🌹🌹 کمبود ویتامین ها
بیخوابی: B5
افسردگی: D
بی اشتهایی: B
ریزش موی شدید: B
احساس خستگی: B2
سردرد و سرگیجه: B3
حالت تهوع یبوست:B12
@zendegyyy
🌹🌹 کوفته و بادمجان
مواد لازم :
بادمجان قلمی 4 عدد
پیاز متوسط 1 عدد
گوشت چرخ کرده 400 گرم
نمک فلفل و ادویه به میزان لازم
زعفران
آبلیمو
آرد نخودچی 1 ق غ
گوجه گیلاسی به میزان دلخواه
رب گوجه فرنگی به میزان لازم
بادمجان ها رو پوست بگیرید و در تابه داغ سرخ کنید .چند دقیقه بادمجون ها رو با درب بسته سرخ کنید که مغز پخت و طلایی بشن
یه پیاز متوسط رنده ریز کنید آبشو بگیرید .
نمک فلفل زردچوبه ادویه کاری و زعفران رو به گوشت چرخ کرده و یک قاشق غذاخوری آرد نخود چی بزنید خوب ورز بدید قلقلی کنید.
کوفته ها رو در تابه بچینید و روغن داغ بریزید یکم که خودشو گرفت نصف استکان آب اضافه کنید و حرارت گاز رو بالا ببرید تا آب تبخیر بشه و دوباره به روغن بیفته.
این کار باعث میشه کوفته ها مغز پخت و خوشرنگ بشه.
جداگونه گوجه فرنگی سرخ کنید بعد رب گوجه فرنگی تو تابه تفت بدید نمک،فلفل و آبلیمو بزنید بادمجون و کوفته ها رو تو تابه بچینید یک پیمانه حدودا آب بریزید بذارید جا بیفته.
@zendegyyy
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🌹 تولیدات و محصولات و صنایع دستی خود را در کانال زندگی بفروشید
ما با شما همکاری میکنیم
برای مشاوره و اطلاعات بیشتر 👇👇👇
@ldz2812
@zendegyyy
🌹🌹 روان نویس طرح پری دریایی
قیمت تک فقط 18000 تومان
ارسال در شهر اصفهان با اسنپ
جهت سفارش و هرگونه سوال 👇👇👇
@ldz2812
@zendegyyy
🌹🌹 تفکر
رژیم که فقط غذایی نیست؛
رژیم دوری از افکارمنفی بگیرید،
دوری از آدمای منفی باف
@zendegyyy
@dars_akhlaq.mp3
4.64M
🌹🌹 کلیپ صوتی
🎙 #مقام_معظم_رهبری
موضوع：عاقبت اندیشی در امور و لزوم نشاط در کارها
@zendegyyy
🌹🌹 حضرت فاطمه سلام الله علیها :
خداوند #نماز را
براى دورى از #کبر واجب کرد.
بحار الأنوار، ج. ۸۲، ص. ۲۰۹
التماس دعای شهادت
@zendegyyy