❇️اجرای عملیات نمک پاشی معابر پیاده مراکز درمانی و اداری سطح منطقه ۸ با هدف پیشگیری از یخ زدگی و لغزندگی #عملیات_زمستانه #منطقه۸ 📸به روایت تصویر @zone8mashhad

🌨️همزمان با برودت هوا و احتمال یخ زدگی معابر پیاده مسیر های تشرف حرم حضرت علی ابن موسی الرضا علیه السلام پیاده رو های خیابان امام رضا با اجرای عملیات نمک پاشی توسط عوامل اجرایی منطقه ۸ پاکسازی می شود #عملیات_زمستانه #منطقه۸ 📸به روایت تصویر @zone8mashhad

☀️ صبح بخیر 🗓 دوشنبه ١٣ اسفندماه ١۴٠٣ 🌙 ١ رمضان ١۴۴۶ 🔸اذان ظهـر    ١١:۴٣ 🔸اذان مغرب  ١٧:۴۶ @zone8mashhad

📿🤲 دعای روز دوم ماه مبارک رمضان @zone8mashhad

🔸جو آرام و پایدار در اکثر مناطق کشور 🔹امروز و فردا در غالب مناطق کشور جوی آرام و پایدار مستقر می‌شود. 🔹اوایل شب فردا در مناطقی از بوشهر، فارس، کهگیلویه و بویراحمد و در ارتفاعات کرمان، چهارمحال و بختیاری، لرستان و ایلام افزایش ابر و رگبار باران، و در مناطق مرتفع و سردسیر، بارش برف پیش‌بینی می‌شود. @zone8mashhad

🔸منفی ۶ اما قابل‌قبول 🔹با بارش برف در روز و شب گذشته، شاخص کیفی هوای ۲۴ساعت گذشته مشهد ۵۸ شده است و در وضعیت قابل قبول قرار دارد. 🌡دمای هوا ۶- ولی  آسمان آفتابی شده است. @zone8mashhad

#روزنامه #روزنامه_امروز #روزنامه_خراسان @zone8mashhad

#روزنامه #روزنامه_امروز #روزنامه_شهرآرا @zone8mashhad

#داروگیاهی #دمنوش_بابونه چطور با استفاده از دمنوش بابونه، خواب راحت‌تری داشته باشیم؟🌼 آیا شب‌ها از بی‌خوابی یا خواب نامنظم رنج می‌برید؟ دمنوش بابونه، یکی از بهترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای داشتن خوابی آرام است. این گیاه دوست‌داشتنی با خاصیت آرام‌بخش خود می‌تواند شب‌های شما را شیرین کند.🍵 1⃣ کاهش استرس و اضطراب: بابونه حاوی ترکیباتی است که سیستم عصبی را آرام کرده و استرس روزانه را از بین می‌برد. نوشیدن یک فنجان دمنوش گرم، درست قبل از خواب، معجزه می‌کند! 2⃣ تنظیم چرخه خواب: بابونه به تنظیم هورمون ملاتونین کمک می‌کند که برای خواب منظم ضروری است. بنابراین، اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، دمنوش بابونه یک گزینه بی‌نظیر است. 📌 طرز تهیه: 1. یک قاشق بابونه خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید. 2. 5-7 دقیقه دم بکشد. 3. با کمی عسل یا لیمو میل کنید و برای خوابی شیرین آماده شوید. 💤 🌿 شب‌های آرام با بابونه در انتظار شماست! @zone8mashhad