#ورزش_بانوان نیاز بانوان به ورزش کردن، بسیار کمتر از آقایان است، به نحوی که اغلب، همان فعالیت روزانه، برای سلامتی یشان کفایت می کند. با توجه به این که #ترکیب_مزاجی_بانوان حاوی #رطوبت_و_سردی است، هرگونه فعالیت سنگین ورزشی، سلامتی آن ها را به مخاطره می اندازد. ورزش سنگین و تعریق زیاد، با کم کردن رطوبت بدن زن، لطافت پوست و طراوت چهره را می کاهد؛ ظرافت اخلاقی و عطوفت زنانه را رو به خشونت می برد؛ میل زناشویی را می کاهد، تعادل هورمونی و نظم قاعدگی را برهم می زند و خطر ناباروری را افزایش می دهد. منبع: کتاب طب سنتی اسلامی، ص ۸۳ eitaa.com/zendgizanashoyi