🌺عید بزرگ #غدیر خم مبارک😊 🦋#فقط_به_عشق_علی ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#تربیتی ✴️چگونه به کودک خود نه بگوییم؟ 💠نه را با جملات مثبت بگویید: 🍃کودکتان را برای خرید برده اید و او مدام دامان شما را می کشد و شکلات می خواهد. شما هم به او می گویید قبل از شام نمی شود شکلات بخوری. او پاهایش را بر زمین می کوبد و شما دوباره نه می گویید. او این بار محکمتر پا می کوبد و بلندتر جیغ می زند. 🍃تا شما به راهروی چهارم برسید او پنج بار قشقرق به راه می اندازد تا به خواسته اش برسد. شما هم یا تسلیم خواسته او می شوید تا از شر سر و صدا و آبروبریهای او در فروشگاه خلاص شوید و یا محکم بر سر حرف خودتان می ایستید و سرخ و سفید می شوید. 👈که در هر دو حالت شرایط برای شما و کودک سخت می شود. 💥بعضی از کودکان تنها با شنیدن کلمه نه نمی توانند علت بعضی از قوانین را بفهمند. ✅ می توانید با این کودک به گونه مثبت حرف بزنید و به همان نتیجه برسید. 👈مثلا به جای اینکه بگویید قبل از شام نمی توانی شکلات بخوری می توانید به او بگویید بله تو اجازه داری شکلاتت را بعد از شام بخوری. #عید_غدیر مبارک 🌹 ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#سو_استفاده_احساسی 🔺سوء استفاده های احساسی و روحی شامل رفتارهایی مانند حملات کلامی، تهدید به خشونت، تحقیر کردن، تخریب و … می باشد که انزوای فرد قربانی را در پی دارد. 🔺متأسفانه تشخیص این نوع سوء استفاده دشوار است. هیچ کبودی یا استخوان شکسته وجود ندارد، اما قربانیان در معرض احساسات منفی هستند. 🔺به طور کلی زنان بیشتر از مردان مورد سوء استفاده قرار می گیرند. با این حال، قربانیان می توانند از هر سن، جنسیت، یا قومی باشند. سوء رفتارهای عاطفی در روابط نوجوان نیز شایع است. تجاوز عاطفی با افزایش سن کاهش می یابد. 🔺علت سو استفاده روانی کنترل شریک است که با توهین باعث آسیب شدید روانی می شود و این می تواند منجر به خشونت های فیزیکی نیز شود. 🔺علاوه بر اضطراب، افسردگی و استرس، مطالعات نشان می‌دهد زنانی که از نظر احساسی مورد سواستفاده قرار می گیرند، نسبت به زنانی که تجاوز را تجربه کرده اند، تمایل بیشتری به خودکشی دارند. 🔺احساس سردرگمی و بی نظمی عذرخواهی کردن مداوم حتی زمانی که کار اشتباهی انجام نداده اید؛ دروغ گفتن برای جلوگیری از جروبحث؛احساس اضطراب، افسردگی و حتی خودکشی اعتماد به نفس شما نابود می شود و در یک وضعیت آشفته قرار می گیرید. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#تمرکز_روی_خودتان ✳️ روی خودتون تمرکز کنید نه همسرتان 💥همیشه حق با شما نیست 💥همیشه این شما نیستید که درست میگویید 👌همیشه از دور به اختلافتون نگاه کنید. 🍀مطمئنا طرف مقابل هم مقصره اما به خود یادآوری کنید که من هم مقصر بودم. 🍃اگر هر یک از ما آدم های منطقی تری باشیم ، روابطمون بی تنش تر میشه. 🍀روی خودتون تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص هاتون تلاش کنید. #فقط_به_عشق_علی ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

🌸 #همسرداری 🚫اگر در مهمانی هستید دایم سرتان با دیگر آقایان گرم نباشد. ❇️گاهی به همسرتان نگاه کنید و لبخندی بزنید تا محبت شما را حتی در شرایطی که برو و بیا زیاد است و مهمانی و آمد و شد باعث شده کمی از هم دور شوید حس کند. 💟این کار شما حسابی حال همسرتان را خوب می کند. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌ ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑 ‎

#ارتباط_موثر 🌀پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین 🔸قاعده اول: افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. 🔸قاعده دوم: درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید؛🚫 مثلا: تو بی ملاحظه هستی " . ✅در عوض بر رفتارهای خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". 🔸قاعده سوم: استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.🚫 مثلا: همیشه تو نامرتب هستی! ✅در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید؛ "گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی" 🔸قاعده چهارم: از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد، صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید. 🔸قاعده پنجم: سعی کنید سازنده و راهگشا باشید وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید، این را هم بگویید از چه چیزی خوشتان می آید. #غدیر دریای بی کران معرفت #فقط_به_عشق_علی ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

💮آداب_برخورد_با_همسر 🔸آداب برخورد با همسر در جمع و مهمانی‌ها 💠 از او تشکر و قدردانی کنید! 💠 به او احترام بگذارید! 💠 از او انتقاد نکنید! 💠 به او تذکر ندهید! 💠 گاهی زیرکانه به او محبت کنید! 💠 سراغش را بگیرید! 💠 از او تعریف و تمجید کنید! #میلاد_امام_موسی_کاظم (ع) مبارک #یا_باب_الحوائج ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی خجالت می‌کشند و یا غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💟 یکی از راههای درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی کاغذ نوشته و یا پیامکی انجام دهید. 💟 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💟 ابتکار و تمرین شما به چشم همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#هردو_بدانیم ✅از همسرتان درخواست کنید! شکایت نکنید! ♨️ شکایت بر گذشته تأکید می‌کند و موجب ناامیدی می‌شود، چون گذشته را نمی‌توان تغییر داد. 💞اما درخواست کردن بر خواسته‌ی شما انگشت می‌گذارد، به رفتارهای آتی اشاره می‌کند و برای بهبود حال، راه‌حلی پیشنهاد می‌کند. 🔶 گاه شکایت‌ها به‌صورت سؤال مطرح می‌شوند. ⛔️ از «چرا نمی‌تونی ...؟»ها پرهیز کنید. 👈جمله‌هایی از قبیل «تو باید فلان کار رو می‌کردی!» هم نوعی شکایت کردن است. ✳️اما درخواست، سؤالی واقعی است که پاسخی واقعی می‌طلبد. 👈مثلاً «مایلی این کاری رو که من دوست دارم با هم انجام بدیم؟» سؤالی است واقعی که ممکن است پذیرفته شود، رد شود یا به بحث گذاشته شود. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#به_زن_اعتبار_دهید ❣زن به اعتبار نیاز دارد به ویژه در حضور دیگران. 🚫در نزد فرزندان زن را بی اعتبار نکنید. ❣زن دوست دارد مرد مقتدر باشد. به حرفهای زن توجه کنید، گوش کنید. 👈اما راه حل ارایه ندهید. ❇️اگر زن بتواند راحت و با فراغ بال درباره مسایل روزش حرف بزند فشار دریافتی خود را تخلیه کرده است. زن به توجه نیاز دارد. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

✴️ به شوهرتان نشان دهید که به رابطه جنسی نیاز دارید. ⭕️ یکی از بدترین رفتارهایی که یک زن نسبت به شوهرش دارد این است که نشون میده، ⚠️ به رابطه جنسی نیازی نداره و عقیده داره که فقط مرد باید پیشقدم بشه …! 🌿 اینجا دیگه مرد تامین کننده نیست، بلکه تامین شونده است و دیگه اون رضایت و آرامش و اعتبارش ازش گرفته میشه. 🔺 یکی از دلایل عمده‌ ی گرایش آقایون متاهل به سمت زنان دیگه اینه که؛ 🔷 آقا می‌ خواد خانومشو تامین کنه، خانوم هم پسش میزنه. مثلاً تو رابطه‌ ی جنسی، تو مسائل مالی، تو مسائل عاطفی و … 🔶 بعد یه خانوم دیگه پیدا میشه و بهش اون حس تامین کنندگی را میده … ❣️ پس خانوم‌ های عزیز شما هم گاهی برای رابطه جنسی با همسرتون پیشقدم بشید و رابطه جنسی را کلید بزنید. 💑 رابطه جنسی یه رابطه و لذت دو طرفه است. ♨️ برای داشتن یک زندگی پر از لذت به ما بپیوندید.. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#همسرداری 🚫 #همسرآزاری فقط کتک زدن نیست! 💥 برای هم اسم می‌گذارید؟ ❌همسرتان را با واژه‌هایی مثل «کدو» یا «لاک‌پشت» صدا می‌کنید و ایرادهای او را با نسبت دادنش به یک موجود زنده به رخش می‌کشید؟ ⚠️گذاشتن اسم به‌دليل تحقیر یا نسبت دادن یک ویژگی ناپسند روی شریک زندگی‌تان، همسرآزاری است. 💝در یک رابطه عاشقانه، یک اسم لطیف و عاشقانه را برای همسرتان انتخاب کنید و هرازگاهی با آن واژه صدایش کنید ⭕️ اما اسم‌های تحقیر کننده هرگز در این گروه جا نمی‌گیرد. عاشق‌هایی که خشونت کلامی را در رفتارشان بروز می‌دهند به‌ جای انتقاد از همسرشان ویژگی‌های او را به شکلی تحقیر کننده بیان می‌کنند و مثل یک برچسب آن را روی همسرشان می‌چسبانند. 💔مهم نیست که این واژه‌ها با آرامش و خنده به زبان بيايد یا با یک لحن تند. این صفت‌ها در هر شرایطی که ادا شوند، به ارتباط شما آسیب می‌رسانند. 🔴 اگر این رفتار را دارید شما یک همسر آزارید! 🔴 ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑