سلام و درود ایام بکام 👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری فقط به ایدی زیر مراجعه کنید. با تشکر 🙏 @SKill110

#مهارت_زندگی #برشی_از_کتاب . عشق مهم است اما مهارت در عشق ورزیدن مهم‌تر از خودِ عشق است. از مهارت در عشق ورزیدن، عشق متولد میشود اما اگر عشق در دام ناعاشق یا نابلدِ عشق، به بند کشیده شود، افسرده میشود. نام دیگر عشق افسرده، نفرت است. کسانی که در عشق ورزی نابلد هستند، عشق را افسرده می‌کنند و دل را پژمرده. عشق، عاشقِ حاذق می‌طلبد نه کاسبِ جاهل... @ALimoradi72📲

❓چرا من به دیگران کمک کنم؟! 🎬یک تشبیه فوق‌العاده 🔹تو دویست کیلو بار داری ولی فقط می‌توانی از این گردنه یک کیلو را رد کنی اینجا چه کار می‌کنی... @ALimoradi72📲

✍عمده مشکلات ما انسان ها ، نداشتن مهارت و آگاهی های لازم در زندگی است . ❌در حالی که با کسب مهارت و تکنیک های لازم، میشه تهدید ها رو تبدیل به فرصت کرد. روزانه در این کانال مهارت های کاربردی در مورد زندگی را مطرح می کنیم. @ALimoradi72📲

سلام دوستان گرامی لطفآ کانال رو به دوستان خود معرفی کنید.

✅#مهارت_زندگی این دو تعریف را به خاطر بسپارید: ❌ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ: ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ❌ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ... 🍃مراقب باشیم برای اشتباه دیگران و یا آسیب رساندن به آن ها، به خود آسیب نرسانیم... @ALimoradi72📲

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه: ⚠️نگو هر جور راحتی. بگو اگه اینطوری حس بهتری داری،باشه. ⚠️نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟ بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم. ⚠️نگو چقدر تنبلی. بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم. ⚠️نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟ ⚠️نگو کاش میفهمیدی چی میگم. بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی. ⚠️نگو کارات رو اعصابمه. بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم. ⚠️نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی. بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟ @ALimoradi72📲

⚠️می خواهیم در مورد دوره پیش نوجوانی بیشتر صحبت نماییم. (ویژه دانش آموزان پایه ی چهارم تا ششم) در مطلب و پست گذشته مطرح شد که متاسفانه برخی از خانواده ها فرزندان کودک (9 تا 11ساله) را به سمت نوجوانی هل می دهند. این سبک تربیتی باعث کاهش دوره ی کودکی می شود. عوامل دیگری هم باعث کاهش دوره ی کودکی می شوند. که متاسفانه با توجه به تغییر سبک زندگی گاهی بدون توجه به آن ها در زندگی مان بصورت گسترده ای نفوذ کردنده اند. 🔻سکون و بی تحرکی(عدم درگیری در کار و زندگی) یکی از موارد بسیار مهم که در گذشته بشدت در فرزندان خانواده ها رایج بود تقسیم،انجام کارها و مشارکت در فعالیت ها بود. مثلا سبزی آماده وجود نداشت و تمام مراحل بعد از خرید در خانه انجام می شد. غذاهای آماده چه به صورت کنسروی و چه به صورت رستورانی بسیار کم و در حد سالانه مصرف می شد. در آماده سازی غذا اعضای خانواده بشدت فعال و پر و جنب و جوش بود. کار و فعالیت ارزشمند بود. 🔻تغذیه و تغییر ذائقه وجود انواع مختلف مواد غذایی (تنقلات مضر بیسکویت ها، کیک ها و....... در اکثر خانه ها) مصرف غذاهای پر ادویه، چرب، دارای مواد نگهدارنده و عدم استفاده از غذاهای سنتی مصرف بیش از اندازه و حتی اندازه ی فست‌فودها، سس ها، غذاها، تنقلات تند و نوشیدنی‌ها(انرژی زا) مورد ذکرشده👆 بسیار مهم و حائز اهمیت است 🔻چاقی که عامل اصلی آن(غیر از ژنتیک)می تواند بی تحرکی و تغذیه ی نامناسب باشد. 🔻پوشش در خانه، بازی ها و فیلم های محرک (این بخش به صورت جداگانه صحبت می شود.) ◽️برای مدیریت این موارد بهتراست فرزندتان در یک فعالیت ورزشی (نه صرفا جهت قهرمانی) شرکت نمایند و در کارهای خانه و بیرون خانه فعال باشند.(تاکید می شود.) به تحرک و البته یک کار و فعالیت خوب مشغول شود(مورد علاقه باشد.) و تغییر روش تغذیه، کاهش وزن مد نظر قرار گیرد. (عدم قبول و پذیرش از سمت فرزندان بدلیل عادات غلط است. با حوصله، صبر و البته محترمانه و مودبانه عادات را در خانه تغییر دهید.) ◽️ادامه دارد.... @ALimoradi72📲

✅برای شروع یک #رابطه سالم و پایدار موارد زیر رو در نظر بگیرید: 🌸خود مراقبتی رو در اولویت قرار دهید (تو رابطه ذوب نشید) ☘مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تون رو نشون بدید) 🌸اگه چیزی اذیتتون میکنه جراتمندانه بیان کنید ☘ انتظاراتتون رو شفاف بیان کنید 🌸سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب  مذاکره بپردازید ☘همه وجوه طرف مقابل رو ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت رو (ایده‌آل سازی نکنید) 🌸بهتره همون ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یه کتاب خوب که نوشته یه روانشناس معتبر و علمی است بخونید. @ALimoradi72📲

. ▫️ میخوای یه نکته مهم برای بهتر کردن روابطت رو بدونی؟! گاهی وقتا که کسی باهاتون در مورد مشکلش حرف زد دنبال این نباشید که سریع بهش راه حل بدین، در قدم اول سعی کنید شنونده خوبی باشید، وسط حرفش نپرید، بدون قضاوت بهش گوش بدین، گوشی و حواس پرتیارو بذارید کنار و باهاش ارتباط چشمی برقرار کنید. • آدما خیلی وقتا فقط نیاز دارن شنیده بشن، به دردشون توجه و به احساساتشون ارزش داده بشه🫂 @ALimoradi72📲

آشنایی با ویژگی آدم های پرتوقع ▫️بدون شک تا به حال حداقل یکبار با فردی پرتوقع برخورد داشته اید. 🤔 به نظر شما کدام یک از انواع ویژگی آدم های پرتوقع بیشتر به چشم می آید و روابط بین فردی را تحت تاثیر قرار می دهد؟ ⚠️ برقراری ارتباط با چنین کسانی می تواند سخت و طاقت فرسا باشد؛ البته در صورتی که نحوه رفتار با آن ها را بلد نباشید. ☑️ نکته مهم ماجرا این است که بلد بودن نحوه رفتار و ندارند و به طور کلی یک خصلت خاص و در عین حال منفی دارند. ⚠️ادامه دارد... @ALimoradi72📲