این روزا استرس نمیذاره درس بخونم چیکار کنم🥸؟ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📗•یکی از راه های کاهش استرس برنامه ریزیه درسته وقتی بدونی قراره یک ساعت دیگه ، یه روز دیگه ، یه ماه دیگه چیکار کنی ذهنت یه نظم مشخص میگیره و از سردرگمی نجات پیدا میکنی 📗•دوست دوست دوست اگه دوستات و یا نزدیکات آدمای استرسی و موج منفی دار هستن ازشون فاصله بگیر چون به اندازه کافی رو مخ و اعصاب خورد کن هستن 📗•سعی کن تلاش هر روزت رو نسبت به روز قبل بهتر کنی نسبت به روز قبل بیشتر تست بزنی! بهتر درس بخونی تمرکزت رو ببری بالا تر! ساعت مطالعت رو حتی خیلی کم بیشتر کنی! خودت رو درگیر درصد و تراز نکنی و سعی کنی با هر آزمون یادگیریت رو بیشتر کنی! 📗•تو تلاش کن و نتیجه رو بسپار به خدا توکل کن بهش و ایمان داشته باش که خدا زحماتت رو بدون نتیجه نمیذاره 🌿#مشاوره #درسی #استرس #کاهش_استرس #کنکوری ╭┅┅┅═♡═┅┅┅╮ @zoje_moshaver ╰┅┅┅═♡═┅┅┅╯