❌علائم و نشانه های استرس در کودکان
👈🏻 دوری کردن از افراد دیگر
👈🏻 از دست دادن اشتها
👈🏻 عصبی بودن
👈🏻 اشکال در خوابیدن
👈🏻 شکم درد یا سردرد
👈🏻 افسردگی
#مهارت_های_زندگی🌻
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۳۱ تیر ۱۴۰۱
🌼🌼🌼
امیر المؤمنین علیه السلام:
🍀عذر برادرت را بپذیر
و اگر عذری نداشت
برایش عذری بتراش
📚میزان الحکمه جلد ۷ صفحه ۱۳۰
#حدیث📖
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۳۱ تیر ۱۴۰۱
🍎یک عطر گل یاس☀️
🍎که تمامی شب را☀️
🍎پر کرده باشد و☀️
🍎اکنون با نوازش حس☀️
🍎بو یایی ات تو را بیدار میکند
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۳۱ تیر ۱۴۰۱
❇️اعتمادبنفس درعمل بدست میآید.
بچه هابایدعمل کنندبنابراین فضای عمل برای بچه هاایجادکنیم...یعنی"بازی"
کودک بایدعمل کند،کار کندووالدین باید تأیید کنند.
#کودک👶
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۳۱ تیر ۱۴۰۱
هدایت شده از #حکیم_الحکما/#طبیب_الاطبا
🍃مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797
🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁
https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796
🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨
۱ مرداد ۱۴۰۱
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۲ مرداد ۱۴۰۱
❇️اعتمادبنفس درعمل بدست میآید.
بچه هابایدعمل کنندبنابراین فضای عمل برای بچه هاایجادکنیم...یعنی"بازی"
کودک بایدعمل کند،کار کندووالدین باید تأیید کنند.
#کودک👶
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۳ مرداد ۱۴۰۱
❇️در زندگی زناشویی اگر اشتباهی مرتکب می شوید
شجاعت گفتن معذرت می خواهم یا حق با توست را داشته باشید
بسیاری از مواقع همسران تنها خواهان همین مطلب هستند که طرف مقابل اشتباه خود را بپذیرد و حتی در صدد جبران از طرف او هم نیستند
#مهارت_های_زندگی🌻
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۳ مرداد ۱۴۰۱
❤️🍃❤️
❇️وقتی از همسرت قدردانی میکنی:
👈 دلبستگی و علاقه ایجاد میشه
👈 خشم و حسادت از بین میره
👈 تحمل مشکلات و سختیها بیشتر میشه
👈 احساس ارزشمند بودن و رضایتمندی به وجود میاد
🔸یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین روشها برای رسیدن به خوشبختی و آرامش تشکر و قدردانی در خانواده هست و یکی از علل عدم تشکر و قدردانی از همسر در زندگی نداشتن اطلاعات لازم در مورد آثار و برکات انجام این عمله.
🔸سپاسگزاری از اعمال و گفتار طرف مقابل در زندگی میتونه رنگ و بوی نشاط و خوشبختی رو به زندگی هر زوجی وارد کنه
#آیین_همسرداری💞
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۳ مرداد ۱۴۰۱
❌علائم و نشانه های استرس در کودکان
👈🏻 دوری کردن از افراد دیگر
👈🏻 از دست دادن اشتها
👈🏻 عصبی بودن
👈🏻 اشکال در خوابیدن
👈🏻 شکم درد یا سردرد
👈🏻 افسردگی
#مهارت_های_زندگی🌻
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۳ مرداد ۱۴۰۱
🌸🌸🌸
⭕️خيلي وقتها زماني كه با دوست، همسر و يا فرزندمان صحبت كنيم و آنها از مشكلاتشان با ما سخن مي گويند، به سرعت دنبال پيشنهاد راه حل هستيم. اين كار باعث مي شود كه طرف مقابلمان ديگر مسايلش را به ما نگويد و يا قدرت حل مسئله را در او كاهش مي دهيم.
شش سوال قبل از اينكه راه حل ارايه دهيد، از طرف مقابلتان بپرسيد؛
١. بدترين و يا ناراحت كننده ترين بخش مسله كدام است؟
٢. احساساتت در مورد اين مسله چيست؟
٣. بدترين حادثه كه مي تواند اتفاق بيافتد چيست؟
٤. چه نياز و خواسته اي داري؟
٥. چه ايده هايي براي حل اين مسله داري؟
و در آخر اگر مخاطب شما اجازه داد، راهكار خودتان را به او بگوييد
٦. آيا دوست داري پيشنهادات من را بداني؟
نكته: در ارتباطات دنياي مجازي سعي كنيم همش راه حل ارايه ندهيم به دوستانمان! خصوصا در چت دقت كنيد زماني كه به درددل عزيزانتان گوش مي دهيد، توجهتان به موبايل و يا تلويزيون... نباشد
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۴ مرداد ۱۴۰۱
🌷🌷🌷
👈 يا رَبِّ، قَوِّ عَلى خِدْمَتِكَ جَوارِحى، وَاشْدُدْ عَلَى الْعَزيمَةِ جَوانِحى
✍️اى پروردگارم! اعضايم را در راه خدمتت نيرو بخش، و دلم را بر عزم و همّت محكم كن
📚 فرازی از دعای کمیل
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۴ مرداد ۱۴۰۱
🌸🌿
🌿
🌷 امام موسی کاظم علیه السلام:
بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند، انتظار فرج و گشایش است.
📚 تحف العقول، ص ۴۰۳
#حدیث📖
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۴ مرداد ۱۴۰۱
🌸🌸🌸
⭕️خيلي وقتها زماني كه با دوست، همسر و يا فرزندمان صحبت كنيم و آنها از مشكلاتشان با ما سخن مي گويند، به سرعت دنبال پيشنهاد راه حل هستيم. اين كار باعث مي شود كه طرف مقابلمان ديگر مسايلش را به ما نگويد و يا قدرت حل مسئله را در او كاهش مي دهيم.
شش سوال قبل از اينكه راه حل ارايه دهيد، از طرف مقابلتان بپرسيد؛
١. بدترين و يا ناراحت كننده ترين بخش مسله كدام است؟
٢. احساساتت در مورد اين مسله چيست؟
٣. بدترين حادثه كه مي تواند اتفاق بيافتد چيست؟
٤. چه نياز و خواسته اي داري؟
٥. چه ايده هايي براي حل اين مسله داري؟
و در آخر اگر مخاطب شما اجازه داد، راهكار خودتان را به او بگوييد
٦. آيا دوست داري پيشنهادات من را بداني؟
نكته: در ارتباطات دنياي مجازي سعي كنيم همش راه حل ارايه ندهيم به دوستانمان! خصوصا در چت دقت كنيد زماني كه به درددل عزيزانتان گوش مي دهيد، توجهتان به موبايل و يا تلويزيون... نباشد
#مهارت_های_زندگی🌻
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۵ مرداد ۱۴۰۱
❇️احترام گذاشتن به فرزندان
احترام گذاشتن به فرزندان یکی از اساسیترین مباحثی است که همواره مورد توجه روانشناسان و کارشناسان تعلیم و تربیت بوده است.
بعضی از والدین ممکن است فرزند خود را دوست داشته باشند ولی به او احترام نگذارند. نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن فرزند کافی نیست، بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید. احترام به کودک و نوجوان به همان اندازه اهمیت دارد که دوست داشتن او.
اگر میخواهید سخن شما روی فرزندتان تاثیر داشته باشد باید به او احترام بگذارید و برایش حریم قائل شوید...
#نوجوان🧑
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۵ مرداد ۱۴۰۱
❇️اعتمادبنفس درعمل بدست میآید.
بچه هابایدعمل کنندبنابراین فضای عمل برای بچه هاایجادکنیم...یعنی"بازی"
کودک بایدعمل کند،کار کندووالدین باید تأیید کنند.
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۵ مرداد ۱۴۰۱
👌کودکی که با بازیهای مجازی درگیر است درونگرا می شود و در برقراری ارتباط با دیگران ناتوان می گردد!!
👏انزواطلبی او را از همسالان جدا میکند و این سرآغازی برای بروز ناهنجاری های دیگر است.
لطفا کودکان را با موبایل و بازیهای مجازی سرگرم نکنید ....
#کودک👶
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۵ مرداد ۱۴۰۱
✴️به سوالات فرزندانتان احترام بگذارید:
🔰 وقتی کودکتان از شما سوالی می پرسد آنرا یک هدیه تلقی کنید، به جای اینکه فرزندتان را برای گرفتن جواب به سراغ همسایه، یا … هر جای دیگری بفرستید که معلوم نیست چه پاسخی در اختیار او بگذارد، و پاسخهایی که معلوم نیست برای سن او مناسب باشد یا نه.
🔰 ابتدا به کودکتان بفهمانید که سوال خیلی خوب و بجایی پرسیده است.
🔰 در پاسخ دادن به او یادتان باشد که کارتان را کنار بگذارید و همه توجه و حواستان را به فرزندتان بدهید.
🔰 حتماً رودررو با او حرف بزنید و موقع حرف زدن قدتان را هم قد او کنید.
🔰 بعد باید از فهم درست سوال مطمئن شوید.
🔰 در پاسخ به سوالات مهم فرزندان خیلی پرگویی نکنيد.
🔰 کمی اطلاعات به آنها بدهیم و بعد توضیحاتمان را قطع کنیم.
🔰 با این روش فرزندتان خیلی بیشتر یاد می گیرد، تااینکه یکدفعه با بمبارانی از اطلاعات مواجه شود. جذب اطلاعات جدید برای بچه ها زمان می برد.
#کودک👶
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۵ مرداد ۱۴۰۱
🔺 هفت دلیل محکم برای اینکه کودکتان را بیشتر در آغوش بگیرید.
▫️ افزایش اعتماد به نفس کودک
▫️ ارتقای احساس امنیت
▫️ کاهش اضطراب و استرس
▫️ احساس درک از سوی والدین
▫️ از بین بردن حس تنهایی و انزوا
▫️ تقویت حس همدلی بین کودک و والدین
#کودک👶
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۵ مرداد ۱۴۰۱
روغن تقویتی موی سر کاملا مجرب وتضمینی🍻
آیدی سفارش @mano313
همچنین روغن کوهان شتر شارژ شد ،جهت سفارش به آیدی بالا رجوع کنید.👆👆
گروه جهت مشاوره سبک زندگی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797
🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁
https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796
گروه جهت پرسش و پاسخ طبی👆👆
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨
۶ مرداد ۱۴۰۱
✅هنگام بازی کردن با فرزندتان
▪️ بازی کردن واقعاً هنر است. چون باید همبازی خوبی باشید.
▪️ نشان ندهید از او بیشتر می دانید.
▪️ در سطح فکری کودک با او همبازی شوید.
▪️ مدام او را راهنمایی نکنید.
▪️ تا وقتی پیش بینی می کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید. بسیاری از والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن کودکشان می گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می مانند.
▪️ گاهی گیج بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده اید.
#کودک👶
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۶ مرداد ۱۴۰۱
🔺 هفت دلیل محکم برای اینکه کودکتان را بیشتر در آغوش بگیرید.
▫️ افزایش اعتماد به نفس کودک
▫️ ارتقای احساس امنیت
▫️ کاهش اضطراب و استرس
▫️ احساس درک از سوی والدین
▫️ از بین بردن حس تنهایی و انزوا
▫️ تقویت حس همدلی بین کودک و والدین
#کودک👶
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۶ مرداد ۱۴۰۱
❇️عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
▫️کشمش را جایگزین قند کنیم
▫️ با نوشابه قھر کنیم
▫️برنج مان را ابکش نکنیم
▫️ نان سفید استفاده نکنیم
▫️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
▫️ اب زیاد بخوریم
▫️چیپس نخوریم
▫️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
▫️غذا را خوب بجویم
▫️ نمکدان ها را در ویترین بزاریم
▫️دیر شام نخوریم.
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۶ مرداد ۱۴۰۱
ترس از تاریکی
حاج آقا فرزندم از تاریکی می ترسد و هنگامی که چراغ ها را خاموش میکنیم نمی خواهد تنها باشد.
فکر کنید
ترس از تاریکی یکی از رایج ترین ترس های کودکان است.اگر به گذشته فکر کنید احتمالا به خاطر می آورید که خودتان گاهی در تاریکی در حالی که موجودی خیالی و ناشناخنه را در برابر خود تصور می کردیدبه شدت قلبتان می تپید.
راه حل ها:
1-احساسات کودکتان راتصدیق کنیدمی دانم که دوست نداری در تاریکی تنها باشی شاید چون نمی توانی چیزی را در اتاقت ببینی ناراحتی اگر خودتان قبل از تاریکی می ترسیدید اعتراف کنید و توضیح دهید که هر چه بیشتر دردنیای اطرافتان اموختید ترستان کمتر شد.بگذارید کودک ببیند که حتی وقتی چراغها خاموشند.اتاق همان اتاق است این کار را میتوانیدبا نورهایی مختلف انجام دهیدبه این ترتیب که ابتدا در حالتی که همه چراغ ها روشن هستند دراتاق راه بروید وبه اشیائ نگاه کنید.کم کم با نورهای کمتر و کمتر در نهایت به نور های ضعیف چراغ قوه این را انجام دهید.سایه های شبح مانند را در تاریکی انتخاب کنید و همان نقطه را با چراغ قوه و یا چراغ خواب روشن کنید تا کودک ببیند آن شی ناشناس واقعا چه چیزی است.
2-بگذارید چراغ خواب و حتی لامپ معمولی اتاق خواب فرزندتان روشن بماند.از ریسه های چراغ های رنگین کوچک برایش استفاده کنید بسیاری از بچه ها حتی زیر پر نور ترین چراغ ها به خواب می روند .این نیاز به نور پس از مدتی از بین خواهد رفت.
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۶ مرداد ۱۴۰۱
#فرزند پروری 👨👩👧
📝 چرا کودکان کمرو هستند؟
تمام کودکان با خلق و خو یا مزاج منحصر به فرد متولد میشوند. خلق و خو یا مزاج راه تعامل کودک با دنیا است. کمرویی یک نوع از خلق و خوی یا مزاج است. کودکان با خلق و خوی خجالتی در موقعیتهای اجتماعی ناآرام هستند. آنها گاهی از موقعیتهای اجتماعی دوری میکنند. اکثر کودکان بعضی وقتها وابستهاند اما این وابستگی از بین میرود. کمرویی به مرور زمان از بین نمیرود اما کودکان کمرو میتوانند اعتماد به نفس و راحت بودن بیشتر با مردم را یاد بگیرند.
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۶ مرداد ۱۴۰۱
#شوهرانه
داشتن یک اندام مردانه،
استفاده از عطر،
رسیدگی به وضعیت موها و تنوع در لباس ها چیزی است که هر مردی در کنار اخلااق نیک😉 به آن نیاز دارد.
ونشاندهنده شخصیت شماست.
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۶ مرداد ۱۴۰۱
#همسران موفق
💞نکتهای در باب ارتباط زوجین💞
✅ درخواست کنید! شکایت نکنید!
💞 شکایت بر گذشته تأکید میکند و موجب ناامیدی میشود، چون گذشته را نمیتوان تغییر داد. اما درخواست کردن بر خواستهی شما انگشت میگذارد، به رفتارهای آتی اشاره میکند و برای بهبود حال، راهحلی پیشنهاد میکند.
⚠️ گاه شکایتها بهصورت سؤال مطرح میشوند. از «چرا نمیتونی...؟»ها پرهیز کنید. جملههایی از قبیل «تو باید فلان کار رو میکردی!» هم نوعی شکایت کردن است.
🔰اما درخواست، سؤالی واقعی است که پاسخی واقعی میطلبد. مثلاً «مایلی این کاری رو که من دوست دارم با هم انجام بدیم؟» سؤالی است واقعی که ممکن است پذیرفته شود، رد شود یا به بحث گذاشته شود.
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۶ مرداد ۱۴۰۱
🌿🍁🌿🍁
#عارفانه🌸
می پنداشتم که این منم که یادِ او میکنم ،
حال آنکه او بود که قبل از یاد کردِ من،
یادِ من میکرد.
.
میپنداشتم که من در طلب اویم ،
حال آنکه او در طلبِ من بود
پیش از طلبِ من.
میپنداشتم که من او را میشناسم
حال آنکه او بود که مرا میشناخت
از آن پیشتر که من او را بشناسم.
میپنداشتم که من او را دوست میدارم
حال آنکه او بود که مرا دوست میداشت
پیش از آن که من او را دوست بدارم.
میپنداشتم که این منم که پرستش او می کنم حال آن که او بود که همهی خلایق زمین را در خدمتِ من درآورده بود
#شیخ_بایزید_بسطامی
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۶ مرداد ۱۴۰۱
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۷ مرداد ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚
#روانشناسی 💯
🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾
۷ مرداد ۱۴۰۱