🎙حاج مهدی سلحشور روضه تشنگی #روضه 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #بفرمایید_روضه 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

💚 نجات اهل عالم با حسین است... 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #بفرمایید_روضه 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

🔴 سه‌شنبه ۱۶ مرداد روز اول ماه صفر است 🔹دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب: باتوجه به رویت‌نشدن حلال ماه صفر توسط ستاد استهلال، سه‌شنبه ۱۶ مرداد اول صفر است. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

🔺دوره ی ۱۰۱روز تا اربعین زنگ عراقی سفره 4⃣روزچهارم 🔹خابرِت صَدیقَک؟ نَسَّقِت ويُّاه؟ 🔸زنگ زدی به دوستت؟ باهاش قرار گذاشتی؟ 🔹ای عِدنه موعِد باچِر ساعه بِثمانیه . 🔸بله فردا ساعت ۸باهاش قرار دادیم. 🔹 لِتاخذین غَراض زايده وُيّاچ 🔸وسایل اضافه باخودت برنداری. 🔹اَخَذَتِ الاَدويه اِللّي گِلَتلَک؟ ای لَیضِلّی بالِچ. 🔸داروهایی که بهت گفتم رو برداشتی؟ بله نگران نباش. 🔹 اِبرينه الذِمّه دا اِنروح لِلعراق 🔸حلالمون کنید .داریم میریم عراق 🔹 عِندِك لَطميّات اِبموبايلِك لو اَدِز لِك؟ 🔸مداحی داری تو موبایلت یا برات بفرستم؟ 🌱خابرت:زنگ زدی 🌱نسقت:قرار گذاشتی 🌱موعد:قرار 🌱باچر:فردا 🌱اثمانیه:هشت 🌱زایده:اضافی 🌱اللی:که 🌱لیضل بالک:نگران نباش 🌱لطمیات:مداحی 🌱ادز:بفرستم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #زبان_عربی_تا_اربعین 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

‌‌─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─ ❍◁#کمر_درد_و_دردهای_سیاتیکی ❖(1)..#توصیه ­های ذکر شده در فصل قبلی را رعایت کنید. ❖(2)..#قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران‌ها را تقویت کنید. ❖(3)..#در طول پیاده روی، کمر خود را با شال یا گن پشمی، محکم ببندید. ❖(4)..#از_کوله_استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید. ❖(5)..#استفاده_از_عصا یا چوب‌دستی به هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید. ❖(6)..#از_مصرف_غذاهای سردی به شدّت پرهیز کنید. ❖(7)..#درصورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید. ❖(8)..#هر_شب_کمر، پشت ران و ساق، زیر قوزک خارجی و فاصله بین قوزک خارجی تا بین انگشت اوّل و دوّم پای مبتلا را با روغن زیتون(یا بابونه، یا سیاهدانه یا کنجد یا ...) ماساژ دهید. ❖(9)..#در_صورت_تشدید_کمردرد و به ویژه درد در مسیر عصب سیاتیک، علاوه بر مراجعه پزشکی، سعی کنید بخشی از مسیر را با ماشین طی کنید. در این تصمیم‌گیری عاقلانه عمل کنید و مطمئن باشید که حضرت ارباب، علیه السّلام، از نیت شما باخبرند و انشاءالله اجر پیاده­ روی کامل را به شما هبه خواهند نمود #توصیه_اربعین 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

🌺اعمال روز سه‌شنبه 🌺 1️⃣تعقیبات_نماز_صبح 2️⃣ادامه_تعقیبات_نماز_صبح 3️⃣دعای عهد_دعای فتح _سلام به امام حسین علیه‌السلام 4️⃣زیارت امام سجاد ع_وامام باقر ع_وامام صادق ع در روز سه‌شنبه و دعای روز سه‌شنبه 5️⃣تعویذروز سه شنبه 6️⃣دعای نور_دعای عاقبت بخیری_حرز امام زمان عج _دعای حفظ ایمان در آخرالزمان _دعای عصرغیب _تسبیح جبرئيل 7️⃣تعقیبات_مشترک_نماز 8️⃣آیات حفظ از بلا(صبح )

👇👇#ذڪرهاےگرـღگشا محرم وصفر👇👇 1️⃣زیارت عاشورا تصویری،نوای حاج مهدی سماواتی 2️⃣متن زیارت عاشورا بخش اول 3️⃣متن زيارت عاشورا بخش دوم 4️⃣اسامی روزهای دهه محرم 5️⃣صوت زیارت عاشورا با نوای علی فانی 6️⃣لینک ثبت نام زیارت نیابتی امام حسین علیه‌السلام وحضرت اباالفضل علیه السلام در دهه محرم 7️⃣صوت زیارت ناحیه مقدسه 8️⃣زیارت ناحیه مقدسه pdf 9️⃣دعای اول ماه قمری برا رفع گرفتاری ها 🔟اعمال روز اول ماه قمری 1️⃣1️⃣دعای هرروز ماه صفرتصویری

🌎🌺🍃 🌺 ❇️ تقویم نجومی سبک زندگی 👇 🗓 سه شنبه 🔸 ۱۶ مرداد/ اسد ۱۴۰۳ 🔸 ۱ صفر المظفر ۱۴۴۶ 🔸 ۶ اوت ۲۰۲۴ 🌎🔭👀 🌓 امروز قمر در «برج سنبله» است. ✔️ برای امور زیر خوب است: امور تجاری امور زراعی خرید وسیله سواری امور آموزشی مقدمات ازدواج دیدار با امیران، مقامات، قضات بنایی ارسال کالا امور مربوط به حرز 🌎🔭👀 🚖 مسافرت خوب ایست. 👶 زایمان نوزاد شاد، مبارک و دوست‌داشتنی است. 👨‍👩‍👧‍👦 انعقاد نطفه 🔹 امشب (شب سه شنبه) ممکن است فرزند جن‌زده گردد. 💇 اصلاح سر و صورت باعث کوتاهی عمر می‌شود. 🩸حجامت، خون‌دادن، فصد برای رگ‌ها ضرر دارد. ✂️ ناخن گرفتن روز مناسبی نیست. باید بر هلاکت خود بترسد. 👕 دوخت و دوز روز مناسبی نیست. شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید به روایتی آن لباس یا در آتش می‌سوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد. خرید لباس اشکال ندارد. کسانی که شغلشان خیاطی است می‌توانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر، آن را تکمیل کنند. 🌎🔭👀 😴 تعبیر خواب رویایی که امشب (شب سه‌شنبه) دیده شود، تعبیرش از آیه ۱ سوره مبارکه "حمد" است. ﴿﷽ الحمدالله رب العالمین﴾ از مفهوم آن استفاده می‌شود که نامه یا حکمی از جانب بزرگی به خواب بیننده برسد و سبب خوشحالی او می‌گردد. مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 🌎🔭👀 📿 وقت استخاره از ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ از ساعت ۱۶ تا عشای آخر (وقت خوابیدن) 📿 ذکر روز سه شنبه «یا ارحم الراحمین»  ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه «یا قابض» موجب رسیدن به آرزوها می‌گردد. ☀️ ️روز سه‌شنبه متعلق است به: 💞 #امام_سجاد علیه‌السلام 💞 #امام_باقر علیه‌السلام 💞 #امام_صادق علیه‌السلام اعمال نیک خود را به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌎🔭🌏🔭🌏🔭🌏🔭🌏 #تقویم_نجومی_سبک_زندگی 🆔️ @zendgizibast

⭕️اعمال روزِاوّلِ مـ🌙ـاه 1⃣ خواندن 🧮هفت مرتبه 📖سوره حمـد براى دفع درد چشم 2⃣ اندكى پنيرخوردن 🧀روايت است كه هركس مقيد كند خود رابه خوردن آن در اوّل هرماه اميد است كه؛ حاجتش در آن ماه رد نشود. 3⃣🚿غسل‌یادتون‌نره 4⃣دو ركعت نماز بخواند 🔹ركعت اول: 🧎🏻⇇ حمـد ‌‌✙ 🧮 ۳۰ مـرتبه سـوره توحید⇉ 🔸ركعت دوم: 🧎🏻⇇ حمـد ✙🧮 ۳۰ مـرتبه سـوره قدر⇉ بخواند و 💰بعدازنماز صدقه بدهد، چون چنين كند ،سلامتى خود را در آن ماه از حق تعالى بخرد. و 💎بعدازنماز آیات بخواند: بسم‌الله‌الرّحمن‌الرّحیم وَ مـٰا مِـنْ دٰابَّـةٍ فِـۍٱلْـاَرْضِ اِلّٰا عَـلَـۍٱللّٰـهِ رِزْقُـهـٰا وَ يَـعْـلَـمُ مُـسْـتَـقَـرَّهـٰا وَ مُـسْـتَـوْدَعَـهـٰا كُـلٌّ فـیٖ كِـتـٰابٍ مُـبـیٖـنِِ 📖۶ هود بسم‌الله‌الرّحمن‌الرّحیم وَاِنْ يَـمْـسَـسْـکَ ٱللّٰـهُ بِـضُـرٍّ فَـلٰا كـٰاشِـفَ لَـهُۥ ❀اِلّٰا هُـوَ وَاِنْ يُـرِدْکَ بِـخَـيْـرٍ فَـلٰا رٰادَّ لِـفَـضْـلِـهِ يُـصـیٖبُ بِــٖهۦٓ ✦ مَـنْ يَـشـٰاءُ مِـنْ عِـبـٰادِهۦٓ ✦ وَ هُوَ ٱلْـغَـفُـورُ ٱݪـرَّحیٖمُ 📖۱۰۷یونس بسم‌الله‌الرّحمن‌الرّحیم سَـيَـجْعَـلُ ٱللّٰـهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْراً مـٰاشـٰاءَٱللّٰـهُ لٰاقُوَّةَ اِلّٰا بِٱللّٰـهِ حَسْبُـنَـٱ ٱللّٰـهُ وَنِـعْمَ ٱلْـوَكـیٖلُ وَاُفَـوِّضُ اَمْـریٖ اِلَـۍٱللّٰـهِ اِنَّ ٱللّٰـهَ بَصـیٖـرٌ بِـٱلْـعِبـٰادِ لٰا اِلٰهَ اِلّٰا اَنْتَ سُبْحـٰانَکَ اِنّیٖ كُـنْتُ مِنَ ٱݪـظّـٰالِمیٖنَ رَبِّ اِنّـیٖ لِمـٰا اَنْـزَلْتَ اِلَـیَّ مِنْ خَـيْـرٍ فَـقیٖـرٌ رَبِّ لٰا تَذَرْنـیٖ فَـرْداً وَاَنْـتَ خَيْـرُ ٱلْـوٰارِثـیٖنَ 📚مفاتیح‌الجنان 🆔️ @zendgizibast

دعای اول ماه برای رفع گرفتاریها با‌صدای بلند در منزل پخش کنید 🔴 #نـــشرحداکثری ☝️🏼 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

🌙دعــاۍهــرروزمـاه‌صـــفر🌙 🌹دعای هر روز ماه صفر برای دفع بلاها. هر روز ده مرتبه بخوانید.🌹 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

✍کشف عرفانی راه حقیقی تحصیل علم 🔸 مرحوم علامه رحمة الله علیه: 🔹چون تحصيل معرفت صحيح يا به طريق برهان نظرى است و يا به طريق عيان كشفى و طريق نظرى از خلل صافى نيست، پس طريق دوم متعين است كه با توجه به حق تعالى و مراقبت كامل و تعريه و التجاى تام و تفريغ قلب بكلى از جميع تعلقات، آن هم در تحت تدبير و ارشاد كاملانى مكمل كه واقف منازل اند چون انبيا و وارثان به حق آنان، صورت پذير است. 📚انسان و قرآن #علامه_حسن‌زاده 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #درس_اخلاق 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

روایت های شنیدنی از رزق و روزی زمان و اوقات مختلف ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#منبر 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #بفرمایید_روضه 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

حاج مهدی سلحشور روضه مجلس شام #صفر #روضه 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #بفرمایید_روضه 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

🔺دوره ی ۱۰۱روز تا اربعین زنگ عراقی سفره 5⃣روز پنجم 🔹کُل واحِد جَواز بیده 🔸هر کسی پاسپورتش دستش باشه 🔹اُگفو بِسَّره 🔸وایسین تو صف 🔹طینی جَوازَک بِلازَحمه 🔸بده بهم پاسپورتت رو لطفا 🔹تِدِّلِل هاذه مالتي 🔸چشم این برای منه 🔹وهاذه مال اُختی 🔸واین هم برای خواهرم 🔹موگِتلِک کُل واحِد جَواز بیده 🔸مگه نگفتم هرکسی پاسپورتش دستش باشه. 🔹اِلعفو حبیبی صار 🔸ببخشید عزیزم چشم 🔹اَختِم اِلجَواز بَعدين فوت 🔸پاسپورتت رو مهر بزن بعد وارد شو 🔹عَبِّر اِلجُنَط مِن الجِهاز 🔸ساک ها رو از دستگاه عبور بده 🔹ساعِدنی بِلازَحمه 🔸کمکم کنین بی زحمت 🔹شُوِیّه ثِگیل 🔸یه خورده سنگینه 🌱کل واحد:هرکس 🌱جواز:پاسپورت 🌱بیده:دستش بید+ه 🌱بلازحمه:بی زحمت. لطفا 🌱تدلل:چشم 🌱مو گتلک:نگفتم بهت / مو+گلت+لک 🌱اختم:مهر بزن 🌱فوت:وارد شو 🌱عبر:عبور بده.عبور کن. 🌱الجنط:کیف ها جنطه :کیف 🌱شویه:یه خورده. یه کم 🌱ثگیل:سنگین. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #زبان_عربی_تا_اربعین 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🌺🍃🌺🍃 🍃🌺🍃 🌺🍃 🍃 #ذڪرهاےگرـღگشا 👇👇👇 🌹 #ختم_مجرب_جهت_رزق_فراوان 🌹 اثر چهل روز خواندن آیه کریمه «إن الله هو الرزاق» آیه کریمه «إن الله هو الرزاق ذو القوة المتین» یک اربعین روزی 27 بار بعد از نماز صبح جهت #وسعت رزق خوانده شود، #مجرب است. صاحب کتاب «التحفة الرضویة» نقل کرده است که این #ختم را از عالم فاضل شیخ محمد رشتی نقل کرده و فرموده که او به این ختم عمل کرده و قبل از اینکه اربعین تمام شود از برکت این #ختم مال فراوانی به او رسیده، هر کس آیه شریفه مذکور را روزی 27 مرتبه بلافاصله بعد از نماز صبح مدت چهل روز، بخواند مال فراوانی به او روزی گردد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🆔️ @zendgizibast #ذڪرهاےگرـღگشا 👆👆👆 ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🌺🍃🌺🍃 🍃🌺🍃 🌺🍃 🍃 🗓 #سه_شنبه ۱۶ مرداد | اسد ۱۴۰۳ 🗓 ۱ صفر ۱۴۴۶ 🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #سه_شنبه است‌‌. ⏰ ذات الکرسی عمود ۱۸:۳۴ 🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

‌‌ ❍◁[1]..#اگر_دچار_مشکل گوارشی هستید قبل از سفر نسبت به درمان آن اقدام کنید. ❍◁[2]..#پس_از_استفاده از سرویس‌های بهداشتی و قبل از غذا خوردن، دست‌ها را با آب و صابون بشویید. اگر برایتان مقدور است، مایع دستشویی یا خمیر صابون در کوله خود داشته باشید. ❍◁[3]..#تا_گرسنه نشده اید سراغ خوردن نروید و قبل از سیری کامل دست از خوردن بکشید. ❍◁[4]..#بسم الله در ابتدای غذا و شُکر در پایان آن را فراموش نکنید. ❍◁[5]..#در_ابتدا_و انتهای غذا کمی نمک مزّه کنید. ❍◁[6]..#غذا_را_خوب بجوید. ❍◁[7]..#از_درهم_خوری و پرخوری پرهیز کنید. پرخوری و درهم خوری منجر به پری بدن از خلط بلغم و سنگینی و کرختی می شود. ❍◁[8]..#غذاهای_مانده یا غذاهای سنگین و دیرهضم، گرفتگی عضلات و بی­ خوابی را به دنبال دارند. ❍◁[9]..#از_خوردن_آب، دوغ، نوشابه، ماست، ترشی، سالاد و سایر مخلفات به همراه غذا خودداری کنید. ❍◁[10]..#بعد_از_غذا و تا سبک شدن معده، از خوردن چیزهایی مانند چای و میوه بپرهیزید. ❍◁[11]..#چاق ها مزاجِ تری دارند و باید به ­ویژه از مصرف حجم بالای غذاهای سنگین، بیشتر پرهیز کنند. ❍◁[12]..#افراد_لاغراندام باید در تعداد وعده های بیشتر، حجم های کم و قابل هضم غذا بخورند تا کم نیاورند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد

‌‌‌ ❏◁[13]..#میزان_نیاز_به_غذا در چنین سفری کمی بیش از حالت عادّی است. امّا این نباید جوازی برای پرخوری باشد. ❏◁[14]..#در_این_گونه_سفرها، گرسنه ماندن می­ تواند به اندازه پرخوری مُضرّ باشد. لذا، به موقع و به اندازه نیاز غذا مصرف کنید. ❏◁[15]..#وعده­ های غذایی باید در آرامش و سکون میل شوند و بعد از آن مدّتی استراحت کرد•امّا نخوابید•. به همین دلیل، در میان­ وعده­ ها که باید به حرکت خود ادامه دهید از خوراکی ­های سبک و زودهضم استفاده کنید. ❏◁[16]..#سعی_کنید_بعد_از صرف غذا تا سبک شدن معده از پیاده ­روی خودداری کنید. در صورتی که این کار مقدور نیست، یک ساعت نخست بعد از غذا را آهسته ­تر گام بردارید. ❏◁[17]..#با_دیدن_غذاهای_خوشمزه در هر موکبی به سراغ آنها نروید. سعی کنید تا می ­شود همان عادت سه وعده غذا را رعایت کنید و در صورت گرسنگی و ضعف در فواصل وعده‌ها، چنان که اشاره شد از خوراکی­ های مقوّی امّا سبک و زودهضم مانند خشکبار خام، عسل، خرما و ... استفاده کنید. ❏◁[18]..#غذاهاي_عراقی کمی سنگین و دیرهضم هستند و ممکن است معده هاي ما تکافوی هضم آنها را نکند. از خوردن برخی غذاهای بسیار چرب یا بسیار تند عراقی بپرهیزید. فلافل، حُمُص، کباب کوبیده و خورش‌های عراقی حاوی نخود و لوبیا و شلغم احتمالا شما را اذیت خواهند کرد. متاسفانه استفاده از برنج­ های هندی و پاکستانی در عراق نیز مانند ایران رایج است. ❏◁[19]..#غذاهای_ایرانی به ذائقه ما ایرانی‌ها سازگارترند. در صورت امکان در موکب‌های ایرانی مسیر، غذا میل کنید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🆔️ @zendgizibast ✍انتشارمطالب کانال،صدقه جاریه وحسنه ی ماندگار میباشد