هدایت شده از مسیر زندگی
🔰راههای کاهش استرس
۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بیکلام گوش کنید.
۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).
۳- پیاده روی کنید.
۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
@masirezendegi1
هدایت شده از مسیر زندگی
┄┄┄┄ 🌸 ┄┄┄┄
#سکوت_درمانی
👈سکوت کن هنگامی که نمیدانی چه بگویی ؛ چه پاسخی دهی ؛ ویا چطور بگویی ؛ فقط سکوت کن
گاهی نگفتن شیرین تر از گفتن سخنان آشفته است ؛ که در لحظه تو را سبک میکند .... در آن لحظه سکوت کن
یک وقتهایی سعی کن چشمهایت را ببندی بر حرفهای نیش دار ؛ و به زبانت اجازه دهی سکوت را تمرین کند
دقیقه هایی که حس انفجار در سلولهایت تو را از درون میخورد ؛ با نفسهاى عميق سکوت را تجربه کن ؛ تا ذهنت با قلبت مشورت کند و تصمیمی درست بگیرد
یک وقتهایی " سکوت " پاسخ همه دردهاست.
💐 @masirezendegi1
هدایت شده از مسیر زندگی
➕دليل تمام استرس،
اضطراب و افسردگى هایمان
اين است كه:
وجود خودمان را ناديده ميگيريم
و براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم...
🌺 @masirezendegi1
هدایت شده از مسیر زندگی
🌴🌹🌴
🌹🌴
🌴
💢زندگی دیکته ای نیست که آن را به ما گفته بودند و گفته باشند و
خواهندگفت !!!
💢زندگی انشایی است که تنها باید خود بنگاریم ؛
💢باشد که موضوع انشای زندگیت
"خدا" ،
مقدمه اش "عشق او" ،
و انتهایش "نگاه او" باشد ...
@masirezendegi1
هدایت شده از کانال خبری 20:03
🔻 مهدی فخیمزاده از بیمارستان مرخص شد
🔹با توجه به بهبود حال مهدی فخیمزاده، با مجوز پزشک دقایقی پیش از بیمارستان مرخص شد.
🔖کانال رسمی خبر 20:30👇
🌐 eitaa.com/joinchat/2748973056C49bc959112
هدایت شده از کانال خبری 20:03
🚨فوری
🔺ساعت کار ادارات تهران تغییر کرد
🔹مدیرکل روابط عمومی استانداری تهران: ساعت کار ادارات تهران تغییر کرد؛ ادارات از شنبه تا پایان تیرماه از ساعت ۶ صبح تا ۱۴ فعالیت میکنند.
🔖کانال رسمی خبر 20:30👇
🌐 eitaa.com/joinchat/2748973056C49bc959112
هدایت شده از کانال خبری 20:03
♦️پسر البغدادی در حمص سوریه کشته شد
🔖کانال رسمی خبر 20:30👇
🌐 eitaa.com/joinchat/2748973056C49bc959112
هدایت شده از کانال خبری 20:03
🔺جبران کمبود آب شرب آبادان و خرمشهر
🔹در راستای جلوگیری از نفوذ آب شور خلیجفارس، عملیات احداث بند خاکی بر روی رودخانه کارون توسط قرارگاه سازندگی خاتمالانبیاء(ص) انجام و به پایان رسید.
🔹با ایجاد این طرح که شامل احداث سد و سرریز و قفل کشتیرانی بر روی رودخانه کارون در پایین دست ورودی کانال مارد است، کمبود آب شرب آبادان و خرمشهر از طریق ایستگاه پمپاژ و کانال مارد آبادان بهبود مییابد.
🔖کانال رسمی خبر 20:30👇
🌐 eitaa.com/joinchat/2748973056C49bc959112
هدایت شده از کانال خبری 20:03
🔺شهادت یک مرزبان در سراوان
🔸فرمانده هنگ مرزی سراوان: ستوانیکم «علی دوست زاده» از پاسگاه میل ۱۳۹ مرزی بخش «جالق» شب گذشته در حین گشت زنی ودردرگیری با اشرار مسلح به شهادت رسید.
🔹 پیکر پاک و مطهر این شهید امروز در سراوان تشییع و برای تدفین به زادگاهش در «اسفراین» خراسان شمالی منتقل شد.
🔖کانال رسمی خبر 20:30👇
🌐 eitaa.com/joinchat/2748973056C49bc959112
هدایت شده از دانشگاه حجاب
🔵 معیار ارزشگذاری زیباییها را باید از #عقل و #وحی سراغ گرفت.
✅از نظر عقل و وحی، زیباییها وقتی در مسیر میل فطری انسانها به #کمالجویی و #خداخواهی قرار گرفته باشند ارزشمندند، وگرنه نه تنها ارزشی ندارند بلکه سد راه آدمی میشوند و باید با آنها مبارزه کرد.
💯از آنجا که جاده زیباییهای معنوی، راهی به سمت کمالجویی و خداخواهی است، همهی زیباییهای معنوی مطلوب و ارزشمند هستند✨👌
برخلاف زیباییهای ظاهری که جادهی آن دوسویه است؛ یک سوی آن به سمت کمالجویی و خداخواهی است و توسط عقل و وحی رهبری میشود و سوی دیگرش به سمت #سقوط و #هلاکت است و توسط شیطان و هوس رهبری میشود.
👈چه زیباست در جوانی که میل به زیباییها اوج میگیرد، از همهی زیباییهای معنوی استقبال کنیم و به زیباییهای ظاهری نیز جهت بدهیم...♻️
🎓 دانشگاه حجاب 🎓
🌺 eitaa.com/joinchat/1938161666Cd17b99a872 🌺
هدایت شده از دانشگاه حجاب
#آمریکا ادعا میکند هواپیمای این #بیگناهان را به اشتباه منهدم کرده!
با خود میگویم مگر فرقی دارد⁉️
#گرگ میدرد
چـه اشتباه
چـه درست
#حقوق_بشر_آمریکایی
🎓 دانشگاه حجاب 🎓
🌺 eitaa.com/joinchat/1938161666Cd17b99a872 🌺
هدایت شده از دانشگاه حجاب
#بیحجابی_رفتاری
#خطرطلبی
🍃 شهیدمطهری(ره):
#رفتارها زبان دارند.
وقتی شخصی به دیدن شما میآید به او میگویید: دیشب نخوابیدی؟
در جواب میگوید: از کجا فهمیدی؟
شما هم میگویید: #قیافهات داد میزند، ازچشمهای باد کرده خستهات معلوم است که دیشب نخوابیدی!
بعضی از خانمها #رفتارشان داد میزند: ای نامحرم جذب من شو! به سمت من بیا...
همین رفتارها است که نماد ارتباط با نامحرم است؛ اما در مقابل، برخی دیگر با رفتارشان به افراد جامعه میفهمانند که #حق_نداری به من نزدیک شوی و ارتباط خارج از قاعده برقرار کنی...
📚 کتاب مسئلهحجاب
🎓 دانشگاه حجاب 🎓
🌺 eitaa.com/joinchat/1938161666Cd17b99a872 🌺