☘👈🏼 ازدواج های هوشمندانه عاطفی ✳️آنچه سبب می شود ازدواج با موفقیت روبه رو شود، به شکل شگفت انگیزی ساده است ؛ آنهایی که زندگی زناشویی موفق دارند؛ لزوما باهوش تر، غنی تر و یا به لحاظ روانی برتر از دیگران نیستند. بلکه آنها در زندگی روزمره خود به پویایی --هایی دست یافته اند که اندیشه های منفی آنها را درباره یکدیگر کنترل می کند . این اندیشه های منفی در همه وجود دارد؛ اما مانع از آن می شود که بر جنبه های مثبت برتری پیدا کنند . ❎اخیرا مشخص شده است که هوش عاطفی یکی از عوامل موثری است که براساس آن می توان موفقیت یک کودک را در زندگی بعدی او مشخص نمود . بهره هوشی هر کودک هر اندازه که باشد مهم نیست مهم این است که او با هوش عاطفی خود در تماس باشد و بهتر بتواند دیگران را درک کند و با آنها روابط معقولانه داشته باشد . همین مطلب در رابطه میان زوج ها وجود دارد ؛ هرچه هوش عاطفی زن و شوهر بالاتر باشد ؛ بهتر می توانند یکدیگر را درک کنند و به هم احترام بگذارند و حرمت ازدواجشان را پاس بدارند . درست همان طور که والدین می توانند هوش عاطفی را به فرزندانشان آموزش بدهند ؛ زوج ها هم این مهارت را می توانند بیاموزند . موضوع به همین سادگی است که ملاحظه می کنید . ✅آموزش هوش عاطفی می تواند مانع از فروپاشی زندگی زناشویی اشخاص شود . 📗 هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج _ جان گاتمن #اربعین #ما_ملت_امام_حسینیم #به_تو_از_دور_سلام ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

حتما حتما بخونید و برسونید دست تمام خانوما❗️ شلوارهای فاق کوتاه نپوشید، گن نپوشید، نازایی، عفونت، خشکی واژن، زخم دهانه رحم و.. میارن! کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید! در دوران قاعدگی حموم نکنید، عفونت رحم وخارش واژن و تنبلی تخمدان بیداد میکنه!!! سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه! لباس زیرتون رو روزی 2 بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید! یامیتونید، تو دوران پاکی از دستمال نخی سپید بجای پد، استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید! از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم میاره! موهاتون رو با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع سردرد و ریزش مو دنبال خودش میاره! "رانی" و آبمیوه های مشابهش رو نخورید، عفونت رحم میاره! در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید فشار شدیدی به قلب و مغز میاد به دلیل بالارفتن گردش خون! بعد از خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید!! افتادگی رحم و مثانه و فتق دنبال داره... یکم بشینید، عجله چرا؟! خانمها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس یا نمدار میشه، باعث سرد شدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، قارچ، نازایی و مشکلاتی از این دست میشه. بزرگترین علت افتادگی ‎رحم ومثانه، یبوسته که از همین عمل شروع میشه! یکم مراقب باشید! میوه های متنوع بخورید. البته میوه هوایی را با میوه زمینی نخورین. یعنی صیفی جاتی مثل هندونه و خربزه و... را همزمان با پرتقال و سیب نباید بخوریم. آرایشتون رو با آب پرتقال، یا جوشانده بابونه،یا صابون بابونه، میوه ها یا آب لیموی تازه پاک کنید! چند روز قبل از پریود لبنیات، گوجه، خوراکیهای "سرد و تر" و "سرد و خشک" نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد بیش از حد قاعدگی میشه! تو دوران قاعدگی هر روز، سه تا شش بار نواربهداشتی تون رو عوض کنید، حتی اگر تمیز باشه.. علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفك، شكلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست. یکی از بهترین مسکنها برای درد قاعدگی جوشانده دارچین و آویشن و بابونه ست که ضد کیست هم هست! #اربعین #ما_ملت_امام_حسینیم ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#انحراف_اخلاقی ♨️علت انحراف اخلاقی زنان متاهل چیست❓ 💥علل جدی انحراف اخلاقی اکثر زنان شوهردار 👈خلأ عاطفی بوده است که ابراز نکردن محبت سبب انحراف آنان می شود 💥و متأسفانه بسیاری از مردان به ارتباط کلامی توجه نمی کنند و این را منافات با غرورشان می‌دانند #به_خانومت_بگو_دوست_دارم ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#خانواده_موفق ⁉️ خانواده های موفق چه خصوصیاتی دارند؟ ⚜در بین اعضای خانواده جمله " به من چه یا به تو چه " رد و بدل نمی شود، 👈چرا که اعضا به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد دارند و احساس مسئولیت می کنند. ⚜افراد به یکدیگر اعتماد دارند و از این اعتماد سوء استفاده نمی کنند و اعتماد را یکی از پایدارترین ویژگی ازدواج موفق و خانواده موفق می دانند. ⚜تا جایی که امکان دارد با هم هستند و در مهمانی ها یا کارهای مربوط به خانواده تنها نمی روند. همدلی، همکاری، همفکری، هماهنگی را بقای خانواده خوشبخت می دانند. ⚜با هم اتحاد دارند و در مسائل مختلف ، با گفتگو و مشورت به تفاهم می رسند و سعی می کنند اگر سوء تفاهم به وجود آمد، آن را در درون خود بدون این که کسی بفهمد حل کنند. ⚜به سلیقه ها و عقاید یکدیگر آگاه بوده و به آن احترام گذاشته و عمل می کنند. ⚜نسبت به هم شرم مسموم ندارند یعنی خواسته های طبیعی خودشان را بدون نگرانی یا خشونت ابراز می کنند. ⚜به حریم یکدیگر احترام گذاشته و از حدود مشخص شده خود فراتر نمی روند. ⚜نگران سلامت روحی و جسمی یکدیگر بوده و از هم مراقبت می کنند . اگر چنانچه مشکلی به وجود آید ، سعی وافر در حل مشکل را دارند. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

🔴 #درک_توان_شوهر 💠 برای برآوردن نیازمندیهای خود از نظر مادی و غیر مادی #امکانات شوهر خود را در نظر بگیرید و او را تحت #فشار نگذارید. 💠 #درک توان شوهر، و #ابراز این درک، از چشم همسرتان دور نمی‌ماند و #محبوب او می‌شوید. 👌این درکِ #مهربانانه_ی شما، به همسرتان آرامش می‌دهد! ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#خیانت ♨️ در یک رابطه زناشویی به اشکال مختلف پدیدار می‌شود. 💥شیوه‌های زیادی هست که ما به شریک زندگی‌مان خیانت می‌کنیم؛ 💔با تحقیر، با غفلت، با بی تفاوتی، با خشونت. خیانت جنسی تنها یک شیوه برای صدمه زدن به شریک زندگی هست. 💔به زبان دیگر، قربانی یک خیانت همواره قربانی یک ازدواج نیست. ⁉️وقتی از خیانت حرف می‌زنیم منظورمان چیست؟ ♨️یک رابطه جنسی مدنظرمان است . یک ماجرای عشقی، گفتگوهایی در فضای اینترنتی و چت کردن. ✴خیانت را می‌توانیم اینگونه تعریف کنیم: رابطه‌ای پنهانی که بر اساس خیانت بناشده و یک ارتباط کمابیش عاطفی در آن وجود دارد و کشش و شیمی جنسی در آن احساس می‌شود . 👈شیمی جنسی واژه‌ای کلیدی است چون لذت شهوانی چیزی جز تصورات ما نیست و تنها تصور آن می‌تواند فریبندگی قدرتمند تری از ساعت‌ها رابطه جنسی داشته باشد. 🗣درست همانطور که مارسل پروست می‌گوید این تصور ماست که مسئول #عشق است نه فرد دیگری . ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

✨✨✨✨✨ 💎🖊 #کمال گرایی #سندروم_پرفکشنیسم ⁉️ آیا در زندگی‌تان نیازمند موفقیت‌های خیلی بزرگ هستید تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید؟ ⁉️هنگامی‌که هدفی دارید و موفق به انجام آن نمی‌شوید احساس می کنید به درد نمی خورید؟ ⁉️ آیا همیشه به بهترین بودن فکر می‌کنید؟ ⁉️اشتباهات خود را نمی توانید فراموش کنید و برای تان تبدیل به یک عقده/خاطره همیشگی می شود؟ ⁉️وقتی اشتباهی می کنید، بسیار خجالت می کشید؟ ‼️اگر جواب شما به هر پنج سوال بالا مثبت است، شما هم ممکن است مانند خیلی از آدم ها دچار یک مساله روان شناختی هستید: 💠پرفکشنیسم یا کمال گرایی افراطی. ♨️این گونه افراد با چهار مشکل اساسی در کار و زندگی خود روبرو هستند: 💥 الگوی رفتار اجتنابی دارند: مخرب ترین پیامد کامل گرایی افراطی این است که از مسوولیت ها و موقعیتهایی که ما را در معرض ارزیابی قرار می دهد فرار می کنیم. 💥 ترس همیشگی: ما همیشه وحشت بیش از اندازه از شکست و خراب شدن کارها داریم به همین خاطر همیشه در عذابیم و در ضمن برای انجام کارها خیلی با وسواس و با تاخیر شروع می کنیم. در ضمن همیشه ترس از انتقاد دیگران در جان ما ریشه دارد. 💥 سرزنش درونی همیشگی: همیشه خود را به خاطر از دست رفتن فرصت ها و اشتباهات سرزنش می کنیم. 💥 تک بعدی شدن: اگر کمال گرا باشیم چون میخواهیم کارمان را با درستی و دقت کامل و بدون هیچ عیب و نقصی انجام دهیم آنقدر خود را مشغول یک جنبه از زندگی مان میکنیم که از دیگر جنبه ها باز می مانیم. 👈دکترایی را در نظر بگیرید که به بالاترین مدارج عملی رسیده است اما ناتوان است از اینکه با همسر خود یک رابطه عمیق عاطفی برقرار کند. ✅ همه ما کمابیش در معرض کمال گرایی هستیم. لذا باید به راه های رهایی از این ناهنجاری مسلط باشیم. برای مهار و درمان کمال گرایی افراطی این 5 رویکرد قابل توصیه است: 1⃣ارزشمند بودن خود را در گرو تحقق کامل اهداف تان ندانید. به خودتان یادآوری کنید که ارزشمندی یک فرد به شخصیت و منفعتی است که برای دیگران دارد و نه تحقق کامل اهداف. 2⃣خود را به پیشرفت گرایی (در برابر کمال گرایی) عادت دهید. فرد کمال گرا به خاطر داشتن ذهنیتی ایده آل، اقدامات و گام های کوچک برای رسیدن به اهدافش را نادیده می گیرد و تصورش براین است که حتما باید یک اقدام بزرگ انجام دهد تا خود را موفق بداند. بنابراین تا مدتی هر شب به کارهای خوب و مثبتی که درطول روز انجام داده اید فکر کنید و با خود تکرار کنید که هیچ فرد موفقی یک شبه به مقصود نرسیده. 3⃣تبدیل کردن منتقد درونی به یک مربی دلسوز کمال گرایان دارای یک منتقد درونی قدرتمند هستند که همه گفتگوهای درونی آن ها را کنترل می کند. دائما اشتباهات و خطاهای آنها را گوشزد و سرزنش میکند. هر بار که منتقد درونی خودتان شروع به صحبت کرد بگویید باشد! ⁉️راه حل مدنظر شما چیست ؟ تا تبدیل به مربی درون شود. 4⃣ گاهی اوقات عمدا کارهایتان را ناقص انجام دهید. تا متوجه شوید که اگر کاری ناقص باشد آسمان به زمین نخواهد آمد. 5⃣ قوانین سنگی را به قواعد ژله ای تبدیل کنید. مثلا با خود شرط کرده اید که دیگر شیرینی نخورید اگر خوردید به جای اینکه سه ساعت خود را سرزنش کنید نیم ساعت پیاده روی کنید. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#مشاجره ♨️همه زوج‌ها با هم مشاجره می‌کنند، 🧐اما تفاوت بین زوج‌های شاد و ناشاد در این است که: 🍃زوجهای شاد مشاجره‌ای منصفانه دارند، 🍂اما زوج های ناشاد فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره اند! ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

مواردی ک باعث جذب خانما سمت آقایان خواهد شد 🍃مردان كلي نگرند و عاشق بانوان داراي اعتماد به نفس بالا ميشوند و انها را مي ستایند، پس مثل يك ملكه رفتار كنيد 🍃هميشه اراسته و پاكيزه باشيد ، نقايصي كه به نظرتان مي ايد را در ذهنتان نگه داريد و سر فرصت براي رفع انها اقدام كنيد. 🍃براي اينكه يك ملكه ي مقتدر و البته محبوب باشيد سياست گذاري رفتارتان با خانواده ي همسر را به دقت و با فكر انجام دهيد 🍃با مادر شوهرتان چنان رفتار كنيد كه اطرافيان تصور كنند شما وي را از همسرتان بيشتر دوست داريد 🍃در هر ديدار يك درجه محبتتان را به وي بيشتر ابراز كنيد مثلا اينبار علاوه بر روبوسي كردن دست او را در دو دستتان بگيريد و اندكي فشار دهيد 🍃هيج چيز به اندازه ي ادب و متانت به شخصيت شما پرستيژ نميدهد. اطرافيانتان را با ادب فوق العاده و متانت پرنسس گونه ي خود شگفت زده کنید. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

تکنیک هایی که به شما کمک می کنند تا دعواهای خانوادگی را مدیریت کنید. تکنیک توقف در این تکنیک وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. تکنیک بازگشت وقتی آرام شدید، دوباره باز گردید و با آرامش درباره مشکل صحبت کنید. اگر احساس خشم دارید صحبت درباره مشکل را به بعد موکول کنید‌. تکنیک تایم اوت زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. در این تکنیک فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. تکنیک تنفس آهسته گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. تکنیک گفت و گوی محترمانه پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: - نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. - همسر خود را سرزنش نکنید. - در جستجوی راه حلی باشید. - از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. تکنیک ارتباط چشم با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید با استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق کنید. #کرونا ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#تلنگر ⁉️چرا دیگه به همسرم علاقه ندارم ؟ ✨پنج سال است که ازدواج کرده‌ام، در ابتدا علاقه زیادی به همسرم داشتم، 😔اما تازگی‌ها این‌طور نیست. 💔حس می‌کنم روزبه‌روز از او دورتر می‌شوم. همسرم هم تلاش خاصی نمی‌کند فقط چند روز قبل به من گفت که حس می‌کند دیگر دوستش ندارم، چون رفتارم عوض شده است. ♨️راست می‌گوید رفتارم عوض شده، اما نمی‌دانم دلیل آن چیست. زندگی‌مان بی‌هیجان شده و دیگر نمی‌توانم مثل گذشته به او ابراز علاقه کنم. می‌ترسم زندگی خانوادگی‌ام از هم بپاشد. ⁉️چگونه می‌توانم مثل قبل باشم؟ 💠پاسخ مشاور: نگرانی شما بیهوده نیست، اما بهتر است بدانید که وارد فصل جدید ارتباط‌تان شده‌اید. بیشتر رابطه‌ها بعد از گذر زمان آنقدر عادی و تکراری می‌شود که دو نفر شک می‌کنند آن همه عشق و ابراز علاقه که در روزهای اول آشنایی وجود داشت، کجا رفته است؟ 💫اما همیشه هم نمی‌توان به همین راحتی گفت که از حرارت‌افتادن رابطه عادی است و نسخه‌ای برای احیای عشق و علاقه پیچید. شاید مشکل ارتباطی، مالی، جنسی و... وجود داشته باشد که در این صورت باید این علت‌ها را برطرف کرد. 💟اگر بعد از گفت‌وگو با همسرتان دریافتید که مشکل خاص و حادی وجود ندارد، می‌توانید برخی کارها را برای بهتر شدن رابطه‌تان انجام دهید، اما قبل از همه باید بدانید که این تغییر رفتار بهتر است بر پایه گفت‌وگو با همسرتان و تصمیم دونفره باشد. ✳️اما کارهایی که می‌توانید انجام دهید:👇👇 ❣تفریحات و سرگرمی‌های روز اول ازدواج یا دوران نامزدی را تجدید کنید. 🍃این کار باعث تجدیدخاطره و به یاد آوردن خاطرات احساسی و دوست‌داشتنی می‌شود که در گذشته با همسرتان داشته‌اید. حتی اگر امکان دسترسی دقیق به این مکان‌ها را نداشتید به مکان‌های مشابه بروید. 👈 برای مثال اگر نخستین مکان تفریحی شما دو نفر موزه یا یک رستوران یا یک سفر خاص بوده، مکانی را که مشابه این موقعیت‌ها بوده پیدا کرده و به اتفاق همسرتان در آن حضور یابید. ❣برای همسرتان نامه‌های عاشقانه بنویسید 💌. نامه عاشقانه نوشتن برای همسر در زمان‌های خاصی مثل تولد، سالگرد نامزدی، زمان‌هایی که زن و مرد فکر می‌کنند گسل عاطفی میان آنها زیاد شده و... توصیه می‌شود. برخی افراد استعداد سرودن شعر یا استفاده از جملات نغز دارند، برخی دیگر ترجیح می‌دهند در این نامه به نکات مثبت و امتیازات همسرشان اشاره کنند و برخی دیگر خاطرات خوب گذشته را که با همسرشان گذرانده‌اند، بنویسند. این کاملا به شما و استعداد و تمایلات‌تان بستگی دارد. 👌سپس این نامه را در یک مکان اختصاصی که تنها همسرتان به آن دسترسی می‌یابد (مانند زیر بالش و...) قرار دهید. ❣همسرتان را غافلگیر کنید؛ 🎁برای مثال یک هدیه که می‌دانید همسرتان به آن علاقه دارد تهیه کنید تا علاقه‌تان را به ایشان نشان دهید. این هدیه حتما نباید گرانقیمت باشد مثلا یک جعبه شکلات زیبا یا یک شاخه گل رز برای خانم‌تان بگیرید. توجه ویژه به همسرتان داشته باشید. هر روز با همسرتان در محل کار وی تماس داشته باشید. برای با هم بودن، تفریح کردن یا حتی قدم زدن کوتاه مدت با هم به دنبال عذر و بهانه نباشید. وقتی شما گرم‌تر رفتار می‌کنید، او نیز پاسخ بهتری می‌دهد و این چرخه ادامه‌دار می‌شود. ❣و در آخر معجزه کلمات را فراموش نکنید. 🍃شما هر دو گرفتارتر شده‌اید و با آمدن فرزند به جمع خانواده‌تان، گرفتار‌تر هم می‌شوید، اما ابراز علاقه کلامی می‌تواند بخاری گرمی باشد که سردترین رابطه‌ها را هم گرم می‌کند ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#جنسی 🛑علل اختلال یا فقدان در شهوت زنان ✴️ علل متفاوتی برای کم بودن میل جنسی خانمها ونداشتن شهوت وجود دارد که از این میان می توان به علل زیر اشاره کرد:👇👇 💥 مشکلات جنسی: مشکل در رسیدن به ارگاسم، درد هنگام نزدیکی ، عدم تحریک جنسی کافی قبل از نزدیکی 💥 بیماری های طبی: آرتریت، سرطان، دیابت،فشار خون، بیماری قلبی، بیماری اعصاب 💥 مصرف داروها: مانند داروهای ضد افسردگی، داروی ضد تشنج ،سوءمصرف الکل یا مواد مخدر سابقه ی جراحی در ناحیه تناسلی یا پستانها 💥 مشکلات روانی : خستگی یا استرس ،افسردگی ،سابقه آزار جنسی 💥 تغییرات هورمونی: یائسگی، حاملگی ، شیردهی مشکل در برقراری رابطه مناسب با همسر،خیانت همسر ✅بهتر است برای یافتن علت این مشکل با مشاور خانواده و روانشناس مشورت نمایید. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑