🌿 مهارت‌های زندگی 🌿 🌱 عزت نفس 🌱 🌸 اگر بخواهیم از آرامش درونی و اطمینان خاطر برخوردار شویم، لازم است که، ۱.از خود پنهان نشویم.... ۲.با خود در جنگ و ستیز نباشیم.... شروط لازم برای کسب عزت نفس: 🌸 خردگرایی 🌸 واقع بینی 🌸 شهودی بودن 🌸 خلاقیت 🌸 استقلال 🌸 انعطاف پذیری 🌸 توانایی روبه رو شدن با تغییر 🌸 تمایل به اذعان و اصلاح اشتباهات 🌸 نوع دوستی و تعاون 🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷

. یک ایه با هم بخوانیم الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَى جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ ﴿۱۹۱﴾ همانان كه خدا را [در همه احوال] ايستاده و نشسته و به پهلو آرميده ياد مى كنند و در آفرينش آسمانها و زمين مى‏ انديشند [كه] پروردگارا اينها را بيهوده نيافريده‏ اى منزهى تو. 🙏 پس ما را از عذاب آتش دوزخ در امان بدار (۱۹۱) ➖➖➖➖➖➖ سوره مبارکه آل عمران ترجمه فولادوند

. 🤲🤲🤲🤲🤲 خداوندا پس بر محمّد و آلش درود فرست و مرا سرمشق کسانی قرار ده که: 〰 آنان را به گذشتت از افتادن در افتادن‌گاه‌های خطاکاران سرپا نگاه داشتی 〰 و به توفیقت از ورطه‌های تبهکاران رها کردی، 🔆 پس در سایۀ گذشتت 🌸 از اسارت خشمت رها شد 🔆و به دست احسانت 🌸 از بند عدالتت به آزادی رسید. ➖➖➖➖➖➖ صحیفه سجادیه ادامه دعای۳۹ طلب عفو و بخشش

. اى مسلمانان! 🔸لباس زيرين خود را ترس از خدا (و احساس مسؤليّت در برابر دشمنان حق) 🔸و لباس رويين خود را آرامش و خونسردى قرار دهيد; 📣 دندانهارا بر هم بفشاريد 👈 که مقاومت جمجمه ها را در برابر ضربات دشمن بيشتر مى کند. 🕓 زره را (با کلاه خود و ساعد بند) کامل کنيد 🗡 و شمشيرها را قبل از کشيدن از نيام، تکان دهيد (تا به آسانى از نيام درآيد.) 🟠 با خشم و بى اعتنايى به دشمن نظر افکنيد 🟠و به هر سو حمله کيند 🟠 و ضربه بزنيد تا غافلگير نشويد; 🟠 از فاصله نزديک با لبه تيز شمشير، حمله نماييد ☑️و با پيش نهادنِ گام، شمشير را به دشمن برسانيد! ➖➖➖➖ خطبه ۶۶نهج البلاغه ترجمه مکارم شیرازی آموزش فنون جنگی

🌿 مهارت‌های زندگی 🌿 🌱 عزت نفس 🌱 🔅منبع اصلی عزت نفس کجاست؟! 🌸منبع اصلی و مهم عزت نفس در درون ماست. 🌸 مهم است که ما به عملکرد خود آگاه باشیم و به عوامل ارزشی درونی خود بهاء بدهیم. 🌸 اینکه منتظر تایید و واکنش دیگران از محیط بیرون باشیم و احساس عزت نفس را از محیط بیرون بطلبیم، گرفتار تراژدی عزت نفس می شویم. 🌸 بهتر آنست که با افراد با عزت نفس بالا معاشرت کنیم، تا اینکه منتظر به به و چه چه های بیرونی باشیم. 🌸 کسی که می تواند تنهایی را بپذیرد،نوآور و خلاق و با عزت نفس است. 🌸 منبع اطمینان خاطر در درون ماست، 🌸 یک نظام محکم حمایتی درونی ، بهتر است از وابستگی بیش از حد به بازخوردهای دیگران... 🌸 هرچه بیشتر بتوانیم با نبود حمایت های محیطی ،خود را حفظ کرده و بسازیم، عزت نفس بالاتری کسب می کنیم. در اینصورت، 🔅فضاهای ناشناخته ما را وحشت زده نمی کند... 🔅و به پندارها و فکر خود بهاء بیشتری می دهیم.... 🔅🌸🔅🌸🔅🌸🔅🌸🔅🌸

. یک ایه با هم بخوانیم رَبَّنَا إِنَّكَ مَنْ تُدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَهُ ۖ وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنْصَارٍ ﴿١٩٢﴾ پروردگارا! 🔆بی تردید هر که را تو در آتش در آوری، 👈قطعاً خوار و رسوایش کرده ای، 👈 و برای ستمکاران هیج یاری وجود ندارد. (۱۹۲) ➖➖➖➖➖ سوره مبارکه آل عمران

. 🤲🤲🤲🤲 ای خدای من! اگر این گونه رفتار کنی، دربارۀ کسی رفتار کرده‌ای که استحقاق عذابت را انکار نمی‌کند؛ و خود را از سزاوار بودن نسبت به خشمت تبرئه نمی‌نماید. ➖➖➖➖➖➖ صحیفه سجادیه ادامه دعای ۳۹ طلب عفو و بخشش باتوجه به همه قسمت های قبلی

. .چرا در برابر آنها استدلال نکرديد 👈 (يعنى انصار که تقاضا داشتند خليفه اى از ما و خليفه اى از مهاجرين باشد به اين حديث) که پيامبر(صلى الله عليه وآله) درباره آنها فرمود: 🌸با نيکان آنها به نيکى رفتار کنيد 📣 و از بدان آنها درگذريد.» حاضران عرض کردند: «اين چه دليلى بر ضدّ آنها مى شود؟» امام(عليه السلام) فرمود: 👈 «اگر حکومت و زمامدارى در ميان آنها بود، سفارش درباره آنها (به مهاجران) معنا نداشت». سپس فرمود: «قريش به چه چيز استدلال کردند؟» عرض کردند: «دليل آنها اين بود که آنان از شجره رسول خدا(صلى الله عليه وآله) هستند(و از خويشاوندان او)» (براى اولويّت خود در امر خلافت) فرمود: «آنها به شجره استدلال کردند اما ثمره را ضايع نمودند!» (اگر خويشاوند پيامبر(صلى الله عليه وآله) بودن دليل بر اولويّت است، اهل بيت او بودن به طريق اولى دليل بر اين امر خواهد بود.) ➖➖➖➖➖➖ خطبه ۶۷ نهج‌البلاغه استدلال برای خلافت

🌿 مهارت‌های زندگی 🌿 🌱 عزت نفس 🌱 برای ایجاد عزت نفس در دوران کودکی،به 🌸 فکر کردن... 🌸 اطمینان به خود... 🌸 استقلال.... کودکان بهاء دهیم..... 🌸 تعیین کننده ی میزان عزت‌ نفس کارهایی است که فرد یا شخص یا کودک متناسب با توانمندی خود آنها را انجام می دهد. نقش پدر و مادر و مربیان در ایجاد عزت نفس کودکان : 🌸 خودِ والدین و مربیان از عزت نفس کافی برخوردار باشند.... 🌸 مهرورزیدن به کودکان... 🌸 احترام گذاشتن به کودکان... 🌸 پذیرفتن کودکان.... 🌸 آموزش توقعات بجا و منطقی به کودکان... 🌸 مسخره نکردن کودکان.... 🌸 تحقیر نکردن کودکان... 🌸 بدرفتاری جسمانی‌ نداشتن با کودکان... 🌸 باور به خوب بودن کودکان... اینها همه و همه در ایجاد عزت نفس در دوران کودکی موثر بوده، و در نتیجه فرد را در داشتن عزت نفس در مراحل بعدی زندگی ، پايه ریزی می کند. 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

🤲خدايا، 🤲خدايا، 🤲خدايا، 〰تو كسى هستى كه تمامى مخلوقاتت از تو هراسان و ترسان هستند، 🤲اى روشنى بخش نور، 〰تو كسى هستى كه از خلق خود در حجاب و پنهان هستى و نور هم نمى تواند نورانيّت تو را درك كند🌸 ➖➖➖➖➖➖ صحیفه مهدیه ص ۳۷۲

رمز دريافت امداد الهى و بصيرت و بينش و شناخت حقّ و باطل👇 تنها در تقواپيشگى و انجام كامل دستورات الهى است. و البتّه شما را در مقام امتحان مى آوريم تا آن كه در راه خدا مجاهده و كوشش دارد و مقام صبرش را معلوم سازيم و اخبار و اظهارات شما را هم بيازمائيم. شما را با امور بد و نيك آزمايش مى كنيم 👈و به سوى ما برمى گرديد. 〰〰〰〰〰 علل ظهور امام زمان

. یک ایه با هم بخوانیم رَبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا مُنَادِيًا يُنَادِي لِلْإِيمَانِ أَنْ آمِنُوا بِرَبِّكُمْ فَآمَنَّا ۚ رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الْأَبْرَارِ 🤲پروردگارا! ما صدای منادی (تو) را شنیدیم که به ایمان دعوت می‌کرد که: 👈 «به پروردگار خود، ایمان بیاورید!» و ما ایمان آوردیم؛ پروردگارا! گناهان ما را ببخش! و بدیهای ما را بپوشان! و ما را با نیکان (و در مسیر آنها) بمیران! __________ ایه ۱۹۳ سوره مبارکه آل عمران

. 🤲🤲🤲🤲🤲 ای خدای من! این رفتار را با کسی می‌کنی که 〰 ترسش از تو، از امیدش به تو بیشتر است؛ 〰و نومیدی‌اش از نجات، از امیدش به رهایی پابرجاتر است؛ 🔆 نه این‌که نومیدی‌اش از باب یأس از رحمت تو، 🔆یا امیدش بر اساس مغرور بودن به کرم تو باشد؛ ✅ بلکه از این جهت است که خوبی‌هایش نسبت به گناهانش اندک ✅ و دلایلش در مورد وظایفی که برعهده‌اش بوده، سست و بی‌پایه است. ➖➖➖➖➖ 👈با توجه به همه قسمت های قبلی صحیفه سجادیه فراز ۱۲ طلب عفو و بخشش

(هنگامى که خبر شهادت «محمّد بن ابى بکر» والى امير مؤمنان على(عليه السلام) در مصر به آن حضرت رسيد فرمود:) 🟢من مى خواستم «هاشم بن عُتبه» (مِرقال) را زمامدار مصر کنم 🟡 ✅و اگر او را والى آن منطقه کرده بودم، عرصه را بر آنها (لشکر معاويه) خالى نمى گذارد 🟡 ✅و به آنها فرصت نمى داد (ولى فشار گروهى از افراد مانع شد)، ➖با اين حال من «محمّد بن ابى بکر» را نکوهش نمى کنم، ➖چرا‌ که او مورد علاقه من بود و در دامان من پرورش يافت. ➖➖➖➖➖➖➖➖ خطبه ۶۸ نهج‌البلاغه ترجمه مکارم شیرازی

یک ایه با هم بخوانیم رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدْتَنَا عَلَىٰ رُسُلِكَ وَلَا تُخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۗ إِنَّكَ لَا تُخْلِفُ الْمِيعَادَ پروردگارا! آنچه را به وسیله پیامبرانت به ما وعده فرمودی، 🙏به ما عطا کن! و ما را در روز رستاخیز، 🙏رسوا مگردان! ✨زیرا تو هیچ‌گاه از وعده خود، تخلف نمی‌کنی.۱۹۴ ➖➖➖➖➖ سوره مبارکه آل عمران ترجمه مکارم شیرازی

🤲🤲🤲🤲 صحیفه سجادیه ♥️ای خدای من!شایسته‌ای که کاملان در راستگویی و درست‌کرداری 🔆به تو مغرور نشوند؛ 🔆و گنه‌کاران از تو ناامید نگردند؛ 🍃زیرا تو پروردگار بزرگی هستی که 🍃احسانت را از احدی منع نمی‌کنی 🌸و در گرفتن حق خود به کسی سخت‌گیری روا نمی‌داری. ➖➖➖➖➖➖ صحیفه سجادیه فراز ۱۳ دعای ۳۹ طلب عفو و بخشش

📣📣📣📣📣📣 ➖اگر حرکت و اقدام حضرت زینب سلام الله علیه نبود ➖حادثه عاشورا در تاریخ نمی‌ماند 〰〰〰〰〰〰〰 مقام معظم رهبری

نهج‌البلاغه: ❓چقدر با شما مدارا کنم! 🌀همچون مدارا کردن با شتران تازه کار 🌀که از سنگينى بار، پشتشان مجروح مى شود؟! 🌀و يا همچون جامه کهنه و فرسوده اى که 👈هرگاه گوشه اى از آن را بدوزند 👈 از سويى ديگر پاره مى شود؟! هر زمان گروهى از لشکريان شام به شما نزديک مى شوند، 👇 ➖هر يک از شما در را به روى خود مى بندد ➖و همچون سوسمار در لانه خود مى خزد ➖و يا همانند کفتار که در خانه خويش پنهان شده، مخفى مى گردد. به خدا سوگند! 👈 ذليل آن کسى است که شما ياورِ او باشيد، 👈و آن کس که به وسيله شما (به سوى دشمن) تيراندازى کند، همچون کسى است که تيرى بى پيکان و بدون پايه رها سازد. به خدا سوگند! 👈جمعيّت شما در ميدان گاههاى شهر (و مجالس بزم) زياد است، 👈ولى در سايه پرچم هاى ميدانِ نبرد (و عرصه رزم) کم است. ✅من به خوبى مى دانم چه چيز شما را اصلاح مى کند و کژى هاى شما را راست مى نمايد، 🔘ولى هرگز اصلاحِ شما را، با تباه ساختن خويش جايز نمى شمرم. 🤲 خداوند صورت هاى شما را بر خاک مذلّت بگذارد 🤲و بهره شما را (از حيات سعادتمندانه) نابود کند. 👈شما آن گونه که باطل را مى شناسيد 👈نسبت به حق شناخت نداريد 👈و آن چنان که در ابطال حق کوشا هستيد، 👈براى از ميان بردن باطل اقدام نمى کنيد ➖➖➖➖➖➖➖ نکوهش سستی یاران خطبه ۶۹ نهج‌البلاغه

یک ایه با هم بخوانیم: فَاسْتَجَابَ لَهُمْ رَبُّهُمْ أَنِّي لَا أُضِيعُ عَمَلَ عَامِلٍ مِنْكُمْ مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى بَعْضُكُمْ مِنْ بَعْضٍ فَالَّذِينَ هَاجَرُوا وَأُخْرِجُوا مِنْ دِيَارِهِمْ وَأُوذُوا فِي سَبِيلِي وَقَاتَلُوا وَقُتِلُوا لَأُكَفِّرَنَّ عَنْهُمْ سَيِّئَاتِهِمْ وَلَأُدْخِلَنَّهُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ ثَوَابًا مِنْ عِنْدِ اللَّهِ وَاللَّهُ عِنْدَهُ حُسْنُ الثَّوَابِ ﴿۱۹۵﴾ پس پروردگارشان دعاى آنان را اجابت كرد [و فرمود كه] 👈من عمل هيچ صاحب عملى از شما را از مرد يا زن كه همه از يكديگريد تباه نمى ‏كنم 👈پس كسانى كه هجرت كرده و از خانه ‏هاى خود رانده شده و در راه من آزار ديده و جنگيده و كشته شده‏ اند 🔆بديهايشان را از آنان مى‏ زدايم 🔆و آنان را در باغهايى كه از زير [درختان] آن نهرها روان است درمى ‏آورم 💐[اين] پاداشى است از جانب خدا و پاداش نيكو نزد خداست (۱۹۵) ➖➖➖➖➖ سوره مبارکه آل عمران ترجمه فولادوند

ادامه دعای صحیفه خدایا 🤲 🍃یادت از یاد شدگان برتر است 🍃و نام‌هایت از آنچه که منسوبین به آن نامیده می‌شوند، پاک و منزّه است؛ 🍃و نعمتت در میان تمام آفریده‌ها پراکنده و پخش است. 🙏 تو را بر تمام آنچه از اوصافت بیان شد سپاس؛ ای پروردگار جهانیان! 🌸 ➖➖➖➖➖➖ صحیفه سجادیه فراز۱۴ دعای ۳۹ طلب عفو و بخشش

.. 👆👆(دعای قبلی درباره نکوهش سستی یاران بوده) شکایت از امت به پیامبر👇 آن حضرت فرمود: در سحرگاه روزى كه ضربتش زدند: 🔆همچنان كه نشسته بودم به خواب رفتم. 🔆 رسول الله (ص)، بر من گذر كرد. 🔆گفتم:🔻 يا رسول الله از امّت تو چه ناراستيها و كينه توزيها ديده ام. گفت: نفرينشان كن. گفتم: ✅ خداوند به جاى آنها به من بهتر از ايشان را دهد ✅و به جاى من بدترين كسان را بر ايشان گمارد.  ➖➖➖➖➖ نهج‌البلاغه خطبه ۷۰ شکایت از امت به پیامبر

🌿 مهارت‌های زندگی 🌿 🌱 عزت نفس 🌱 🔅 موانع درونی: 🍂 موانع اندیشیدن صحیح، 🍁 داشتن مسئله فیصله نیافته در ذهن 🍂 سرکوب کردن احساسات 🍁 انکار احساسات باعث ایجاد: 🍂 قطع رابطه و یا 🍁 تسلیم شدن در روابط می شود. 🍀 آنچه باعث افزایش اعتماد به خودمان می شود: 🌸 تعهد صادقانه به درک کردن خود و دیگران 🌸 بهاء دادن به فکر و اندیشه خود و دیگران 🌸 پرهیز از ریاکاری و تظاهر 🌸 هر آنچه به دیگران توصیه می کنیم،اول خودمان پیاده کنیم. 🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂 🍂

🔆 یک ایه با هم بخوانیم لَا يَغُرَّنَّكَ تَقَلُّبُ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي الْبِلَادِ ﴿۱۹۶﴾ مبادا رفت و آمد [و جنب و جوش] كافران در شهرها تو را دستخوش فريب كند (۱۹۶) ➖➖➖➖➖ سوره مبارکه آل عمران ترجمه فولادوند

. 🤲🤲🤲🤲🤲🤲 دعاى آن حضرت است هنگامی كه خبر مرگ كسى به او مى‌‌رسيد يا از مرگ ياد مى‌‌كرد : خدایا! ♥️بر محمّد و آلش درود فرست 🔸و ما را از آرزوی دور و دراز بی‌نیاز کن 🔸و دست آرزوهای دراز را با عمل راستین از دامن حیات ما کوتاه فرما؛ ➖تا آن‌که پایان بردن ساعتی را از پی ساعتی ➖و دریافتن روزی را که به دنبال روزی ➖و پیوستن نفسی را به نفسی ➖و رسیدن گامی را به گامی، 🙏آرزو نکنیم. 👉 ➖➖➖➖➖➖ صحیفه سجادیه دعای ۴۰ فراز اول وقت یاد مرگ

. سرزنش یاران نادان: سخنى از آن حضرت (ع) در نكوهش مردم عراق: اما بعد، اى مردم عراق، 🔸شما همانند زنى آبستن هستيد 🔸كه چون مدت حملش به سر آيد، 🔸بچه خود مرده بيفكند 🔸و سرپرستش بميرد 🔸و بيوگيش مدت گيرد 🔸و آنكه به او از همه دورتر است، ميراثش بخورد.  🔈به خدا سوگند، ➖كه من به اختيار خود به نزد شما نيامدم، ➖ بلكه دست حوادث بود كه مرا بدين سوى سوق داد. به من خبر رسيده كه گفته ايد: 🔴 على دروغ مى بندد. خدايتان بكشد به چه كسى دروغ مى بندم؟ ❓ آيا به خدا دروغ مى بندم، 🍃در حالى كه، من نخستين كسى هستم كه به او ايمان آورده ام ❓يا بر پيامبر او دروغ مى بندم، 🍃در حالى كه، من نخستين كسى هستم كه او را تصديق كرده ام. 📣به خدا سوگند، كه نه چنين است بلكه آنچه مى گفتم معنى آن درنمى يافتيد 👈 زيرا شايسته دريافت آن نبوديد.  اى شگفتا، شگفتا، دانش و حكمت را برايگان پيمانه مى كنم، اگر آن را ظرفى باشد. «شما پس از اندك زمانى از خبر آن آگاه خواهيد شد.» 〰〰〰〰〰〰〰 نهج‌البلاغه خطبه ۷۱ سرزنش یاران نادان