#همسر_بداخلاق ♨️راهكار براى برخورد با همسر بداخلاق👇 باورش کن: 🔺🔻بیشتر مردان دل شان می خواهد که همسرشان باورشان کند. انها دوست ندارند که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان (مثلا در تامین امنیت ورفاه و…) شک داشته باشد. 🔻🔺با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت و استعداد و پشتکارشان را باور دارید البته دروغ نگویید بلكه سعى كنيد خصوصيت مثبت وی را پررنگ تر كنيد. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#هر_دو_بخوانیم 🌺در برابر کسی که مدام #قهر می‌کند چه کنیم ؟ 1️⃣ جدی نگیرید 🔻کسی که قهر می‌کند سعی دارد مسئولیت عدم بلوغ احساسی خود را گردن شما بیندازد و اگر شما نگران و بی حوصله شوید و واکنشی که آنها می‌خواهند نشان دهید، باعث می‌شوید به هدفشان رسیده و برنده شوند. 🔻 در این مواقع با نادیده گرفتن رفتارشان به آنها اجازه دهید احساس شان را مدتی این گونه بروز دهند و هرگز تسلیم خواسته هایشان نشوید. خودشان به ‌مرور خسته شده و دست از قهر برمی دارند. 2️⃣ تحمل نکنید 🔻اگر با فردی که قهر می‌کند طوری رفتار کنید که گویی او به لوس شدن نیاز دارد و باید ناراحتی هایش را این گونه تسکین دهید، در انتها شما متضرر می‌شوید و تحت کنترل او قرار می‌گیرید. 🔻‌ هرگز اجازه قهرکردن به کسی که در زندگی تان هست ندهید و به او نشان دهید نمی‌تواند با رفتارهای کودکانه به اهدافش برسد.‌ 🔻معمولا وقتی رفتارشان را نادیده بگیرید، انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است و با آرامش به کارهای روزمره تان برسید و او را جدی نگیرید .‌ در نهایت او دست از این اعمال برداشته و برای رسیدن به خواسته هایش، رفتار مناسب تری اتخاذ می‌کند.‌ 3️⃣ یاد بدهید 🔻به جای عذرخواهی از کسی که مدام قهر می‌کند به او بفهمانید که باید مسئولیت احساسات خود را به عهده بگیرد و همچنین باید به حضورتان احترام بگذارد.‌ 🔻 وقتی او متوجه شود روش های کنترل کننده اش روی شما موثر نیست، احتمالا دست از این نوع برخوردها و رفتارهای تحقیرکننده اش برمی‌دارد و با شما به گونه‌ای دیگر رفتار می‌کند.‌ 4️⃣ رهایش کنید 🔻گاهی اوقات رها کردن کسی که مدام قهر می‌کند بهترین راه حل برای آرامش است. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#غیبت_خانواده_همسر_ممنوع ❌ 💠 از صحبت کردن ناشایست پشت سر خانواده همسرتان بپرهیزید. 💠 چون هم باعث اختلافات خانوادگی می‌شود و هم شما را فردی #ضعیف و بی‌تدبیر در حل مشکلات جلوه می‌دهد. 💠 در نتیجه حس #اعتماد به شما بشدت کمرنگ می‌گردد. 💠 اینکار #مجوزی برای همسرتان می‌شود تا او نیز به راحتی پشت سر خانواده شما صحبت کند و نسبت به آنها #کینه به دل بگیرد. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

✅اختلال کیس مورد نظر را تشخیص دهید؟ #اختلال_کیس_۲۹ ⚪️خانم ۳۳ ساله و مادر دو فرزند به همراه همسرش مراجعه کردند به بیان همسر این خانم: ▫️همسر من در یک سال ۶ دوره افسردگی داشته. ▫️او تحلیلگر سهام است اما یک پیج درست کرده و نوشته بهترین انتخاب سهام را با من تجربه کنید، این کار نه در تخصص او هست و نه قانونی و انقدر درگیر این کار شده که نه غذا می خورد ونه خواب درستی.. 🔺ادامه در تصویر.. 🛑لطفا جواب خود را به 🆔زیر ارسال کنید @m_n_62 ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

🔴#پاسخ_اختلال_کیس_۲۹ در پست قبل: ✅ پاسخ اختلال: اختلال دوقطبی همراه با تندچرخی ⚪️خانم ۳۳ ساله و مادر دو فرزند به همراه همسرش مراجعه کردند به بیان همسر این خانم: ▫️همسر من در یک سال ۶ دوره افسردگی داشته. ▫️او تحلیلگر سهام است اما یک پیج درست کرده و نوشته بهترین انتخاب سهام را با من تجربه کنید، این کار نه در تخصص او هست و نه قانونی و انقدر درگیر این کار شده که نه غذا می خورد ونه خواب درستی دارد، دائم در حال قدم زدن است و بقراری می کند، سرعت حرف زدنش هم زیاد شده، ظاهرش تغییر کرده و لباس های نامناسب و باز می پوشد. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#همسرانه 🔹 فردی که در حضور فرزندانش به همسرش ابراز علاقه می‌کند و به او احترام می‌گذارد و با اسم‌ها و صفاتی زیبا و صمیمی خطابش می‌کند، به فرزندانش عشق‌ورزی می‌آموزد. 🔸 آقایون با خانمهاتون مثل ملکه رفتار کنید؛ خانمها با همسرانتون مثل پادشاه و فرمانده خونه رفتار کنید! این خانواده موفق و کامله و فرزندان خوبی در آن تربیت می‌شوند! ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

🔴معیارهای تشخیصی #اختلال_دو قطبی همراه با تندچرخشی #معیارهای #تشخیص #اختلال_کیس_۲۹ 💠معیار های تشخیص اختلال دو قطبی 🔺#اپیزود #افسردگی ‏ ⚪️حداقل یکی از معیارها خلق افسرده یا از دست دادن لذت را باید داشته باشد. ▫️این فرد در طول روز و تقریباً هر روز خلق افسرده دارد، این موضوع را خودش اظهار می‌کند که احساس غمگینی،تهی و خالی بودن، یا ناامیدی می کند. ▫️درطول روز به تمام فعالیت‌ها به شدت بی‌علاقه است. ▫️‏ به طور چشمگیر چاق می‌شود، یا بدون رژیم گرفتن لاغر می شود. ‏▫️بی‌خوابی یا پرخوابی، پرتحرکی روانی حرکتی یا کم تحرکی روانی حرکتی، هر روز احساس بی‌حالی و بی‌رمقی بی‌ارزشی یا بی‌دلیل احساس گناه و عذاب وجدان دارد . ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

❤️ #مقایسه_ممنوع 🔹 در جمع های زنانه گاهی اوقات دیده می شود که طی گپ زدن های دوستانه، افراد به تعریف کردن روابط خود با همسر می‌‌پردازند و همین‌طور که بحث داغ تر می شود، به صورت غیرمستقیم بازار مقایسه کردن رفتار شوهران حسابی داغ می شود. 👈 اگر شما تجربه‌ی چنین جمع هایی را داشته باشید، حتماً این را هم به خوبی به یاد دارید که بعد از اتمام بحث غالباً احساس ناراحتی و عصبانیت به سراغ شما می آید. ممکن است با خود فکر کنید چرا همسر شما این‌طور رفتار می کند، 🔸 در حالیکه شوهر مهسا طور دیگری برخورد می کند، یا چرا شوهر شما این‌قدر حساس است، در حالی‌که شوهر نرگس این‌قدر راحت می گیرد. 👈 مقایسه‌ی همسران با همدیگر از اتفاقاتی است که حتی می توان گفت به صورت غیرقابل اجتنابی روی می دهد و البته عوارض زیادی بر روابط همسران می تواند داشته باشد. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#جنسی ♨️زن دانا و آگاه هرگز رابطه جنسی را با دیگر مسائل زندگی مشترک در هم نمی آمیزد ❌❌ و برای تامین خواسته هایش هرگز از رابطه جنسی به عنوان اسلحه استفاده نمی کند. ✳️رابطه جنسی ابزاری است در اختیار زن که می تواند با استفاده به جا از آن پایه های زندگی مشترکش را استحکام ببخشد ⚠️ اما نباید از آن به عنوان اهرم فشار علیه همسرش استفاده کند. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#هر_دو_بخوانیم ♨️به هنگام ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها 🚫به جای قهر کردن، سکوت طولانی، تحقیر و توهین به یکدیگر، 👌سعی کنید ابتدا برای ساعتی سکوت و هنگامی که آرام‌تر شدید حتماً درباره مسئله پیش آمده گفتگو کنید. 💥 از کنار دلخوری‌ها به‌سادگی عبور نکنید. یکدیگر را کنترل نکنید. جایی که کنترل باشد دیگر جایی برای عشق و محبت نمی‌ماند. حریم یکدیگر را رعایت کنید. از خط قرمزهای هم عبور نکنید. از چک کردن رفت‌وآمدها، چک کردن گوشی موبایل، گشتن کیف یا جیب همسرتان دست بردارید. 💠به سلایق، علاقه‌مندی‌ها و انتخابات هم احترام بگذارید و سعی نکنید مدام نظر یکدیگر را تغییر دهید. 💟با مشورت هم زندگی را پیش ببرید. همیشه نباید نظر یک نفر مقدم بر نظر دیگری باشد. همیشه در زندگی مشترک، همسر خود را مقدم بر دیگران بدانید. ⬅️همسر شما اولویت زندگی شماست. ❌زندگی مشترک محل به رخ کشیدن قدرت نیست. از قدرت‌نمایی و زورگویی به یکدیگر دست بردارید. ❇️ جایگاه یکدیگر را محترم بدانید. نقش‌های خود را به رسمیت بشناسید و جای خود را با هم عوض نکنید. به خانواده‌های هم احترام بگذارید و خانواده همسر خود را همچون خانواده خود دوست داشته باشید. ⭕️همسر خود را در چارچوب قوانین شخصی و خط قرمزهای خودتان محدود نکنید. 💌جدا از قوانین شخصی، برای زندگی مشترک قوانین مشترک بسازید. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#گزیده_کتاب ( تغییر در احوال زندگی زناشویی ) 🔻باورهای منفی🔻 🔺اگر قرار باشد برای بهبود رابطه با همسرم کاری صورت دهم، معنایش این است که حتما اشکال بزرگی در کار ما وجود دارد. 🔺با وجود بعضی از سلیقه ها و خصوصیات مشابه، اغلب اشخاص با عادت ها، سلیقه ها و طرز تلقی های کاملا متفاوت تن به ازدواج می دهند. اما تنها معدودی از آنها راه توافق را پیدا می کنند. اغلب زوجها، نه حل اختلافات زناشویی را از پدر و مادر خود آموخته اند و نه آموزشی در زمینه مهارتهای زندگی مشترک دیده اند. 🔺بنابراین، مادام که مهارت های لازم را برای زندگی زناشویی بهتر پیدا نکرده اید، نمی توانید رابطه خود را تمام شده و باطل تلقی کنید. برعکس، وجود مسئله گرفتاری در زندگی زناشویی کاملا طبیعی است. اگر بدانیم که هیچ زوجی، هر اندازه هم که یکدیگر را دوست داشته باشند، نمی تواند در همه زمینه ها با هم ،هم رأی و هم عقیده باشند، تلاش برای از میان برداشتن نقاط کور و رسیدن به رضایت خاطر معنا و مفهوم می یابد. 🔺زن و شوهری که مشکلات زندگی زناشویی را به حساب بيماری و عیب و نقص میگذارند، راه کمک به بهبود زندگی زناشویی را بر خود می بندند.این باور، بسیاری از زوجها را از تغییر دادن و یا حتی تلاشی برای متحول نمودن روابط زناشویی خود باز می دارد. 🔺عاشق شدن اتفاق ساده ای است، اما حفظ روابط حسنه و بهبود آن آسان نیست. به مرور و پس از آنکه زندگی زناشویی ادامه پیدا می کند، طبیعی است که تغییرات زیادی لازم می شوند اما تنها با استفاده از برخی از اصول مشخص می توان به این فرآیند سرعت بخشید. 📗عشق هرگز کافی نیست 👤آرون تی بک ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#آقایان_بخوانند چه مردانی ، زنان را فراری میدهند! 🔻مردان بسیار جدی و سرد 🔻مردانی که از رابطه جنسی فراری اند 🔻غرق شدن بیش از حد در کار خود 🔻همیشه در سفر بودن وبی توجهی 🔻بی احترامی به زن حتی به شوخی ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑