👸 #سیاست_های_زنانه تا مجبور نشده‌اید بدون همسرتان در برنامه‌های #تفریحی مسافرت‌ها شرکت نکنید🚶 eitaa.com/zendgizanashoyi

#سبک_زندگی_صحیح 🌟"#ساعت_طلایی_خواب" با بیشترین میزان ترشح هورمون رشد چه‌زمانی است؟ 📌بسیاری از بزرگان طب ایرانی معتقدند اگر می‌خواهید خوابی منجر به حفظ تندرستی داشته باشید، باید ساعات طلایی خواب شب را از دست ندهید یعنی باید حدود ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب (در پاییز و زمستان ۹ تا ۱۰ شب) به رختخواب بروید و به‌جای آن برای انجام کارها و فعالیت‌هایتان قبل از طلوع آفتاب[اذان صبح و قبل از اذان صبح] برخیزید. ✅ بهترین زمان خواب از ۱۰ تا ۱۱ شب تا ۵ تا ۶ صبح است که بیشترین میزان ترشح هورمون‌ها و هضم غذاها در این زمان اتفاق می‌افتد و چنانچه فرد در ساعات مذکور خواب بوده باشد، بیشترین بهره را از خواب خود خواهد برد. ❗️ساعت خواب صحیح آن‌قدر در سلامتی مؤثر است که برخی از اطبای طب ایرانی یکی از علل شیوع بیماری‌های التهابی در جوامع امروزی را ناشی از همین اختلال در ساعات خواب و دیر خوابیدن می‌دانند. 🍽 برای داشتن خوابی خوب، دو تا سه ساعت قبل از خواب، شام خورده شود، از خوردن غذاهای سنگین و پر ادویه پرهیز شود، مصرف شیربرنج، حریره بادام، نان و پنیر باعث بهبودی خواب می‌شود. 👌به فکر #سلامتی خودمون باشیم #فضای_مجازی ارزششو نداره😞 #مدیریت_زمان 🌹 🌹🌹🌹🌹 #نشر_حداکثری eitaa.com/zendgizanashoyi

#اﻫﻤﻴﺖ_خواب_و_تاثير_بر_سلامتی ساعت ۹ تا ۱۱ شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. ساعت ۱۱ تا ۱ شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید. ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود. ساعت ۳ تا ۵ صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند. ساعت ۵ تا ۷ صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید. ساعت ۷ تا ۹ صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه میل کنند. مهمترين علت پيری زودرس و بيماری ها: دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند كه اين موضوع ايجاد بيماری كرده و پيری زودرس را به همراه خواهد داشت. eitaa.com/zendgizanashoyi

#تجربه_من ۲۱۷ #فرزندآوری #رزاقیت_خداوند يك سال بعد از ازدواجم، خدا پسرم رو بهمون هدیه داد. چون اولين بچه ام بود و توي شهر غريب زندگي مي كرديم، نه خانواده خودم و نه خانواده ي همسرم پيشمون نبودن، خيلي سختم بود. انقدر كه بعدش، از زايمان و بارداري به شدت ترسیدم، يادمه همش ميگفتم ديگه نميارم... اون موقع مستاجر بوديم تو زير زمين... وقتي پسرم يك ساله شد، شبا شروع كردم به خوندن احادیث، يادمه يه حديث از پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله خوندم كه مضمونش اين بود: "فرزند زياد بياريد كه من در قيامت به فزوني امتم افتخار ميكنم" اين دست احاديث خيلي فكرمو مشغول كرد. از طرفي ميدونستم اگر روي ترسم براي بارداري و زايمان غلبه نكنم براي هميشه پسرم تنها ميمونه... خلاصه فقط به حب پيامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله وقتي پسر اولم يك سال و ده ماهش بود، پسر دومم بدنيا اومد، بارداري و زايمان بسيار راحت... از بركت بچه ها خونه دار شديم حسابي با هم هم بازي شدن و غربت و دوري كلا يادم رفت. پسر دومم، دو سال خورده ايش بود، كه عذاب وجدان براي نگفتن لبيك به حرف رهبرم گريبانمون گرفت... دو ماه بود كه همسرم بيكار بود، اما به لطف دردانه امام رضا عليه السلام، آقا امام جواد عليه السلام روزي ما بيشتر از ايام شاغل بودن همسرم ميرسيد. و من با تمام وجود فهميدم حتي شغل هم متضمن روزي نيست... تو اين مدت فرزند سوم را از خدا درخواست ميكرديم. يك شب خواب حضرت آقا را ديدم. ايشون جلو رو به جمعيتي از خانم ها ايستاده بودند. و ما هم شعار ميداديم: اين همه لشكر آمده به عشق رهبر آمده همون روزا فهميدم خدا بهم لطف كرده و باردارم. هنوز بدنيا نيومده، همسرم يه شغل خوب پيدا كرد شكر خدا... گرچه اگر پيدا هم نميشد، با وجود اهل بيت عليه السلام غمی نبود... eitaa.com/zendgizanashoyi

#استاد_قرائتی 📌یکی از دلایلی که طلاق زیاد شده است، این است که بعضی هایشان بچه دار نمی شوند. زن می گوید: ببین معلوم می شود من و تو با هم نمی سازیم، بیا تا بچه دار نشدیم، از هم جدا شویم. ✅ اما بچه مثل گچ است. دو تا آجر را با هم نگه می دارد. گاهی زن و شوهر هم ممکن است از هم راضی نباشند، اما بخاطر بچه شان تحمل می کنند. می گویند: بچه دار هستیم، بچه ما از بین می رود. بچه عامل تثبیت و تحکیم خانواده است. چرا بچه دار نمی شوید؟! #فرزندآوری eitaa.com/zendgizanashoyi

#زوجین_بدانند دعوا و بحث بين افراد اجتناب ناپذيره ولى.... ⛔️ دعوا توى جمع ممنوع حتى اگر قهريد و مجبوريد با هم به يك مهمانى برويد اصلا نيازى نيست آدماى اون جمع متوجه قهر و مشكل شما بشوند ✅ موقتا آشتى مصلحتى كنيد گاهى حتى همين آشتى ساختگى باعث رفع مشكل شده اما تاكيد ميكنم كه اين راه حل مسئله نيست بلكه نياز هست كه حتما در موقعيت مناسب راجع به ناراحتى پيش آمده صحبت كنيد ✴️ فقط هنگام حل مسئله حتما به اين نكات دقت كنيد ➖ فقط روی مشکل تمرکز کنید. ➖ به گذشته بازنگردید. ➖ کنایه نزنید. ➖ توهین نکنید. ➖ خوب بشنوید. ❤️❤️❤️ eitaa.com/zendgizanashoyi

#عاشقانہ ❤️ |🙋| عهـد من |👰| بــا همسرمـ❤️ـ |💍| این بوده بعد ازدواجـ |💑| زنــدگے |📜| سرلوحہ‌اے باشـد |😍| ز زهـرا(س) و علے(ع) eitaa.com/zendgizanashoyi

#انچه_مجردان_باید_بدانند امام على(عليه السلام): هرگز كسى #چيزى را در دل پنهان نمى كند، مگر آنكه از #لغزشها و پَرِشهاى زبانى اش و نيز از دگرگونيهاى #چهره اش آشـكار مى شود. [نهج البلاغه، حكمت ۲۶] 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✅ تو جلسه #خواستگاری باید شیش دونگ حواستون به #طرف مقابل باشه... بعضی مواقع شاید طرف در همون حین سوال کردن یا #صحبت کردن یه کلمه، حرکت، یا نشانه‌ای از خودش بروز بده که با اون چیزی که در ظاهر داره میگه متفاوت باشه. مثلا شما ازش میپرسید که: «شما با پسرهای #هم دانشگاهی‌تون چطوری برخورد می‌کردید؟... خیلی خشک بودید؟» در این موقع #دختری که سابقه خوبی داشته باشه، خیلی راحت و بدون استرس جواب میده... اما اگه کسی #پرونده پاکی نداشته باشه، ممکنه سرخ و سفید بشه، آب دهان قورت بده، جملاتش رو #محکم ادا نکنه و... eitaa.com/zendgizanashoyi

#درخواست_راهنمایی سلام خانمای عزیز برا از بین رفتن جوش اگه راه حلی دارین بهم بگین. خیلی بهش نیاز دارم. اخه صورتم پر جوش شده. 😔😔😔 خانما هرچ زودتر جواب بدین خ خ بهتره... @dordanehzahra 🆔 eitaa.com/zendgizanashoyi

#پیام_مخاطبین ✅ ... ته دلم خالی نشد و با کمک درمان های کمک باروری، صاحب فرزند شدم. #ناباروری eitaa.com/zendgizanashoyi

#پیام_مخاطبین ✅ همسرم با خواندن تجارب کانال، راضی شدن تا بچه دار بشیم... eitaa.com/zendgizanashoyi

#استاد_تراشیون ✅ با #مهارت_آموزی نوجوانان در تعطیلات تابستان، هم به #توانمند_شدن فرزندان مون کمک کردیم و هم #اعتماد_به_نفس شون افزایش پیدا می کنه و اون نیاز به #دیده_شدن در نوجوان تامین میشه... #تعطیلات_پربار eitaa.com/zendgizanashoyi