💠تدابیر غذایی 💢 با غذا چی بخوریم چی نخوریم!؟!؟! 🫒 زیتون یکی از بهترین موادی هست که میتونیم با غذا استفاده کنیم. 🔸️البته بازم به دو شرط: 🔹️زیتون خیلی شور نباشه. 🔹️زیتونی ام که با گردو پرورده میشه فقط مناسب فصل زمستان هست. 🔸️یه نکته ام اضافه کنم که زیتون رو به تنهایی استفاده نکنید و فقط با غذا بخورید. ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮                       🆔 @maghsoudi_ir                ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯ 

تأثیر «ورودی‌های بدن» به نفس از لحاظ سلامت مادی و معنوی 🚨 ⚠️اثر مال حرام بر ژن انسان 🔰 #آیت‌الله_جوادی_آملی 🆔 @maghsoudi_ir

🍋 میوه سفرجل یا بِه ♦️#برخی_خواص: مفرح(شادی بخش) /لاغر کننده برای برخی مزاج ها / آرامش بخش/مقوی قلب،دماغ و معده/ تقویت روح حیوانی و نفسانی/برطرف کننده چروک و التهابات اطراف چشم/ضد اسهال برای برخی اسهالات و ضد غثیان(حالت تهوع) / جمع کننده رطوبات اضافی دهان و معده ○مربای بِه ○چایی بِه ○ربّ بِه ○آب بِه ○کمپوت بِه ○ پلو بِه و گوشت تازه گوسفندی ○شربت سکنجبین سفرجلی(بهی) ○نخود آب با بِه و آلو و جوانه گندم ○خورشت بِه با آلو و گوشت تازه گوسفندی 🆔 @maghsoudi_ir

آلودگی هوا...🌫 🔰چه کنیم در آلودگی هوا کمتر به بدنمان آسیب وارد شود؟ (قسمت اول) ♨️ سم زدایی بدن... #پاییز #تدابیر_حفظ‌الصحه #طب_اصیل 🆔 @maghsoudi_ir

آلودگی هوا...🌫 🔰چه کنیم در آلودگی هوا کمتر به بدنمان آسیب وارد شود؟ (قسمت دوم) ♨️ کاهش سطح آلودگی خون... 🆔 @maghsoudi_ir

آلودگی هوا...🌫 🔰چه کنیم در آلودگی هوا کمتر به بدنمان آسیب وارد شود؟ (قسمت سوم) ♨️ تقویت ریه و قلب 🆔 @maghsoudi_ir

وااای نمیدونید که چقدر وقتی اینجور پیام هارو میشنوم ازتون،خوشحال میشم...😍 الحمدلله که دارید از غذاهای طیب استفاده میکنید و چه خوب که توانایی این رو دارید به بقیه هم خیر برسونید 🌱 وهزاران شکر که دارید با پیگیری حرفهای طب اصیل ایرانیمون،درآمد کسب می کنید 👏 #جوانه_گندم #صدای_مراجعه_کننده_عزیزم 🆔 @maghsoudi_ir

🌸زینب شدی که زینت شیر خدا شوی 🌸یعنی کسی شبیه تو زیور نبود و نیست 🌸در دفتر ثنای تو ای یاس مریمی 🌸این بس بُوَد که عالمه بی معلمی 💐 میلاد حضرت زینب کبری سلام الله علیها و روز پرستار مبارک باد 🆔 @maghsoudi_ir

تا حالا نشده ی کسایی خواسته باشن آبروتونو ببرن ولی نتونستن و شما عزیزتر شدید؟ تا حالا نشده مخالف ها و دشمناتون باهمه زور و توانشون،بلند بشن که زمینتون بزنن ولی موفق نشدن وشما بالاتر رفتید؟ یعنی نشده که شغلی رو ازدست بدید و بعد اون حسابتون روز به روز پر پول تر بشه؟ میخواین بگین زمین خوردین و به واسطه کمک بقیه آدمای این دنیا بوده که خودتونا جمع کردین؟ مالتونو از کی دارید؟ آبروتون از کیه؟ زن و زندگی و خوشی هاتونو کی براتون جور کرده؟ تو مگه از خودت چی داری؟ هر روز مناجات اولین مظلوم عالم رو با خودت تکرار کن تا اینقدر جزع و فزع نکنی: " وَ بِیَدِکَ لا بِیَدِ غَیْرِکَ زِیادَتی وَ نَقْصی وَ نَفْعی وَ ضری. کمی و زیادی و سود و زیانِ من به دستِ تو است، و در دستِ هیچ کس جز تونیست." #همش_دست_خودته #همه_هیچ_کارن #رضایت_تو_مهمه 🆔 @maghsoudi_ir

🎙قانون ارتباط متقابل نفس وبدن/۴ نقش #عادت_غلط_ریزه_خواری در غر غرو شدن و بهونه گیر شدن آدم ها حواسمون به استهلاک ماشین لباس شویی خونمون هست اما دائم داریم از دستگاه گوارشمون کار میکشیم و بهش آسیب می رسونیم.... 📌لینک صوت جلسه اول eitaa.com/maghsoudi_ir/730 📌 لینک صوت جلسه دوم eitaa.com/maghsoudi_ir/762 📌 لینک صوت جلسه سوم eitaa.com/maghsoudi_ir/832 https://eitaa.com/joinchat/3865903282Cce6d7c6f31

حُمُص | یک غذای بسیار مقوی برای فصول سرد 🔸 اگه دلتون یه غذا برای فصل سرد سال می‌خواد که هم طعم جذابی داشته باشه و به خوبی نیازهای بدن رو تامین کنه مخصوصا اونایی که ورزشکار هستند ، #حمص می‌تونه انتخاب خوبی باشه. این غذای گیاهی لبنانی خیلی مقوی و سیر کننده‌اس. زمان آماده‌سازی: ۴۰ دقیقه 🧅 مواد لازم برای ۶ نفر: ۴۲۰ گرم نخود که از قبل خوب خیسانده باشید(از ۸ تا ۲۴ ساعت بسته به نوع و کیفیت نخود داره) ۲ قاشق غذاخوری ارده نصف قاشق چای‌خوری نمک روغن‌زیتون،جعفری برای سرو غذا. 🔸 آب نخودها رو خارج کرده و بپزید تا نخودها نیم پز شوند و داخل غذاساز بریزید.نخود رو تا رسیدن به حالت پودری در غذاساز خرد کنید 🔸 ارده، نمک را به آن اضافه کنید و در حدود ۵ دقیقه در غذاساز مخلوط کنید تا به بافت نرمی برسید. مزه‌اش رو امتحان کنید و در صورت تمایل، نمک بیشتری اضافه کنید 🔸 حمص رو از غذاساز تو ظرف خالی کنید. با پشت قاشق قسمت‌های تو‌رفته در بالای حمص ایجاد کنید؛ 🔸 روی قسمت‌های تورفته‌ای که با قاشق ایجاد کردید،جعفری و روغن‌زیتون بریزید و غذا رو برای استفاده،سرو کنید. 🔺تذکر: افراد گرم مزاج،افرادی که غلبه صفرا دارند یا افرادی که در مناطق گرم و خشک زندگی میکنند و اهل ورزش نیستند،در مصرف این غذا افراط نکنند.    ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮            🆔 @maghsoudi_ir   ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

⛹پیرامون #حرکت_وسکون_بدنی ⛹ تست بیرون زدگی دیسک eitaa.com/maghsoudi_ir/717 فوائد ورزش | نیاز به ورزش در فصول مختلف eitaa.com/maghsoudi_ir/775 ورزش چینی چی کونگ eitaa.com/maghsoudi_ir/776 یک کارخطرناک و پرآفت:آب خوردن بین ورزش eitaa.com/maghsoudi_ir/778 ورزش مناسب چه ویژگی هایی دارد؟‌ eitaa.com/maghsoudi_ir/789 بهترین زمان ورزش کردن eitaa.com/maghsoudi_ir/797 ضرورت ورزش در فصول پاییز و زمستان eitaa.com/maghsoudi_ir/809 آموزش تصویری انجام حرکت اسکات eitaa.com/maghsoudi_ir/811 آموزش تصویری انجام حرکت شنا eitaa.com/maghsoudi_ir/815 آموزش تصویری انجام حرکت دراز نشست eitaa.com/maghsoudi_ir/820 🆔 @maghsoudi_ir