🔰 آرام‌سازی بدن و ذهن فقط در چند دقیقه ✅ تکنیک تنفس 4-7-8 تکنیک تنفسی 4-7-8 یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌های کاهش استرس و اضطراب است. این روشِ تنفس با زمان‌بندی خاص، تأثیر مستقیمی بر سیستم عصبی دارد و به سرعت بدن را وارد حالت آرامش می‌کند. ⏰ مراحل اجرای تکنیک 1️⃣ به مدت 4 ثانیه به آرامی از طریق بینی نفس بکشید. 2️⃣ نفس خود را 7 ثانیه نگه دارید. 3️⃣ به مدت 8 ثانیه به آرامی از دهان بازدم کنید، طوری که صدای ملایم "فووو" ایجاد شود. 🔸 این چرخه را حداقل چهار بار تکرار کنید تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید. 📚 این تکنیک توسط دکتر اندرو ویل معرفی شده است. #روانشناسی #رشد_فردی #توسعه_فردی #موفقیت 🚀 اینجا بهترین نسخه‌ از خودت رو بساز! 💪 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

🖤 سلام خدمت همراهان عزیزم ▫️همونطور که همگی اطلاع دارید، ارتش رژیم منحوس و اشغالگر اسرائیل طی چند روز گذشته به میهن عزیزمون حمله کرده و در اوج رذالت و با زیر پاگذاشتن تمامی خطوط قرمز به صورت مستمر به تجاوزش ادامه میده. ▫️ما در این چند روز سرمایه‌های بزرگی رو از دست دادیم و فقدان عزیرانمون خیلی سنگینه، دعا می‌کنیم خداوند همگیِ شهدای میهن رو با شهدای کربلا محشور کنه و استقامت و بصیرت ملت قهرمان ایران رو متعالی‌تر کنه. ▫️البته ذکر این نکته هم ضروری هست که به لطف خدا پس از ضربه اولیه، نیروهای مسلح کشورمون به خوبی صحنه جنگ رو مدیریت کردند و با درنوردیدن لایه‌های حفاظتی اسرائیل ضربات سنگینی به پیگر خصم وارد کردند، خداوند بر عزت‌شون بیفزاید. ▫️اما نکته‌ای هم لازمه عرض کنم، تصمیم گرفتم با توجه به شرایط جنگی پیش آمده، تا جایی که توان داشته باشم و زمان یاری کنه، در این کانالم از زاویه روان‌شناسی به مسائل و چالش‌های مربوط به جنگ بپردازم، به همین دلیل برای طبقه‌بندی بهتر مطالب زین پس مباحث مربوط به «روان‌شناسی رشد فردی» رو فقط در کانال تلگرامم منتشر خواهم کرد. ▫️ضمن پوزش از شما عزیران، اگر تمایل دارید نوشته‌های مربوط به روان‌شناسی رشد فردی رو مطالعه کنید، لطفا به کانال تلگرامم بپیوندید... 🆔 https://t.me/tarahomiasl 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

🔰 تحریف روایت در جنگ شناختی: از انکار تا اغراق 1️⃣ بخش اول: اهمیت جنگ شناختی–روانی در این نوشتار می‌خواهم به این پرسش پاسخ دهم که چگونه ممکن است یک پیروزی واقعی، در ذهن ما به شکست تعبیر شود؟ برای پاسخ، ابتدا لازم است به یکی از مفاهیم بنیادین روان‌شناسی یعنی «ادراک واقعیت» بپردازم. اجازه دهید برای درک بهتر این موضوع یک ماجرای قدیمی را در آلمان با هم مرور کنیم: 🔹 در یک روز سرد زمستانی، در دل طوفانی از برف، مردی خسته‌ سوار بر اسب به مهمانخانه‌ای پناه آورد. خوشحال از اینکه سرپناهی گرم یافته، از اسب پیاده شد. صاحب مهمانخانه با تعجب از او پرسید: از کدام مسیر آمده‌ای؟ مرد با دست، مسیری را که پشت سر گذاشته بود نشان داد. مهمانخانه‌چی با دیدن مسیر، با ناباوری گفت: می‌دانی که سرتاسر راه، از روی دریاچه‌ی یخ‌زده عبور کرده‌ای؟ مسافر با شنیدن این حرف، رنگ از چهره‌اش پرید. اندیشه‌ی اینکه کیلومترها روی سطح نازک دریاچه‌ی یخ زده تاخته و ممکن بود هر لحظه در آن فرو رود، چنان وحشتی در دلش افکند که درجا بر زمین افتاد و جان سپرد. تا زمانی که گمان می‌کرد بر روی زمین خاکی می‌تاخته هیچ نگرانی نداشت؛ اما وقتی دانست که واقعیت چیز دیگری بوده، ادراک او از واقعیت تغییر کرد و همان ادراک، جانش را گرفت. 🎯 این داستان را مرور کردم تا به یک گزاره‌ی بسیار مهم برسم: در زندگی، آن‌چه رفتار ما را تعیین می‌کند «خودِ واقعیت» نیست، بلکه «ادراکی‌ست که از واقعیت داریم». ادراک ما ممکن است با واقعیت منطبق باشد یا نباشد؛ اما در هر صورت، این ادراک است که #احساس، #تصمیم و #کنش ما را شکل می‌دهد. در روان‌شناسی، این موضوع زیرمجموعه‌ی مباحث شناختی و سازه‌ای قرار دارد اما همین اصل ساده، اکنون به یکی از ستون‌های جنگ‌های مدرن تبدیل شده است. 📚 دشمنان با بهره‌گیری و استفاده‌ی ابزاری از علوم شناختی و روان‌شناسی آموخته‌اند که «ادراکِ واقعیت»، مهم‌تر از «خود واقعیت» است. به‌همین دلیل، ابزارهای جنگ شناختی و روانی را به‌کار می‌گیرند تا پیروزی‌های واقعی طرف مقابل را در ذهن مردم، به‌صورت شکست یا ناکامی جلوه دهند. با چنین رویکردی اشغالگر و متجاوز می‌تواند پیروزی جبهه‌ی مقاومت را در ذهن جامعه‌اش به یک شکست تبدیل کرده و شکست خودش را با طراحیِ روایت مناسب و تثبیت آن در رسانه، پیروزی جلوه دهد. 📺 دشمن چون نمی‌تواند واقعیت را تغییر دهد، تلاش می‌کند ادراک ما از واقعیت را تحریف کند. او با روایت‌سازی، تصویرسازی و فریب رسانه‌ای، واقعیت را همان‌طور که برایش مفید است به ما نشان می‌دهد. 🎭 در عرصه جنگ‌های نوین، میدان نبرد دیگر صرفاً خاک و آتش نیست، بلکه ذهن و احساسات مردم نیز بخشی از صحنه‌ی درگیری هستند. در واقع، پیروزی در میدانِ نبردِ فیزیکی، تنها یکی از مؤلفه‌هاست. آنچه سرنوشت جنگ را تعیین می‌کند، برداشت مردم، افکار عمومی و اراده جمعی برای ایستادگی یا عقب‌نشینی است. 💣 🧠 در این نبردها، رسانه، روایت و ذهن انسان، به ابزارها و میدان‌های اصلی جنگ تبدیل می‌شوند و این همان چیزی است که با عنوان «جنگ شناختی» (Cognitive Warfare) یا «جنگ روانی–رسانه‌ای» شناخته می‌شود. 📢 در این نوع جنگ: ▫️دشمن در کنار بمبارانِ خاک، افکار و باورها را هم هدف قرار می‌دهد. ▫️به موازات حمله به پادگان‌ها، روایت‌های ذهنی جامعه را تسخیر می‌کند. ▫️و در کنار نابودی توپخانه، اراده‌ی عمومی را از درون تحلیل می‌برد. بنابراین برنده‌ی این میدان، کسی است که بتواند معنای اتفاقات را در ذهن مردم بازنویسی کند. در جنگ روانی از روش‌ها، تکنیک‌ها و ابزارهای متفاوتی بهره گرفته می‌شود، من فعلا بر روی یکی از سکه‌های جعلی و رایجی که با آن باور، اعتماد و انگیزه عمومی خریداری می‌شود تمرکز می‌کنم، سکه‌ای که دارای دو روست: 🔸 اول) انکار پیروزی‌های مقاومت. 🔸 دوم) اغراق در دستاوردهای مقاومت تا سطحی غیرواقعی! 📌 در ادامه این یادداشت، خواهیم دید چگونه خط تبلیغاتی دشمن در میدان نبرد، با تحریف روایت و بازی با ادراک عمومی، پیروزی‌های واقعی را به شکست تبدیل می‌کند و شکست‌های خود را پیروزی جلوه می‌دهد. 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

🔰 تحریف روایت در جنگ شناختی: از انکار تا اغراق 2️⃣ بخش دوم: انکار دستاوردهای واقعی مقاومت در بخش اول دیدیم که در جنگ‌های شناختی و رسانه‌ای، آن‌چه سرنوشت میدان را رقم می‌زند واقعیت نیست، بلکه «ادراک ما از واقعیت» است. همچنین اشاره کردم که یکی از سکه‌های جعلی و رایجی که در جنگ روانی برای خرید باور و اعتماد عمومی ضرب می‌شود، دارای دو روی حیله‌گرانه است: انکار و اغراق. در این بخش، می‌خواهم وجه نخست این سکه، یعنی انکار دستاوردها را از منظر روان‌شناسی، رسانه و عملیات شناختی بررسی کنم. 🔹 انکار، کوچک‌نمایی، بی‌اهمیت جلوه دادن و وارونه‌سازی موفقیت‌هایِ واقعی مقاومت، یکی از ابزارهای کلیدی جنگ روانی است. دشمن این تکنیک را وقتی به‌کار می‌برد که می‌داند نمی‌تواند مانع پیروزی مقاومت در میدان شود؛ پس می‌کوشد اثر روانی آن پیروزی را از حذف کند. 🔹 او با درک ناتوانی‌اش در تغییر واقعیت، به سراغ تحریف ادراک عمومی می‌رود و با مدیریت روایت‌ها (Narrative Control)، تلاش می‌کند معنا، تفسیر و احساس ما نسبت به یک واقعیت روشن را تغییر دهد. در جنگ‌های شناختی، انکار در قالب‌های زیر خود را نشان می‌دهد. ◼️ گونه‌های تاکتیکی انکار ▪️انکار کامل (Denial): از اساس وقوع پیروزی را منکر می‌شوند: «چنین چیزی اصلاً اتفاق نیفتاده. دروغ رسانه‌ایه». معمولاً وقتی اجرا می‌شود که مقاومت فعلاً نمی‌تواند شواهد کافی ارائه دهد. ▪️کوچک‌نمایی (Minimization): دستاورد را بی‌ارزش جلوه می‌دهند: «خب که چی؟ یه روستای بی‌اهمیت رو گرفتن، همه می‌تونن این کارو بکنن». هدف: بی‌اثر کردن بار انگیزشی و روانی پیروزی در افکار عمومی. ▪️بی‌اهمیت جلوه دادن (Trivialization): موفقیت را فاقد ارزش استراتژیک معرفی می‌کنند: «حملشون صرفاً تبلیغاتی بود، اصلاً هدف نظامی نداشت». هدف: خنثی‌سازی حس غرور و باور به تأثیرگذاری. ▪️معکوس‌سازی (Inversion): به‌جای پذیرش پیروزی، آن را به‌عنوان شکست جا می‌زنند: «حمله‌شون باعث شد کلی کشته بدن. یه خودزنی تمام‌عیار بود». 📌 سازوکارهای روان‌شناختی اثرگذاری «انکار» در جبهه‌ی طرفداران اشغالگر، سازوکارهای روانی مانند کاهش ناهماهنگی شناختی (Cognitive Dissonance Reduction) نقش پررنگی در پذیرش این تکنیک دارد. ◻️ چرا این تاکتیک حتی بر بخشی از جامعه‌ی حامی مقاومت نیز اثر می‌گذارد؟ این اتفاق، صرفاً به دلیل مهارت دشمن در روایت‌سازی رخ نمی‌دهد؛ بلکه در بسیاری موارد، به زمینه‌های شناختی، روانی و اجتماعی درونی خود جبهه‌ی مقاومت هم مربوط می‌شود. در ادامه چند سازوکار کلیدی را مرور می‌کنم. ▫️فرسایش اعتماد اپیستمیک (Epistemic Trust): مخاطبی که مدام در معرض اطلاعات متضاد یا شایعات بی‌پایان قرار گرفته، به‌تدریج حتی به منابع خودی هم بی‌اعتماد می‌شود و در نتیجه پیروزی واقعی هم با شک و تردید مواجه می‌شود. ▫️خستگی اطلاعاتی (Information Overload): بمباران رسانه‌ای مداوم باعث نوعی کرختی شناختی می‌شود و در نتیجه ذهن، توانِ تمایز بین اخبار واقعی و جعلی را از دست می‌دهد. ▫️درونی‌سازی تحقیر رسانه‌ای (Internalized Framing): وقتی تحقیر مداوم از سوی رسانه‌های دشمن نهادینه شود، مخاطب ناخودآگاه دچار «شک به توانمندی خویش» می‌شود و در نتیجه ذهن، پیشاپیش موفقیت را کوچک می‌بیند. ▫️خودانتقادی بیمارگونه (Pathological Self-Criticism): نوعی وسواس انتقادی که در برخی لایه‌های فکری شکل می‌گیرد و هر پیروزی را «تبلیغاتی» یا «پوششی بر ضعف‌ها» می‌داند و در نتیجه بی‌باوری مزمن نسبت به خبرهای مثبت ایجاد می‌شود. ▫️یادگیری ناتوانی (Learned Helplessness): تجربه‌ی مداوم فشار، شکست یا بن‌بست، جامعه را به جایی می‌رساند که حتی در برابر خبر پیروزی هم واکنش منفی نشان می‌دهد: «مگه فرقی هم می‌کنه؟ آخرش که هیچی عوض نمی‌شه...»، در نتیجه ذهن، پیروزی را باز هم شکست تفسیر می‌کند. 🎯 هدف دشمن چیست؟ انکارِ پیروزی‌های واقعی، تنها یک تکنیک رسانه‌ای نیست؛ این سلاحی روان‌شناختی‌ست برای شکستن ستون فقرات جبهه مقاومت: جلوگیری از شکل‌گیری حس غرور و اعتماد به‌نفس. فروپاشی انسجام روانی جامعه‌ی مقاومت. و القاء «بی‌تفاوتی تحقیرآمیز» نسبت به موفقیت‌ها. 🔸وقتی پیروزی‌ها بی‌ارزش جلوه داده شوند، دیگر امیدی برای ادامه‌ی راه باقی نمی‌ماند و همین، هدف نهایی جنگ روانی‌ست: تسخیر ذهن پیش از تسخیر خاک. 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

🔰هنر مقاومت ❤️ ترکیبی از #سمفونی_خرمشهر با آهنگسازی استاد مجید انتظامی و شاهکار نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران 😍 زنده باد ایران 🇮🇷 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

🔰 تحریف روایت در جنگ شناختی: از انکار تا اغراق 3️⃣ بخش سوم: اغراق در دستاوردهای مقاومت ✍️ #امین_ترحمی_اصل 🧩 در قسمت‌های قبلی به «اهمیت جنگ‌شناختی»، «بحثِ ادراکِ واقعیت» و «انکار و گونه‌های آن» پرداختم؛ اکنون می‌خواهم در مورد «اغراق تا سطحی غیرواقعی» توضیح دهم. تکنیک اغراق همسو با میل و خواست جبهه‌ی داخلی است، به همین دلیل از درونِ نیروهای مقاومت هم یارگیری می‌کند! چرا که خودی‌ها با خوش‌بینی اقدام به نشر اخبار خوشحال‌کننده می‌کنند و ناخواسته با نشر آن دشمن را در نیت خود، یاری می‌دهند بدون اینکه از تبعات روان‌شناختی آن مطلع باشند. 🔹 قبل از اینکه موضوع را به‌صورت علمی توضیح دهم، دقایقی پنجره‌ی تخیل را باز کنید و رویدادی را در ذهنتان مجسم کنید: تصور کنید صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید، از بانک با شما تماس می‌گیرند و اطلاع می‌دهند که برنده‌ی پنج میلیارد تومان جایزه نقدی شده‌اید، چه حالی به شما دست می‌دهد؟ شوق و خوشحالی بی‌نظیری را تجربه می‌کنید و ناخودآگاه شروع به تخیل و تصویرسازی می‌کنید، با آن هزار زخم را مرهم می‌نهید، هزاران رؤیا می‌بافید، به آغوش کشیدن صدها آرزوی دست‌نیافتنی را مرور می‌کنید و...؛ باعجله راه می‌افتید و بالاخره وارد بانک می‌شوید تا جایزه‌تان را دریافت کنید. کارمند بانک با چهره‌ای متبسم و مملو از غبطه می‌گوید: «تبریک می‌گویم، خیلی خوش‌شانس بودید که از بین هزاران مشتری برنده‌ی جایزه‌ی پنجاه‌میلیونی ما شده‌اید!». در جا بُهت همه‌ی وجودتان را فرامی‌گیرد، فقط پنجاه میلیون؟ شوخی می‌کنید؟ من پنج میلیارد برنده شده‌ام نه پنجاه میلیون. کارمند بانک با خونسردی به شما توضیح می‌دهد که پنجاه میلیون برنده شده‌اید. چه حسی پیدا می‌کنید؟ خوشحالی یا غم؟ پیروزی یا شکست؟ خوش‌بینی یا بدبینی؟ امید یا ناامیدی؟ بالاخره واقعیت این است که شما پنجاه میلیون پول مُفت برده‌اید، ولی ابداً احساس برنده بودن نمی‌کنید و تمام احساسات منفی جهان یکهو بر سرتان آوار می‌شود! ⁉️ چرا چنین تجربه‌ی خوشحال‌کننده‌ای به‌جای فراخوانی احساس مطلوب، احساسات منفی را فرا می‌خواند؟ 🔸 یکی از پیچیده‌ترین و مخرب‌ترین روش‌های دشمن در جنگ‌شناختی، ایجاد تضاد مصنوعی بین انتظار و واقعیت است؛ پدیده‌ای که در روان‌شناسی با عنوان «نارضایتی ناشی از ناهمخوانی ادراک و واقعیت» یا «تضاد انتظارات» (Expectation Disconfirmation) شناخته می‌شود. 🔸 بر اساس نظریه‌های روان‌شناسی شناختی و اجتماعی، ادراک مردم از موفقیت، بیشتر به فاصله‌ی بین انتظار و واقعیت بستگی دارد تا به خود واقعیت. اگر انتظار بیش از حد بالا برود و بعد واقعیت آشکار شود، مغزِ ما آن را به‌عنوان شکست ثبت می‌کند، نه پیروزی. این فرایند، حس فریب‌خوردگی، بی‌اعتمادی و ناامیدی را به دنبال دارد حتی اگر پیروزی واقعی اتفاق افتاده باشد. 📌 چگونه این عملیات در جنگ روانی کار می‌کند؟ ▪️گام اول) رسانه‌های دست‌دومِ وابسته به اشغالگر عمداً با پخش اخبار دروغ، غلو شده و هدفمند از پیروزی‌های بزرگ مقاومت، سطح انتظار عمومی را بالا می‌برند (مثلاً می‌گویند مقاومت توانسته یک شبکه‌ی جاسوسی پانصد نفره از اتباع را در یک زیرزمین دستگیر کند، درحالی‌که در آن عملیات فقط پنج نفر دستگیر شده بودند). ▪️گام دوم) ساختارهای رسمی همچون ارتشِ متجاوز با ارائه‌ی مستنداتی اثبات می‌کنند که مقاومت چنین دستاوردی نداشته است. ▪️گام سوم) جریان‌های رسانه‌ای رسمی و هم‌سو با اشغالگر، شروع به افشای «واقعیتِ متفاوت» کرده و نشان می‌دهند که چنین پیروزی‌هایی دروغ یا غیرواقعی بوده است. ▪️گام چهارم) اشغالگر محصول طراحی خود را برداشت کرده و احساس «شکست»، «فریب‌خوردگی» و «ناامیدی» را از زمین مقاومت درو می‌کند! 🔸 در نتیجه هرچند مقاومت پیروزی‌های مهمی به دست آورده است ولی مردم احساس پیروزی نمی‌کنند و برعکس احساس ناکامی دارند، این دقیقاً همان چیزی است که دشمن می‌خواهد: احساس شکست ذهنی پس از یک پیروزی میدانی! درحالی‌که اگر از ابتدا خبر پیروزی به‌صورت واقعی تنظیم می‌شد، همان خبر واقعی و چه‌بسا کوچک در بدنه‌ی مقاومت احساس پیروزی و کامیابی ایجاد می‌نمود. 🔸 در واقع اشغالگر توانسته است، شکستش در میدان را که می‌بایست در بین نیروهای مقاومت احساس توانمندی، اعتمادبه‌نفس، امیدواری و پیروزی ایجاد می‌کرد، تبدیل به احساس ناکامی، ناتوانی، ناامیدی و اندوه کند. 🔸متجاوز شکستش را در ذهن نیروهای مقاومت می‌شکند و دردی را که در میدان تجربه کرده به ذهن شما فرا می‌افکند، او شکست‌خورده و شما احساس شکست می‌کنید و غمگین می‌شوید. آیا این دستاورد کمی برای اشغالگر است؟ ✅ اکنون در این جنگ‌روانی با انکار و غلو چه کنیم؟ به این سؤال در بخش بعدی پاسخ خواهم داد... ❤️ زنده باد ایران 🇮🇷 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

این قدرتِ ملتِ جمهوری اسلامی ایران است. الحمدالله ❤️ زنده باد ایران 🇮🇷 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

ادعای آتش‌بس یک جنگ روانی است برای انتقال مسئولیت ادامه جنگ به سمت ایران، فریب نخورید. آتش‌بس در این مرحله بازدارنده نیست...

باسمه تعالی انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی و مقر روانشناسان ایران مقاوم (مرام) با همکاری مرکز مشاوره راهی روشن برگزار میکند: ✳️ کارگاه "نبرد خاموش: روایت یک جنگ بی‌موشک" #ویژه_متخصصین#عموم_مردم#رایگان ✳️ سرفصل‌ها: 🔺«ادراک واقعیت» روایتی علیه «واقعیت» 🔺ارکان جنگ روانی در دوران توقف آتش (تحریف روایت و ناامیدی، تضعیف همبستگی ملی، القای ناکارآمدی حاکمیت) 🔺چند پیشنهاد برای مقابله ✳️ آقای امین ترحّمی اصل کاندید دکتری تخصصی روان‌شناسی و مدرس دانشگاه ✳️ زمان: یکشنبه ۸ تیر ماه ساعت ۱۷ الی ۱۸:۳۰ دریافت گواهی دوره: @psy_zahedi به صورت مجازی در فضای اسکای روم به آدرس: https://www.skyroom.online/ch/majmaemadares/iaip.psy روابط عمومی انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی

📆 1404.4.8 🔰 نبرد خاموش: روایت یک جنگ بی‌موشک ✅ دکتر امین ترحمی اصل | نسخه صوتی کارگاه 🔸 «ادارک واقعیت»، روایتی علیه «واقعیت» 🔸 ارکان جنگ روانی در دوران توقفِ آتش 🔸 چند پیشنهاد برای مقابله 🔹 مجری: انجمن ایرانی روان‌شناسی اسلامی ❤️ زنده باد ایران 🇮🇷 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید 🆔 @Tarahomiasl

🔰 چرا روایت‌ها مهم‌اند؟ 📌 روایت؛ پلی میان داده‌ها و درک انسان ذهن انسان داستان می‌سازد، چون بدون آن گم می‌شود. واقعیت این است که ما با داده‌ها زندگی نمی‌کنیم، بلکه بامعنا زندگی می‌کنیم. ذهن ما به طور ذاتی از میان اطلاعات پراکنده، داستانی منسجم می‌سازد تا جهان را بفهمد. این کارکردِ روان‌شناختیِ روایت، ستونِ فقرات بسیاری از فرایندهای ذهنی ماست: ▫️درک و تفسیر اتفاقات ▫️سازمان‌دهی احساسات ▫️تصمیم‌گیری مؤثر ▫️معنا بخشیدن به رنج‌ها و شادی‌ها ▫️و در نهایت، ساختن حس هویت روایت به ما کمک می‌کند بفهمیم «من کیستم؟ کجا هستم؟ و چه باید بکنم؟»، در واقع بدون روایت، ذهن در بی‌نظمی غرق می‌شود. 📌 چرا مغز روایت را دوست دارد؟ از منظرِ نوروسایکولوژی داستان‌ها، شبکه‌های حافظه، هیجان و تخیل را هم‌زمان درگیر می‌کنند به همین دلیل وقتی داده‌ها را در قالب روایت می‌شنویم، آن‌ها: ▫️بهتر در حافظه می‌مانند. ▫️با ما ارتباط عاطفی برقرار می‌کنند. ▫️به‌جای مقاومت ذهن، درهای توجه و همدلی را باز می‌کنند. روایت، اطلاعات خشک را به «تجربه زیسته» تبدیل می‌کند و تجربه زیسته، رفتار را تغییر می‌دهد. 📌 قدرت اخلاقی و تمدنی روایت روایت فقط ابزار فهم فردی نیست؛ یکی از قوی‌ترین ابزارهای تمدن‌سازی است: ▪️ادیان، اسطوره‌ها و باورهای جمعی با روایت زنده مانده‌اند. ▪️مفاهیمی چون عدالت، فداکاری، آزادی یا قهرمانی نه با دستور که با داستان ماندگار شده‌اند. ▪️مردم وقتی قصه مشترکی دارند، احساس تعلق می‌کنند؛ ما می‌شوند. در یک‌کلام، بی روایت، نه «ملّت» معنا دارد، نه «تمدن»، نه حتی «تاریخ». 📌روایت در متون مقدس قرآن نیز باقدرتِ روایت سخن می‌گوید. پیام‌های اعتقادی، اخلاقی و تاریخی‌اش را نه به‌صورت فهرستی از احکام، بلکه در قالب قصه‌های انبیا، اقوام گذشته و ملت‌ها بیان کرده است. زیرا قصه‌ها به قلب راه دارند، نه فقط به ذهن و آنچه وارد قلب شود، ماندگارتر و مؤثرتر است. این الگو در تمام سنت‌های دینی و ادبی موفق نیز دیده می‌شود: روایت، حامل معناست. 📌 روایت؛ قلب نبض جنگ روانی در دنیای امروز، جنگ روانی بیش از آنکه با گلوله انجام شود، با «روایت» انجام می‌شود. به همین دلیل کنترل روایت برابر است با کنترل واقعیت در ذهن‌ها. در این میدان، روایت‌ها تبدیل به ابزارهایِ نرمِِ تسخیرِ ذهن و اراده شده‌اند. آنکه روایت مسلط را بسازد، می‌تواند: ▫️ادراک مردم را شکل دهد (چه ببینند و چه نبینند). ▫️احساسات را جهت بدهد (ترس، امید، نفرت یا همدلی). ▫️انگیزه‌های جمعی را مهندسی کند. ▫️و در نهایت، میدانِ نبرد را پیش از آنکه رخ دهد، در ذهن‌ها فتح کند. ✅ پس یادمان باشد در جنگ‌های مدرن، «واقعیت عینی» اهمیت کمتری دارد. آنچه تعیین‌کننده است، تصویری است که مردم از واقعیت می‌پذیرند و این تصویر، با روایت ساخته می‌شود؛ نه با آمار و نه با منطق صرف. ❤️ زنده باد ایران 🇮🇷 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

🔰 غایب شجاع یا نقابِ شجاعتِ نمادین؟! پیش‌تر دربارهٔ اهمیتِ روایت، جنگ روانی و برخی از تکنیک‌های آن صحبت کرده‌ام. امروز می‌خواهم به یکی از مصادیق برجستهٔ روایت‌سازی در تحریف واقعیت بپردازم. در دوران توقفِ آتش، با جنگِ روایت‌هایی مواجه هستیم که هدف اصلی آن‌ها، تضعیف اراده، استقامت، اعتماد و امید مردم است. یکی از محورهای مهم این عملیاتِ روانی، موضوع غیبت رهبر انقلاب در انظار عمومی است. رسانه‌های معاند تلاش می‌کنند غیبتی را که باهدف «خنثی‌سازی توطئه علیه فرمانده کل قوا در دوران جنگ» انجام شده، با عنوان «مخفی‌شدن از روی ترس» روایت کنند. اما بیایید ذره‌بین واقعیت را روی این ادعا متمرکز کرده و آن را بررسی کنیم. 📌 طراحی دشمن: یک بازی دو سر بُرد طراحان این عملیات روانی، دو سناریوی سودآور برای خود طراحی کرده‌اند: 1️⃣ سناریوی اول: اگر رهبر انقلاب با نادیده‌گرفتن تشریفات امنیتی در مراسمات رسمی حضور یابند، گروه‌های خرابکار فعال شده و تلاش برای ترور ایشان را آغاز می‌کنند. از نگاه دشمن، این ترور می‌تواند پرچم مقاومت را زمین زده و ایران را وادار به تسلیم کند. 2️⃣ سناریوی دوم: اگر ایشان در انظار عمومی ظاهر نشوند، با تولید محتوای گسترده، اتهامات و القائات ناروا مطرح کرده، تلاش می‌کنند آرامشِ روانی جامعه را برهم زنند، اعتماد عمومی را سست کنند و انسجام ملی را بشکنند. در هر دو حالت، آن‌ها سود خود را می‌جویند، امّا با تأمل در آنچه رخ‌داده است، پرده از انحراف روایت فرومی‌افتد و روایت واقعی آشکار می‌شود. 📌 روایت واقعی چیست؟ پیش از هر چیز، باید ببینیم درباره چه شخصیتی صحبت می‌کنیم؟ درباره کسی که دهه‌ها در برابر استعمار نوین ایستاده، بحران‌های بزرگ را باتدبیر پشت سر گذاشته و به یکی از اثرگذارترین رهبران منطقه‌ای و بین‌المللی تبدیل شده است. همین میزانِ اثرگذاری است که دشمن را به اقدام علیه ایشان واداشته است. آیا فردی با چنین سطحی از تأثیرگذاری، می‌توانسته حتی ذره‌ای ترس در دل داشته باشد؟ 🔹 ماجرا از کجا آغاز شد؟ پاسخ روشن است. آنچه سال‌هاست بهانهٔ تحریم، فشار و تهدید علیه ایران شده، توانمندی‌های هسته‌ای و موشکی کشور است. در طول سال‌ها، برخی جریان‌های داخلی نیز تلاش کردند ذهن مردم را نسبت به این دستاوردها بدبین کنند، اما در نهایت، گفتمانی که با مدیریت، طراحی و پایمردی رهبر انقلاب شکل گرفت، توانست در میان مردم نهادینه شود. تا آنجا که امروز ملت یک‌صدا فریاد می‌زنند: «انرژی هسته‌ای، به جان ما بسته‌ای!» امروز صیانت از این دستاوردها، نه لطف دولت که وظیفهٔ اوست. ملت، کلّیت حاکمیت را موظف به حفظ آن می‌داند و اگر مسئولی در این حوزه مسامحه کند، بی‌درنگ مورد بازخواست قرار می‌گیرد. 🔹 چه کسی این بار را بر دوش حاکمیت نهاد؟ اگر رهبر انقلاب حتی اندکی از شجاعت تهی بودند، می‌توانستند بدون ایجاد حساسیت ملی، با جهان‌خواران پای میز معامله نشسته و دستاوردهای علمی کشور را پشت درهای بسته واگذار کنند، اما راه دیگری برگزیدند: ایشان به‌جای «معاملهٔ پنهانی»، «حفظ توانمندی‌های ملی» را به یک «وظیفهٔ علنی و حاکمیتی» تبدیل کردند. با ایستادگی، «اعتمادبه‌نفس ملی» را تقویت نمودند و «آگاهی عمومی» را نسبت به اهمیت این دستاوردها افزایش دادند. رهبر ترسو، برای حفظ خود، ملت را قربانی می‌کند و درعین‌حال در ظاهر، نمایشیِ نمادین از شجاعت به راه می‌اندازد، اما رهبری که فرزندان ملّت را به «تولید علم‌وفناوری» تشویق کرده، دستاوردهای آنان را «حق مردم» می‌داند، حاکمیت را «موظف» به حفظ آن‌ها می‌سازد و «خود تا پای جان بر این عهد استوار می‌ماند» ترسو نیست، او فعلاً غایب شجاع است، شجاعتی که با نقابِ شجاعتِ نمادینِ بسیاری از رهبران تاریخ فرسنگ‌ها فاصله دارد، شجاعتی ماندگار که در سطور تاریخ ثبت خواهد شد. 🔹 شجاعت یعنی چه؟ شجاعت ایستادن بر روی خاکریز و در آغوش کشیدن گلوله‌ها نیست، همان‌طور که سنگرگرفتن پشت خاکریز و شلیک با هدف‌گیری دقیق ترس محسوب نمی‌شود. شجاعت، مرز بین ترس و تهور است و تنها انسان شجاع می‌داند کی باید حمله کرد، کی باید عقب نشست، کی باید دیده شد و کی نباید. شجاعت یعنی شناختِ دقیقِ نقشهٔ دشمن و حرکتِ هوشمندانه در جهتِ خلافِ آن، گاه مرئی و گاه نامرئی! ✅ کلام آخر اینکه در این جنگِ روایت‌، آنچه اهمیت دارد نه صرفاً حضور یا غیبت، بلکه حکمت تصمیم‌گیری و شجاعت در شناخت مسیر درست است. رهبر انقلاب، نه با شعار که باتدبیر و اثرگذاری واقعی، روایت دشمن را بی‌اثر کرده‌اند. وصلهٔ ترس، بر این قبا نمی‌چسبد. ❤️ زنده باد ایران 🇮🇷 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl