👥همراهان گرامی سلامتی و سعادتمندی شما آرزوی ماست👥
😊 زندگی برتر،برازنده همه ماست 😊
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
✅ 🔟 #راز_دهم اینه 👌:
#سبک_زندگی_برتر :
هرکس به موارد زیر عمل نماید سلامتی
و تندرستی را به خود هدیه داده است و
تنش نیازمند طبیب نخواهد بود.👇
🥛در طول روز آب فاطر (آب جوشیده
ولرم) بخوریم .
🌑صبح ناشتا 21 عدد مویز سرخ بخوریم.
💫هفته ای دو بار انجیر بخوریم.
🍎روزانه حداقل یک عدد سیب بخوریم .
🍗غذا را خوب بجوئیم و بدانیم زمانی که
سر سفره می گذاریم روایت داریم جز
عمرمان حساب نمی شود.
🍳قبل از اینکه سیر بشیم دست از غذا
بکشیم .
🍽 تا زمانی که گرسنه نشدیم غذا نخوریم.
😊سعی کنیم به کسی بدهکار نمانیم.
🍚نمک و آویشن قبل و بعد از هر وعده
غذایی نوک قاشق میل کنیم.
🛁هر 15 روز یک بار کل بدن را نوره مالی
کنیم و بعدش حنا مالی کنیم.
🍶هفته ای یکبار کل بدن را روغن مالی
کنیم.
🤮هر ماه یکبار قی عمدی کنیم.
🤗 هر ماه یکبار اماله کنید تا روده هاتمیز
شوند.
🥊 هر شب قبل از خواب همدیگر را
ماساژدهیم.
🚽 قبل از خواب حتما اجابت مزاج
داشته باشیم .
❤️سالی حداقل دوبار حجامت کنیم.
📿 روزانه صلوات بفرستیم.
🌼روزانه صدقه بدهیم.
🧓👵به والدین خود احترام کنیم.
💯روزانه حداقل 50 آیه قرآن بخوانیم شده
حتی ترجمه فارسی اش را بخوانیم.
🎁روزانه شکر گزار خداوند به خاطر
سالم بودن تک تک اعضای بدنمان و نعمت
هایی که به ما داده است باشیم .
🚿سعی کنیم در طول روز با وضو باشیم.
✅به واجبات عمل کنیم و ترک محرمات
نماییم.