♦️لخته شدن خون زیر پوست ▪️-ماليدن روغن بابونه به پوست. ▪️ -کمپرس پوست با جوشانده با بونه و ناخنک ▪️-ماليدن جوشانده بابونه باعسل به پوست ▪️-انداختن زالو بر محل لخته شدن خون 🔸دکتر روازاده #سلامت #زندگیت۲۰ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 http://eitaa.com/zendegit20

✨کاهو سکنجبین یکی ازبهترین راه های چیرگی بر روزهای گرم😍 🔸کاهو دارای مزاج و طبع سرد و تر است.  کاهو صاف کننده‌ی خون است و خون خوب و رقیق تولید می‌کند که بهتر از خون تولید شده از سبزیجات دیگر است. 🔸رطوبت بسیار خوبی دارد و رطوبت طبیعی بدن را تقویت و تأمین می‌کند.  🔸کاهو ملین طبع است و از یبوست مزاج جلوگیری می‌کند. 🔸جهت کم خوابی و بی خوابی بسیار مفید است 💢توصیه می‌ شود افراد خیلی سرد مزاج زیاده روی نکنن و بعدش یک ق عسل بخورن 💥دستور سکنجبین بزنید رو لینک مطالعه کنید👇⁦☘️⁩ نوشابه ، دلستر ، رانی و آبمیوه ها کنسروی😤رو بریزید دور #سلامت #زندگیت۲۰ http://eitaa.com/zendegit20

⭕️پلاکت خون 🔻 درمان کمبود پلاکت خون: سیاه‌دانه و تخم یونجه را به نسبت مساوی مخلوط کرده و هر روز به مقدار یک قاشق چای‌خوری در کودکان، و یک قاشق مربّاخوری در غیر کودکان، مصرف شود. 🔻درمان ازدیاد پلاکت خون: 1ـ یک مرتبه حجامت تَر کند، بعد از آن، عسل طبیعی یا یک عدد انار شیرین با پردۀ نازک روی دانه‌ها بخورد، 2ـ شاهتره، 3ـ عنّاب، 4ـ زرشک کوهی، 5ـ کاسنی، 6ـ میوه نسترن 🔸ایت الله ضیایی #سلامت #زندگیت۲۰ 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 http://eitaa.com/zendegit20

#سلامت 🍃ضماد درد مفاصل: ترکیبات: روغن حیوانی، پیه کوهان شتر، روغن اردک و مرغابی، روغن سقز، روغن سیاهدانه (ترکیبی از روغن های حیوانی و گیاهی و ....... ✅موارد مصرف: ضد درد مفاصل، ضد كوفتگیها نحوه مصرف: روزانه ۲ الی ۳ بار روی موضع مالیده شود. حداقل یک ماه 🦋درد و خشکی مفاصل: دنبه چرخ کرده ،خرمای هسته جدا،زردچوبه ،نمک این ترکیبات را کمی حرارت میدهیم تا دنبه کمی باز شود و روغن آن را جدا میکنیم و تفاله آن را به مدت ۳ تا۴ شب و هر شب تا صبح می گذاریم روی مفاصل درد ناک و خشک #زندگیت۲۰ 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 http://eitaa.com/zendegit20 به مابپیوندید👆👆👆

#سلامت 💠اثر روغن های طبیعی در تامین نیرو و نشاط بدن 🔰روغن زیتون، خوب طعامی است که دهان را خوش‌بو می‌کند، بلغم را می‌برد، رنگ پوست را درخشنده می‌نماید، عصب را نیرومند و بیماری را نابود می‌کند و خشم را فرو می‌نشاند. بحار الأنوار (ط - بيروت)، ج‏63، ص: 183 #زندگیت۲۰ 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 http://eitaa.com/zendegit20

✅علت #سیاهی #دندانهاچیست؟ ▪️ نتیجه ی غلبه #سودا در روده ها ست یعنی یبوست مزمن مزاج . 💟روده ها پاکسازی شود دندانها سفید خواهد شد. حجامت عام یکی از راههای درمانش هست. ▪️جرم سیاه، دراثر غلبه ی سودای حاصل ازصفرا باشد، به علت سیاهی جرم دندان و اگر جرم دندان زرد باشد، دراثر غلبه ی سودای حاصل ازبلغم می باشد. ▪️ البته غلبه ی سودا درسر و به صورت عمقی نه ظاهری و غلبه ی سودا در روده ها ،به صورت داخل عروقی. ❗️برای داشتن دندانهای سفید احتیاج به اصلاح مزاج خواهد بود . #سلامت #زندگیت۲۰ 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 http://eitaa.com/zendegit20

#سلامت ـ⁣💠حجامت گام اول نیست! رازی دانشمند بزرگ ایرانی می گوید، تا می توانی درمان را با غذا به سامان برسانی،از دارو بهره مگیر و تا انجا که می توانی با داروی مفرد درمان کنی داروهای مرکب را به کار مبر. درمان طب سنتی شامل سه مرحله است. 1️⃣تدابیر حفظ سلامتی و تدابیر درمان بیماری بر اساس شش اصلی ضروری طب سنتی،تدبیر غذا یا رژبم درمانی مهمترین جزء است. 2️⃣دارو درمانی است. 3️⃣اقدامات دستی یا یداوی که حجامت جزء آن است. بنابراین طب سنتی ایرانی مساوی با حجامت نیست و حجامت قدم اول درمان همه بیماریها نیست عضو شوید👇👇👇 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 http://eitaa.com/zendegit20

#سلامت 🍔پرخوری کردن، مضر تر از گرسنگی! 🔅به عقیده دانشمندان دانشگاه هاروارد پرخوری کردن در وعده شام بیشتر از گرسنگی برای خواب شبانه و سلامت بدن مضر و مختل کننده است. 🍃 به همین خاطر دانشمندان اصرار دارند که وعده شام شب را سبک برگزار کنید. برای مثال چند برش پنیر کم چرب با گردو بخورید که هم هوس شام خوردن و گرسنه نخوابیدن را رفع کند و هم هضم آن برای معده سخت و سنگین نباشد. پنیر کم چرب از جمله ساده‌ترین و بهترین غذاهای شام شب است. همچنین شما می‌توانید برای شب از غذاهای سبک مثل سالاد حبوبات و.... استفاده کنید. #زندگیت۲۰ اینجاست 👇 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 http://eitaa.com/zendegit20

#سلامت #جوانه_نخود          🍃✨جوانه نخود، بمب انرژی✨🍃 ✴️•⇦ نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد  و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد  و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست. 🔸↫ این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود. 🔸↫ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد. #زندگیت۲۰ همینجاست 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 http://eitaa.com/zendegit20

#سلامت 🦷دندان سالم مساوی با گوارش سالم 🎈 از نظر طب سنتی ایرانی، برای داشتن دندان هایی سالم باید گوارش سالمی داشته باشیم! 📍 نباید هایی برای داشتن دندان هایی سالم 📌پرهیز از:👇👇 ❗️خوردن غذای لطیف و رقیق بعد از غذای غلیظ مثل خوردن سالاد یا سوپ بعد از غذا ❗️نوشیدن زیاد آب پس از غذا ❗️حرکت شدید بعد از غذا ❗️پرخوری و ایجاد سو هضم ❗️خواب بلافاصله بعد از خوردن غذاهای نفاخ مثل سیر ، پیاز خام ، شاهی ، خرما ، حبوبات ❗️خوردن آب سرد وسط خوردن شیرینی‌جات ❗️جویدن چیز های چسبناک که به دندان بچسبد مثل بعضی حلوا ها و انجیر خشک، برگه ها ❗️#شکستن چیزهای سخت مثل بادام و گردو و امثال آن با دندان ❗️زیاده روی در مصرف ترشی ها و میوه های خام گس ترش ❗️خوردن چیزهای خیلی گرم و خیلی سرد خصوصا بلافاصله به دنبال یکدیگر ❗️بکارگیری مسواک های زبر که باعث خراشیدگی در دهان می شود، همچنین مسواک زدن باید با ملایمت باشد #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ همینجاست 👇 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 http://eitaa.com/zendegit20

با استفاده از این گیاهان از دیابت پیشگیری کن #سلامت #زندگیت۲۰ همینجاست 👇 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 http://eitaa.com/zendegit20

♦️ *سوزاندن چربی شکم با دویدن * 🔹 نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند از افزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند. 🔹 دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای این‌که این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود این‌که در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید. #سلامت #ورزش #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ همینجاست 👇 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 http://eitaa.com/zendegit20

🔴 کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد! دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش می‌دهد. دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. همچنین کنجد کم‌خونی را درمان‌ می‌کند. کنجد، سرشار از آهن است. بنابراین به افرادی که دچار کم‌خونی و ضعف هستند، بسیار توصیه‌ می‌شود. #سلامت #زندگیت۲۰ همینجاست 👇 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 http://eitaa.com/zendegit20

. 🎋خواص پیازچه : کاهش قند خون کاهش کلسترول خون کاهش فشار خون بالا کاهش احتمال ابتلا به سرطان #سلامت #زندگیت۲۰ همینجاست 👇 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 http://eitaa.com/zendegit20

🎥 گوشی های موبایل ما مملو از جانداران میکروسکوپی #سلامت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸👇 🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 http://eitaa.com/zendegit20 مارادنبال کنید 👆

🔻قهوه به حفاظت ماهیچه‌های سالمندان کمک می‌کند! 🔸مطالعه جدیدی که در نشریه Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه بر تغییرات بافت عضلانی ناشی از افزایش سن تاثیر مثبت دارد. 🔸این مطالعه جدید به طور خاص نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه احتمالا از بیماری اسکلتی عضلانی «سارکوپنی» که با افزایش سن، توانمندی جسمی، توده عضلانی و عملکرد ماهیچه را به خطر می‌اندازد جلوگیری می‌کند. 🔸لوک کیم، پزشک متخصص سالمندان در کلیولند، به وری‌ول‌هلت گفت: این مطالعه مشاهده‌ای به ارتباط مثبت مصرف قهوه و شاخص توده عضلانی پی برد.» البته کارشناسان تاکید می‌کنند که این مطالعه برای همه افراد صدق نمی‌کند. #سلامت زندگیت۲۰ اینجاست 👈عضوشوید👉 🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 http://eitaa.com/zendegit20 ‎‌

🎥 تاثیر دود سیگار بر ریه های انسان #سلامت 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

♨️ شکم است یا باک ماشین؟! ⭕️ با شکم خود مثل باک ماشین، رفتار نکنید که هرچه داخلش پُرتر باشد بیشتر می‌رود! امیرالمومنین در این باره میفرمایند: «غذای زیاد قلب را می‌میراند؛ همان گونه که آب زیاد، زراعت را از بین می‌برد.» (١) ⭕️ قطعا پُر کردن شکم، اگرچه از مال حلال باشد، انسان را از تعالی و رشد باز می‌دارد و همچنین باعث رشد شهوت می‌شود. امیرالمومنین همچنین میفرمایند: «به خدا [قسم] شکم هیچ کس پُر نمی‌شود، مگر اینکه همه عقل یا قسمتی از آن را از دست می‌دهد.» (٢) ⭕️ علاوه بر این، پُر خوری ضررهای جسمانی نیز دارد. فرد منتظر که به دنبال رشد و تعالی است، اجازه نمی‌دهد موانع، جلوی حرکت او را بگیرند؛ موانع می‌تواند شکم بارگی یا هر چیز دیگری باشد. 📚 ١. شرح نهج البلاغه، ابن ابی الحدید، ج ٢٠، ص ٣٢۵، جمله قصار ٧٢٣ ٢. همان، ج ١٩، ص ١٨۶ #سلامت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

❓ توصیه‌های مهم تغذیه‌ای و مراقبتی برای فصل پاییز ⚠️ مواردی که باید از آن‌ها پرهیز کنید: ۱. غذاهای سرخ‌کردنی و چرب ۲. میوه‌های تابستانی مانند هندوانه، انگور، خربزه و میوه‌های پرزدار مانند هلو و شلیل ۳. غذاهای مانده، فریزری و کنسروی ۴. مصرف زیاد لبنیات مانند شیر و ماست ۵. نوشیدنی‌های بسیار سرد یا یخ‌دار ۶. مصرف ادویه‌های تند و تیز ۷. شیرینی‌های مصنوعی و قنادی ۸. استفاده مداوم از کولر در شب ۹. عطرها و ادکلن‌های شیمیایی ۱۰. مصرف زیاد آب همراه غذا ✅ مواردی که مصرف آن‌ها مفید است: ۱. غذاهای آبکی مانند سوپ با سبزیجات کم ۲. میوه‌های شیرین و معتدل مانند انار شیرین، سیب شیرین و به ۳. مصرف دمنوش‌های گرم مانند دمنوش زنجبیل، دارچین یا نعنا ۴. دوش گرفتن با آب ولرم به صورت یک روز در میان ۵. استفاده از عرقیات گیاهی مثل عرق نعنا یا عرق کاسنی ۶. مصرف آش‌ها و غذاهای سبک و گرم ۷. نوشیدن آب گرم یا ولرم در طول روز ۸. مصرف چای کمرنگ و بدون شکر ۹. استفاده از روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون یا کنجد یا روغن های حیوانی در غذا ۱۰. انجام نرمش‌های سبک روزانه برای حفظ تعادل بدنی و کاهش استرس #سلامت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

روایاتی که مطالب بالا از آن‌ها برداشت شده‌اند: 📜 امام صادق (ع): «ایستاده آشامیدن آب در روز، غذا را گوارا می‌سازد و ایستاده آشامیدن آب در شب، زرداب می‌آورد.» 📜 امام علی (ع): «ایستاده (در شب) آب ننوشید، چرا که درد بی‌درمان آورد، مگر اینکه خدای عزوجل بهبودی بخشد.» 📜 امام صادق (ع): «ایستاده آشامیدن آب در روز، مایه قدرت افزون‏تر و تن‏درستی بیشتر است.» 📜 پیامبر (ص): «هر كس ایستاده (در شب) آب بنوشد اگر مرضی به او برسد شفا نمی‌یابد.» 📜 پیامبر (ص): «هر كه از ظرف طلا و نقره آب بنوشد، همانا آتشی از دوزخ در شكمش زبانه می‌كشد.» 📜 امام صادق (ع): «سزاوار نیست در ظرف نقره و طلا آب نوشیده شود.» 📜 امام صادق (ع): «دو چیز مناسب است که به درون هیچ ناسالمی در نمی‌آیند ، مگر اینکه آن را به سلامت می‌آورند و دو چیز نامناسب است که به درون هیچ سالمی در نمی‌آیند، مگر اینکه آن را ناسالم می‌کنند. آن دو چیز مناسب عبارت‌اند از: انار و آب نیم‌گرم (ولرم) و آن دو چیز نامناسب عبارت‌اند از پنیر و گوشت خشک شده.» 📜 امام صادق (ع): «از بسیار نوشیدن آب حذر كن زیرا بسیار آب نوشیدن موجب بروز هر دردی است.» 📜 امام صادق (ع): «آب كمتر بنوش زیرا بسیار آب نوشیدن موجب بروز دردها و كمك به طولانی‌شدن آن می‌شود و تا وقتی كه بدن تو تاب تحمل درد را دارد از خوردن دارو اجتناب كن.» 📜 امام صادق (ع): «گر مردم كمتر آب بنوشند بدن‌های آنها از صحت و استقامت برخوردار خواهد شد.» 📜 امام صادق (ع): «تا اشتها ندارید آب ننوشید و چون اشتها به نوشیدن آب داشتید آب را كم بنوشید.» 📜 پیامبر (ص): «هنگام نوشیدن آب نفس و دم در كاسه آب نزنید و اگر كسی خواست نفس بكشد ظرف آب را از دهان خود دور بدارد و سپس نفس بكشد.» 📜 پیامبر (ص): «آب را بمكید و یكجا ننوشید، چرا که درد جگر از آن برمی‌خیزد.» 📜 امام صادق (ع): «آب را در 3 نفس نوشیدن برتر از نوشیدن آن به یک دم است.» 📜 امام علی (ع): «از دسته كوزه یا از لبه شكسته آن نباید آب بنوشید زیرا محل آب نوشیدن شیطان است.» 📜 پیامبر (ص): «نخست دست‌هایتان را بشویید، آنگاه در آن آب بنوشید زیرا هیچ ظرفی بهتر از دست‌هایتان نمی‌باشد.» 📜 روایت است امام صادق (ص) نوشیدن آب با دست چپ را زشت می‌دانست. 📜 امام رضا (ص): «نوشیدن آب سرد بعد از غذای داغ و شیرینی، باعث از بین رفتن و فساد دندان‌ها می‌گردد.» 📜 امام صادق (ع): «آب خوردن روی غذای چرب، درد را به هیجان می‌آورد.» 📜 امام رضا (ع): «ناشتا آب نوشیده نشود.» 📜 امام رضا (ع): «هر كس می‌خواهد معده‌اش اذیت نكند وسط غذا آب ننوشد تا از خوردن فارغ شود و هر كس این كار را انجام دهد یعنی وسط غذا آب بنوشد بدنش از نظر طبیعت تر گشته و معده‌اش ضعیف می‌شود، رگ‌ها نیروی طعام را به خود جذب نمی‌كنند و در معده سفت می‌گردد.» 📜 پیامبر (ص): «در هر بار نوشیدن (آب) بسم‌الله بگوئید و چون سیراب شدید الحمدلله بگویید.» 📜 پیامبر (ص):‌ «همانند شتر با یك نفس آب ننوشید بلكه دو یا سه بار كاسه آب را به دهان ببرید و بنوشید.» #سلامت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

‌تفاوت 10 سال آخر عمر کسی که ورزش کرده و کسی که ورزش نکرده ... این کلیپ تاثیرگذار برای تشویق مردم کانادا به ورزش ساخته شده که در سراسر جهان با بازتاب های زیادی روبرو بوده! #ورزش #سلامت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

🔻یک صبحانه خوب باعث افزایش سطح انرژی، افزایش تمرکز و حافظه و همچنین بهبود یادگیری در دانش‌آموزان می‌شود. 📌بهترین گزینه ها برای صبحانه مقوی دانش‌آموزان: 🥚 ساندویچ تخم مرغ پخته 🍵 عدسی با تکه‌های سیب‌زمینی 🧀 پنیر و گوجه و خیار 🥜 کره بادام زمینی و شیر 🌰 مخلوط خشکبار برای صبحانه 🍯 ارده و شیره 🧈 کره و مربا #سلامت #صبحانه_سالم_مقوی #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

اگر ۱۰ ساعت مداوم می‌‌نشینید این خطر تهدیدتان می‌کند 🔹زندگی کم تحرک با نشستن بیش از ۱۰ ساعت در روز می‌تواند به نارسایی قلبی و خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. مطالعات نشان داده است که روزانه ۱۰.۶ ساعت نشستن به عنوان "نقطه عطف" خطر قلبی محسوب می‌شود. 🔹ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما اجتناب از بی تحرکی بیش از حد هم اهمیت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را رعایت کرد و از نشستن طولانی‌مدت بیش از حد پرهیز کرد تا به سلامتی قلبی و عروقی خود اهمیت بدهید.تحرک کم با ورزش جبران نمی شود. 🔹نشستن برای ۱۰ ساعت متوالی خطرناک است. تحقیقات نشان داده که انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را کاهش دهد. اما بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با تمرین هفتگی کاهش پیدا نکرد. بیشتر مردم بی تحرک تمایل کمتری به ورزش دارند. بی تحرکی بیش از حد باعث افزایش خطر نارسایی قلبی و مرگ قلبی - عروقی می‌شود. بهتر است تا ساعت‌های بی تحرکی را نیز کاهش دهید. #سلامت ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20