🗝•قانون 50 به 10 در #توسعه_فردی چیست؟
کلاس‌های درس را یادتان هست؟
قانون 50/10 نوع دیگری از این کلاس درس/زنگ تفریح است.
برای افزایش بهره‌وری در طول زندگی و امور شخصی می‌بایست از زمانی که قرار هست به کار و زندگی اختصاص دهید استفاده کامل کنید و زمانی در کنار آن برای تفریح خودتان قرار دهید.
فرض کنید قرار است یک روز کاری را با قانون 50/10 سپری کنید.
در یک ساعت از این روز کاری می‌بایست شما 50 دقیقه بدون هیچ وقت تلف کردن یا زنگ تفریحی کار کنید و فعالیت مفید داشته باشید. پس از این 50 دقیقه، می‌توانید 10 دقیقه زنگ تفریح به خودتان بدهید.
💛|@AFKARISM|💛
🌱 #توسعه_فردی و #خودآگاهی.
توسعه فردی با خودآگاهی شروع میشه. باید بدونین که واقعا چه کسی هستید و ارزش‌هاتون، باورهاتون و هدف‌هایی که دوست دارید رو دنبال کنید. از دنبال کردن رویاهای دیگران، به خودشکوفایی نمی‌رسید. برای اینکه همیشه خوشحال باشید و یه رضایت دائمی داشته باشید، اول باید زندگیتون رو براساس اینکه واقعا چه کسی هستید، بسازید. بعد ازون می‌تونید برید دنبال اهداف و خواسته‌هاتون و اونا رو دنبال کنید. اگه هدفتون رسیدن به خواسته‌هاتون باشه، از گذروندن این مسیر لذت بیشتری می‌برید. خودآگاهی اولین قدم اساسی در فرایند توسعه فردیه.
شما هر روز درباره خواسته‌هاتون از زندگی، اطلاعات مختلفی بدست میارید اما اگه این کار با آگاهی انجام نشه، کم کم بدون کم‌ترین توجهی خواسته‌هاتون فراموش میشه و فرصتای بزرگ یادگیری و خودشکوفایی رو از دست می‌دید.
#روانشناسی
#ماه_رمضان
➡️ @AFKARISM 🪴♥️