eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.6هزار دنبال‌کننده
3.4هزار عکس
67 ویدیو
208 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
『 12 نکته‌ی برنامه ریزی برای خسته‌ها :📱🦥💕 』 ├هدف اصلی چیه؟! بنویسش. ├مهم‌ترین کارو اول انجام بده ├کمال‌گرایی تعطیل! ├برنامه رو حتما بنویس نه تو ذهنت! ├روزانه ۳ الی ۷ کار انجام بده ├هم‌زمان روی دو کار تمرکز نکن (لطفا) ├اپلیکیشن های غیر مفیدو پاک کن ├با آدمای انرژی‌‌ منفی صحبت نکن ├اطرافت مرتب باشه. ├%۲۰ کارها ۸۰% نتایج رو دارن ├۵۰ دقیقه کار ۱۵ دقیقه استراحت ├ساعت انجام هر کارو مشخص کن پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔶 مقایسه کتاب های فرمول ۲۰ با سیرتا پیاز؛ فرمول 20؛ مجموعه‌ای برای معدل 20 چرا که با دارا بودن درسنامه محتوایی تحلیلی، موشکافانه و دقیق می‌تواند به درک تمام مطالب کتاب درسی کمک کند. همچنین بانک سوالات امتحان نهایی و تالیفی استاندارد، مناسب و کاملی دارد و دانش آموزان متوسط و قوی می‌توانند به کمک آنها بر مطالب خوانده شده تسلط کافی پیدا کنند. سیرتا پیاز این سری از کتاب ها با وجود درسنامه های بسیار کامل و روان به همراه تعداد کافی از سوالات تستی و تشریحی بسیار متنوع از سطح ساده تا دشوار در نوع خود بی نظیر می باشند و به دانش آموزان کمک زیادی را در یادگیری بهتر مطالب درسی می کنند. این کتاب ها حالت خودآموز دارد درعین حال خیلی طولانی است وحجم زیادی دارد.‌ این کتاب‌هابویژه برای دانش آموزان ضعیف و یا متوسط به پایین خیلی خوب است . پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ 6 نوع استراحت برای مراقبت از سلامت روان: 🕳 استراحت فیزیکی : ¹- زودتر از معمول بخوابین. ²- حرکات کششی انجام بدین. ³- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین. ⁴- در طول روز چرت کوتاه بزنین. 🕳 استراحت ذهنی : ¹- به طبیعت برین. ²- مدیتیشن کنین. ³- زمانی رو با خودتون تنها باشین. 🕳استراحت عاطفی : ¹- از آدمای سمی دوری کنین. ²- احساستون رو روی کاغذ بنویسین. ³- خودتونو برای حسی که دارین قضاوت نکنین. 🕳 استراحت حسی : ¹- چشم هاتونو ببندین. ²- از سروصدای زیاد دوری کنین. ³- نوتیف گوشیتونو ببندین. 🕳استراحت اجتماعی : ¹- از شبکه اجتماعی فاصله بگیرین. ²- با افراد حمایت گر معاشرت کنین. 🕳 استراحت خلاق : ¹- کارهای سرگرم کننده انجام بدین. ²- موسیقی گوش بدین، کتاب بخونین. ³- به فضا یا فردی که براتون الهام بخشه سر بزنین. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ ⁷ترفند ²⁰شدن در امتحانات🍂📔 📔تمرین های کتاب درسی رو چند بار حل کن 🤎تا ساعت ۱۸ مطالعه رو تموم کن و بعدش فقط نمونه سوال بزن و رفع اشکال کن 📔بعد از هر ۱ ساعت مطالعه ۱۰ دقیقه چیزایی که خوندی رو مرور کن 🤎موقع مرور درس رو با صدای بلند و مثل به معلم برای یه فرد خیالی توضیح بده 📔اگه وقتت کمه از کتابای خلاصه محور استفاده کن 🤎چیزایی که نمیفهمی رو سرچ کن یا از دوستات بپرس 📔چیزایی که یادت میره رو روی یه برگه بنویس و چند بار بخونش چیزی تا رسیدن به رویاهات نمونده🗝📚✏️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ دلیل اصلی تنبلی چیه...؟! 📍 انتظار داشتن از خود بیش از حد توانایی هامون ، فکر کردن همزمان برای انجام چند کار ، ننوشتن برنامه ها روی کاغذ و اضطراب دلایل اصلی تنبلی هستن . 7️⃣ راه خداحافظی با تنبلی : 1️⃣ مدیتیشن کن . 2️⃣ از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش . 3️⃣ سخت ترین کار رو اول روز انجام بده . 4️⃣ شبا زود بخواب و صبحا زود بیدار شو . 5️⃣ حاشیه هارو کنار بزار و متمرکز رو کارت باش . 6️⃣ اگه کاریو درست انجام دادی به خودت جایزه بده . 7️⃣ یک چک لیست از کارهای روزانت تهیه کن . ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
هر درس را چه طوری مرور کنیم ؟ 🥰😍
•مطمئنم تو هم دوست داری درسخون شی ولی چطوری؟؟📚🌿• ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ ✏️• رفیق بازی ممنوع 📗• مقایسه با بقیه ممنوع ✏️• عادت های بد رو بزار کنار 📗• با برنامه اصولی پیش برو ✏️• خودتو به برنامه هات متعهد کن 📗• استفاده از گوشی رو محدود کن ✏️• هر روز یه ذره بیشتر کتاب بخون پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 برای درس خواندن انگیزه ندارم، چطوری انگیزه بگیرم؟ 🌀 بخش اول 1⃣ یه جای مناسب برای درس خوندن پیدا کنید که آروم باشه و وسائلی که حواس شما رو پرت می کنه در اون جا نباشه. در اون قسمت حتما میز و صندلی برای استفاده تون قرار بدید. اگه در نزدیکی محل زندگی تون کتابخونه وجود داره، می تونید به کتابخونه برید و درس بخونید. 2⃣ اگه می خواید از خودکار، ماژیک، برگه یا کتاب خاصی استفاده کنید، اون ها روج قبلا دم دستتون آماده بگذارید. اگه بخواهید مدام برید خودکار یا ماژیک بیارید یا دنبال اون ها بگردید، حواستون پرت میشه و از فضای درس خوندن بیرون میایید. حتما مقداری تنقلات سالم و آب کنارتون داشته باشید تا انرژی بدنتون رو تامین کنید. منظور از تنقلات سالم، میوه و مغزهایی مثل گردو، بادام و... هستند؛ نه شیرینی، پفک و چیپس! 3⃣ تلفن همراه خودتون رو خاموش یا بی صدا کنید و سعی کنید اون رو دور از دسترس خودتون بگذارید تا حواستون پرت نشه. 4⃣ اگه لازمه که برای درسی که در حال مطالعه کردن اون هستید از اینترنت استفاده کنید، از اون مطالب قبلا پرینت بگیرید تا به بهانه جست‌و‌جو برای اون مطلب، حواستون به مطالب دیگه در اینترنت نره و به جای درس خوندن مشغول جست و جوی اینترنتی در سایت های ورزشی و سایر سایت ها بشید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 برای درس خواندن انگیزه ندارم، چطوری انگیزه بگیرم؟ 🌀 بخش دوم 5⃣ برای خودتون اهداف دست یافتنی و معیّن بگذارید. 6⃣ برای خودتون برنامه درسی درست کنید و به اون پایبند باشید. حتما برنامه ریزی مناسبی داشته باشید. 7⃣ درس هاتون رو در طول زمان تقسیم بندی کنید و هر دفعه بخش های کوچکی از اون رو بخونید و مطالب رو جمع نکنید تا زیاد بشن و برای مطالعه اون ها به مشکل بربخورید. 8⃣ با اطرافیانتون صحبت کنید و اون ها رو توجیه کنید که در این زمان مشخص و این محل قراره درس بخونید تا اون ها مزاحمتون نشن و حواس شما رو پرت نکنند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔺 تمرکز لیزری موقع درس خوندن
🔰 بهترین زمان مطالعه ◽️ بخش اول ⏰ صبح؟ ⏰ ظهر؟ ⏰ شب؟ 💢 بررسی ها نشان می دهد، صبح زود به علت سرحال بودن مغز، می توان یادگیری بالاتری را تجربه کرد. همچنین مشخص گردیده است، بعد از مطالعه، خواب، بسیار ضروری است. در موقع خواب، اطلاعات در ذهن ما دسته بندی می شوند. پس اگر در شب مطالعه کنید و بعد از آن بخوابید، اطلاعات مطالعه شده در ذهن شما دسته بندی می شوند. این موضوع باعث بازدهی بیشتر در درس خواندن می شود. درس خواندن در ظهر یک چیز بین درس خواندن در صبح و شب است، زیرا از زمان سرحال بودن مغز گذشته و تا شب و موقع خواب زمان زیادی مانده است. پس شروع درس خواندن از ظهر خیلی توصیه نمی شود. حال طبق توضیحات بالا یک سوال بوجود می آید، چه کار کنم؟ صبح، ظهر یا شب؟ پاسخ این سوال یک کلمه است، رسیدن به خودشناسی. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 بهترین زمان برای درس خواندن چه زمانی است؟ 💢 بر اساس یافته‌های علمی، ساعت های مناسب برای درس خواندن ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر و از ۴ بعد از ظهر تا ۱۰ شب هستند چون مغز بر اساس تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی، بیشترین بازدهی را دارد و در بهترین حالت یادگیری است. از طرفی در ساعت ۴ تا ۷ صبح مغز در کمترین حالت بهره‌وری قرار دارد. 💢 مغز ما در صبح بعد از یک خواب خوب و یک صبحانه مقوی بیشترین کارآمدی و هوشیاری را برای یادگیری مطالب جدید دارد. از طرفی مطالعه در سکوت شب کمک می‌کند تا با تمرکز بالاتری از مهارت‌های جدید، مانند به خاطر سپردن کلمات انگلیسی جدید را انجام دهد. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellorsپرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 مهارت مطالعه عمیق‌ 📌 اینکه هر کس بداند چگونه مطالعه کند و بازدهی کافی داشته باشد، مهم است. در واقع برخی دانش‌آموزان نه به دلیل عدم هوش و استعداد کافی، بلکه به دلیل عدم انتخاب شیوه‌ مناسب برای مطالعه‌ دچار مشکلات می‌شوند. در اینجا نکاتی برای عمیق تر شدن مطالعه ارائه می گردد: 🔷 پیش‌خوانــی درس‌ها قبل از تدریس معلـم باعث یادگیری عمیق و دقیق مطالب و مفاهیم در کلاس درس می‌شود. 🔷 درس هر روز را در همان روز مطالعه کنید؛ زیرا هم مدت‌زمان کمتری لازم دارد و هم یادگیری سریع‌تر و آسان‌تر و عمیق‌تر خواهد بود. 🔷 برنامه‌ریزی و مطالعه‌ منظم فراموش نشود. برای این کار داشتن دفتر برنامه‌ریزی توصیه می‌شود. 🔷 از کلمات کلیدی و مهم استفاده کنید. سعی کنید مفهوم جمله را دریافت کنید نه این‌که عیناً آن را حفظ کنید؛ زیرا در صورت عدم درک مفهوم، مطالب به‌ مرور زمان فراموش می‌شوند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔺 رازهای موفقیت تحصیلی
4_5870581709304501643.pdf
4.82M
✅جدید 📚 دفترچه راهنمای ثبت نام و انتخاب رشته مرحله تكمیل ظرفیت پذیرش با سوابق تحصیلی سراسری بهمن ماه سال 1402 ✅دفترچه راهنمای انتخاب رشته تکمیل ظرفیت رشته های صرفا باسوابق بهمن ماه 1402 🔹 دانشگاه های دولتی، غیر انتفاعی و پیام نور
65ae68d66d134-karshenasi.p-14021101.pdf
2.93M
💠 دفترچه راهنمای انتخاب رشته دانشگاه‌ آزاد پذیرش با سوابق تحصیلی - کارشناسی پیوسته (مخصوص فارغ التحصیلان) 💢 انتخاب رشته بدون آزمون      ┘ ۳ تا ٨ بهمن http://azmoon.org
237_56116144697918.pdf
4.82M
دفترچه راهنمای ثبت نام و انتخاب رشته مرحله تكمیل ظرفیت پذیرش با سوابق تحصیلی سراسری بهمن ماه سال 1402 لذا به اطلاع متقاضيان ثبت‌نام و انتخاب‌رشته براي شركت در این مرحله مي‌رساند، ثبت‌نام و انتخاب‌رشته به صورت اينترنتي از روز سه‌‌شنبه به تاريخ 1402/11/03 آغاز و تا روز يکشنبه به تاريخ 1402/11/08 ادامه خواهد داشت.
⭕️ مطالعه مفهومی   ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ ✅ چطور مفهومی بخونیم⁉️ 🔹️۱- در هر بند کلمات کلیدی را مشخص کنید. 🔹️۲- معنای دقیق جملات و منظور نویسنده را بیابید. برای هرجمله دلیل پیدا کنید. 🔹️۳- سعی کنید در مواردی که می‌توانید مثال‌هایی اضافه بر کتاب بیاورید. 🔹️۴- بین مطالبی که مطالعه کردید تا حد ممکن ارتباط ایجاد کنید. 🔹️۵- بین مضوعات مشابه، تفاوت‌ها و شباهت‌ها را معلوم کنید. 🔹️۶- سعی کنید بعد از مطالعه‌، مطالب را به زبان ساده ، عامیانه و به صورت خلاصه برای خود “توضیح” دهید. 🔹️۷- به حل سوالات زیاد بپردازید. 🔹️٨- مطالب را طبقه‌بندی کنید و سعی کنید نموداری برای آن‌ها رسم کنید و در بعضی موارد زیرشاخه هارا رسم نمایید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ مدیریت استرس سر جلسه امتحان 📝! از زمان وارد شدن به فضای امتحان و دریافت برگه سوالات مراحل زیر را طی کنید: 📌سوالات را به همان ترتیبی که هست جواب دهید. 📌اگر سوالی را بلد نیستید آن را علامت گذاری کنید تا دوباره به آن برگردید. 📌اگر احساس کردید پاسخ سوالی را بلدید اما در حال حاضر آن را به خاطر نمی آورید، روی برگه ای شروع به خط خطی کردن کنید.این کار باعث میشود تا مغز بتواند اطلاعاترا به خاطر بیاورد. 📌به دیگران و سوالات آنها توجه نکنید و تنها روی برگه خود تمرکز کنید. 📌سعی کنید تا پاسخ ها را مرتب و تمیز بنویسید تا کاغذی شلوغ نداشته باشید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ تست انواع کتاب ها به طور کلی سؤالات به ۴ دسته تقسیم می‌شوند: ۱- سؤالاتی که در نگاه اول حل می‌شوند 👁‍🗨 ۲- سؤالاتی که جواب آن‌ها را بلدید ولی زمان‌بر هستند. ۳- سؤالاتی که بین دو گزینه شک دارید 🤔 ۴- سؤالاتی که اصلاً بلد نیستید. ✏ در مواجهه با این تیپ سؤالات، سؤالات دسته‌ اول را قبل از همه پاسخ دهید. سؤالات دسته‌ چهارم را حذف کنید و سؤالات دسته‌ دوم و سوم را برای دور دوم پاسخ‌گویی بگذارید💌 📖 نحوه‌ تست‌زنی درس‌های عمومی: می‌توانید تست‌های درس‌های عمومی و حفظی را چند روز بعد از مطالعه‌ی آن‌ها انجام دهید. نباید بلافاصله بعد از مطالعه‌ی درس تست بزنید؛ در این صورت کل مطالب در زمانی تست می‌زنید که همه‌ی مطالب را به یاد دارید و شاید فقط احساس یادگیری باشد🚶‍♂ 📖 نحوه‌ تست‌زنی درس‌های اختصاصی: برخلاف درس‌های عمومی می‌توانید برای درس‌های اختصاصی بلافاصله بعد از مطالعه تست بزنید. درس ریاضی و فیزیک و بعضی از قسمت‌های درس شیمی جنبه‌ی مفهومی دارند. این درس‌ها را با تست‌زنیِ بلافاصله بعد از مطالعه می‌توان در ذهن تثبیت کرد 🧠 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ خلاصه نویسی 🚨 خلاصه نویسی با جزوه نویسی متفاوته در خلاصه نویسی نیازی به نوشتن تمام مطالب نیست برای خلاصه نویسی ابتدا متن رو کامل بخوانید📖 سر فصل های مهم رو یادداشت کنید📝 و بعد از فهم کامل مطلب برداشت خودتون رو از اون به صورت عبارات و جمله های کوتاه بنویسید‼️ در این حالت خلاصه نویسی میتونه مفید باشه ؛ ⚠️کپی کردن کتاب یه کار بی‌فایده و زمان‌گیره🥱 💡تو نوشتن خلاصه خلاقیت داشته باشید! 1⃣ در صورت لزوم قسمت های مهم رو هایلایت کنید🖍 2⃣ به صورت کوتاه برداشت خود از مباحث و نکات اضافی که در تست ها با اونا برخورد می‌کنید تو حاشیه‌ی صفحه کتاب بنویسید 📕✏️ 3⃣ دسته بندی مباحث ، کشیدن جدول ، یا خلاصه کردن مطالب در قالب نمودار می‌تونه کمک کننده باشه📊📈👌 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ چجوری دروس حفظی رو ۲۰ بگیریم؟ 1️⃣مطالعه تیترهای اصلی کتاب و انتخاب کلمات مهم و کلیدواژه‌ها(مهمممم) در حد ۱۰ دقیقه(گفتم سرعتی و متمرکز) 2️⃣مطالعه کامل درس از روی یک درسنامه مختصر شب امتحانی (به دلیل حجم کمتر به کتاب ترجیح میدم). هر درس رو ۲ قسمت کن و نهایتا تو ۲ تا ۱۵ دقیقه‌ای تمومش کن (بخدا شدنیه که میگم) 3️⃣بلافاصله کلیدواژه‌های کتاب درسی و البته مطالب مهم درسنامه رو مرور و از حفظ بگو (۱۰ دقیقه کافیه) 4️⃣حل ۱۰ تا سوال برای اون درس جهت تثبیت و آشنایی با سبک سوالات 5️⃣اگه وقت کردی، برو سراغ کتاب درسی و سریع مطالب اصلیشو بخون، الان خوندن کتاب درسی مسلما خیلی برات راحت‌تره... 6️⃣در نهایت حل سوالات ترکیبی از کل کتاب... ❌مرور هم که خیلی نیازه پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
هر یک نمره چه قدر معدلا کم می کنه😱