تغذیه برای بیماری دیابت
خورش کرفس
🔹طبع غذا: معتدل رو به سردی
🔸مواد لازم:
گوشت گوسفند ۲۰۰گرم/کرفس ۳۰۰گرم/برنج ۳ پیمانه/نعناع ۵۰گرم/جعفری ۱۵۰گرم/پیاز ۲عدد/لیمو تازه ۱عدد/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم)
🔹طرز تهیه:
ابتدا ساقه‌های کرفس را به صورت قطعات کوچک خرد کنید. پیازهای خرد شده را روی حرارت قرار دهید تا نرم شوند. گوشت را اضافه کرده و کمی تفت دهید تا پخته شود. ساقه‌های کرفس خرد شده را به قابلمه اضافه کنید. حدود ۲ لیوان آب به قابلمه اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۲ ساعت بپزند. برگ‌های کرفس را به همراه نعناع و جعفری به قابلمه اضافه کرده و اجازه دهید خورش به مدت ۴۵ دقیقه دیگر بپزد. پس از این که گوشت به طور کامل پخت، مقداری نمک، فلفل و لیمو تازه اضافه کنید. پلو را هم به روش کته میتوانید آماده کنید.
#اصول_تغذیه
#بدون_سرخ_کردن
•┈•••✾•🌙•✾•••┈•
@zirenooremah
•┈•••✾•🌷•✾•••┈•
『زیــرنـــــورمــاھ🇵🇸』
🧡🍃|•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•° #حال خوب👆 🤲دعا همیشه حال خراب رو آباد می‌کنه، به نیت فرج حضرت ب
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
1_916746311.mp3
21.59M
صوت قرائت #دعای_عهد
قرار صبحگاهی منتظران ظهور
سرعت مناسب برای قرائت روزانه
بحق‌زینب‌کبری
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
•┈•••✾•🌙•✾•••┈•
@zirenooremah
•┈•••✾•🌷•✾•••┈•
『زیــرنـــــورمــاھ🇵🇸』
Γ🌿♥️!'
#پرواز✨
اونجایی که یه آدم ..؛
به درجه‌ی شهادت میرسه...
خدا براش میخونه :
یه جوری عاشقت میشم؛
صداش دنیارو برداره . . :)
ــــــــــــــــ🦋ـــــــــــــــــ
#پنج‌شنبه‌های‌شهدایی
•┈•••✾•🌙•✾•••┈•
@zirenooremah
•┈•••✾•🌷•✾•••┈•
🍃🌸🍃
مــی‌شـــود،
هـمـــیشه راهــی هـســـت✨🛤
#آرزوهای_دست_ساز
[@mahale_bakelas]
حاج‌میثم_مطیعی_مادرت_آسمان_خوبی‌ها_پدرت_از_اهالی_بالا_.mp3
3.94M
🔊#مدح
📝 مادرت آسمان خوبی‌ها پدرت از اهالی بالا...
👤 حاج‌میثم #مطیعی
🌺ویژه ولادت #حضرت_زینب
•┈•••✾•🌙•✾•••┈•
@zirenooremah
•┈•••✾•🌷•✾•••┈•
11.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گل آرایی حرم مطهر امام حسین علیه السلام بمناسبت ولادت خواهر قهرمانش زينب کبری سلام الله علیها
•┈•••✾•🌙•✾•••┈•
@zirenooremah
•┈•••✾•🌷•✾•••┈•