✨ #ساحل_آرامش 🔹 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند. 💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. 💠 مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» 🌸↝•| @zoyouf_zeynab

❌روش هایی برای #بخشش خطا و اشتباه #همسر؛ برای اینکه بتوان در زندگی بخشش و گذشت را تجربه کرد راهکارهای زیادی وجود دارد که در اینجا به معرفی آنها می پردازیم: 🔹تفسیرهای مثبت را در نظر بگیرید: بهترین راه مثبت اندیشی و توجه به تفاسیر و توضیحات مثبت است‌. در این شرایط باید منفی نگری را کنار گذاشته و تنها به جوانب مثبت موضوع نگاه کنید. شاید همسرتان با انجام این کار اشتباه قصد بدی نداشته پس بخشش و گذشت در این زمان کار سختی نخواهد بود‌ 🔸خودتان را جای همسرتان بگذارید: همیشه قبل از بخشیدن خود را جای همسرتان بگذارید با این کار متوجه می شوید که خطای او از عمد بوده و یا سهو این کار را انجام داده است. به جای اینکه او را تحت فشار بگذارید شرایط او را درک کرده و به او حق بدهید. 🔹بخشش فرصتی برای سنجیدن شما است: در واقع بخشش فرصتی برای رشد و قوی شدن است و به شما این امکان را می دهد تا خود را با هر شرایطی سازگار کنید. قدرتی که با بخشیدن بدست می آورید در هیچ چیزی وجود ندارد پس بهتر است این حس خوب را تجربه کنید. 🔸به نکات مثبت زندگی مشترکتان فکر کنید: وقتی تنها به نکات مثبت زندگی فکر کنید قطعا اجازه نمی دهید که خطاهای کوچک زندگی شما را خدشه دار کند. پس اگر همسرتان اشتباهی مرتکب شده بهتر است ابتدا به خصوصیات مثبت و خوبی های او فکر کنید بعد تصمیم بگیرید. 🔹عصبانیت خود را کنترل کنید: اگر خطایی از طرف همسر مشاهده کردید بهترین راهکار این است که عصبانیت خود را کنترل کنید تا بتوانید در این شرایط سخت یک تصمیم درست اتخاذ کنید. اگر چه بخشش در این شرایط سخت است اما با کمی تمرین می توانید گذشت را تجربه کنید. 🔸مطمئن شوید همسرتان اشتباهاتش را تکرار نمی کند: اگر همسرتان اشتباهی خود را مدام تکرار نکرده قطعا مراقبت رفتار خود بوده و این کمک می کند تا شما بهتر و راحت‌تر او را مورد بخشش و گذشت قرار دهید. 🔹به اشتباهات خودتان هم توجه کنید: گاهی در بروز یک اشتباه شما هم مقصر هستید بنابراین نباید تنها یک طرفه قضاوت کنید پس بهتر است شما هم خودتان را در این اشتباه مقصر بدانید و معذرت خواهی کنید. گردآورنده: آسیه فرامرزی مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری مرکز شهرستان ایوان 🌸↝•| @zoyouf_zeynab