#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۱ 🔻به گفته‌ی محققان، بین ۶۰ تا ۹۰ درصد بیماری‌ها مستقیما بر اثر #استرس ایجاد یا تشدید می‌شوند. #استرس با بسیاری از بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و دیابت، مستقیما در ارتباط است؛ علاوه بر این، می‌تواند موجب بیماری‌های دیگری نظیر کمردرد، سردرد، دندان‌قروچه، ناراحتی معده و مشکلات گوارشی، خستگی و بی‌خوابی، مشکلات پوستی، #افزایش یا کاهش وزن شود و میل جنسی را کم کند. 🔻البته اینها فقط علائم فیزیکی استرس هستند. مشکلاتی از قبیل افسردگی، اضطراب، نوسانات خلق و خو، گیجی، بی‌قراری، فراموشی، تحریک‌پذیری، #احساس ناامنی و سایر علائم رفتاری و روانی منفی و مخرب، بر اثر استرس ایجاد می‌شوند. با این اوصاف بهتر است به فکر روش‌هایی برای مقابله با #استرس باشیم.✅ @zendeshad

#خوش_نیت 🔺تو کلماتی که ماها در مکالمات روزمره مون استفاده میکنیم ازکلماتی همچون خوش روزی, خوش شانش, خوش بخت, خوش حال, خوش رو و.....که با پیشوند خوش شروع میشود استفاده میکنیم. وهمه این کلمات که پیشوند خوش را به همراه خود حمل میکند یعنی هرکجا خوش باشد خوبی هم هست.💛 هرکجا خوش باشد,آرامش وبرکت ومحبت هم می آید!🧡 در حدیث زیبایی از امام باقر(ع) نقل شده است که میفرمایند: 💢هرکس #خوش نیت باشد روزی‌اش افزایش می یابد یعنی بالاتر از همه خوش‌هایی که گفته شده اگر نیتت خوش باشد, نیتت سالم باشد, رزق وروزیت فراوان میشود. پس یک راه و درس خیلی ساده و دست‌یافتنی برای #افزایشِ روزی این که نیت خودمونو درست کنیم!💯 وان شاءالله با وعده ای که امام باقر(ع) دادند تو روز #شهادت این امام عزیز حتما افزایش روزی هم خواهیم داشت!🌀 تو این روزای #کرونایی برا همه مردم جهان نیت کنیم که حال و روزشون خوش باشه...🤲 #پروژه_زنده_شاد با نیت خوش، خوش‌تر هم خواهد شد... ✌️@zendeshad

#خوش_نیت 🔺تو کلماتی که ماها در مکالمات روزمره مون استفاده میکنیم ازکلماتی همچون خوش روزی, خوش شانش, خوش بخت, خوش حال, خوش رو و.....که با پیشوند خوش شروع میشود استفاده میکنیم. وهمه این کلمات که پیشوند خوش را به همراه خود حمل میکند یعنی هرکجا خوش باشد خوبی هم هست.💛 هرکجا خوش باشد,آرامش وبرکت ومحبت هم می آید!🧡 در حدیث زیبایی از امام باقر(ع) نقل شده است که میفرمایند: 💢هرکس #خوش نیت باشد روزی‌اش افزایش می یابد یعنی بالاتر از همه خوش‌هایی که گفته شده اگر نیتت خوش باشد, نیتت سالم باشد, رزق وروزیت فراوان میشود. پس یک راه و درس خیلی ساده و دست‌یافتنی برای #افزایشِ روزی این که نیت خودمونو درست کنیم!💯 وان شاءالله با وعده ای که امام باقر(ع) دادند تو روز #شهادت این امام عزیز حتما افزایش روزی هم خواهیم داشت!🌀 تو این روزای #کرونایی برا همه مردم جهان نیت کنیم که حال و روزشون خوش باشه...🤲 #پروژه_زنده_شاد با نیت خوش، خوش‌تر هم خواهد شد... ✌️@zendeshad