🌹#دمپختک_استامبولی یک عدد #پیاز بزرگ را نگینی خرد کرده تا عسلی شود بعد دو عدد #سیب زمینی نگینی را اضافه کرده وتفت دهیدتا سیب زمینی کمی نرم شود نمک وفلفل سیا ه را اضافه کرده ۵عدد #گوجه رنده شده را هم اضافه کنید ۲پیمانه #آب و۲پیمانه #برنج را اضافه کرده شعله را زیاد کنید وقتی جوش آمد شعله را متوسط کرده تا آب پلو تبخیر شودسپس شعله را کم کرده به مدت ۴۰ دقیقه بگزارید دم بکشد . @zendegyyy

🌹🌹 خواص #برنج منبع عالی انرژی پیشگیری از آلزایمر مراقبت پوستی تنظیم فشار خون @zendegyyy