یه بار تراپیستم بهم گفت: فرض کن یه مار نیشت میزنه ولی تو به جای اینکه به فکر نجات خودت و بهبود پیداکردن باشی، دنبال اون مار میری تا بگیریش و ببینی چرا نیشت زده و بهش ثابت کنی که تو لایق این طرز برخورد نبودی بپذیریم که بعضی آدم ها به زخمی کردن بقیه خو گرفتن و جزئی از طبیعتشون شده و حتی متوجه پیام های ما نمیشن پس بهتره به جای درگیری های بیهوده روی بهبودی خودمون تمرکز کنیم... #زندگی ❤️@zendegikob

گاهی فقط یک حاشیه‌ی امن و آرام میخواهی. به دور از تمام دوست داشتن‌ها، به دور از تمام دلتنگی‌ها، به دور از تمام خواستن‌ها، نخواستن‌ها. تو باشی، یک فنجان چای داغ، و یک موسیقی ملایم. چشمانت را ببندی، لم بدهی وسط یک بیخیالی مطلق، و تا چشم کار می‌کند، عین خیالت نباشد …‌‌🦋 ‌ ‌ #بیوگرافی_انگیزشی ❤️@zendegikob

#دلی کاش زنگ ریاضی بهمون یاد می‌دادن هر آدمی رو نباید حساب کنیم... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

همیشه که نباید غر زد ! امروز میخوام از خودم ممنون باشم بابت روزهای سختی که طاقت آورد...... ❤️@zendegikob

🌸خداوند این جهان زیبا را، 🍃برای شادی انسان، 🌸در مسیر نیک آفریده است 🌸شریف ترین دلها، 🍃دلی است که اندیشه ی، 🌸آزار کسان درآن نباشد.. 🍃راه جهان یکی است، 🌸و آن راستی است 🍃صبحتون بخیر ❤️@zendegikob

همیشه که نباید غر زد ! امروز میخوام از خودم ممنون باشم بابت روزهای سختی که طاقت آورد...... ❤️@zendegikob

صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها ( سردوتر) ✅ تخم مرغ عسلی یا نیمرو ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود ❤️@zendegikob

‏عادت کنید به بی ادا بودن ، به واقعی بودن ، به لباس تکراری پوشیدن ، به بی آرایش بیرون رفتن ، به قهقهه بلند، بدون اینکه فکر کنید صداتون تا کجا میپیچه ، به گفتن جمله ی " این رستوران گرونه بریم فلافل بخوریم" به گفتن جمله ی «دلم برات خیلی تنگ شده» بدون اینکه فکر کنید طرف پرو میشه، ‏به گفتن درد و غم و غصه و حال بد و نگرانیتون،بدون اینکه فکر کنید طرف مقابل چه فکری میکنه، به خودتون بودن، به بی ادا بودن،به راحت بودن و سخت نگرفتن عادت کنید باور کنید دلربا ترین ویژگی آدمیزاد همینه.. |ناشناس| ❤️@zendegikob

عمرهر لحظه خواهدگذشت چه سخت وچه آسان چه تلخ و چه شیرین امیدوارم همه لحظه های زندگیتون به نیکی وسلامتی و خبرهای خوب بگذره دلتون خوش😊✨️ ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

♦️برخی جملات اشتباه در جر و بحث‌های زن و شوهری 🔹دیگرنگویید «چرا سریع ناراحت می‌شی، جنبه داشته باش؟!» با گفتن این جمله تنها آتش ناراحتی را بیشتر می‌کنید. 🔹نگویید مادرت این کار رو کرد و... بلکه اگر ناراحتی هم از خانواده یا مادر و پدر همسر خود دارید در رابطه با آن به جای توهین و تحقیر، به راحتی صحبت کنید و علت ناراحتی تان را بیان کنید. 🔹در ارتباط با گذشته همسر اگر نقطه ضعف یا مشکلی هم وجود دارد نباید درباره آن صحبتی کرد چرا که قبلا آن را می دانسته و درباره اش به توافق رسیده اید. 🔹نگویید:«من از شغل تو خوشم نمی آید» یا «این چه درآمدی است که داری و درآمد من از تو بیشتر است»، یا «اگر با کسی دیگر ازدواج میکردم شغل و درآمد بهتری داشت» اینها باعث از بین رفتن غرور مردان می‌شود. 🔹هیچگاه زیبایی و اندام همسرتان را با هیچ مرد یا زن دیگری مقایسه نکنید و از او نخواهید که مثل دیگری باشد. ❤️@zendegikob

ساعت دلت را روی شادی تنظیم کن و بدان لبخندی شادی بهترین هدیه برای توست ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

دمی با دوست به سر بردن 💞دو صد دنیا بها دارد خوشا آن کس که در دنیا 💞رفیق با وفا دارد تقدیم به دوستان بزرگوارم 🌸🍃🌸🍃 ❤️@zendegikob