🔶🔹 معده سرد 🔹و راهکارهای طب سنتی 🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد ♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: ۱⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. ۲⃣ چشیدن قدری #نمک سنگِ طبیعی در شروع غذا و پایان آن ۳⃣ حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. ۴⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد ۵⃣ جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن. ۶⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: ارده عسل ارده و عسل دوسین پودر هاضوم ۷⃣ روغن مالی و #بادکشگرممعده هر شب ۱۵ دقیقه ۸⃣ استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار ۹⃣ یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام @zeynabie_channel

کم_خوری کم خوری منطقی رژیم ترک #ناهار است. دو وعده غذا فشار را تنظیم میکند کلسترول را پایین نگه میدارد، دیابت را برطرف کرده و تناسب اندام نشاط و آرامش بخش می باشد، معده باید یم قسمتش برای غذا، یک قسمتش برای آب و یک قسمت برای هوا باشد؛ اگر پرخوری و بدخوردی انجام شد باید تخلیه شود؛ اگر معده پر شود تخلیه از معده صورت می‌گیرد و اگر در روده باشد تخلیه از روده اتفاق می‌افتد؛ در این صورت #مسهلات باید خورده شود مثل خاکشیر برگ #سنا و #گل_سرخ بهترین #استفراغ اورها ترکیبی از آب گرم گلاب و نمک است؛ بحث فرآورده های شیمیایی خوب نیستند. بهترین اسهال آور ها از عسل شروع میشود تا هندوانه ابوجهل که به اندازه یک عدد عدس کافی که تمام بدن را از شدت گرمی داغ کند. طب_سنتی خیراندیش کانون فرهنگی زینبیه شهید زارعی https://eitaa.com/zeynabie_channel