💠تند خوانی جزء چهاردهم 🌸 🎙استاد معتز آقایی🌸 تقدیم به ساحت مقدس امام عصر ارواحنا فداه @zendegieatena

راهکارهای زندگی موفق در جزء چهاردهم 🌸کانال توسعه فردی 🌸 🆔@zendegieatena

. ۱. عزت نفس یعنی... 💭 عزت نفس به این معنی نیست که؛ همه دوستم داشته باشن! هیچ‌وقت اشتباه نکنم! همیشه قوی و بی‌نقص باشم! 💬 عزت نفس یعنی؛ من ارزشمندم، حتی اگر همه دوستم نداشته باشن. اشتباه می‌کنم و ازش یاد می‌گیرم. گاهی احساس ضعف می‌کنم، اما همچنان لیاقت احترام دارم. 📌 عزت نفس یه احساس درونی از ارزشمندی و احترام به خوده، نه یه چیزی که دیگران تعیینش کنن! 🌸 کانال توسعه فردی 🌸 🆔 @zendegieatena

خب این شما و این دوست داشتنی ترین خرید هرسال من😍 یعنی یکی از دلیل هایی که من عید رو دوست دارم اینه که قراره براش سررسید و پلنر جدید بخرم🙃 ذوق دارم زودتر صفحه اولش رو بنویسم معمولا اول سررسید هرسال، هدفگذاری های کلی سالانه و پلن رسیدن بهشون رو مینویسن و این کار رو قبل سال تحویل انجام میدم هر سال یک بار هم این کار رو شب های قدر انجام میدم که بیشتر البته اهداف معنوی و خواسته هام و آرزوهام هست چقدر قشنگه امسال این تاریخ ها تقریبا تو یک حدود هستن دفتر برنامه‌ریزی هاتون رو برای سال جدید آماده کردید؟ 🌸کانال توسعه فردی 🌸 🆔@zendegieatena

. یکی از اهدافی که تو سال جدید واجبه براش برنامه ریزی بکنیم سلامتی و تناسب اندامه🌱 .

. امشب میخوام یه کانال معرفی کنم که بارها معرفی شده و مطمئنم بدرد خیلی هاتون میخوره😊 . و باعث میشه سال جدید رو #متفاوت شروع کنین 🙌🏻 .

‌. صاحب کانال دوتا متخصص تغذیه شمالی و شیرازی ! هستن🧕🏻👩🏻‍⚕ . که ۷ سال #سابقه_بالینی و شماره نظام پزشکی دارن . و تو حوزه لاغری متخصصن👏😍 .

دانــــــش میلیونی ، کاملا رایــــــگان!🔥 متخصص تغذیه اینجاست تا🧕🏻👩🏻‍⚕ #اســــــرارکاهــــــش‌وزن اصولی را بدون هزینه با شما به اشتراک بگذارد ●تکنیک‌های انحــــــصاری #کنترل‌اشتها🍃 ●فریـــــب‌های رایج رژیم‌های معجزه‌آسا🚫 ●حقایقی که شرکت‌های بزرگ نمی‌خواهند بدانید🤫 https://eitaa.com/joinchat/3744924003Cd4160d9038 ✅ از یکشنبه ۲۶ اسفند بعد از افطار، در کانال ما👆

حالا فکر کنین اومدن دوره نکات #رایگان لاغری گذاشتن🧕🏻👩🏻‍⚕ چی از این بهتر ؟!❤️ خیلی ها با دوره های لاغریشون وزن کم کردن و حس خوب گرفتن!🍃 رضایت هاش داخل کانالشون موجوده 😌 (#رضایت رو سرچ کنین😉)

بسم الله الرحمن الرحيم

💠تند خوانی جزء پانزدهم 🌸 🎙استاد معتز آقایی🌸 تقدیم به ساحت مقدس امام عصر ارواحنا فداه @zendegieatena

راهکارهای زندگی موفق در جزء پانزدهم 🌸کانال توسعه فردی 🌸 🆔@zendegieatena