﷽ ✅ #سوال 💚💚💙❤ سلام‌شبتون بخیر . دخترم ۱۴ سالشه خیلی ساد و با انگیزه بود چند وقته حالت افسردگی داره و خیلی پژمرده شده.مشاور بردم گفت تا ۲۱ شب موقع خواب که نفهمه باش مدیتیشن تله پاتی کن و فقط حس خوب بهش تلقین کن .الان من نگرانم نکنه تله پاتی کنم حالش بدشه یا خطرناک شه.ممنون میشم راهنماییم کنید ⬇️ #پاسخ سلام علیکم ✅ افسردگی یکی از اختلالات روانی است که موجب کاهش شدید فعالیتهای فرد شده و او انگیزه‌ی انجام بسیاری از کارها را از دست می‌دهد. انرژی روانی شخص افسرده کاهش محسوسی پیدا کرده و تمرکز حواس وی نیز افت زیادی می‌کند، و انگیزه‌ای به استفاده از مهارتهای مختلف زندگی که قبلاً کسب کرده بوده نشان نمی‌دهد. چنین فردی گاهی پرخاشگر و گاهی ناامید است، احساس گناه در او بسیار قوی است، بازتاب اجتماعی افسردگی اینست که فرد افسرده نه تنها خود از پیگیری اهدافش در زندگی باز می‌ماند بلکه باعث کاهش بازدهی در فعالیتهای اجتماعی و تولیدی می‌شود. این اختلال در قالب مجموعه‌ای از علائم و نشانه‌ها ظاهر می‌شود (نه اینکه با دیدن یک نشانه حکم به افسردگی شخص شود)، که بر اساس کمیت و کیفیت و مدت وشدت، باید جایگاه این بیماری را تشخیص داد. عوامل ایجاد و تشدید افسردگی: 1- محیط‌های خطرناک مانند: آلودگی آب و هوا. 2- محیطهای آشفته مانند: خشونت در خانه و محله و کار. 3-فروخوردن خشم و عدم تخلیه مناسب ناراحتی‌های درونی. 4- ضربه‌های روحی شدید در کودکی و یا بزرگسالی مانند: درگذشت همسر، فرزند، والدین و دوستان. 5- از دست دادن حمایت‌های اجتماعی در پی‌ طلاق، دوری از دوستان، قطع رابطه، از دست دادن شغل و تجرد. 6- شرایط ناسالم اجتماعی و خانوادگی مانند: فقر، بی‌خانمانی و خشونت در جامعه و زندگی در خانواده‌ای گسسته. براساس بررسی‌ها، افسردگی در افراد مجرد و به ویژه در افرادی که با طلاق از هم جدا شده‌اند و خانواده‌های گسسته، شیوع بیشتری دارد. 7- بیماریهای سخت مانند: سرطان، دیابت و ایدز. 8- شکست و ناکامی‌ها - تجارب ناخوشایند مانند بیکاری، اخراج از کار، طرد شدن از طرف دوستان و... و حتی گاهی تجربه‌ای تازه مثل تغییر شغل و یا محله باعث ایجاد افسردگی می‌شود . 9- تغییرات هورمونی - اختلال در تعادل انتقال دهنده‌های عصبی همچون سروتونین، دوپامین، مونو آمین و استیل کولین . 10- در اثر مصرف برخی داروها مانند: داروهای خواب آور، ضد بارداری و فشار خون. 11- استفاده از الکل، مواد مخدر و دیگر مواد محرک. 12- تغذیه نامناسب مانند کمبود ویتامین B1 و یا مصرف زیاد مواد قندی و کافئین‌دار. 13- ضعف شخصیت، اعتماد بنفس پایین، بدبینی و وابستگی . 14- استرس زیاد و قرار گرفتن در شرایط تنبیه مستمر که فرد احساس درماندگی کند. شواهد پژوهشی فراوانی موجود است که افرادی که از تنش‌های بیشتری در زندگی خود رنج می‌برند، بیشتر افسرده می‌شوند؛ به‌ویژه اگر از تدابیر مقابله‌ای مناسب استفا‌ده نکنند. 15- الگوی تفکرات منفی نسبت به خود، دیگران و آینده. 16- عدم تحرک بدنی و نداشتن تفریح و سرگرمی و رفتارهای پاداش دهنده . 17- انزوا و گوشه گیری و نداشتن مهارت ابراز وجود. 18- وراثت و شیوع 30 درصدی افسردگی در خانواده‌هایی که پدر و یا مادر افسرده دارند بیشتر است. جهت اطلاع از راهکارهای مناسب درمان افسردگی مطالب لینک زیر را مطالعه کامل بفرمایید https://www.porseman.com/!154028 #افسردگی ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮  @zendegiibehtar ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯ 👈کانال زندگی بهتر، با نشر مطالب در این کار خیر، با ما شریک باشید 🌼

#پاسخ ⏏⏏ ❓سؤال سلام من احساس میکنم تو زندگیم دارم نابود میشم و اینکه کمبود محبت دارم احساس میکنم خدا هم دیگه دوسم نداره و خیلی تنهام کلا خیلی زندگی کردن برام سخت شده و واقعا دیگه تحمل اینکه بخوام زندگی سختی رو بگذرونم ندارم😔 لطفا راهنمایی کنید #افسردگی ═━👒🎊 ━═  @zendegiibehtar ━═🎊👒━═ 👈کانال زندگی برتر، نشر مطالب بدون لینک جایز نمی‌باشد