✨ بسم الله الّذی لا إلهِ الا هو ✨ 😊#فرصتۍبراۍتامل! 🌸خداوندبه موسۍگفت: قحطۍخواهد آمد، به قومت بگو آماده شوند ! 🔰موسۍبه قومش گفت و قومش از دیوار خانه ها سوراخ ایجاد کردند که در هنگام سختی به داد هم برسند که این قحطی بگذرد ! #مدتۍڪَُذشت اما قحطی نیامد ، 🌸#موسۍعلت را از خدا پرسید خدا به او گفت من دیدم که قوم تو به هم رحم کردند ! من چگونه به این قوم رحم نکنم ؟ 📚#داستان راستان  🌸سلام وصلوات نثار امام علۍ عليه السلام ڪه فرمودند :  #اَحْسِنْ يُحْسَنْ اِلَيْكَ، اِرْحَمْ تُرْحَمْ، قُلْ خَيْرا تُذْكَرْ بِخَيْرٍ❣ #خوبۍڪن تا با تو خوبۍشود! #رحم‌ڪن تارحمت كنند، #خوب‌بگو تا به خوبۍيادت كنند🌱 #بہ‌نیت‌قرب‌الهی‌اخلاقت‌شهدایی‌بشہ‌🌸

بسم رب النور🌸 😊سلام به روی ماه اهل اندیشه! می‌خواهم یه چیز مهم بگم 👇 فرق نمی‌کند چند سالتون باشه، احساسی که نسبــت به خودتون دارین، خیــــــــلی روی رفـتار شما تاثیر میذاره!! 🌱

#اگرحس خوبی به خودتون داشته باشید، آســــــان‌تر با دیگـــــــران همراه میشوید، و نسبت به آن‌ها هم حــــــس خوبی خواهید داشت. #وبرعکس😊

به این حسِ خوب میگویند: 👈 «اعتــماد به نفــــس» این حسِ زیبا از عـــــوامل مهـم سلامت روان و شادی اجتماعی هست و احساس خوشبـــــختی رو به همراه میارد

😊والدین خردمند بدانید! کودک باید از تصویــــــر خودش در آینه خوشـــــش بیاید، باید از شخصیتش، از کسی که هست خشنود باشد. او بایــــــد باور کند که می‌تواند کارهای بـــزرگ را انجام دهد و قطعا شایسته‌ی این است که دوستش بدارند و به او عشـق بورزند. 🌸🌱

😊والدین آگاه بدانید! اینکه بچه از خودش خشنود باشد، ارتباط مستقیمی دارد با نوع برخورد ما🌱 چون ما هستیم که ذهنیــت بچه‌‌ها را نسبت‌به خودشون شکل میدهیم🌸🌱

پدر و مادر سـرچشمـــه‌ی ارزشی هستند که کودک برای خودش قائل اسـت. 🌱

برداشت منفـی از خود و ارزشـــمند ندانســتن خود باعث مشکلات‌رفتاری در ارتباط بادیگران درمدرسه ،کار، ازدواج و.... می‌شود🌸🌱

ارزش دادن به خود به روش درست به معنی خودشیفتگی نیست. 😊#خودراارزشمــنددانستن به شیـــوه‌ی درست، #یعنی فرزنــدتان نقاط قــوت و ضعفـش را می‌شــناسد🌱 #به‌خاطر نقاط قوت‌اش احساس خشنودی می‌کند و #باضعف‌ها و مشکلاتش کنار می‌آیـد، درصورت امکان آنها را برطرف می‌کند.🌸🌱

ای اهل اندیشه بدانید ! 🌸تست اعتماد به نفس روزنبرگ یک تسـت جهانی استاندارد است که احساسات مثبــت و منـفی فرد را به خــوبی ارزیابـی می کند. این تست در سال ۱۹۶۵ طراحی شد و روی ۵٠٠٠ دانش‌ آموز دبیرستـانی در نیویورک آزمایش شد . 🌱🌸

بدانید این تست اعتماد به نفس! با تکمیل هر چه بیشتر، هنوز یکی از قابل اعتمــــــــــادترین تست‌هایی است که مـی توانید با کمک آن اعتمــــاد به نفس خود را ارزیابی کنید.🌸🌱

🌸این تست اعتماد به نفس دارای ۱٠ سؤال هست سؤالات و کامل بخوانید و گزینه مورد نظرتون رو انتخاب کنید. با صداقت کامل و در کمال آرامش به سئوالات پاسخ بدید🌱🌸

😊بسم الله، شـــــــــــــــــــــروع کنید:🌱

. ۱. در کل از خودم راضی ام کاملا درست ۳ امتیاز درست ۲ امتیاز این طور نیست. ۱ امتیاز اصلا اینطور نیست ۰ امتیاز 🌱

. ۲. می توانم مثل دیگران از پس خیلی از کارها بربیایم دقیقا همینطور است ۳ امتیاز همین طور است ۲ امتیاز این طور نیست ۱ امتیاز اصلا این توانایی را ندارم ۰ امتیاز 🌱

. ۳. احساس می کنم ویژگی های خوبی دارم کاملا درست ۳ امتیاز درست است ۲ امتیاز درست نیست ۱ امتیاز اصلا این این احساس را ندارم ۰ امتیاز 🌱

. ۴. احساس می کنم ویژگی‌های خاصی ندارم که به آنها افتخار کنم کاملا درست ۰ امتیاز همین طور است ۱ امتیاز درست نیست ۲ امتیاز اصلا اینطور نیست ۳ امتیاز 🌱

. ۵. گاهی اصلا احساس خوبی ندارم کاملا درست ۰ امتیاز درست ۱ امتیاز درست نیست ۲ امتیاز اصلا اینطور نیست ۳ امتیاز 🌱

. ۶. کاش می‌تونستم بیشتر برای خودم ارزش قائل بشم دقیقا همینطور است ۰ امتیاز همین طور است ۱ امتیاز این طور نیست ۲ امتیاز اصلا اینطور نیست ۳ امتیاز 🌱

. ۷. گاهی احساس می کنم آدم بی فایده ای هستم دقیقا همینطور است ۰ امتیاز همین طور است ۱ امتیاز این طور نیست ۲ امتیاز اصلا اینطور نیست ۳ امتیاز 🌱

. ۸. وقتی خودم را با خیلی‌ها مقایسه میکنم احساس می کنم آدم با ارزشی هستم دقیقا همینطور است ۳ امتیاز همین طور است ۲ امتیاز این طور نیست ۱ امتیاز اصلا اینطور نیست ۰ امتیاز 🌱

. ۹. به‌طورکلی بیشتر حس می‌کنم که آدم بازنده و شکست خورده‌ای هستم دقیقا همین احساس را دارم ۰ امتیاز گاهی این احساس را دارم ۱ امتیاز این احساس را ندارم ۲ امتیاز اصلا این احساس را ندارم ۳ امتیاز 🌱

. ۱٠. نسبت به خودم نگرش مثبتی دارم دقیقا همینطور است ۳ امتیاز همین طور است ۲ امتیاز این طور نیست ۱ امتیاز اصلا نگرش مثبتی به خودم ندارم ۰ امتیاز 🌱