به این حسِ خوب میگویند: 👈 «اعتــماد به نفــــس» این حسِ زیبا از عـــــوامل مهـم سلامت روان و شادی اجتماعی هست و احساس خوشبـــــختی رو به همراه میارد

😊والدین خردمند بدانید! کودک باید از تصویــــــر خودش در آینه خوشـــــش بیاید، باید از شخصیتش، از کسی که هست خشنود باشد. او بایــــــد باور کند که می‌تواند کارهای بـــزرگ را انجام دهد و قطعا شایسته‌ی این است که دوستش بدارند و به او عشـق بورزند. 🌸🌱

😊والدین آگاه بدانید! اینکه بچه از خودش خشنود باشد، ارتباط مستقیمی دارد با نوع برخورد ما🌱 چون ما هستیم که ذهنیــت بچه‌‌ها را نسبت‌به خودشون شکل میدهیم🌸🌱

پدر و مادر سـرچشمـــه‌ی ارزشی هستند که کودک برای خودش قائل اسـت. 🌱

برداشت منفـی از خود و ارزشـــمند ندانســتن خود باعث مشکلات‌رفتاری در ارتباط بادیگران درمدرسه ،کار، ازدواج و.... می‌شود🌸🌱

ارزش دادن به خود به روش درست به معنی خودشیفتگی نیست. 😊#خودراارزشمــنددانستن به شیـــوه‌ی درست، #یعنی فرزنــدتان نقاط قــوت و ضعفـش را می‌شــناسد🌱 #به‌خاطر نقاط قوت‌اش احساس خشنودی می‌کند و #باضعف‌ها و مشکلاتش کنار می‌آیـد، درصورت امکان آنها را برطرف می‌کند.🌸🌱

ای اهل اندیشه بدانید ! 🌸تست اعتماد به نفس روزنبرگ یک تسـت جهانی استاندارد است که احساسات مثبــت و منـفی فرد را به خــوبی ارزیابـی می کند. این تست در سال ۱۹۶۵ طراحی شد و روی ۵٠٠٠ دانش‌ آموز دبیرستـانی در نیویورک آزمایش شد . 🌱🌸

بدانید این تست اعتماد به نفس! با تکمیل هر چه بیشتر، هنوز یکی از قابل اعتمــــــــــادترین تست‌هایی است که مـی توانید با کمک آن اعتمــــاد به نفس خود را ارزیابی کنید.🌸🌱

🌸این تست اعتماد به نفس دارای ۱٠ سؤال هست سؤالات و کامل بخوانید و گزینه مورد نظرتون رو انتخاب کنید. با صداقت کامل و در کمال آرامش به سئوالات پاسخ بدید🌱🌸

😊بسم الله، شـــــــــــــــــــــروع کنید:🌱

. ۱. در کل از خودم راضی ام کاملا درست ۳ امتیاز درست ۲ امتیاز این طور نیست. ۱ امتیاز اصلا اینطور نیست ۰ امتیاز 🌱

. ۲. می توانم مثل دیگران از پس خیلی از کارها بربیایم دقیقا همینطور است ۳ امتیاز همین طور است ۲ امتیاز این طور نیست ۱ امتیاز اصلا این توانایی را ندارم ۰ امتیاز 🌱

. ۳. احساس می کنم ویژگی های خوبی دارم کاملا درست ۳ امتیاز درست است ۲ امتیاز درست نیست ۱ امتیاز اصلا این این احساس را ندارم ۰ امتیاز 🌱

. ۴. احساس می کنم ویژگی‌های خاصی ندارم که به آنها افتخار کنم کاملا درست ۰ امتیاز همین طور است ۱ امتیاز درست نیست ۲ امتیاز اصلا اینطور نیست ۳ امتیاز 🌱

. ۵. گاهی اصلا احساس خوبی ندارم کاملا درست ۰ امتیاز درست ۱ امتیاز درست نیست ۲ امتیاز اصلا اینطور نیست ۳ امتیاز 🌱

. ۶. کاش می‌تونستم بیشتر برای خودم ارزش قائل بشم دقیقا همینطور است ۰ امتیاز همین طور است ۱ امتیاز این طور نیست ۲ امتیاز اصلا اینطور نیست ۳ امتیاز 🌱

. ۷. گاهی احساس می کنم آدم بی فایده ای هستم دقیقا همینطور است ۰ امتیاز همین طور است ۱ امتیاز این طور نیست ۲ امتیاز اصلا اینطور نیست ۳ امتیاز 🌱

. ۸. وقتی خودم را با خیلی‌ها مقایسه میکنم احساس می کنم آدم با ارزشی هستم دقیقا همینطور است ۳ امتیاز همین طور است ۲ امتیاز این طور نیست ۱ امتیاز اصلا اینطور نیست ۰ امتیاز 🌱

. ۹. به‌طورکلی بیشتر حس می‌کنم که آدم بازنده و شکست خورده‌ای هستم دقیقا همین احساس را دارم ۰ امتیاز گاهی این احساس را دارم ۱ امتیاز این احساس را ندارم ۲ امتیاز اصلا این احساس را ندارم ۳ امتیاز 🌱

. ۱٠. نسبت به خودم نگرش مثبتی دارم دقیقا همینطور است ۳ امتیاز همین طور است ۲ امتیاز این طور نیست ۱ امتیاز اصلا نگرش مثبتی به خودم ندارم ۰ امتیاز 🌱

بسم الله النور🌸 😊سلام و خداقوت به تمام عزیزان دوست داشتنی! روزتان سرشار از امید ونشاط درونی باشد 🌸#پاسخ تست اعتماد به نفس🌸 🌺🍃اگر نمـــــــره‌تون بین ۲۶ تا ۳۰ شد، اعتماد به نفس بسیار خوبی دارید به خــودتون ببالید و حتمـــــــــــــــا از والدین تون تشکر کنید.🌱 🌸🍃اگر بین ۱۵ تا ۲۵ باشه، نشون میده که اعتمــــــاد به نفس تون خوبه ولی حتما باید اون رو بهتر کنید. قطعا آموزش تکنیک‌ها، خیلی سریع شما رو به هدفتون می رسونه. 🌻🍃در صـورتی که نمره‌تـون زیر ۱۵ شد حتما و بدون هیـــــــــچ بهانه‌ای باید تکنیک‌های افزایش اعتمادبه‌نفس رو آموزش ببینید. 😉#یک خبـــــــــــر خوب😍 #اعتماد به نفس یک ویژگی اکـــتسابی هست و در هــر سنی می‌تونید اون و در خودتون ایجاد کنید🌸🍃 #نوای دلنشین سیدمرتضی آوینے🌸🌱 #اَللَّهُـمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّـد #وَآلِ مُحَمـَّدوَ عَجِّـل فَرَجَهُـم🌸🌱