اهل اندیشه آگاه باشید! 📌زمانی برای کسی اتفاق تلخی میفته چطوری میشود بااوهمدلی کنیم؟ ❌به جای اینکه بگوید مثبت فکر کن و فکرای منفی را بزار کنار، ☑️#بگوید: تحمل این اتفاق خیلی باید سخت باشه من چه کاری میتونم برات انجام بدم تا تحمل این شرایط برات راحت‌تر باشه؟ ❌به جای اینکه بگوید هر اتفاقی یه حکمتی  داره، ✅#بگوید: خیلی ناراحت شدم که این مشکل برات پیش اومده. ❌به جای اینکه بگوید گریه نکن، گریه کردن کمکی بهت نمیکنه، ☑️#بگوید: طبیعی هست که گریه کنی و غمگین باشی میخوای برات دستمال بیارم یا بغلت کنم؟ #مهارت_همدلی🌱 #جهاد_تبیین

اهل اندیشه بدانید!   ☘به جای گفتن تو خیلی حساسی #بگومیتونم بفهمم که الان چقدر ناراحتی.   ☘به جای گفتن این خیلی بده که نمیتونی با اتفاقات گذشته کنار بیای #بگوبه نظر میرسه حوادث گذشته هنوز دارن تو رو آزار میدن.   ☘به جای گفتن تو آدم منفی بافی هستی #بگوبه نظر میرسه به طور جدی نگران چیزی هستی.   ☘به جای گفتن چیزایی که میگی رو درک نمیکنم #بگومن به دیدگاهت احترام میزارم. #مهارت_همدلی🌱 #جهاد_تبیین