2⃣ خود مراقبتی احساسی اینکه بتوانیم احساسات خودمون رو بشناسیم و به شکل سالمی باهاشون روبرو بشیم. مثلا: 🪴 مدیریت کردن استرس 🪴 بلوغ و پختگی احساسی 🪴 بخشش و گذشت داشتن 🪴 مشاوره گرفتن در صورت نیاز #خود_مراقبتی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

3⃣ خود مراقبتی اجتماعی اینکه با چه افرادی معاشرت میکنیم، و اینکه چه حدومرزهایی در روابط خود برقرار میکنیم. مثلا: 🪴 داشتن حدومرزهای مشخص 🪴 داشتن دوستان خوب 🪴 استفاده درست و مناسب از شبکه‌های اجتماعی #خود_مراقبتی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

4⃣ خود مراقبتی مالی یعنی بتوانیم عادت‌هایی را بسازیم که مارا در رسیدن به اهداف مالی‌مان کمک می‌کنند. مثلا: 🪴 بودجه بندی کردن 🪴 پس انداز کردن 🪴 پرداخت به موقع بدهی‌ها 🪴 مدیریت مالی و سرمایه گذاری #خود_مراقبتی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

5⃣ خود مراقبتی کاری یعنی در محیط کار حدومرز مشخصی داشته باشیم و محیط کارمان به رشد و یادگیری ما کمک کند. مثلا: 🪴 مدیریت زمان 🪴 مشخص کردن حدومرزهای کاری 🪴 محیط کاری سازنده و مثبت 🪴 یادگیری بیشتر #خود_مراقبتی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

6⃣ خود مراقبتی شخصی خود مراقبتی شخصی به ما کمک میکنه خود واقعی‌مون رو بشناسیم راهمون رو پیدا کنیم و خودمون رو دوست داشته باشیم. مثلا: 🪴 احترام گذاشتن به خود 🪴 هدف داشتن 🪴 خودشناسی 🪴 خلاقیت و ابتکار #خود_مراقبتی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

مراقب خودت باش❤️

😊رفتی حرم لبخند بزن! 🔻کی گفته امام رضا(ع) دلشکسته‌ها رو بیشتر تحویل می‌گیره؟! 🌺 میلاد با سعادت امام رضا علیه السلام مبارک. امشب خیلی التماس دعا🙏 . . . https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

اینارو رها کن بره... #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

تو این چیزا رشد کن... #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

سلام صبحتون به خیر😍 قرار روز دوازدهم: امروز میلاد امام رضا علیه السلام هست اگه میتونی تو خونه ی جشن کوچیک خانوادگی بگیر، میتونی مولودی بزاری، برای بقیه شربت درست کنی، از امام رضا بگید و یا با هم بازی کنید... هر طور که میدونید همدیگه رو شاد کنید... #حال_خوب #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f