کنجد بار مقوی کنجد بار مقوی همراه با دانه چیا این کنجد بار خیلی راحت و آسون درست میشه،مناسب چند وعده... مواد لازم👇 کنجد یک لیوان دانه چیا نصف لیوان شیره انگور نصف لیوان ارده یک قاشق و نیم غ خ پودر هل یک قاشق چ خ _______ کنجد و دانه چیا رو تفت بدین تا مقداری رنگش تغییر کنه... #کنجد_بار 🍕@ashpazzkhooneh🍕

این کنجد بار میان وعده ی پر ارزشه😉💪 مواد لازم : کنجد ۱ لیوان شیره ⅓ لیوان گردوی خرد شده ۲ ق غ هل و دارچین ¼ ق چ عسل حدود ۱ ق غ مغزیجات #کنجد_بار 🍕@ashpazzkhooneh🍕