📌برنج‌تان را مقوی کنید👌 !🍛 🔹️گوجه+پلو : افزایش اشتها و وزن 🔹️عدس+پلو : تقویت هوش 🔹️ماش+پلو : تقویت بنیه بدنی 🔹️هویج+پلو : ضداسهال 🔹️کشمش+پلو : ضدکمخونی، وزن‌دهنده 🔹️زیره+پلو : لاغرکننده، ضد دل پیچه @zeynabziaeii

یه عده ایی رو گشنه نگهداشته بودم که پدرِ خانواده تشریف بیاره 😬 حالا دیگه تشریفش را فرماییده پدرجان برم به شکمِ آن عده برسم تا فردا شب بخیر 🌻❣️

سلام علیکم رفیقِ با کلاسم ژذاااابِ موقشنگ 🫂🫀🌻 روزتون قشنگتر از دیروز حالتون بهتر از هر روز ماچ به کلّتون 😘😁 @zeynabziaeii

جایی که تو دستت نمی‌رسد؛ خدا شاخه‌ها را پایین می‌آورد. من این صحنه را بارها دیده‌ام.. چقدر دلم خواست 😁 از تو عکسم خوشمزست 😋 این عکس برای سال گذشتست😬 دارم گالری گردی میکنم🌇 @zeynabziaeii

ریا نباشه دیروز آبجیتون یه خودنمایی کرد ،خودم که کِیف کردم هیچ ،تمام دنیا و فامیل و همسایه هم کِیف کردن 😁 ( حالا مگه کی دیده بوده 🤔😁😉) بستنی درستیده آبجیتون ,🍦🍦 عصری آموزششو میزارم ،انگار الان نمیچسبه بزارمش فعلا بریم واسه یه دمپخته اقتصادی یا بقولی دمپخت اَرزونَک 😁 #روزمرگی @zeynabziaeii

. این روزا که گوشت خیلی گرونه و خیلیامون نمیرسیم گوشت بخریم ،این غذاهای خوشمزه هم نعمتیه ها🤲🥘😊

#دمپخت_لوبيا ✅مواد اوليه: كنسرو لوبيا(ميتوني از لوبيا آبپز شده استفاده كني) برنج گوجه سيب زميني نگيني خردشده پياز ربع گوجه آب روغن ادويه:(نمك،زردچوبه،فلفل،ادويه خورشي) ❗️برنج حتما ١الي٢ساعت بخيسونين. ❗️مقدار آبي كه اضافه ميكنيد كم باشه كه برنج شفته نشه،مثلا مقدار آب يه انگشت بالاي برنج باشه خوبه. مامان سرآشپز 👇👇 @zeynabziaeii

خدا به دلی که دریا باشه کِشتی میده🌊🫂🫀🌻 #انگیزه #انگیزشی #هدف @zeynabziaeii

چشممممممم 😊

رفقا یه غذایی هست من درآوردیه 😁 یعنی دستاوردِ خانواده ی ماست همون طور که می‌بینید اول هویج ،دلمه ، سیب زمینی رو خلالی درشت میکنیم 🥕🥔🫑