اگر نمی‌تونی از برنامه‌ای که ریختی تبعیت کنی شاید دلیلش این باشه که: شرط اصلی برنامه‌ریزی رو رعایت نکردی که همون نوشتن برنامه روی کاغذ هستش. 🧐 برخی به خاطر ذهنی بودن برنامه‌ریزی نمی‌تونند به اون پایبند باشند. 🗒 #برنامه_ریزی #برنامه_موفق @ANSMTO

برای داشتن ارتباط موثر با دیگران، به شخص مقابل احساس ارزشمند بودن بده. چجوری؟ 🤔 یکی از بهترین و ساده‌ترین راه‌ها اینه که شنونده خوبی باشی. اینطوری فرد مقابل می‌تونه بفهمه که آدمی رو پیدا کرده که به حرف‌ها و ایده‌های اون توجه می‌کنه. #ارتباط_موثر #ارتباط_موفق #شنونده_خوب @ANSMTO

هیجان چیست ⁉️ هیجان وضعیتی روحی یا بدنی هستش که با خاطر تحریک‌های عوامل داخلی یا بیرونی به وجود اومده. هیجانات دو دسته هستند: ۱. مثبت (مثل خوشحالی 😃 امید 😇 شگفتی 😯 و ...) ۲. منفی (مثل خشم 😡 ترس 😱 ناراحتی 😔 و...) مدیریت این احساسات تاثیر فوق‌العاده‌ای روی زندگی و رشد می‌ذاره. #هیجان #مدیریت_هیجان @ANSMTO

«مدیریت خانواده» مدیریت خانواده به دو صورت ممکن هست. ۱. مدیریت فردگرا: در این نوع از مدیریت در خانواده تصمیمات بر اساس نظر یک فرد یا حداکثر دو نفر انجام می‌شه. ۲. مدیریت جمع محور: در این نوع مدیریت خانواده بیشتر تصمیمات بر پایه نظرات جمع گرفته میشه، همه اعضای خانواده در تصمیم‌گیری‌های خانواده شریک می‌شند. #مدیریت_خانواده @ANSMTO

با تکنیک «فاینمن» مطالعه کتاب آشنایی داری؟ 📚 توی این تکنیک عنوانی رو که مطالعه کردی رو بالای صفحه می‌نویسی و بعد در نقش یک معلم اون رو برای خودت توضیح میدی. 🤓 اگر که در توضیحاتت لغات پیچیده وجود داشت، بر می‌گردی و به زبان ساده‌تر دوباره توضیح میدی. 🧐 اینجوری هم فهم عمیق پیدا می‌کنی و هم بعداً می‌تونی مطالب رو به سادگی به بقیه یاد بدی. 😉 #مطالعه #مطالعه_مفید #تکنیک_مطالعه @ANSMTO

تفکر انتقادی 🤔 اگر دارای تفکر مستقل هستی و می‌تونی بی‌طرفانه مسائل رو تحلیل کنی، تو دارای مهارت تفکر انتقادی هستی. 💡 تو می‌تونی به سادگی به مسائل پاسخ بدی و تناقض‌ها رو کشف کنی. 💪 داشتن این مهارت نعمت بزرگی هستش و اگر نداریش بهتره که اون رو یاد بگیری. 😉 🔸 تا به حال به این فکر کرده بودی که مهارت تفکر انتقادی داری یا نه؟ 🔸 برای کسب کردنش تلاشی کردی؟ #مهارت #تفکر_نقدی #تفکر_مستقل @ANSMTO

تکنیک کنترل کودکان در فضای مجاز📱 روش ساده‌ای که برای والدین جذاب باشه این هستش که بچه رو تشویق کنند تا تجربه‌هایی که از فضای مجازی به دست میاره رو به والدین به اشتراک بذاره. 👨‍👧👩‍👦 اینجوری هم والدین نظارت مثبت بر کودک دارند و هم می‌تونند در تجربه‌های فرزندشون سهیم باشند و حتی شناخت بیشتری از علاقه‌های اون پیدا کنند. 🥸 تازه اینجوری کودک وقت بیشتری رو به خانواده می‌گذرونه. 👌 #فضای_مجازی #تربیت_فرزند #تربیت_هوشمندانه @ANSMTO

با سلام و خداقوت 🌱 از اینکه تا الان کانال رو پیگیری کردید و برای کانال ارزش قائل شدید ازتون ممنونیم. 🙏🌹 ازتون می‌خوایم که در مسیر کانال سهیم باشید و به ما بگید که آیا مطالب کانال براتون مفید بوده یا نه؟ و دوست دارید بیشتر توی چه موضوعی مطلب و تکنیک براتون بذاریم؟ 😉 شدیداً مشتاق خوندن نظرات و پیشنهادهای شما هستیم. 🤩 ارتباط با ما: @SHH1100 @ANSMTO

تکنیک گواهی‌دادن (سواد رسانه) وقتی دو جبهه فکری باهم‌دیگه رقابت دارند، هر دو طرف تلاش می‌کنند که اثبات کنند که حق با اونهاست. برخی برای اثبات خود به سراغ کسانی می‌روند که حرف اونها رو تایید می‌کنند. و نظراتون اون‌ها رو به شما نشون میدند. اینجوری نظرشون رو به شما تلقین می‌کنند یا اینکه نظر خودشون رو از طریق یک شخص معروف برای شما بیان می‌کنند. #سواد_رسانه #تکنیک #تکنیک_گواهی‌دادن @ANSMTO

اعتماد به نفس 😎 برای تقویت اعتماد به نفس ۲ راه پیش پای ما هست 🔺 ۱.تقویت مثبت: مثل ورزش کردن، به پایان رسوندن کارهای کوچک، تجسم مثبت و ... ✅ ۲. تقویت منفی: مثل تحقیر کردن دیگران، نقد کردن دیگران (به قصد بالا بردن خودمون) و ... ❌ چقدر مشتاق هستی تا تکنیک‌های تقویت اعتماد به نفس رو یاد بگیری؟ 💪 #اعتماد_به_نفس #اعتماد_به_نفس_داشته_باش @ANSMTO

📌 رسالت فردی هر موجودی که در این دنیا رسالتی داره که باید به اون برسه، رسالت بالاتر از هدف هست. 🎯 ما به دنبال اهدافمون میریم تا به رسالت برسیم. کسی که رسالت نداره مثل بادبادکی هست که نخش دست هیچ کس نیست و سرگردونه. 🪁 🔸 چقدر دنبال رسالت خودت گشتی؟ 🔸 می‌خوای شروع به پیدا کردنش کنی؟ 🔹برای شروع رسالتت رو بشناس. #رسالت_فردی #رهایی_از_سرگردانی #مهم‌تر_از_هدف @ANSMTO

سلام دوستان 🌱 در این دوره از پیام‌های کانال تلاش می‌کنیم گوشه‌ای از مسائل و تکنیک‌های مهم و حیاتی زندگی رو بهتون معرفی کنیم. این مهارت ها باید قبل‌تر از این‌ها به ما آموزش داده می‌شد ولی ماهی رو هروقت از آب بگیری تازه‌ست. پس دغدغه یادگیری این مفاهیم رو داشته باشید و ما هم بهتون کمک می‌کنیم تا بیشتر با این مهارت‌ها آشنا بشید.😉