🔴 #کارتون / برف برای دارا و ندار

📝یادداشت استاد ایراندوست, متخصص و محقق طب سنتی درمان ناباروری با اصلاح الگوی تغذیه: با تغییر فرهنگ تغذیه ایرانی ها و الگوگیری از سبک تغذیه غربی که سراسر از غذاهایی با طبع سرد استفاده می شود مثل خوردن هر روزه سالاد - برنج با طبع سرد - ترشی جات و مواد با ph اسیدی زیاد و فراموشی فرهنگ تغذیه بسیار گرم ایرانی همچون مصرف آبگوشت با گوشت گوسفند و دنبه،نه تنها چاقی،چربی،قند،دیابت و ... در کشور زیاد شده بلکه رحم و تخمدان نیز دچار سردی و رطوبت شده و اختلالات هورمونی،بهم ریختگی پریود،ایجاد پلی کیستیک تخمدان و ... همه و همه نتیجه تغییر فرهنگ تغذیه ایرانی ها می باشد. هنوز فراموش نکرده ایم که مادربزرگ ها با آن زندگی های سخت گذشته 6 تا 8 فرزند سالم به دنیا می آوردند و این همه سرطان رحم و تخمدان و سینه در کشور وجود نداشت. پس با اصلاح الگوی تغذیه و بازگشت به سنتهای غذای نیاکان،تمامی مشکلات به راحتی با کمترین هزینه قابل درمان است. @zendegit20

📌 ۱۰ قانون مهم غذا خوردن ✔️ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید.همیشه بهترین غذا رابخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست. ✔️ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، هیچگاه چاق نمیشوید. ✔️ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید .سوزش معده و فشار خون نمیگیرید. ✔️ سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت. ✔️ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود ✔️ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید . ✔️ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید. ✔️ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید ✔️ در حالت نشسته غذا بخورید. ✔️ غذای طیب بخورید. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @zendegit20

👌 تلنگری بر اندیشه هایمان ... تو نمی توانی دیگران را تغییر بدهی می توانی تاثیرگذار باشی، اما نمی توانی تغییرشان بدهی تغییر یک امر درونی است و تنها با صرف خواستن معنا پیدا می کند 👌تو چگونه می خواهی فردی که نمی خواهد روش زندگی اش را تغییر دهد ، تغییر دهی؟ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @zendegit20

#سلامت #طب_سنتی @zendegit20 در مورد #سودا بیشتر بدانیم👇👇👇 🔸در بدن عناصر آلی و عناصر معدنی وجود دارد . 🔸عناصر معدنی که در بدن وجود دارد ، تماما از خاک گرفته شده و املاح و فلزاتی میشود که در بدن وارد میشود . 🔸عناصر آلی آنهایی هستند که در بدن سنتز شده و ساخته میشود . 🔸در بخش عناصر معدنی ، عناصر سبک و سنگین داریم که در جدول مندلیف نیز این تقسیم بندی عناصر وجود دارد که عین آن در بدن نیز هست . •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @zendegit20 ⚫️ در طب سنتی وقتی از سودا نام میبریم منطبق بر عنصر خاک است که طبیعت سرد و خشک دارد . 🔶 در عنصر سرد میزان فعالیت ها و در واقع میزان جنبش مولکولی نسبت به عنصر گرم ، کمتر است . 🔶 این جنبش مولکولی در واقع تعریف زیباتری از سردی و گرمی میدهد . 🔶 محبت گرم است 🔷 دشمنی سرد است 🔶 عشق اوج گرمی ها است 🔷 تنفر اوج سردیها •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @zendegit20 🌸در قرآن توصیه به محبت است یعنی توصیه به رفتن به سوی گرمی و پرهیز از دشمنی است که همان مقابله با سردی است . 🔷 کسانی که سرد هستند و دیگر گرم نمیشوند ، خداوند اینها را کافر نامیده و دشمن میداند . اینها کسانی هستند که باید به شدت از آنها پرهیز کرد . 🔶ما درزندگی روزمره میتوانیم به حرکات و رفتارهایی بپردازیم که ما را گرمتر میکند 🔷 و پرهیز کنیم از رفتارهایی که ما را سردتر خواهد کرد . 👌باید رفتارهای صحیح را بشناسیم •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @zendegit20 ⚫️ تأثیر #سودا بر تفکر ⚫️ وقتی سودا در بدن زیاد شود و یا غلبه سودا اتفاق بیفتد ، تفکر انسان به سمت زودرنجی و ریزبینی میرود که هر دو حالت تولید ناراحتی روحی در فرد میکند . ⚫️ افرادی که دائم با چرا شروع میکنند ... چرا رفتی ؟ چرا آمدی ؟ چرا نشستی ؟ چرا برخواستی ؟ ⚫️ وقتی کلمه چرا در ابتدای جملات زیاد قرار بگیرد ، یعنی فرد به سمت خشکی حرکت میکند و میخواهد در خصوص همه موارد زندگی چرایی آن را جستجو کند . ⚫️وقتی شخص ریزبین میشود در شخص غلبه شدید سودا اتفاق افتاده است و آنها آدمهایی میشوند که افرادی که با آنها زندگی میکنند باید سعی کنند با آنها کنار بیایند و این موضوع بسیار خسته کننده است . @zendegit20

روش تهیه آبگوشت بازسازی غضروف برای بیماران مفاصل و پوکی استخوان👇 یک استکان نخود را شب تا صبح در آب جوش بخیسانید. روز بعد آب آن را بریزید و با گوشت ماهیچه گوسفند جوان، کمی نمک، یک عدد پیاز کوچک و یک عدد سیر به همراه 200 گرم کلم سنگ (قنبید) که به صورت نگینی خرد شده روی حرارت ملایم بگذارید تا به مدت 4 تا 6 ساعت اجزایش به طور کامل پخته و نرم شود.سپس محتویات آبگوشت را بکوبید و با نان سنگک برشته آن را میل کنید, ️لازم است به جای زردچوبه اززعفران استفاده شود. دو ساعت بعد از صرف این آبگوشت لازم است، برای گرفتن نتیجه بهتر، یک مشت کشمش سبز آفتابی یا دویست گرم انگور بیدانه پوست نازک و شیرین میل شود. این آبگوشت برای التیام درد کمر و زانو و استحکام بخشی به استخوان مفاصل و کاهش ورم در دیافراگم و احشاء تأثیر بی بدیلی دارد. 👈اگر بیماران مبتلا، یک تا دو سال هفته ای 2 نوبت از این آبگوشت مصرف کنند استخوانها و غضروف های آنها به خوبی بازسازی می شود. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @zendegit20

🍲🍲🍲🍲سوپ شلغم🍲🍲🍲🍲 ✴️مواد لازم : بلغور گندم: سه چهارم پیمانه بلغور جو: یک قاشق غذاخوری کدوخورشتی: 3عدد متوسط هویج:2عدد بزرگ شلغم : 3عدد متوسط لیموترش یا آب نارنج: در صورت تمایل نمک-فلفل-زردچوبه و پودرزیره: به میزان لازم روغن زیتون یا کنجد: به میزان لازم ✴️✴️خواص : تمام ترکیبات موجود در این غذا جهت پیشگیری و درمان سرماخوردگی و زکام مفید بوده و سبب پاکسازی جرم های سنگین بلغمی از بدن میشود . حجم رطوبت رسانی این غذا از خصوصیات خوب آن بوده که سبب جاری شدن ترشحات از مخاط میگردد. ✴️دستور پخت: بلغورگندم و جو را خیس کرده با مقداری آب و زردچوبه یکساعت با حرارت ملایم میپزیم. کدو را درشت و هویج را ریز رنده و به مواد اضافه میکنیم. شلغم را نگینی خرد یا رنده میکنیم و به مواد اضافه و 45 تا یکساعت میگذاریم بپزند. 20 دقیقه بعد از اضافه کردن شلغم نمک و فلفل را اضافه میکنیم. 5 تا 10 دقیقه قبل از سرو کمی پودر زیره اضافه میکنیم و اجازه میدهیم غذا جا بیفتد . در صورت نیاز از چاشنی لیموترش تازه یا آبغوره یا آب نارنج و روغن زیتون استفاده گردد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @zendegit20

🤧زمانیکه بدن با سرما مواجه میشود ، بدن بواسطه وجود ( قوه مدبره ) حرارت را از سطح بدن به مرکز بدن یعنی کبد هدایت میکند . خون رسانی به اندامها کمتر میشود و حرارت در سیستم مرکزی بدن بالا میرود . 🤒بالا رفتن حرارت سیستم مرکزی ایجاد تب میکند و کم شدن حرارت از عضلات باعث ایجاد دردهای عضلانی میکند . با افزایش حرارت در کبد ، صفرا غلیظ تر شده و بخارات صفرا به سمت سر حرکت میکند ♦️بخارات ایجاد آبریزش بینی میکند و در ریه ها موجب بروز ترشحات میشود . ♦️ایجاد سردرد ، کرختی ، بیحالی و پولیپ ملتهب نیز ناشی از افزایش بخارات صفرا است 🤧پس سرماخوردگی ایجاد میشود . •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @ghazayesalemirandoost

ریه ها ، مخاط بینی و سینوسها در هنگام بروز سرماخوردگی رطوبت میگیرند. زمانیکه حرارت با رطوبت همراه شود احتقان در آنها ایجاد میشود و رشد میکروبها در آن میسر میگردد از روز دوم تا سوم سرماخوردگی شرایط تغییر میکند و رطوبت سالم در قسمت های ذکر شده ، ناسالم شده و حاوی باکتریها میشود . ایجاد سرفه و عطسه باعث پاکسازی قسمت سر و ریه ها میشود و معمولا پزشکان در این مرحله شروع به تجویز آنتی بیوتیک میکنند و یا افراد بصورت خودسرانه انواع آنتی بیوتیک ها را استفاده میکنند . مصرف آنتی بیوتیکها بالانس کبد را منفی کرده و با افزایش حجم آنتی بیوتیکها حرارت کبد که بدلیل سرماخوردگی بالا رفته بود ، باز دچار حرارت بیشتر میشود و باید علاوه بر پاکسازی بدن ، آنتی بیوتیک ها را نیز پاکسازی کند باید مصرف آنتی بیوتیک ها را محدود و با انجام شیوه های ساده ، سرماخوردگی و آنفلوآنزا را درمان کنیم . مگر در موارد حاد که به تشخیص پزشک مبادرت به مصرف آنتی بیوتیک جایز است. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @ghazayesalemirandoost

👌هنگام سرماخوردگی موارد زیر را مصرف کنید 👈مصرف سوپ که باعث رقیق شدن صفرای غلیظ میشود 👈محدود کردن چربی و سرخ کردنی ها تا کبد دچار بار مضاعف نشود 👈استراحت خوب در شرایط محیطی خوب 👈مصرف بهینه آب جوش در طول روز 👈استفاده از دمنوش های مناسب برای رفع سرماخوردگی 👈استفاده از دستگاه بخور 👈فرصت دادن به بدن تا بتواند با شرایط سرماخوردگی مبارزه کند @ghazayesalemirandoost

خاصه خاصه امام علی بن موسی الرضا (ع) التماس دعا @zendegit20