امان از این رفتارها که جلوی رشد و پیشرفت رو می‌گیرند... #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

۸ باور مضر و سمی... #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

تغییر گاهی اوقات یعنی... 🌾 دانستن اینکه چه زمانی باید از چیزی دست کشید 🌾 رنج و سختی کشیدن قبل از بهتر شدن اوضاع 🌾 نیاز به حمایت و پشتیبانی دیگران داشتن 🌾 فرصت التیام و بهبود به خود دادن 🌾 تعیین کردن حد و مرز روشن برای خود 🌾 محافظت از سلامت روان خود 🌾 حذف کردن بعضی افراد از زندگی خود 🌾 از نو شروع کردن #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

سلااام، وقتتون به خیر😍 قرار روز سیزدهم: امروز ی برنامه غذایی سالم برای خودت بنویس و سعی کن بهش عمل کنی... #حال_خوب . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

سلااااام تنبلای کانال کجا هستند؟! امروز میخوام در مورد تنبلی صحبت کنم حتما مطالب کانال رو دنبال کنید...

ببینیم انواع تنبلی چیه تا تشخیص بدید کدوم نوعش رو دارید، تا بتونید رفعش کنید. قبلا هم روش هایی ژاپنی برای مقابله با تنبلی رو بهتون معرفی کردم. میتونید روی هشتگ بزنید و هر آنچه در مورد تنبلی هست رو مطالعه کنید... 👇👇 #تنبلی

✅ نمی‌دانم چکار کنم... اینکه در موقعیت‌های مختلف احساس سردرگمی کنید و ندانید چه کاری انجام دهید برای خیلی از افراد رخ می‌دهد. ✨ به درون خود رجوع کنید، این حس را بپذیرید، این سردرگمی به زودی تمام خواهد شد، از افراد مطلع و امین مشورت بگیرید. #تنبلی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

✅ من نمی‌توانم ترس عصبی یا من نمی‌توانم بدترین نوع تنبلی هست. زیرا شما را کاملا ناتوان می‌کند. ✨ ترس خود را بپذیرید و سپس قدم بردارید، برای مثال اگر به دلیل ترس از شکست، کاری را انجام نمی‌دهید به این فکر کنید که اگر این کار را انجام ندهم، از قبل شکست خورده‌ام پس چه بهتر که تلاش کنم. #تنبلی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

✅ از اینکه شکست بخورم یا احمق به نظر برسم می‌ترسم. شما از عمد برای انجام کارهایی کمتر از حد توانایی‌تان برنامه می‌ریزید چون نمی‌توانید با عواقب اجتماعی کارهایتان کنار بیایید. این باعث می‌شود هیچ وقت از محدوده امن‌تان خارج نشوید و رشد نکنید. ✨ بدانید وقتی کاری را شروع می‌کنید چه آن را درست انجام دهید چه اشتباه کنید، در هر صورت رشد می‌کنید و این مهم است. #تنبلی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

✅ من خسته ام و انرژی لازم را ندارم. ذهن شما هم مانند بدنتان گاهی کم می‌آورد بهترین راه این است که به جای سرکوب و فرار از آن خستگی را بپذیرید. ✨ به خودتان استراحت بدهید و یک چرت کوتاه بزنید. همچنین روش‌های دیگری مانند ورزش کردن یا گرفتن دوش آب سرد نیز می‌تواند به افزایش انرژی شما کمک کند. #تنبلی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f