#یه_نکته_مهم سخت مراقب باش با چه کسانی معاشرت میکنی سخت مراقب باش چی میبینی سخت مراقب باش چی میشنوی تو شدیدا تحت تاثیر محیط اطرافت، و آدمهایی که باهاشون در رفت و آمدی قرار میگیری! @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

#یه_نکته_مهم #همسرداری #ارتباط از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید نه از قفلها قفل ها: 🔒تو نسبت به من بی توجه شدی! 🔒تو دیگر مرا دوست نداری! 🔒تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی! کلید ها: 🔑من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! 🔑من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! 🔑من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! 🔑دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی! 🔑من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی! قفل ها و کلیدها هردو یک مطلب را بیان می کنند اما به شیوه ای متفاوت وقتی که شما درباره موضوعی از همسرتان انتقاد می کنید وقتی قضاوت یا ادراک تان نسبت به وی را بیان میکنید وقتی شما چیزی را به همسرتان گوشزد می کنید شما در حال استفاده از قفل ها هستید که سرانجام به مشاجره ختم میشه اما کلید ها فضای گفت وگو را، هرچند غمگین یا منفی باشد، به سوی باز شدن و یافتن راه حل پیش می برد وقتی شما از احساس و انتظارات تان صحبت و بیان می کنید به چه چیزهایی نیاز دارید، هم به خاطر بیان احساس تان سبک و راحت می شوید و هم به همسرتان نشان می دهید که چه کار باید بکند ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯ ‌‌‌ ‌

‌امروز آنقدر قـوی باش که اتفاقات اطرافت نتواند در تو نفوذ کنند. توکل به خدا ترس را از بین می‌بـرد قرار نیست معجزه ای اتفاق بیفتد. فقط قرار است تو محکم تر باشی امروز دلت را آنقدر قوی كن که تحت هر شرایطی برای آرزوهایش تلاش کند و دست از قوی بودنش بر ندارد @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

‌‌#یه_تمرین_ساده خودت باش به خودت احترام بذار از کسی توقعی نداشته باش ... . ‌ @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯ ‌‌‌ ‌

‌ 💎 گاهی برای رشد کردن باید سختی کشید گاهی برای فهمیدن باید شکست خورد گاهی برای بدست آوردن باید از دست داد... @zendegiebabarkat •°•✾࿐✾🌸✾࿐✾•°• ‌

رابطه ها زمانی زیباتر میشوند که هر دو نفر پذیرنده دیروز ..پشتیبان امروز .. و مشوق فردای همدیگر باشند...!!! ༻‌༻‌🌸༺‌‌‌ ༻‌༻‌🌸༺‌‌‌༺‌ @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯ ‌‌‌ ‌

‌ خوش به حال آدمهایی که ذرات ریز شادی را در هوا می‌قاپند و جهانِ سبز و ساده‌ی خود را دوست دارند! خوش به حال آدمهایی که گذشت در قلب و افکارشان شبیه باران، مدام در حال بارش است و عیب‌های دیگران را کتاب نمی‌کنند و دست به دست نمی‌چرخانند! کاش خدا از خاک و گِل این دسته از آدمها بیشتر انسان خلق کند، تا زمین دلش گرم باشد و سبز باشد و خوشبختی از آن بِروید! ✍🏻نازیلا زارع @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯ ‌

امروز مواظب افکار منفی، حتی کوچک‌ترینشان باشید کوچک‌ترین سوراخ‌ها بزرگ‌ترین کشتی‌ها را غرق می کنند... باید تا وقتی فکر منفی کوچک‌ و ضعیف است , آن را از بین برد.... @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯ ‌

افکار بی‌اهمیتی که در ذهنتان جا خوش کرده‌اند، احساس غرق‌شدگی، استرس‌های روزانه‌ و ترکیب آن‌ها با نگرانی‌ از آینده و اتفاقات ناخوشایند گذشته، همه این‌ها یک حلقه بی‌پایان را برای شما ایجاد می‌کنند که آرامش را از شما می‌ربایند. اینجاست که شما به پاکسازی درون نیاز دارید تا بتوانید این آرامش ازدست‌رفته را باز یابید. @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯