🍎کانال مارو به بقیه معرفی کنید 🙏👇👇👇👇👇👇 🌸https://eitaa.com/zendgiisalem 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#سبک_زندگی 🧅 #پیاز: میدونی پیاز جزو جدانشدنی غذای ایرونیه😍 تو قرآن هم اسمش اومده و کلی ازش تعریف شده 😎 این پیاز جدا از بوی بدش🤮کلی خاصیت داره 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#سبک_زندگی 🍆 #بادمجان: طبع گرمی داره و برا اونایی که مزاجشون میخوان گرم شه خوبه😍 با نیمرو و گوجه و سیب زمینی و کدو سرخ کنید یه غذای معرکه میشه✌️ 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#سبک_زندگی 🍋 #لیمو: ترشش برا درمان شکم روش و شیرینش برا سرماخوردگی عالیه😍 با یه قاشق لیمو ترش و چند قاشق شکر و حدود2 لیوان آب و یکم گلاب شربت عالی برا گرمازدگی درست کن✌️ 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#نوزادان #یبوست درمان:برای بزرگسال و زنان باردار 👈زرد آلو خیس شده و انجیر خیس شده، آبشونم خوبه گل محمدی زیتون روغن زیتون نبات داغ(آب رو آتیش) شیر سرد آب و خرما وغذاهای آبکی مثل سوپ راه رفتن برای نوزادان:🐣 نبات داغ چند قاشق کوچک 🌿(همه اینها در حد اعتدال👌 بیشتر بشه خوب نیست و اینها همه داستان نیست☺️ ممکنه بعضی ها با این مواردم رفع یبوست نشن حتما مراجعه کنند پزشک) 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#نوزادان #یبوست بهتر هست برای دچار نشدن به یبوست روزانه مقداری ورزش کششی کنیم و آب بخوریم اما نه زیاد✌️ ورزشی که کمک میکند به رفع یبوست و هضم غذا 👈1ساعت بعد از غذا پیاده روی و انجام حرکت👇 🧍‍♂بایستید و به سمت چپ و راست پهلو خم بشود 40 حرکت روزانه این حرکت برای بارداران هم مناسبه 👍 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#نوزادان #یبوست یبوست باعث می شود روده ها درگیر بشن و مشکلات برای بدن رخ بده و اختلال در آرامش، پس سعی کنید در غذا ها از روغن زیتون استفاده کنید تا دچار یبوست نشد❤️ 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#نوزادان #یبوست در کودکان زیر 2سال برای رفع یبوست بهتر است کمی چایی نبات کم رنگ به او بدیم و پهلوهای کودک و کمر اورا به سمت پایین ماساژ بدیم و پاهای اورا جمع و باز کنیم حرکت عالی برای رفع یبوست 👈بچه رو چمباتمه بغل کنید به طوری که بچه پشتش به شما باشد، یعنی حالت سرپا گرفتن در دستشویی، بعد ران هایش را بمالید تا دفعش راحت شود🐣 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#نوزادان #یبوست در کودکان بیشتر از 2سال که کودک خودش میتونه پرش کند، بهتره بازی پرشی و حرکتی براش بزارید که دچار مشکل نشن در هنگام يبوست شدید👈 بشین پاشو بازی کنید ✌️ 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#بانوان ❤️ #کم_خونی راه های درمان کم خونی زیادن اما مهم اینه که بدونی اگه درست انجام ندی کم خونی بر طرف نمیشه🤔 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#بانوان #کم_خونی یکم براتون از آب میگم🙋‍♀️👇 آب خوبه اما زیادش نه🤔 آب زیاد و البته وسط غذا مضره حالا چرا براتون میگم... ادامه دارد... 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem

#بانوان #کم_خونی آب باعث میشه مواد غذایی نتونن خاصیتشونو به بدن برسونن برا همین اگه آب وسط غذارو حذف کنید کلی سود کردید👇👇👇 معده دچار ناراحتی و رفلاکس میشه جذب غذا انجام نمیشه 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🆔 @zendgiisalem