•°•°•\ متافیزیک /•°•°• 🔸استرسو بنداز دور... خب در پستای قبلی راجع به استرس صحبت داشتیم و شروع شد که راهکار مقابله باهاش رو بگیم. • کافئین زیاد مصرف نکنید. بله عوامل خوراکی در ایجاد تنش درونی و استرس کاملا اثر دارن و خوردن زیادی قهوه و کافئین‌جات باعث میشه تا میزان استرس و تپش قلب در شما بالا بره واز ریتم خارجتون کنه. • ورزش کنیم. ورزش کردن هم جز روش های مقابله با استرس بیان شده که باعث میشه استرس شما کم بشه. • سرگرم کنید خودتونو. وقتی استرس میاد سراغتون میتونید با داشتن دوستی همراهتون یا حواس خودتون رو پرت کردن استرستون رو به شدت کاهش بدید. امیدواریم مفید بوده باشه. ادامه دارد... #متافیزیک #افکاریسمی_باش ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

آجیل، سبزیجات، چغندر، مرکبات، چای سبز و زردچوبه از بهترین مواد غذایی برای سم زدایی کبد هستند. ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

وقتی اشتباهی بجای نون «م» تایپ میکنم: ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ✨ {وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ} 🕊و آنان که در (راه) ما (به جان و مال) جهد و کوشش کردند، محقَقاً آنها را به راه‌های (معرفت و لطف) خویش هدایت می‌کنیم، و همیشه خدا یار نیکوکاران است. #آیه⌞ 69/سوره عنکبوت ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

شک و تردید رویاهای بیشتری را می‌کشند تا شکست. ~سوزی کاسم ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

❬قدر خود بشناس و مشمر سرسری...❭ ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

🍃•‌‌ #ترس_از_شکست و 10 راهکار برای غلبه بر آن. 8_به چیزهایی فکر کنید که می‌توانید کنترل کنید: وقتی به چیزی فکر می‌کنید که کنترلی روی آن ندارید، خودتان را مضطرب می‌کنید. برعکس، با فکر کردن به مواردی که در دستان شماست احساس اطمینان و اعتماد به نفس خواهید کرد. به ترس‌هایتان فکر نکنید. فقط به چیزی فکر کنید که می‌توانید انجام دهید و آن را درست انجام دهید. 9_موفقیت‌هایتان را ثبت کنید: زمانی که شروع به عمل کردن کنید، می‌توانید به هدف‌های خود نزدیک‌تر شوید. رسیدن به هر موفقیت کوچک، ترس را در زندگی شما کمرنگ‌تر می‌کند. همه موفقیت‌های بزرگ با موفقیت‌های کوچک شروع می‌شوند. آنها را ثبت کنید و هر روز به خودتان یادآور شوید. 10_به مشاور مراجعه کنید: اگر انجام راهکارهای فوق به شما در غلبه بر ترس از شکست کمکی نکرد و شدت ترس بیشتر از معمول است، با یک مشاور/روانشناس صحبت کنید. مشاور می‌تواند به شما در ریشه یابی ترس‌هایتان کمک کند. ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

خدا به تو یک صورت داده است و تو از آن صورت دیگری ساخته ای. 👤ویلیام شکسپیر ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

﴿_أمیرالمؤمنین‌حَضرت؏َــلےﷺ : كُنْ فِي الْفِتْنَةِ كَابْنِ اللَّبُونِ لاَ ظَهْرٌ فَيُرْكَبَ وَ لاَ ضَرْعٌ فَيُحْلَبَ﴾ ◇امیر المومنین على (ع) فرمود: به هنگام بروز فتنه چون اشتر دو ساله باش كه نه پشتى استوار دارد كه بر آن سوار توان شد و نه پستانى شيرده، كه از آن شير توان دوشيد◇ 【📚نَهجُ‌البلاغه، حڪمت ۱ 】 ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

هر روز یک قدم حتی كوچیک به سمت رویاهات بردار. اگه امروز چیزی نسازی فردا چیزی واسه تماشا كردن نداری...🌱 ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

•°•°•\ متافیزیک /•°•°• 🔸 استرس چرا میاد؟! فکر کنم قبلا گفتم و دوباره میگم. استرس بخشیش حاصل ذهن خودمونه، حاصل تفکر و تجسمی که ما در ذهن برای خودمون میسازیم و ایجاد میکنیم. فکر کردن به اینکه وای قراره چی بشه وای اگه فلان شد چی میشه یا... باید یاد بگیریم و بدونیم که نیاز نیست به آینده چیزی فکر کنیم و با در لحظه زندگی کردن میتونیم خیلی اوضاع رو درست کنیم. اگه استخدامی جایی جور نشد اشکالی نداره، بشین بعد از نشدن فکر کن چیکار کنیم(خودم در این شرایطم😂). اگه نمره ای کم شدی اشکال نداره، بشین برای جبرانش فکر کن نه اتفاقات بد حاصل این ماجرا. بخش اعظمی از استرس رو میتونیم با تفکر صحیح اصلاح کنیم. امیدوارم مفید بوده باشه😁❤️ #افکاریسمی_باش #متافیزیک ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

سخته؟ آره میدونم سخته، اما میدونی که همیشه اینطوری نمیمونه، بقول یکی از هم‌خدمتی‌هام بالاخره توی کوچه ماهم عروسی میشه... خوبی‌ها میرسه، گاهی خوبی‌ها گره خورده به نوع نگاه ما، دنبالش باشیم بیشتر دیده میشه. ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

｢#لقمه_کتاب｣ 📕کتاب: شازده کوچولو 🖍نویسنده: آنتوان دو سنت •بخش هشتم💛 #قسمت_چهل_و_پنجم #افکاریسمی_باش ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

آرام لای در را باز کرد و نیم نگاهی انداخت، پدرش خواب بود، در را بست و پاور چین پاور چین به سمت راهرو رفت، سویشرت آبی‌اش را پوشید و سمت زیر زمین قدیمی خانه رفت، با اینکه آنجا کمی هولناک بود اما سینه‌اش را صاف کرد و به خودش گفت: هی پسر این قراره یه عملیات مهم باشه، پدر به تو اجازه نمیده تو روز روشن بری زیر زمین پس حالا وقتشه. به در زیر زمین رسید، آرام وارد شد، همه جا غرق ظلمات و تاریکی بود که پایش به چیزی گیر کرد و ناگاه به دیوار کناری برخورد کرد و همه جا روشن شد. - عه پس لامپش اینجا بود، وای اینجا چقدر بزرگه، بزار ببینم واو! باورم نمیشه اینجا یه کتابخونه مخفیه، بزار یکیشو بردارم ببینم. دستش را سوی کتابی دراز کرد، کتاب جلدی چرمی داشت با کاغذ های قدیمی و قهوه‌ای رنگ، لای کتاب را که باز کرد به ناگاه خود را در جهانی دیگر یافت. - اینجا دیگه کجاست؟ من چطور اومدم اینجا آه خدایا حالا چطوری میتونم برگردم؟ صدایی زمزمه وار زیر گوش او تکرار کرد، اگر معمای دزد کتاب را بیابی، از دنیای کتاب خارج میشوی و الا تا ابد در اینجا ماندگار خواهی شد.... فریاد زد پیرمرد کجایی کجا رفتی پیرمرد؟؟؟ اما دیگر صدایی نشنید، ناگاه هجوم سربازان به طرف خودش را دید که با فریاد میگفتند: - دزد کتاب را بگیرید دزد را بگید با ترس شروع به گریختن کرد، چیزی نمانده بود که اسیر سربازان شود اما، چشمانش را باز کرد. - خواب بودم؟ این فقط یه خواب بود آره، دزد کتاب...شاید در جهان دیگر آدم‌ها ارزش حقیقی کتاب ها را دریافته‌اند و انقدر ارزشمند است که دزد شُهره شهرشان دزد کتاب‌ است! #کتاب روز جهانی کتابخوانی مبارک✨ ➡️ @AFKARISM 🪴♥️

✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ✨ { رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ } 🕊(راسخانِ در علم، می‌گویند:) «پروردگارا! دلهایمان را، بعد از آنکه ما را هدایت کردی، (از راه حق) منحرف مگردان! و از سوی خود، رحمتی بر ما ببخش، زیرا تو بخشنده‌ای! #آیه⌞8 /سوره آل‌عمران ➡️ @AFKARISM 🪴♥️