زندگی آسونتر نمیشه.. تو قوی تر شو👊 کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

کمر بند های جدید …! شروع جدید …! 😉💪🏻 #زنیث #تیم_زنیث #دو کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

آخ آخ بحث کمربند شد 😍 سبد میوه ی ما باشما فرق میکنه😉🫠 پشت هرکمربندی یه کوله بار سنگین از تجربه هاست. توی این کوله بار پرتجربه زمین خوردن بلند شدن هست شکست و موفقیت هست ترس و غلبه بر ترس هست خستگی هست. حتی شنیدن غرغرهای خانواده هاشون هست 😑😔. توی راه درس خوندنشون و سرکلاس تمرین امتحان مدرسه و دانشگاه دادنشون هست. کار کردنو شهریه باشگاه یا هزینه ی مسابقه ردیف کردنشون هست و... چیزی که هیچموقع نبود جا زدن بود. توی اون کوله ی تجربه هیچکس از جا زدنش نگفت... چقدر افتخار داره این کمربند👊🏆 کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

خدا تو رو برای سختی انتخاب کرد،چون.....🥇👊🏻 https://eitaa.com/Zenithteam

#آموزش_پلانک ✅ کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

پنج سال دیگر،یا از خودت تشکر خواهی کرد،یا آرزو میکنی ای کاش تلاش بیشتر تلاش کرده بودی...! انتخاب با تو ـه...⚔ https://eitaa.com/Zenithteam

حسِ خوبِ تازگی. زنیث، در اوجِ سلامت. ☘👌 #زنیث #لایف_استایل #تغذیه_سالم #عصرانه #سلامتی #Zenith #HealthyLifestyle کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

آماده این بریم برای ی ترکیب خوشمزه و البته ورزشکاری 😍 بعد از باشگاه بلافاصله باید خوراک مقوی داشته باشیم یکی از اونا سیب زمینی آب پز حالا بریم برای ترکیبش با شوید👌

1.به اندازه ی مصرف سیب زمینی رو پوست میگیرید و هراندازه که دوست دارین نگینی میکنین نمک به مقدار کم میزنین و بعد از اون میذارین برای بخار پز شدن سریع و خیلی خوشمزه درست میشه)

شوید تازه 😍 خودم بار اول که این ترکیب رو خوردم باورم نمیشد با شوید میتونم یه سالاد خوشمزه و مقوی درست کنم