صـبـح هـای مـا، بـی تـو خـیـالِ بـخـیـر شـدن نـدارنـد... وقـت اسـت بـاز آیــی🤲 🌿 اللهم عجل لولیک الفرج 🌿 #امام_زمان #صبح_بخیر ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

خوشبختی و آرامش همین درکنار هم بودن هاست همین دوست داشتن هاست خوشبختی و آرامش همین لحظه های ماست همین ثانیه هاییست که در شتاب زندگی گمشان کرده ایم ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

اگر ۱۰ ساعت مداوم می‌‌نشینید این خطر تهدیدتان می‌کند 🔹زندگی کم تحرک با نشستن بیش از ۱۰ ساعت در روز می‌تواند به نارسایی قلبی و خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. مطالعات نشان داده است که روزانه ۱۰.۶ ساعت نشستن به عنوان "نقطه عطف" خطر قلبی محسوب می‌شود. 🔹ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما اجتناب از بی تحرکی بیش از حد هم اهمیت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را رعایت کرد و از نشستن طولانی‌مدت بیش از حد پرهیز کرد تا به سلامتی قلبی و عروقی خود اهمیت بدهید.تحرک کم با ورزش جبران نمی شود. 🔹نشستن برای ۱۰ ساعت متوالی خطرناک است. تحقیقات نشان داده که انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را کاهش دهد. اما بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با تمرین هفتگی کاهش پیدا نکرد. بیشتر مردم بی تحرک تمایل کمتری به ورزش دارند. بی تحرکی بیش از حد باعث افزایش خطر نارسایی قلبی و مرگ قلبی - عروقی می‌شود. بهتر است تا ساعت‌های بی تحرکی را نیز کاهش دهید. #سلامت ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

✨﷽✨ سعی کنیم هر شب برای جبران حق الناس ذخیره ای داشته باشیم ⛔️ ختم ویژه حق الناس و ردِ مظالم (می‌توانید حتی یک مورد را انجام دهید، هیچ اشکالی ندارد) : 🔹 ۱۴ مرتبه ذکر صلوات 🔹 ۱۴ مرتبه ذکر اَستَغفِرُالله 🔹 یک مرتبه آیت الکرسی 🔹 سه مرتبه سوره توحید به نیت : 👇👇👇 حق الناسی که گردنمان هست، ثواب این اعمال را هدیه می‌کنیم به همه ی بزرگوارانی که ندانسته و یا ناخواسته، با انجام کاری یا حرفی یا عملی و یا .... باعث ناراحتیشان شده ایم، ان شاءالله که در این دنیا و آخرت از ما بگذرند و ما را ببخشند. اَدای دِین کنیم تا بار سنگینی از حق الناس از روی دوشمان برداشته شود. آمین یا رب العالمین #اللهم صل علی محمد و آل محمد 🍀 ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

خلوت هایی با خودتون داشته باشید آنقدر غرق در انتساب و اشتغال به غیر نباشید. بسیار خوب، امور زندگی است، کار و کاسبی است، سر کار کارمندی است، مزرعه است کشاورزی، دامداری ، دامپروری، باغداری و هکذا هزاران شغل دیگر. در این ها به اندازه کافی با غیرتان به سر می‌برید، به اندازه کافی با دیگران معاشرت دارید، بس باشه ! در شبانه روز یک وقتی هم با خودت بنشین، در کتاب وجودی خودت فرو برو. سردر جیب و گریبان خودت بفرما. چشمه سر ببند و چشمه باطن باز کن آن وقت عالم را جور دیگر می بینی، طور دیگر می‌بینی. ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

معنای توبه در اصطلاح عدلیه کلمه‌ی «توبه» در اصل به معنای بازگشتن از گذشته است. از این رو زمخشری آیه‌ی کریمه‌ی "فَتَلَقَّی آدَمُ مِنْ رَبِّهِ كَلِمات فَتَابَ عَلَيْهِ " را چنین تفسیر کرده است: خداوند به رحمت و قبول به سوی آدم رجوع فرمود. توبه در اصطلاح عدلیه به معنای پشیمانی از گناه به جهت قبح آن است، از این رو آن را بدین‌گونه به تفصیل تعریف کرده‌اند که توبه عبارت است از پشیمانی بر گناه به جهت قبحش و با عزم بر اینکه در آینده به سوی آن باز نگردد. به عبارتی دیگر پشیمانی بر فعل قبیح با این عزم که عملی دیگر چون آن را به انجام نرساند ... چنانچه توبه به خداوند متعال اسناد داده شود، پس از آن حرف «علی» می‌آید مانند: "وَأَرِنَا مَنَاسِكَنَا وَتُبْ عَلَيْنا" و چون به بندگان مسند شود، حرف «إلى» پس از آن می‌آید مانند: "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا تُوبُوا إِلَی اللَّهِ تَوْبَةً نَصُوحًا ". 📗#تفسیر_سدره_المنتهی،ج ۱، ص ۱۷۲_۱۷۱، حضرت علامه حسن زاده آملی(ره) ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

#کنترل_ذهن 50 🔸این تمرین رو خوبه که روزانه انجام بدید. برای روز اول ۳۰ ثانیه سعی کنید چشمتون رو ببندید و فقط به کلمه " الله " فکر کنید. نمیخواد به صفات و مهربانی خدا و .... فکر کنید. فقط و فقط به کلمه الله. ✅ هر فکری غیر از این اومد توی ذهنت بزنش کنار. به اندازه ۳۰ ثانیه سعی کن مقاومت کنی. روز دوم ۶۰ ثانیه تلاش کن. روز سوم دو دقیقه و به همین ترتیب هر روز یک دقیقه به این کار اضافه کن. بعد از ۴۰ روز میبینید که چه قدرت خوبی در کنترل ذهنتون پیدا میکنید. 🔸 کسی که یه مدت به طور مداوم و منظم و بابرنامه روی بازوی خودش کار کنه قوی میشه. ❇️ ذهن هم همینطور هست. کسی که ورزش ذهنی منظم داشته باشه قوی میشه☺️ میخوای ذهنت روکنترل کنی کانال مارادنبال کن ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

#کنترل_ذهن 51 🔹 وقتی این تمرین رو انجام میدید ممکنه همون اوایل اصلا نتونیند تمرکز کنید. این موضوع تا حدی طبیعیه. معلومه وقتی آدم صبح تا شب انواع اخبار و فیلم و کلیپ رو ببینه ذهنش اشفته میشه. ذهن دیگه قدرت تمرکز نداره. 🌹 اما در هر صورت آدم نباید ناامید بشه. هر روز تمرین کنید تا ذهنتون از این اشفتگی نجات پیدا کنه. 💥 ضمن اینکه میتونید این تمرین رو به فرزندانتون هم بدید. معلمین بزرگوار این تمرین رو هر روز سر کلاس برای دانش آموزانشون داشته باشند. ✅ خدا میدونه که پیشرفت درسی بچه ها ده ها برابر خواهد شد. اگه کسی در تحصیل علم، تمرکز ذهنی داشته باشه غوغا میکنه. ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

گاهی اونقدر درگیر کاری میشیم که یادمون میره اصلا برای چی داشتیم اون‌کار رو انجام میدادیم؟ گاهی اونقدر درگیر یه اعتقاد میشیم که یادمون میره برای چی به اون معتقد بودیم... خیلی از قلعه‌هایی که در زندگیون میسازیم این شکلی هستن... :دیوارهای بلند، برای پاسداری از "هیچ"... حمید باقرلو💎 ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

🍀 از خدا پرسیدند، عزیزترین بندگان نزد تو چه کسانی هستند؟ 🍀 خداوند لبخند زد و گفت آنها که میتوانند تلافی کنند اما به خاطر من میبخشند . . شبتون بخیر ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

📸 تصویری شگفت‌انگیز از بز کوهی ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

کتاب #هزار_و_یک_نکته #نکته_۴۴۳ علامه حسن زاده آملی یکی از اسماء و صفات الهی این است که هو یطعم و لایطعم( الانعام آیه۱۵) سعی کن که مظهر این مقام باشی تا تشبه بحق جلّ و علی پیدا کنی که لذت احتماء و این حال بمراتب از لذت اکل و شرب حیوانی برتر و بالاتر است اگر لذت ترک لذت بدانی دگر لذت نفس لذت نخوانی. از شکم پروران سرمشق مگیر بلکه ذرهم یاکلوا و یتمتعوا و یلههم الامل فسوف یعلمون(الحجر آیه۴) و چون کمتر خوری کمتر خوابی و متخلق به این اخلاق الهی گردی که لا تاخذه سنه و لا نوم(آیه الکرسی) و به ملائکه تشبه پیدا کنی که طعامهم التسبیح و شرابهم التقدیس چنانکه از اهل بیت عصمت ماثور است و ملائکه گفتند نحن نسبح بحمدک و نقدس لک(آیه ۳۱ من البقره) ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

🌸🍃 زیبا زندگی کن ❤️ هر آنچه را که برای دیگران آرزو دارید دریافت خواهید کرد 🍀اگر آرزو دارید دیگران در آرامش باشند آرامش دریافت خواهید کرد 🍀اگر می خواهید دیگران عشقُ محبت را احساس کنند عشقُ محبت دریافت خواهید کرد 🍀اگر آرزویِ بدبختی برای دیگران دارید اول خودتان دچار خواهید شد 💖 چرا که خداوند از دلهای تیره بیزار است اگر فقط زیبایی ها و ارزش های دیگران را مشاهده کنید همین ویژگی ها به شما باز خواهد گشت فقط آنچه را که در قلب تان دارید هدیه میکنید و آنچه را که هدیه می کنید جذب خواهید کرد بیاید خیر و برکت را برای هم طلب کنی ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

🔅#پندانه ✍ فتوکپی نباشید 🔹خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشت همدیگر. خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید! 🔸باور کنید چیزی که هستید، بهترین حالتی است که می‌توانید باشید. 🔹بعضی‌ها ساکتشان دلنشین است، بعضی‌ها پرحرفشان. 🔸بعضی‌ها با چشم‌وموی سیاه زیبا هستند، بعضی‌ها با چشمان رنگی و موی بلوند. 🔹بعضی‌ها با شیطنت دل می‌برند، بعضی با نجابت. 🔸جذابیت هرکس منحصر به خودش است! باور کنید رفتار و خصوصیاتِ تقلیدشده و مصنوعی، شخصیتتان را خراب می‌کند. 🔹تا می‌توانید خودتان باشید. #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

👌قدیمی ها میگفتند: لباس مرد، تمیز بودن زن را نشان می‌دهد. لباس زن، غیرت مرد را نشان می دهد. لباس دختر، اخلاق مادر را نشان می‌دهد و لباس پسر، تربیت مادر را نشان می‌دهد. رحمت خداوند بر پدر و مادرمان که در تربیت ما نقش داشتەاند. آنها خواندن و نوشتن بلد نبودند، اما در دانش گفتار، تسلّط داشتند. آنها ادب را نمیخواندند، اما ادب را به ما یاد دادند. آنها قوانین طبیعت و علوم زیستی را مطالعه نکردەاند، اما هنر زندگی را به ما آموختند. آنها یک کتاب دربارۀ روابط مطالعه نکردەاند، اما رفتار و احترام را به ما آموختند. آنها در دین تحصیل نکردند، اما معنای ایمان را به ما آموختند. آنها کتاب برنامەریزی را نخواندەاند، اما دور اندیشی را به ما آموختند. آنها به ما یاد دادند كه به دیگران، چگونه احترام بگذاریم ... ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

❤️ هیچکس قفل بدون کلید نمیسازد. 🌼اگر قفلی در زندگیت می بینی،،، شک نکن اون قفل کلیدی هم داره...   کلید خیلی از قفلهای زندگی!!!    سه چیز است. 🍀صبر، آرامش و توکل🍀 حس خوب 😍 ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

آدم‌ها گاهی دوست دارند قدم بزنند و به هزار فکرِ نکرده بپردازند! بعد باران بزند و اصلا نفهمند کِی خیس شده‌اند. آدم‌ها دوست دارند دیوانه باشند. آهنگِ مورد علاقه‌شان را رویِ جدولِ کنارِ خیابان بلند بلند بخوانند. هوا را با تمام جدول مندلیفش نفس بکشند و از تهِ دل بخندند. چند شاخه گل بخرند، ساقه‌یِ آن را کوتاه نکنند و معتقد باشند همینجوری‌اش هم خیلی دوست داشتنی‌تر است. سیبِ قرمز را با تمامِ وجود گاز بزنند که ترکش‌هایش بپرد اینور و آنور! آدم‌ها، خیلی چیز‌ها دوست دارند، اما یادشان می‌رود که می‌توانند آن‌ها را داشته باشند. ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

این خوراکی‌ها را هیچوقت خام نخورید! 🔹خوردن غذاهای خام برخی افراد فکر می‌کنند که سالم تر و مواد مغذی بیشتری دارند. اما باید توجه داشت که مصرف مواد خام ایمنی ندارد. برخی از غذاها مثل گوشت خام و تخم مرغ باید با دقت تهیه شوند. تخم مرغ خام می‌تواند باکتری سالمونلا داشته باشد و منجر به مسمومیت غذایی شود. همچنین برخی انواع قارچ حاوی سموم ممکن است خطرناک باشند. پختن قابلیت هضم و خنثی کردن سموم را بهبود می‌بخشد. 🔹از خوردن مواد غذایی خام باید به دلیل خطرات بهداشتی اجتناب کرد.خوراکی‌ها همچون بادام هندی، سیب زمینی، لوبیا، کدو تنبل، بادمجان و گل کلم را هیچوقت خام نخورید. مصرف خام این مواد می‌تواند به واکنش‌های آلرژیک، سمی شدن و ناراحتی‌های معده منجر شود. با پختن، سموم موجود در این خوراکی‌ها از بین می‌روند و مصرفشان بی‌خطر است. #سلامتی #مواد_غذایی_خام ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

#کنترل_ذهن 52و53 🔹 گفتیم که انسان باید سعی کنه که ذهن خودش رو کنترل کنه تا به هر چیزی فکر نکنه. در این زمینه تمرینی رو هم تقدیم کردیم. ✅ نکته ای که باید دقت بشه اینه که کنترل ذهن یه موضوع کاملا #تمرینی هست باید وقت بذاری و خیلی آروم و با دقت تمرین کنی.☺️ 🔵 از آیت الله بهجت میپرسیدن چه کار کنیم سرِ نماز حواسمون پرت نشه؟ (در واقع همون کنترل ذهن) 👈 ایشون می‌فرمود: دستِ ما نیست، حواس پرت میشه، ولی وقتی حواس پرت شد تو برگرد، ولش نکن بِره. ⭕️ در واقع اینطور نیست که شما خیال کنی میشه آدم ذهن خودش رو کنترل کنه که اصلا هیچ فکری نیاد 💢 بلکه طبیعتا فکر میاد توی ذهن آدم ولی آدم باید تلاش کنه که "اون فکر رو ادامه نده در حقیقت یکی از وجوه مهم نماز، کنترل ذهن هست. نماز یک تمرین بی مانند برای مراقبت از ذهن هست. ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

گاهی نامت را اعتبار و مقام و تحصیلاتت را کلاً فراموش کن. مانندکودکان شو جدی نباش.. گاهی زندگی را یک تفریح بدان و آن را با قلبت لمس کن از دنیای به این زیبایی لذت ببر و سپاسگزار باش ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

❀ 🍁🍂بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍂🍁     صبحم را با نام زیبای تو پاگشا می‌کنم                 【〖 یا الله  〗】 با نام تو آغاز می‌کنم شروع هر لحظه را ای که زیباترین علت هر آغاز توئی امروزم را با تلاش و مهربانی به تو می‌سپارم     🌼 الهـی بـه امیـد تــو 🌼 ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

🌹🍃 ده پند لقمان: 1ـ نان خود را بر سفره ی دیگران مخور! 2ـ در هیچ کاری شتاب مکن. 3ـ برای جمع آوری بیش از حد مال و ثروت حرص مخور! 4ـ به هنگاه خشم شکیبا باش و سخن سنجیده بگو! 5ـ از پیش دیگران غذا و میوه بر مدار! 6ـ در راه رفتن از بزرگان پیشی مگیر! 7ـ سخن و کلام دیگران را قطع مکن! 8 ـ به هنگام راه رفتن جز به ضرورت چپ و راست خود را نگاه مکن! 9 ـ در حضور مهمان بر کسی خشم مگیر! 10ـ مهمان را به هیچ کاری دستور مده ‌┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

✨هیچ چیز نمیتونه آهن و از بین ببره، جز زنگ زدن خودش! ✨هیچ چیزی هم نمیتونه آدم رو نابود کنه، جز افکار خودش! مواظب افکارت باش💛💫 Ｃ᭄ᥫ᭡ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

☎️مثل آیفون!! وقتی تلفن روی آیفون باشد، حاضری هر چیزی را بگویی؟ عالم روی آیفون است، هم صوتی و هم تصویری! یعنی خداوند هم صدای ما را می شنود و هم تصویر مارا می بیند. او به بندگان خود آگاه است و بیناست. پس کمی با احتیاط و با ملاحظه رفتار و زندگی کنیم. ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20