedazizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

خوش به حالِ خوش به حال مشاوران خانواده خوش به حال واسطه های خیر چرا؟ چونکه پیامبر گرامی اسلام (صلی‌الله علیه و آله و سلم): مَن مَشی فی اِصلاحٍ بَینَ اِمرَأَةٍ وَ زَوجِها اَعطاهُ اللهُ تعالی أَجرَ اَلفِ شَهیدٍ قُتِلوا فی ‌سبیلِ الله حَقّاً؛ هر کس برای #سازش_دادن میان زن و شوهر قدم بردارد خداوند متعال ثواب #هزار شهیدی که به حقیقت در راه خدا به شهادت رسیده‌اند به وی عطا خواهد فرمود. (ثواب‌الاعمال، ص ٦٧١)

خوش خویی به چیه؟ 1. دوری از کارهای حرام 2. طلب حلال 3.فراهم آوردن آسایش و رفاه برای خانواده .

چهار نوع فکر #تکرارشونده #وقت‌گیر و #منفی 1️⃣فکر #زائد 2️⃣فکر #وسواسی 3️⃣فکر #افسرده‌ساز 4️⃣فکر #اضطراب‌زا سه باور مشکل ساز 1️⃣کمال گرایی افراطی (عامل اضطراب) اصلاح: متوسط بودن 2️⃣بایداندیشی: باید قبول بشم نشوم آدم بدی هستم( عامل حس گناه)- اصلاح: بهتر است... 3️⃣شایستگی: موفق نشوم لایق نیستم - اصلاح: در همه حال فردی ارزشمندم دو تفکر مثبت 1️⃣تفکر #خلاق 2️⃣ #حل_مسأله نک: آرامش در #کنکور، دکتر محمدرضا عابدی، نشر محبان ✍️@zendegiearam

✨الوعده وفا ⏱نحوه زمان‌بندی سر جلسه کنکور 📝استراتژی پاسخ دهی به سوالات کنکور 📑نحوه جمع بندی تو این دوران نزدیک به کنکور #توصیه کانال جلال موقاری @Jalalmogharii

تجربه مشاوره ای اگر خانم یا آقای متأهلی پیشنهاد ازدواج داد و گفت داریم جدا می­شویم چون همسرم خیانت کرده یا سرده و اهل زندگی نیست و.. نمی­گم بنا را بر بدبینی بگذار. نه، ولی بنا را حتما بر احتیاط و محکم­کاری بگذار. بگو: قبل از جدایی کامل حاضر نیستم وارد چنین بحثی شوم. تازه بعد از جدایی حقوقی باید از همان ابتدا برای شناخت عمیق از یکدیگر زیر نظر #مشاور_پیش_از_ازدواج باشیم. تأکید کنید در فرایند خواستگاری قطعا در تحقیقات از کانال­های متعدد از جمله همسایه­ها، همسر سایق و خانواده اش تحقیق خواهم کرد. اگر خانمی شاغل هستید یا فرزند دارید یا برای ازدواج پیشین مهریه و نفقه­ای باید گرفته شود یا داده شود و .. قبل از عقد با #مشاور_حقوقی مشورت کنید. متناسب با نیاز و اطمینان شرط ضمن عقد داشته باشید. .

💚 کارگاه مهارت آموزی همسران💚 💥#آقا_و_خانم 🔹اساتید: 🌹حجت الاسلام رفیعی هنر 🌹حجت الاسلام هادی 📚موضوعات کارگاه: 📘مدیریت روابط همسران 📙ارتباط موثر همسران 📆چهارشنبه های سبز ۵ و ۱۲ و ۱۹ و ۲۶ اردیبهشت 🕰ساعت ۱۹:۳٠ الی ۲۱:۳٠ 🌐به صورت پخش زنده و استفاده از آرشیو جلسات 💯#هزینه۵۰هزارتومان ❇️ثبت نام در لینک زیر👇🏻 https://open.ikvu.ac.ir/main/register/register.php?tid=445 💠موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی ره

مراحل خواستن ده تاء کنکور ( اهداف حقیقی یا موهوم) 📕معرفی کتاب برای مطالعه: رمز پیروزی مردان بزرگ نمودار رشته و شغل گزینی موفق👇👇 https://eitaa.com/zendegiearam/3288

یک جوک دو دقیقه ای بدون هزینه را دفعه دوم کسی بخواد تعریف کنه حوصله نمی کنیم می پریم وسط صحبتش میگیم قبلا شنیدیم. در خانواده، بستگان و دوستان افراد زیادی را می بینیم دانشگاه رفتند و سالها عمر و مالشان را هزینه کردند بعد رفتند در شغل بی ارتباط با تحصیلشون، حاضر نیستیم برای کشف استعداد و رغبت و نیاز واقعی و انتخاب رشته و شغل، وقت بگذاریم و با متخصص مشورت کنیم😔 برای مطالعه 1️⃣این رشته سر دراز دارد، احمد امامی راد، مرکز مشاوره و روان درمانی مأوا 2️⃣انتخاب رشته انتخاب شغل، احمد امامی راد، مؤسسه فرهنگی اشراق و عرفان 3️⃣چه کسی با چه نوع شخصیتی کدام شغل را انتخاب می کند، احمد به پژوه، انجمن اولیا و مربیان 4️⃣رمز پیروزی مردان بزرگ (عوامل حقیقی و عوامل موهوم موفقیت)، جعفر سبحانی، نسل جوان ❇️⛔️تذکر: برخی به طور وراثتی استعدادهای خاص دارند و برخی در خانواده ژن اختلال روانی دارند که در کارهای فشارزا این ژن از نهفته بودن خارج میشه 🍃تحصیل در حوزه یا دانشگاه 💢تقلید کورکورانه 💢تب کنکور 💢هویت شغلی 🌀نوجوان و بحران هویت ⛔️همنوایی کورِ تحصیلی و شغلی با دوستان و همسالان رهبری کنکور همه چیز نیست (خطای همه یا هیچ- کامل پرستی کنکوری)👇👇 بشنوید: https://eitaa.com/zendegiearam/2937 🍃 @zendegiearam

سه نوع احساس خستگی 1️⃣جسمانی 2️⃣روانی (کسالت) 3️⃣هر دو 🌺منابع احساس خستگی و کسالت: 🍃تنش جسمانی: وضغیت راحت بدن و ریلکس کردن با اسکن اعضای بدن و تنفس عمیق دیافراگمی 5-5-5 🍃تنش روانی (استراحت ذهن فعالیت بدنی مثل قدم زدن و شستن ظرفها باشد- یک ساعت مطالعه یک ربع استراحت. (هر هفته نیم روز هر ماه یکی دو روز و هر سه ماه یک هفته تا ده روز استراحت) 🍃خواب ناکافی و خواب در زمان نامناسب( یازده تا شش و یک ساعت ظهرها) 🍃کمبود تحرک: یک ساعت پیاده روی تند( دو تا نیم ساعت یا چهار تا یک ربع) 🍃کمبود ارتباط اجتماعی: در هفته یک بار - گاهی تلفنی 🍃تغذیه نامنظم و نامناسب: نظم 8- 13 و 21 . ارتباط معنوی: دعا و نیایش و توسل و توکل 📕آرامش در کنکور، ص30و 22-25

کاهش رغبت پسران برای رفتن به دانشگاه 🔹یک میلیون و ۱۵۲ هزار و ۵۱۸ داوطلب در نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۳ ثبت‌نام کرده‌اند که ۶۳ درصد زن و ۳۷ درصد مرد هستند. 🔹پیشتازی ۲۶ درصدی دختران داوطلب در حالی اتفاق می‌افتد که وقتی تعداد داوطلبان گروه علوم تجربی از علوم انسانی و ریاضی فاصله گرفته. 🔹وزیر علوم گفته: گرایش بیشتر به علوم تجربی رشد کاریکاتوری شخصیت علمی کشور و زنگ خطری برای آموزش عالی است. 🔹گلشنی، عضو سابق شورای‌عالی انقلاب فرهنگی: کاهش تعداد پسران در کنکور نشان‌دهندۀ نقص در آموزش عالی است و در سال‌های آینده تبعات اجتماعی به‌همراه دارد. @Farsna - Link

ان شاالله که مدرک گرایی ریشه اش بخشکد و ورود به دانشگاه بر اساس استعداد و رغبت حقیقی باشد نه موهوم. دانشگاه های پولکی هم دست از تجارت بردارند.

بنیاد ملی بازی های رایانه‌ای معرفی بازی مناسب حداقل تابع سه پارامتر مهم *جنسیت*، *علایق* و *گروه سنی* مخاطبین می‌باشد در ساعت اداری با مرکز تماس و مشاوره بنیاد ملی بازی تماس بگیرند ( 02158129 ). البته یک فرد اگر بدون دنبال چه محتوا و یا بازی هست میتونه از طریق لینک زیر که سایت بنیاد هست تمام بازی های بررسی شده رو ببینه و انتخاب کنه ، اطلاعاتی از قبیل ژانر بازی ، مجاز و غیر مجاز بودن ، محدودیت های سنی ، میزان خشونت و رده بندی سنی رو هم ببینه سایت چه بازی *مرجع ملی بازی* سایت قدیمی Esra.ircg.ir سایت جدید CheBazi.ircg.ir .

آرامش در کنکور کتاب دکتر محمدرضا عابدی .

در قرآن می خوانیم اگر حضرت یوسف سبک زندگی خدایی نداشت در خلوت خدا دستشو نمی گرفت خدا گفته به یادم باشید در ذهن و عمل تا وقت وقتش دستتونو بگیرم اذکرونی اذکرکم

مشاوره ازدواج موقت حکم صیغه اهل کتاب www.aparat.com/v/lCQyI?t=4 😅😂 روز روان شناس مبارک 🌸🌸

🎥 بازیگر آلمانی: دولت‌مردانِ ما به اسرائیل گلوله می‌فرستند و خواهش می‌کنند که از آن‌ها آرام استفاده کنند! 🔹دیتر هالروردن: انگشتانِ ریزِ کودک فلسطینی چه خطری برای ژنرال‌های اسرائیلی داشتند؟ 🔹در غزه انسان‌ها را با بمباران و گرسنگی مثل حیوانات مجبور به کوچ می‌کنند. 🔹من در مقابل این تن‌های پاره‌پاره از خود می‌پرسم که «مگر می‌شود این یک نسل‌کشی نباشد؟» @Farsna

بجهت ایام احترام به مشاوره و روز معلم و تبریک به همه دوستان ... روحش شاد واقعا چه بزرگانی از بین ما رفتند 🌱🌷🌱🌷🌱🌷

وسواس در حق الناس (برشی از یک مشاوره) 1️⃣مشخصات: خانم، خانه دار، لیسانس و متاهل 2️⃣شکایت اصلی: بیست ساله داروی اعصاب می خورم ولی دائم احساس گناه داره فکر می کنم حق الناس به گردنم 3️⃣تاریخچه و وضعیت روانی: اضطراب و وسواس و افسردگی و کم کاری تیروئید، زیر نظر روان پزشک است، فلوکسیتین.دپاکین.پروپرانول، الیپرازولام ولوتیروکسین ✍️چند نکته مهم: ✅اینکه با دارو 40درصد بهبودی داشتید خوب بوده بنابراین بدون تردید داروها را منظم مصرف کنید ولی فقط نباید به دارو و سخنان روان پزشک که هر دو ماه ی بار برایتان می گوید اکتفا کنید به موازات دارو درمانی زیر نظر روان درمانگر وسواس باشید. ✅ دائم یادآوری کنید به خودتان که نظر خدا درباره همه وسواس ها(در غسل، طهارت، وضو، نماز، چک کردن در، حق الناس، افکار توهین آمیز به مقدسات و..) بی توجهی به آنهاست. نگرانی وسواس گون درباره حق الناس را به حساب دینداری نگذارید بلکه این به دلیل بیماری است. فردی که بیمار نیست ی بار می پرسد برایش کافی است بیمار وسواسی دائم باید اطمینان یابی کنه چون به دلیل بیماری مسؤولیت پذیری افراطی داره به همین دلیل احساس گناه دست از سرش بر نمیداره وقتی هم میخوای حرف دینو گوش کنی و بی توجه باشی باز اضطرابت بالا میره و نگران میشی که اگه واقعا مدیون باشم چی؟برای همین تمایل بیمارگون برای اطمینان یابی داری دائم از یکی بپرسی از این تردیدهای بی پایان بیرونت بیاره. ✅ این نگرانی وسواس گون درباره حق الناس، به دلیل بیماری است نه دینداری. خدا برای آرامش ما حکم داده که به وسواس بی توجه باشیم. برای همین زحمتی هم که برای بی اعتنایی بودن می پذیریم در دنیا اجر زیادی به ما میده و در قیامت پاداش بی حساب . اینو زیاد زمزمه کنید و بنویسید در اتاق نصب کنید و در کیف و جیبتان بگذارید: بی توجهی به وسواس عین بندگی است نه بی قیدی. ✅ممکنه بگید اگه واقعا مدیون باشم چی؟ خدا اینو می دونه و اگه واقعا هم مدیون باشید خداوند رحمان خودش حلش می کنه و جبران می کنه. ی مثال بزنم؛ خدا به مراجع گفته در دین مجتهد بشید و احکام را کشف کنید حالا ی مرجعی بعد از سالها تحقیق و تدریس حکمی را استخراج کرده ولی بعد که امام زمان آمدند مشخص شد اشتباه بوده مرجع تقلید مؤاخذه میشه؟ نه وظیفه اش در حد توانش اون بوده و خدا به او مقلدانش طبق هم حکمی که استنباط کرده پاداش میده درباره بی توجهی به وسواس همین طور. ✅در روایتی آمده که از فردی که در وضو گرفتن مقدس ماب است و با تشریفات وضو می گیرد بپرسی دلیل این کار چیه میگوید از شیطان. با دقت در حدیث امام خمینی در کتاب چهل حدیث می فهمیم که این روایت بیشتر ناظر به بحث تظاهر و سمعه و.. است نه بیماری وسواس. مقدس ماب در مسائل مالی و حق الناس وسواس به خرج نمی دهد و فقط برای ریا تشریفات دینی را تکراری و با آدابی انجام می دهد ولی بیمار وسواس حتی در مسائل مالی دین مثل خمس و حق الناس ممکن است گرفتار وسواس شود. البته فرد مقدس مأب ممکن است نم نم در مرداب وسواس هم فرو رود. کانال زندگی آرام، م ح قدیری (روان شناس) ✍️ @zendegiearam

فواید کتابخانه غنی در مراکز مشاوره 1️⃣تمایز روان شناسی علمی و زرد در عصر کولاک #روان‌شناسی_زرد 2️⃣فضای روان شناختی برای بهبود فعالیت ها 3️⃣ارتقای علمی متخصص و به روز کردن اطلاعات 4️⃣خدمات مرکز به مراجعان (پژوهش و..) 5️⃣احساس دست خالی رد نشدن مراجع با دریافت تمرین و #کتب_خودیاری ✍️ کتب خودیاری نرم افزار خودیاری ✅نمایشگاه بین المللی کتاب .

ی نویسنده خانمی هست مشهور روان شناس آمریکایی است میگه: مثل مار زخم خورده تو اتاق راه می رفتم و فکر می کردم چرا فلانی اینو بهم گفت بالاخره خسته شدم و تماس گرفتم به دوستم که در کلیسا راهب بود و گفتم کمی براش درد و دل کنم او حرفی زد که عمری ممنونش شدم و آرامشم بیشتر شد گفت: مردم سنگ خودشان را می اندازند تو خودت را مقابلش نگیر. اگر او ی سنگ بزنه شما با تکرار صدبار اون سنگ را بر می داری هی به خودت میزنی که چرا او این کار را کرد. نمی تونیم جلوی دیگران را خیلی وقت ها بگیریم ولی خودمون اون با تکرار بدتر نکنیم